Ⅰ 什麼是正確認識矛盾和解決矛盾的科學方法
1、用全面的、一分為二的觀點看問題；在學習中對自己的優缺點進行一分為二的剖析，而不能只看到自己的優點，或者只看到別人的缺點。
2、對任何問題都要承認矛盾，分析矛盾勇於揭露矛盾，以找到解決矛盾的正確方法。如要勇於發現自己問題，不要諱疾忌醫；
3、要具體問題具體分析，而不能千篇一律，千人一面。如要根據自己的實際情況制定學習計劃和復習計劃；
4、要堅持共性與個性，普遍性與特殊性具體的歷史的統一，如學習或生活中一方面我們可以參照別人的經驗但不能一味模仿，還要根據自己的實際情況；
5、要抓重點，集中主要力量解決主要矛盾，同時要統籌兼顧恰當處理好次要矛盾，在學習期間會遇到很多問題，如學習、感情等，要集中精力搞好學習，同時要恰當處理好情感問題；
6、要分清主流和支流，抓主流也不能忽視支流，如自己的優點是主流，但對於缺點也要注意改正，否則缺點累積到一定程度就會成為主流，就會是常說的無葯可救；
7、要堅持兩點論和重點論的統一，兩點是有重點的兩點而不是均衡的，重點是兩點中的重點而不是一點。
Ⅱ 學習有那些技巧，和方法．怎樣才能抓住學習重點．當你遇到難題時，有什麼好的方法來解決問題呢
樓主你好，只是我從網上復制下來的
第一部分應用篇
首先，明確目標、制訂計劃、合理安排時間可以給自己建立好空間和時間的二維框架，一切盡在其中，一切盡在掌握之中，按照這三計的要求去做，就可以把自己有限的時間用在實現學習目標的每一步驟上，不會浪費一分一秒。其次，預習、抓住課堂、科學記筆記、有效復習這四個方法是學習的一個完整系統過程，缺一不可。如果自己成績不理想，是不是其中的某個環節做得不好。最後，注重歸納總結，這是應用篇中最重要的一個戰略指導思想，它貫穿於學習的四個環節當中，也是後面戰術方法的核心，是學習的靈魂，同學們在學習的過程中要時刻提醒自己思考、歸納和總結。
第一計 望山走路--高效學習從明確目標開始
盡管每個人對成功的看法不一樣，但是有一點很肯定，即成功就是達到既定的有意義的目標。沒有目標，就無所謂成功；沒有目標，做任何事情都難以成功。高考亦是如此，盲目的學習要不得，策略的第一步應該是明確自己的目標，有目標才會有動力，有了動力才能夠前進。
當我們在學習中有了明確的目標，並能把自己的學習與目標不斷地加以對照，進而清楚地知道自己的行進速度與目標之間的距離，我們的學習成績就會得到維持和提高，就會自覺地克服一切困難，努力達到學習目標。因而我們在學習的過程中心懷目標，充滿激情地去學習，考試一定會取得滿意的成績。
針對高考，我想談的最重要的一點就是：設定目標並正確地對待目標。既然決定了要積極面對高考，就應該給自己確定比較具體的目標，來驅動我們自己前進，並指引前進的方向。一方面，古語雲："法乎其上，得乎其中；法乎其中，得乎其下。"這就是告訴我們用較高的標准要求自己，才能取得滿意的結果。另一方面，我們的目標應該定在自己的最近發展區內才是最適合自己的，而不是高得不切實際。總之，確定目標的過程是辯證法的又一次完美運用。
如何設定自己的目標
1．作為一個即將高考的學生，其目標最終要落實到分數上。例如，你若有自己嚮往的大學，你可以查到這所大學往年的錄取分數線，比這要高的分數就是你的目標；如果你想提升自己的成績排名，在你前面的同學的成績就是你的目標；為了不讓家人和老師失望，他們希望你要到達的分數就是你的目標……
2．確定在多長時間內達到各科的學習目標。這需要進行客觀仔細的分析，而不能憑空想像。具體做法：找出自己各科已經做過的題目和試卷，對所有錯題進行歸納和總結，分析出哪些錯誤是能夠在短期內克服的，例如由於記憶不牢而發生的錯誤、由於粗心大意而導致的錯誤等；哪些錯誤是需要經過較長時間練習才能克服的，例如解題思路的訓練、作文素材的積累、英語語感的培養等；哪些錯誤是認為自己沒有辦法克服的：例如從小自己的語言能力或者邏輯思維能力就不強，提高這一點不容易，而且也沒有興趣和動力去改變，另外大致估算一下每類錯誤所佔的比重。這樣就可以大致確定一個科目能夠提高的分數，以及提高分數所需的大致時間期限。
