拉肚子食療最簡單方法

❶ 簡單有效緩解拉肚子方法有哪些

簡單有效緩解拉肚子方法有：

1、及時補充水分防止脫水

腹瀉的時候大量排便，會導致身體嚴重缺水的情形。在此時，多飲水無異於給身體補充了足夠的水分，多喝水才能夠給正常的生命活動提供充足的後備軍。

2、揉肚子

在雙手搓熱後，將手放於腹部疼痛處，有力而適度地搜肚子能夠驅寒暖胃，幫助腸胃蠕動。從而緩解腹痛症狀，在一定程度上也可以減少嘔吐症狀的加重。

3、喝姜湯

生薑有驅寒暖胃的作用。風寒感冒者喝姜湯有一定的好處，腹瀉者喝姜湯也可以起到一定的作用。驅寒暖胃，甚至可以止痛。

4、吃大蒜

大蒜可以促進排毒，經常吃大蒜的人得疾病得幾率通常會比不吃大蒜的人要少。大蒜既能抗菌，又能消炎。大蒜若是和姜湯配合，效果更佳，兩者能夠迅速治療腹瀉。

5、止瀉葯物

若是水狀泄瀉，可服用蒙脫石散。也可服用一些活性菌，補充腸道益生菌。如果是細菌性腹瀉，可以服用一些黃連素。

❷ 拉肚子食療最簡單方法

馬齒莧粥
原料：馬齒莧250克，大米100克。
用法：先將馬齒莧苑洗凈，切碎放人沙鍋內，加水適量，煎煮30分鍾，撈去葯渣，再加入大米，繼續煮至米爛粥成即可。每日早晚分服。
功效：適用於腸炎、痢疾等症。
蓮子粳米粥
原料：粳米100克，蓮子或蓮子粉適量。
用法：將洗凈後的蓮子、粳米放入鍋中，加水煮粥食用。
功效：用於脾虛泄瀉。
人參湯圓
原料：人參5克，黑芝麻20克，核桃仁30克，青紅絲適量，白糖100克，豬油30克，糯米500克。
用法：將人參用清水泡軟切片，再用文火烘脆，研成細粉，黑芝麻，核桃仁搗爛如泥。將三味拌勻，加入白糖、豬油、青紅絲，攪拌成湯圓餡狀備用。糯米粉加水揉成面團，包入湯圓餡，即成人參湯圓，放入鍋內加水煮食。
功效：脾虛腹瀉，腎虛氣喘，心悸自汗，倦怠乏力。
止瀉蕎麥糊
原料：蕎麥粉100克，大白菜100克，水發香菇50克，油、精鹽、味精、香油各少許。
用法：先將蕎麥粉用開水攪成糊，將大白菜切絲，水發香菇切絲；在鍋中放油，把白菜絲、香菇絲倒八煸炒，加精鹽和少量水，煮沸；把養麥麵糊拌勻煮沸再和煮好的大白菜與香菇攪拌，加味精、香油調味即可。
功效：本品可治療慢性腹瀉。
蓮子藕米粥
原料：粳米、蓮子、馬齒莧適量。
用法：將粳米、蓮子在鍋中煮熟後，加人馬齒莧煮粥食用。
功效：適用於血痢。

❸ 拉肚子最簡單的食療方法有哪些

平常有時候可能咱們會生一些小病，比如說拉肚子這樣的情況應該也比較常見，如果只是輕微的症狀，那麼一定要清淡飲食。

不過每一個人拉肚子的症狀都不一樣，如果說已經出現非常嚴重的脫水等等現象的話，一定要盡早去醫院就醫，首先要查清楚病情，查清楚病菌來源，咱們才能對症下葯，切記盲目的去使用一些偏方來達到緩解作用哦。

❹ 拉肚子吃什麼食療方法

拉肚子吃什麼好
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果輔助治療,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊,放在水中煮3~5分鍾,待溫後食用。需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時,不宜加蔗糖調味,因為蔗糖可能會加重腹瀉。
2、喝粥
拉肚子可以喝點加鹽的白粥,建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔,腹痛排便後,疼痛雖緩解,但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫,如果吃肉菜,會加重病情,因此腹瀉後兩至三天內,飲食應以清淡為主,不妨喝點白粥,加少許鹽。
3、吃麵食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物,麵食是不錯的選擇。面條營養豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是,對於拉肚子的人來說,吃的面條不要過於油膩,過於油膩的話會加重腸胃負擔。

