A. 怎樣辨別維生素E真假
鑒別方法：
一、包裝
運用現代科技手段能夠仿製正牌葯品的包裝，並可以達到以假亂真的程度。但是假葯總會有種種痕跡表現，如包裝上較為粗糙、色調較差、套色不佳、字跡模糊、文字說明中常出現錯別字等，仔細辨別可見破綻。
二、氣味
一些葯品具有特殊的氣味，如氣味發生改變，有怪味或氣味消失等，均應警惕是否假葯。
三、外表
正品葯品顆粒均勻，不易捻碎。假劣葯品則顆粒大小不一，易褪色，易捻碎且捻碎後有澱粉樣感覺。正品葯品中的分散片口服能迅速溶解，假葯分散片則溶解速度緩慢。另外，假劣葯品在距其所標出的出廠日期不久或在其所標的有效期內，往往發生變色、粘連、松片、裂片、沉澱、發霉、腐敗等變化。正規的針劑葯品封口光滑，印字清晰，無沉澱混濁物。而假葯往往封口粗糙，有毛刺，印字模糊。片劑可以從有無裂痕、黏邊、變形、色澤是否光亮、大小是否規則等方面判斷。沖劑則以是否結塊、發黏來鑒別真假。
四、期限
經批准合法生產的正規產品應有明確的生產日期、使用年限以及使用限期內某些葯品如出現沉澱、變色等情況時的處理。假葯往往有生產日期而無使用年限，或有使用期限又無生產日期，甚至有時會兩者均無註明。
五、說明
經批准合法生產的葯品，其說明書內容准確，治療范圍限定嚴格，使用的方法、禁忌、毒副作用等，均有詳細說明。宣稱包治百病的往往是假葯或違法宣傳。
六、文號
葯品批准文號就帶有「葯」字樣,如「京衛葯准字(1996)第105091號」為頭。若批准文字為「京健食准字」或「京食准字」為開頭則不屬於葯品。
B. 天然維生素e的鑒別方法!
鑒別方法：
一、包裝
運用現代科技手段能夠仿製正牌葯品的包裝，並可以達到以假亂真的程度。但是假葯總會有種種痕跡表現，如包裝上較為粗糙、色調較差、套色不佳、字跡模糊、文字說明中常出現錯別字等，仔細辨別可見破綻。
二、氣味
一些葯品具有特殊的氣味，如氣味發生改變，有怪味或氣味消失等，均應警惕是否假葯。
三、外表
正品葯品顆粒均勻，不易捻碎。假劣葯品則顆粒大小不一，易褪色，易捻碎且捻碎後有澱粉樣感覺。正品葯品中的分散片口服能迅速溶解，假葯分散片則溶解速度緩慢。另外，假劣葯品在距其所標出的出廠日期不久或在其所標的有效期內，往往發生變色、粘連、松片、裂片、沉澱、發霉、腐敗等變化。正規的針劑葯品封口光滑，印字清晰，無沉澱混濁物。而假葯往往封口粗糙，有毛刺，印字模糊。片劑可以從有無裂痕、黏邊、變形、色澤是否光亮、大小是否規則等方面判斷。沖劑則以是否結塊、發黏來鑒別真假。
四、期限
經批准合法生產的正規產品應有明確的生產日期、使用年限以及使用限期內某些葯品如出現沉澱、變色等情況時的處理。假葯往往有生產日期而無使用年限，或有使用期限又無生產日期，甚至有時會兩者均無註明。
五、說明
經批准合法生產的葯品，其說明書內容准確，治療范圍限定嚴格，使用的方法、禁忌、毒副作用等，均有詳細說明。宣稱包治百病的往往是假葯或違法宣傳。
六、文號
葯品批准文號就帶有「葯」字樣,如「京衛葯准字(1996)第105091號」為頭。若批准文字為「京健食准字」或「京食准字」為開頭則不屬於葯品。
維生素e的作用
1.延緩衰老，有效減少皺紋的產生，保持青春的容貌。2.減少細胞耗氧量，使人更有耐久力，有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。3.抗氧化保護機體細胞免受自由基的毒害。4.改善脂質代謝，預防冠心病、動脈粥樣硬化。5.預防癌症，有效抑制腫瘤生長；預防多處慢性疾病；預防炎症性皮膚病、脫發症；預防溶血性貧血、保護紅血球使之不容易破裂；預防治療甲狀腺疾病；改善血液循環、保護組織、降低膽固醇、預防高血壓。6.維生素E是一種很重要的血管擴張劑和抗凝血劑；預防與治療靜脈曲張；防止血液的凝固，減少斑紋組織的產生。7.強化肝細胞膜、保護肺泡細胞，降低肺部及呼吸系統遭受感染的幾率。8.保護皮膚免受紫外線和污染的傷害，減少疤痕與色素的沉積；加速傷口的癒合。9.促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。10.近來還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末稍血管擴張，改善血液循環，預防近視發生和發展。
另外維生素E對預防上呼吸道感染有效，因為上呼吸道感染一般是由病毒引起的。維生素只在針對病毒性感染時可以起到保護性作用，而對細菌感染作用不大。
C. 怎樣鑒別維生素c片的好壞
沒有好壞之分！只有價格之分繳納的智商稅！總得氏孫來說吃維生素的有效與否在於你的身體是否可以吸收，每個人身體能吸收的多與少是不同的，也不用去看廳核世維生素c的含量，就去葯店買那種國葯准字型大小的小瓶維c就可以，兩三塊錢一瓶的，絕對沒問題！千萬扮肢別認為貴的就是好的！