3．不斷調整自己的目標。也許你一直嚮往清華北大、一直想能排名第一，但是根據第二步的分析，如果這些科目經過努力仍無法提高的話，就應該調整自己的目標，否則不能實現的目標會使你失去信心，影響學習的效率，因此有一個不切實際的目標就等於沒有目標。一位名人說得好："生命的要務不是超越他人，而是超越自己。"所以大家一定要根據自己的實際情況制定目標，跟別人比是痛苦的根源，跟自己的過去比才是動力和快樂的源泉，這一點不光可以用在學習上，在以後的生活和工作中都用得著，希望同學們好好體會這個道理，這對你們的一生將會產生積極的影響。
4．對目標進行細化。把大目標分成若干個小目標，把長期目標分成一個個階段性目標，最後根據細化後的目標制訂學習計劃。另外，由於每科都有自身的特點，所以必須針對每一科目制訂各自的細化目標。
5．確定了目標、制訂了學習計劃並且執行了計劃後，若階段性目標順利實現了，則繼續進行下一個目標，若沒有實現，則要分析原因在哪裡，然後重新制定目標、期限和計劃。這里要強調的是，制定目標的目的是為了有一個強大的學習動力，動力的來源就是實現一個個階段性目標後的成就感和下一個目標的期待和自信，當目標不能實現時，很難產生學習動力。
總之，同學們應該根據自己的實際情況，制定一個通過需要自己的努力能夠實現的目標，並且目標的制定不是一成不變的，要根據實際情況不斷進行調整。經過一段時間的實踐，同學們一定能夠確定一個給自己帶來源源不斷的動力的目標。
第二計 戰略規劃--合理計劃
計劃對於一個人的學習起著至關重要的作用。古人雲，凡事預則立，不預則廢。常言說得好，一年之計在於春，一日之計在於晨。軍事家每場戰役前，都要制訂幾套作戰方案，企業家也會在打響某一品牌前，做好一系列的市場營銷計劃。在學習中，學會制訂計劃，其意義是很大的，它是實現目標的必由之路。
首先，計劃是實現學習目標的藍圖。每一個同學都應該有自己的學習目標，而目標的實現，要腳踏實地、有步驟地完成。這樣時間和任務的科學結合，就誕生了計劃。為了實現學習目的，制訂計劃就努力去實現它，就可以使自己離目標越來越近，每一個行動都具有明確的目的。
其次，實施計劃，可以磨煉意志。有了計劃，把自己的行為置於計劃之中，就具有了明確的目的。而學習生活是千變萬化的，總要千方百計地沖擊你的學習計劃，總要千方百計地引誘你離開計劃，這就是理想的計劃和實際學習生活之間的矛盾。
矛盾出現後，為了實現自己的學習計劃，就要排除一切困難和干擾，在這個過程中，意志品質受到了磨煉，動機受到了考驗。一般講，意志品質越好，計劃越容易實現，學習上的收獲、進步就會與日俱增。看到這些進步，不僅心情愉快，而且可以不斷增加實現計劃的信心。
還有，有利於學習習慣的形成。按照科學的學習計劃行事，可以使自己的學習生活節奏分明，一旦形成了條件反射，該學習時就能安心學習，該鍛煉時就能自覺去鍛煉，所有這些都成了自覺行動，日久天長，良好學習習慣就形成了。
最後，能減少時間的浪費，提高學習效率。由於計劃的科學性，計劃里要辦的事，應當說都是有益的。一個有計劃的同學知道他如果多玩一小時，多聊一個小時將會使計劃的哪項任務完不成，而這項任務沒完成又將會給整個學習帶來什麼影響。有了計劃，每一步干什麼都明確，不用白費時間去想下一步干什麼，也不用為決定下一步干什麼而游移不定。
學習計劃不必專門擬訂成文，定好時間安排後，可利用晚上睡前幾分鍾對第二天學習的具體內容作個規劃。此外，如果有偏科情況，可在晚上放學後適當加以補習，但時間不宜過長，必須保證充足的睡眠。安排學習時，最好徵求一下老師的意見，尤其是自己的弱勢學科，更要重視老師的看法
在制訂計劃時要注意以下幾點：
