① 豐隆穴—最好的化痰降血脂穴位
中醫認為 「百病皆由痰作祟」 ， "痰濕體質" 是目前非常常見的一種體質類型。 痰濕體質的人，體形肥胖，腹部肥滿而松軟。面部皮膚油脂較多，汗多黏膩，口黏膩或甜。胡物經常感到肢體酸困沉重，胸悶，痰多，易睏倦。
血脂水平與痰濕密切相關 ，痰濕入血脈，與血互結，流走全身，導致高脂血症的發生。痰濕體質患者除了葯物、飲食調理和運動之外， 穴位按摩 也是一種非常好的調理方法。 「 豐隆穴」 是足陽明胃經上的絡穴，屬於胃經，又聯絡脾經，起著溝通兩條經絡的作用。脾主運化，脾虛則水濕不化，容易聚集成痰，豐隆穴調理胃和脾兩大臟腑，除濕祛痰的效果特別明顯。總之， 豐隆穴是最敏做談好的祛痰穴位 。所以在治療痰濕體質和高脂血症患者的時候必須要用到豐隆穴。
穴位定位方法：
1.精確定位： 豐隆穴位於小腿外側，在外踝上8寸，脛骨嵴外2橫指處。
2.快速取穴： 正坐橋碰、屈膝、垂足，外膝眼和外踝尖連線的中點，當外踝尖上8寸即是。
3.按摩方法：
①按揉法。 用 示指、中指、無名指的指腹 按壓（中指用力）穴位，有酸痛感；每天早晚各按 揉一次，每次1~3分鍾。
②灸法： 艾條灸10~20分鍾，每日一次，3-5天為一療程。
4.穴位原理： 刺激豐隆穴可以調和脾胃，加強人體內的氣血流通，促進水液代謝，對因痰濁 瘀滯經絡而導致的高脂血症具有顯著的療效。
5.穴位功效：
①高脂血症；
②肥胖；
③咳嗽多痰；
④動脈粥樣硬化
⑤哮喘；