❺ 治療拉肚子的最簡單和方便的方法是

如果飲食不當引起拉肚子或肚子疼時，可食用烤大蒜治療。具體的做法是：取兩三頭大蒜，最好是紫皮的，把蒜頭掰開，不用去皮，放在烤箱里烤。待烤到蒜瓣內軟外皮微黃時取出，去皮吃掉，很快病就好了。
常食烤蒜，還可以健胃，改善胃腸功能。

❻ 哺乳期拉肚子食療最簡單方法

拉肚子是一件比較常見的事情，如果是哺乳期拉肚子，也就是寶媽在餵奶的時候拉肚子，他們都怕不能吃葯，對寶寶會有影響，其實是可以吃葯的，如果條件允許的情況下，也可以到正規的醫院檢查一下，如果服用抗病毒葯，那就不要給寶寶餵奶了，到時候聽醫生的安排。那麼哺乳期拉肚子食療的方法有哪些呢？
哺乳期拉肚子食療的方法 ？
1、哺乳期拉肚子需要清淡流質飲食：不需禁食者，發病初宜給清淡流質飲食。如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等，以咸為主。早期禁牛奶、蔗糖等易產氣的流質飲食。有些患者對牛奶不適應，服牛奶後常加重腹瀉。
2、哺乳期拉肚子根據病情調整飲食：排便次數減少，症狀緩解後改為低脂流質飲食，或低脂少渣、細軟易消化的半流質飲食，如大米粥、藕粉、爛面條、面片等。
3、哺乳期拉肚子的飲食選擇：腹瀉基本停止後，可供給低脂少渣半流質飲食或軟食。少量多餐，以利於消化；如面條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。仍應適當限制含粗纖維多的蔬菜水果等，以後逐漸過渡到普食。
哺乳期腹瀉如何護理？
1、清潔飲用水：特別是夏季，人的飲水量加大，因此在日常飲用水上建議一定要飲用干凈，安全有保障的飲用水，如果是飲用的桶裝飲用水的話，最好注意其出廠日期、水的純凈度等各方面的問題。拒絕反復燒開的水，來路不明的水源。
2、日常飲食要注意衛生：哺乳期的女性要特別注意飲食衛生。夏季瓜果蔬菜較多，除了要注意避免生冷不分之外，盡量少吃涼拌菜、隔夜菜，少吃寒涼的食物，食物要煮透才能吃。盡量少到外面就餐。此外還要盡量減少油炸食物、腌制食物、生冷刺激的食物的攝入。
3、注意保暖：哺乳期的女性由於哺乳的需要，更容易引起腹部，腰部受寒，建議要特別注意保暖腰部，腹部的保暖，特別是肚臍。如果處在空調房裡的話，要特別注意不要把溫度調得過低，夜晚睡覺時要注意蓋好被子，遮住腳心。
4、適當吃些調理腸胃的食物：日常可適當多吃對脾胃有好處的食物，如山葯、小米粥之類的，在飲食上盡量以少食多餐為原則。特別是對於那些本身就有腸胃方面的疾病的朋友更要注意這方面。
哺乳期拉肚子食療的方法大家應該了解了吧，希望以上的解答對大家有所幫助。在哺乳期餵奶的時候，可以吃葯，但是不要亂吃，聽醫生的囑咐，要盡早的康復起來，才可以給寶寶餵奶，否則，我們千萬不要大意，如果不聽從醫生的安排，自己隨意用葯，這樣不僅對你自己的身體不好，還會給寶寶帶來傷害。

❼ 經常拉肚子，最簡單的食療方法有什麼

拉肚子是日常生活中常見的問題，得了這種疾病人們會有一種痛不欲生的感覺，因為人們會一直想上廁所，這會對人們的正常生活帶來很大影響，所以出現了拉肚子的症狀人們都想通過食療的方法的調理，下面這幾種調理方法很不錯，建議大家嘗試一下：

4、馬齒莧粳米粥：用適量的粳米和泡發過的蓮子在砂鍋中小火慢燉，待粥快煮好時加入切碎的馬齒莧即可食用。這種粥對於拉肚子也有很好的調理功效，建議大家在日常生活中積極使用這種方法調理。