1．考慮周全。在制訂學習計劃時，考慮周全是一個計劃能否長期保質保量的基礎，必須將學習與其他各項活動統籌安排。首先，留出時間鍛煉身體。好身體是高效率學習的基礎，沒有人能夠堅持長時間高強度的學習而保持很高的效率，所以娛樂和鍛煉的時間也非常重要，一般情況下，每天安排一個小時就可以了。另外，安排出機動時間也很重要。在計劃執行之中，會有可能出現突發事件，你的計劃就要考慮到這個情況，以免導致任務無法完成，久而久之，使自己放棄執行計劃。
2．計劃內容需要與學習相結合。針對每門課的弱勢項目制訂提高的計劃，如果由於作文缺乏材料而導致分數不理想，就給自己規定每學期必須摘抄精美的句子的數量，而且要背熟，甚至可細分到每天需要摘抄多少句；數學中如果是公理、定理和公式記不牢而導致出錯，就規定每天要記多少個公式，如果是因為解題思路不對導致題目不會做，就規定自己每天必須規定做題數量，來揣摩解題思路。
3．制訂計劃，各科要均衡安排。均衡強調兩點：一是弱項和強項之間的均衡，在重點提高弱項的同時還要兼顧對強項的保持，否則弱項提高以後強項很可能變成弱項了；二是科目之間的均衡，除了不偏廢某個科目外，需要強調的是每天、每周、每月的計劃中必須要有幾個科目齊頭並進。如果一天只安排數學某方面弱項的提高，接下來一天學習語文、一天學習英語，那麼等一個周期轉過來之後，靠前面學的科目在腦中就所剩無幾了，所以建議任何長、短期計劃應該覆蓋3科左右，這樣輪回的周期比較短，不會出現學了後面忘掉前面的現象。
4．長期和短期計劃相結合。學習計劃，既要有短期計劃，又要有長期計劃，而且計劃不是一成不變的，還要根據實際情況來不斷補充和更正。每天、每周、每月對所要做的事制訂一個計劃，這是短期計劃，這樣計劃實施的時間不是很長，又有一定的靈活性，應引起重視。半個學期或一個學期的計劃可視作長期計劃，其中目標的成分多一些。譬如，在這個學期里，數學的學習要完成一本同步的參考書，從而使成績提高10分……
5．計劃需及時調整：當計劃執行到一個階段以後，需要檢查一下學習的效果，並對原計劃中不適宜的地方進行調整，一個新的更適合自己的計劃將會使今後的備考更加有效。
計劃制訂好以後就要堅決執行，否則前面所做的一切就白費了，對於喜歡拖拉的同學來說，堅持執行計劃具有挑戰性。同學們需要牢牢抓住今天，今天的事情今天完成，不要總安慰自己明天一定完成。
第三計 因人而異--充足的時間是學習的前題
對我們來說，沒有時間的保障，學習無從談起，所確定的目標和計劃將無法實現。現在，中學生學習負擔很重，學習時間有限，自己能支配的時間並不多，贏得時間就顯得十分重要了，所以要充分利用一切可以利用的時間，來執行自己的計劃、實現自己的目標。
最忌浪費時間。應注意以下幾點：
1．切實加強學習時間的計劃，按計劃進行學習，在最佳的時間內盡可能多安排學習任務，"乘勝追擊"。
2．養成良好的學習習慣，如上課認真聽講，不做小動作，自習時不宜一邊看電視或聽音樂一邊解題等。
3．注意在每天臨睡前作一下總結，看當天的學習任務是否完成及時間是否抓得緊等。
4．牢抓住今天。要牢牢記住今天的事今天完成，不要總安慰自己明天一定完成，更不能養成拖拉的習慣。
第九計 萬木之本--重視課
課本是萬木之本，每道高考題目都是課本概念的延伸和課本內容的綜合運用，考查學生對基礎知識的掌握情況、遷移知識的能力，所以弄懂了課本，就抓住了根本。很多同學沒有意識到課本的重要性，總覺得課本上的知識和題目太簡單，沒有必要花過多的時間，而高考的題目又很難，所以課本對高考幫助不大，於是拚命地做輔導書上的習題，殊不知，這卻犯了本末倒置的錯誤。現在高考題目中只有20%是難題，80%是基礎題和中等難度的題，認為高考題目難的同學都是沒有把課本吃透，導致基礎題和中等難度的題錯了很多，這是因為沒有重視課本的緣故造成的。
實際運用
