胃疼簡單止痛方法

1. 如何緩解胃疼的小妙招

• 治胃疼的小妙招1：穴位療法

  如果出現胃疼，可以對疼痛部位進行按摩。按摩的時候，注意力度，緩慢進行。

  穴位療法有不同的方法，其中較為有效的方法有兩個，一是揉內關，內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指並攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。

  二是揉按腹部，兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食慾。

  

• 治胃疼的小妙招2、運動療法

  這種療法有一些特定的動作，包括跪姿前傾，做法是雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放鬆後再將上半身向前傾。重復做3～5次。該動作有助於消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等)，還可強化大腿肌肉。

• 治胃疼的小妙招3、嘗試放鬆腹部

  想要緩解胃疼，還需盡量放鬆精神狀態，避免由於精神壓力過大引起胃部不適。

  可以嘗試在胃疼的時候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。因此，經常胃疼者在平時衣著上應該多加註意。經常胃疼的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。比如，我們可以選擇穿一些寬松的衣服，下班之後可以脫掉職業裝穿上休閑裝，還可以聽一些舒緩或者令人愉悅的音樂。

• 治胃疼的小妙招4、讓胃更溫暖

  緩解胃疼，還可以採取加溫的方法，這是因為，有些胃疼是因為吃了較冷的食物引起了胃寒。

  有些人胃疼，是因為本來就是胃寒的人，他們常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，緩解胃疼的效果也是比較明顯的。

• 治胃疼的小妙招5、適當吃點食物

  對於飢餓引起的胃疼，我們可以選擇適當地吃一些食物。

  很多人不知道，其實胃疼的原因有時是因為飢餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如麵包、餅乾等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時之需。當胃疼時，可以適當吃點食物。

2. 胃疼沒葯怎麼辦

胃疼有時候是突然發作的，不知道是怎麼回事，突然胃疼，有些人胃疼會吃止痛葯，但是身邊沒有葯物的時候，很難受，需要及時的緩解，通過按摩和飲食調理，可以有效的緩解胃疼，那麼胃疼沒葯怎麼辦？不吃葯怎麼緩解胃疼？下面為大家介紹。
1、胃疼沒葯怎麼辦
1、胃疼揉按腹部
兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖,順時針36圈,逆時針36圈;此法可止痛消脹,增進食慾。當你覺得胃痛不舒服時,可能想躺下來休息,切勿!保持直立狀態,使胃酸較容易待在胃內。當你不得已要躺下來時,例如睡覺,最好將頭部勢高10—15厘米左右,但單純加高枕頭的效果不好,可用薄一點的被單同時墊一下上半身,如此使睡眠時略呈傾斜狀,以避免胃痛復發。
2、蓮子粥能緩解胃痛
我們按照常規的方法來煮粥,也就是說,把准備好的蓮子放在鍋裡面先煮熟,然後放入大米一起煮,水開之後30分鍾就可以了,並且要注意每天堅持的服用,連續服用一個月的時間就可以幫助我們解決胃痛的情況,所以說,胃疼沒葯怎麼辦,這個問題我們不要擔心,因為沒葯也是可以使用食療的方法去治療的。
3、站立彎膝能緩解胃痛
雙腳分開與肩同寬站立,雙手輕放膝上,身體微向前彎。深吸一口氣,吐氣時緩慢收縮腹部肌肉,讓腹部肌肉呈凹陷狀,但不要勉強用力,否則會感到不舒服。保持該姿勢5～20秒,不要憋氣,然後順勢將肺部氣體排出,放鬆肌肉。重復4～7次。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助。
2、胃疼的原因有哪些
1、律神經紊亂也是胃痛的原因
自律神經混亂的話,胃疼容易發生。胃酸是自律神經控制的,因為它的混亂,胃酸過多而容易分泌過剩,胃酸過量的分泌,胃的粘膜容易受傷,自律神經紊亂,血流也會惡化,保護胃的粘膜也會下降。自律神經紊亂的原因,是不規律的生活和過剩的壓力造成,工作中有壓力,說明壓力造成的緊張胃痛,要有減壓的辦法才行。
2、飲食問題引起的胃痛
引起胃疼的原因非常多,但是比較常見的原因就是飲食所引起的。如果有朋友們經常暴飲暴食或者飲食時間不正規,常常有飲酒、抽煙、吃辣等比較傷胃的愛好時,以及吃了一些不好消化的食物等,都會引起胃疼的現象出現。除此之外,如果患者在吃完飯之後就迅速進行工作和運動,也會引起胃疼。因此,在我們吃完飯之後還需要適當的休息。
3、胃疼的症狀有哪些
1、慢性胃炎的症狀
不同的腸胃疾病有著不同的症狀表現,其中慢性胃炎症狀與其他胃病有著明顯的區別,專家提醒患有慢性胃炎的患者經常會表現出上腹隱痛、腹脹、反酸、惡心嘔吐等症狀,因此有這些症狀的人群應該提高警惕,一旦發現有這些症狀就應該進行的採取治療措施。尤其是在吃了過熱過涼、不潔凈或有刺激性的的食物之後,腹脹、反酸等症狀就會更加的明顯。
2、胃疼會明顯消瘦
假如您發現您自己最近吃的食物老是感覺不消化的,那您可能就是出現了胃病的,因為胃病導致您的消化系統出現了故障,所以才會讓您的的胃部裡面的食物不好消化,這樣就會導致您的身體才出現營養不良的現象。
胃潰瘍病人短期內出現容易勞累、疲憊、乏力、食慾減退,以及出現消化不良性的腹瀉,特別在進食肉類食物之後腹瀉隨之加重,惡心、嘔吐、吐隔宿食或暗紅色食物。
對食物中的營養物質有消化吸收障礙,全身狀態短期內發生急劇惡變,營養狀況變得很差,消瘦明顯,體重急速下降,出現貧血和治療不奏效的頑固性嘔吐,且葯物治療效果變差,這也可能是惡變的信號。
4、養胃的水果介紹
NO1:木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加強蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾養胃、治胃痛的好食物。
注意：木瓜性偏寒，不建議空腹食用。另外，木瓜煲湯能更好發揮其養胃功效，生吃效果沒那麼顯著，而且個人覺得木瓜本身生吃的話味道也不怎麼好。
NO2:石榴
中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。
另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。
注意：石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。
NO3:菠蘿
菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克，並含有豐富的水分，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。
它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能柔軟肉質、消解血塊。
注意：每次吃菠蘿也不可過多，過量食用對腸胃有害。
NO4:葡萄
葡萄可入胃經、肝經、腎經，味甘養血，屬於平性水果，營養吸收較差的人，可吃葡萄養脾胃。
葡萄含鐵質及許多抗氧化物質，無論是在中醫或西方營養學眼中，都是對健康有益的水果，脾胃養好了自然就能生血，可改善輕微貧血。
注意：容易腹瀉的人要少吃葡萄，否則更容易拉肚子。
NO5:香蕉
香蕉可入脾經、胃經，在中醫用法中是可以潤便、潤腸、降血壓的食物，且味甘性平，是養腸胃很好的水果。
注意：香蕉吃多了容易脹氣，尤其有糖尿病、肥胖的人要少吃。