變懶最簡單的方法

① 改變懶惰十個方法

懶惰是一種心理上的厭倦情緒。它的表現形式多種多樣，包括極端的懶散狀態和輕微的憂郁不決。生氣、羞怯、嫉妒、嫌惡等都會引起懶惰，使人無法按照自己的願望進行活動。那麼怎麼改變懶惰呢？

第一步認識清楚：其實，懶惰最大的受害者其實是自己，不是任何別的人。這是因為懶惰（好吃懶動）且胃口好的人，會導致肥胖自毀形象，自毀身體（過度肥胖可能引發一系列疾病）。懶惰的人，在當今學業，職場，商戰中競爭日益激烈的情況下，必然敗下陣來，成為弱者。懶惰的人，誰都不會喜歡，交友難，找對象難。因為誰都不願意與懶惰的人打交道，更別提深交了。第二步，從現在開始嘗試下決心改變自己，制定一個切實可行的改變計劃（最好筆錄下來），每天對照檢查，做到了就小小獎勵下自己（如獎勵自己打30分鍾游戲，獎勵自己一些（做好定量）好吃的零食等等。第三步，公開宣布自己改變自己的計劃，請人來監督（父母兄弟姐妹朋友等）。第四步，以一年為單位，如果改變計劃全都實現了，可以設法給自己一個大點的獎勵，例如，買一個自己需要又喜歡的家電，買一套好看的服裝，利用節假日去心儀已久的風景勝地旅遊一下等。

其實,懶惰是人的一個本性.也就是說懶惰是與生俱來的，人人都知道懶惰是勤勞的對應詞,有了懶惰才表現出來的勤勞。說到這里,並不是讓樓主繼續懶惰,而是讓樓主認識到,懶惰並不是自己的壞毛病,如果是壞毛病,這個毛病也一定能改掉。

② 改變懶惰的方法

一、立刻、越難的工作越是立刻去做
人都是很軟弱的，遇到新的問題時，總是想著：「今天實在太累太苦太疲太倦了，明天再來做吧！」持有這種想法的人很多。把事情拖延到明天，這是不行的，因為可能明天也做不到，而且明天還有明天的新工作，所以這樣累積下來的工作會越來越多了。
拖延導致低效，是一種影響工作效率的糟糕習慣。不管多麼美好的目標、多麼偉大的計劃，常常都會因為拖延的習慣而無聲無息的消失不見。無論做什麼，你至少要先起步，才能達到高峰。一旦起步，繼續前進便不會太困難了。工作越是困難與不愉快，越是要立刻去做。你等得越久，就變得越困難、越可怕，這點像第一次站在游泳池的跳板上准備跳下去一樣，你等得越久，擔心和害怕越多。
二、別等，別讓時間磨壞了我們的意志
小王是一個四川男孩，氣質很不錯，也算是不甘平庸、有雄心壯志的那種人。他想開一家屬於自己的飯店，便計劃先從服務員做起，用一年的時間「學藝」，然後在換其他相關工作，用幾年時間基本掌握作為飯店老闆應具備的知識與能力。他工作任勞任怨，虛心學習，一年下來深得老闆賞識。等他向老闆提出換工作時，老闆熱情的挽留，這時他猶豫了，便給自己找理由：再干一年吧，肯定還有很多東西要學的。做服務生第二年後，他察言觀色的能力又提高了很多，但遺憾的是，他原來的氣質卻沒有了，做服務生時的謙卑已經定型，融入到他的每個動作中了。更嚴重的是，布魯斯的想法已經改變，覺得當服務生也不錯，老闆又要升他做前台領班，就這樣，他由一個雄心勃勃的人變成一個合格的飯店服務生。
「現在」這個詞對成功而言妙用無窮，「現在就做」不僅體現出行為人的充分自信，也體現了重視行動的處事原則，奉行了這一原則的人，沒有幾個是不是成功的。而「明天」、「下個禮拜」、「以後」、「將來某個時候」或「有一天」，往往就是「永遠做不到」的同義詞。有很多好計劃沒有實現，只是因為應該說「我現在就去做，馬上開始」的時候，卻說「我將來有一天會開始去做」。
三、邁出第一步，就這么走，向前走
如果要走的路程有一萬步的話，一般人就都認為這段路程只是一萬步機械地相加，其實這是錯誤的。一步一步慢慢走的人，會在心靈深處慢慢播下好種子，一次不就就會得到好的作用，不必等到一萬步，在半途中狗就會有好的變化。同時，若能領悟到潛能的話，就可以得到更大的力量，而且早達到目標。所以縱使路程看起來似乎很遙遠，走來似乎很艱苦，可是也應該忍耐，盡量正確明朗的懷抱希望繼續走下去。

③ 改變懶惰十個方法

（1）給自己定一個目標，並行動起來；

（2）拒絕拖延症的存在，拖延症是懶惰傳播最快、有效的導致體；

（3）睡醒後第一件事不是拿手機，而是離開床；

（4）每天堅持外出，不要經常呆在家裡；

（5）每天睡前寫下第二天要做的事，第二天翻開看看；

（6）不要讓自己沒工作很長時間，即使找不到也要繼續找；


（7）當覺得沒動力時，不妨看一下雞湯或者和有活力朋友聊聊；

（8）有效的消除懶惰，少不了一顆持之以恆的心；

（9）要拒絕睡懶覺，還要堅持早起，一天六個小時左右的睡眠就足夠了；

（10）計劃的再多、再好，都比不上真正的行動起來；