1．做好前期准備。做題的過程是運用知識的過程，通過這個過程達到徹底掌握知識的目的，因此做題之前必須要有相關知識的准備。很多同學基本概念不清楚，公式不熟悉，在做簡單題、基本題時如果需要用到基本概念和公式，則去翻書本，遇到一些和書上例題有些相似的難題時，由於記不清楚例題的解題思路又去翻書本……在這樣毫無准備的情況下做題是沒有任何積極意義的，因為做題對於掌握知識來說是一個螺旋式上升的過程，是在掌握基本知識和已經歸納總結解題的基礎上繼續查漏補缺、繼續歸納總結的過程，對知識的掌握是個前進、上升的過程，但是很多同學由於前期准備不足就開始做題，把做題變成了"原地踏步"的過程。
2．注重選題。首先，同學們要選擇涉及關鍵知識、重點知識的典型題目，可以參考歷年的高考真題。如果對高考真題非常熟悉，只要看一下就能夠判斷出來哪些題目適合自己來做。
其次，每個人對知識掌握的情況不一樣。有些題目對別人來說是難題，但是自己已經掌握了；有些題目對別人來說是簡單題，但是自己還沒有掌握。所以選題時，就要偏向於自己的薄弱環節，精力用在需要重點提高的地方。
再次，高考試卷結構是30%的簡單題、50%的中等題、20%的難題，只要同學們能夠把簡單題和中等題做出來，分數就不會低。而且難題一般都是由幾個有內在聯系的基礎題通過一定形式組合形成的，基礎題掌握好了就為解決難題打好了堅實的基礎，因此在選題時要注重基礎題，少做些難題、偏題和怪題，否則就是浪費時間而且對成績的提高也沒有顯著效果。
最後，保持質和量的平衡。我們不是為做題而做題，是為了更好地掌握知識而做題，只要達到徹底掌握知識這個目的就可以了。其最有效的辦法就是多思考、多歸納總結，盲目做題會浪費很多時間。雖然反對"題海戰術"，但是一定量的題目訓練還是有必要的，因為只有在做一定量的題目的基礎上，才能夠有足夠的材料進行歸納總結。
題目是做不完的，每個人的時間又非常有限，所以大家要選好題目，高效地做題。
3．注重審題。很多同學為了節省時間往往不認真審題，如果漏看了題目中的某個條件就會無法下手，如果曲解了題意，則自己的答案肯定是錯誤的，因此審題是做題的第一步，也是最關鍵的一步。
認真審題並不會花費很多時間，相反還能節省時間。例如，當漏看了一個條件時，本來很簡單的題目就成沒有解的題目了，還需要花費很多時間去想解題思路，其結果就是解不出題來，還浪費了很多時間。若是在考場上還會引起你的緊張，影響後面做題。
4．獨立思考。很多同學遇到自己不會的難題時，就立刻翻後面的答案，這是個非常不好的習慣，因為正面解題也是鍛煉思維能力的一個方法，而且此時自己想問題的思路對於進行歸納總結非常有幫助。如果你遇到難題就立刻看答案而沒有自己的思考，就無法知道自己的思路和正確的思路之間有什麼差別，只有在暴露自己錯誤思路的前提下才能糾正自己的錯誤想法。
6．處理好"只做一次"和"做完檢查"之間的關系。在此要求同學們平時養成"只做一次"的習慣，做題時要嚴格要求自己，堅持下來後就能養成這個好習慣。考試時，時間很緊張，不會有很多時間來檢查，所以對於會做的題目一定要一次搞定。如果做題時抱有"做完檢查"的想法，則會降低做題的一次正確率。在"只做一次"的思想指導下，做完試卷後若還有時間，則可以"做完檢查"。
7．沖刺階段做題。平時做題目的目的是為了掌握知識，因此做一道題的速度可能比較慢，但是高考時，要求同學們在規定時間內做完涉及某一科的一張試卷，這時除了對知識掌握的要求外，還要求同學們適應這種考試的形式。因此在沖刺階段一定要做一定數量的模擬套題，嚴格按照高考的時間限制來做，保證在限制時間內完成所有題目。剛開始做的時候可能不太習慣，但是經過幾次訓練以後，一定會適應。
第十一計 靈丹妙葯--建立錯題本
學習方法有很多，建立"錯題本"是很多同學的寶貴經驗之一。許多人有過這樣的經歷，同一個錯誤常常一犯再犯，而建立"錯題本"是解決這個問題最有效的方法。對每個做錯的題目進行詳細分析後，寫在"錯題本"上，多次查看，同一個錯誤就會避免再犯第二次。
使用"錯題本"，一方面可以提高學習效率。同學們對於自己犯錯誤的地方比不犯錯誤的地方，印象要深刻得多。在時間緊張的情況下，重點關注自己的錯誤，可以使自己在短時間內抓住重點，提高效率。另一方面，通過錯題本，可以使自己看到進步的地方。以前做錯的題目，經過"錯題本"糾正後可以肯定以後不再出現這樣的錯誤，時間一長，自信心就會增強。高考前做無數的題目、進行無數次的考試，是因為這樣可以使大家在高考前充分暴露自己的不足，及時查漏補缺，以免犯同樣的錯誤，以在高考中取得好成績。做題、考試的最終目標不是暴露自己的不足來影響自己的心態，而是根據錯誤地方查漏補缺，建立"錯題本"就是查漏補缺的最好方法。
1．建立"錯題本"。給每科都准備一個筆記本專門用來記錄做錯的題目。錯題的摘抄可以採用剪切的辦法，把做錯的題目從習題冊和試卷上剪切下來。如果有自己的答題過程，把自己的錯誤答案也一並剪切下來，然後粘貼到錯題本上。這樣可以節省抄寫做題的時間，提高效率，同時也可以看到自己當時是怎麼解題的。
2．分類。經過一段時間的記錄以後，需要對錯題本上的內容進行分類整理，這時找出另一本筆記本進行記錄。可從三個角度進行分類，一是錯誤類型，例如分為注意力不集中導致的錯誤、記憶問題導致的錯誤、解題思路問題導致的錯誤，這里只需要記錄下最後形成的結果就可以了，自己看得懂就行，這樣可以更有針對性地克服相關錯誤；二是相關錯題涉及的相關知識點，例如涉及動能定理的錯題有哪些，這樣可以使自己對一個知識點的把握更加全面；三是錯題涉及的章節，按照錯題涉及的知識點在課本中的章節進行歸類，屬於同一章節的歸在一起，這樣可以使我們從宏觀上知道自己的錯誤集中在哪些地方，有利於我們從整體上把握知識、理解知識，有利於我們理清知識結構，綜合掌握知識，靈活應用知識。
3．使用。建立"錯題本"是查漏補缺的最好辦法，前提是你要使用它，一定要經常翻、常思考、常總結，否則就體現不出錯題本的作用。
(1)定期翻看。時間間隔自己決定，例如一周看一遍，或者半個月一遍，或者學完每一章節看一遍。經過一定頻率的翻看以後，對於完全弄懂的錯題可以劃掉，剩下的再加上新增加的繼續定期翻看。
(2)交流。如果別的同學也有錯題本，可以和他們換著看，這樣可以從別人的錯誤中吸取教訓。這里需要注意的是每個人的情況不一樣，所以別人經常犯的錯誤你可能不會犯，需要做的就是找出別人和你都犯的同一類錯誤，或者涉及同一個知識點的錯誤，然後重點分析命題人是如何設計題目讓大家都容易犯同一個錯誤的，你和別的同學當時的錯誤思維是什麼樣的。
(3)堅持不懈。"錯題本"的使用貴在堅持，只有持之以恆才能見效。
第二十二計 自我認識--人貴在自知
首先，這也是最重要的一點，自我認識是自己更好地按照科學的學習方法提高學習效果的保證。很多好的學習方法同學們都明白，但是無法實踐，原因就是沒有對自己有個充分的認識，從而找不到哪個方法最適合自己，甚至對科學的學習方法不完全了解，因而不能完整地實踐科學的學習方法。
其次，自我認識是正確制定目標的基礎，沒有對自己學習現狀的正確了解是不可能制定出合理的目標的。
再次，有助於保持良好的心態。只有在對自己現狀了解的情況下，才能夠腳踏實地，心態才會好，否則會盲目地和別人比較，導致心態失衡。
最後，有助於增強自己的自信心。自信心建立在實力的基礎上，這里所說的實力是所認識到的自己所擁有的學習實力。很多同學的學習實力並不差，但是他們對自己的這一情況並不了解，或者說並不確定，從而導致不自信。他們不清楚每門課的優劣勢在哪裡，如果同學們能夠做到對自己的學習狀況很了解，即使實力不強，也會表現得很有自信。
Ⅲ 科學探究解決問題的方法有哪些
1.
觀察到一種特殊現象。
2.
提出假設去解釋這個現象。
3.
利用假設作進一步的預測。
4.
設計實驗檢驗以上預測。