拉肚子盡管是一種常見的問題，但是如果不能得到及時治療，很有可能引起人體的脫水，會嚴重威脅人體的健康，所以一旦出現拉肚子的症狀，一定要積極到醫院展開治療，同時在生活中還要積極使用以上食療的方法配合葯物做好調理，只有這樣做才能使人體盡快恢復健康。

❽ 治療拉肚子的最快方法是什麼

急性腹瀉多由自限性感染引起，病程在10天以內，絕大多數未發生脫水的患者經飲食治療即可恢復，輕度脫水患者及無臨床脫水證據的腹瀉患者，可適當使用口服補液治療，但需要注意的是，是否發生脫水需要醫生進行評估，還可對症止瀉，如為感染所致，則需使用相應的抗感染治療。
慢性腹瀉最重要的是明確病因，病因明確前應慎重使用止瀉葯和止痛葯，以免掩蓋症狀而耽誤病情。
家庭處理
對於成人和兒童輕症的急性非痢疾樣腹瀉患者，均可以在家應用口服補液鹽（ORS）進行治療。
家庭自製的口服補液配方：1茶匙的鹽、8茶匙的糖、1升干凈的飲用水。
少量多次飲用。
專業治療
急性腹瀉
對症治療
補液：任何急性腹瀉的患者都應首先考慮使用低滲性口服補液鹽。以下情況則應採用靜脈補液治療：頻繁嘔吐，不能進食或飲水者；高熱等全身症狀嚴重，尤其是伴意識障礙者；嚴重脫水，循環衰竭伴嚴重電解質紊亂和酸鹼失衡者；其他不適於口服補液治療的情況。對於兒童患者，補液的同時還應補鋅。
止瀉：蒙脫石散有吸附腸道毒素和保護腸黏膜的作用，能縮短兒童或成人腹瀉的病程，降低腹瀉頻度；次水楊酸鉍能抑制腸道分泌，減輕患者的腹瀉、惡心等症狀。洛哌丁胺能抑制腸蠕動，用於無侵襲性腹瀉症狀的輕、中度旅行者腹瀉。

❾ 肚子拉水的食療方法有哪些

如果你一天跑三趟以上的廁所，那你多半正在經受腹瀉的折磨，腹瀉在大部分人眼裡雖算不上什麼大病，但它對身體的損害卻不可小視。所謂好漢也架不住三泡稀。嚴重的腹瀉可引起脫水和身體電解質紊亂，危及生命也絕不是危言聳聽，尤其是老人和兒童。
消化不良、食物中毒、情緒緊張、豆類食品、胰臟疾病、癌症、通便劑、制酸劑、咖啡因、寄生蟲、結腸炎、病毒、病菌或其他微生物、喝了不幹凈的水、吃了變質的食物、食物或化學物質過敏等，均可能引起腹瀉。
腹瀉病人必須喝大量的水分，例如生理鹽水、角豆樹茶、胡蘿卜汁及綠色飲料(含葉綠素)。如果情況未見好轉，或糞便中帶血，則要看醫生。可以作一次過敏測試，以了解你是否對某種食物過敏。

家庭治療措施
●多喝水
腹瀉病人由於大量的排便，導致身體嚴重缺水和電解質紊亂，此時必須補充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇，因為它們能補充體內流失的葡萄糖、礦物質，並且調節鉀、鈉電解質、水分酸鹼平衡；而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分，而且可以補充必需維生素，也是很好的補充品。它們都是防止機體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。
●勿匆忙服葯
除非是病毒或細菌感染引起的腹瀉，或者嚴重腹瀉產生並發症，普通的腹瀉並不需要服葯治療，它的症狀一般不會超過48小時。所以，至少兩天以內，勿用葯物止住腹瀉，因為腹瀉是體內排除毒素的方式。今天，當病人發生急性腹瀉時，醫生多不鼓勵使用止瀉劑，除非其他急需控制的情況。否則，讓它排出可能比較有利，也能加速復原。
●檢查所用的葯物
腹瀉有時可能與你服用的葯物有關，比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。制酸劑是最常引起腹瀉的葯物。為了避免與胃灼熱相關的腹瀉，建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。除了制酸劑，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛風葯)等葯也可能引起腹瀉。如果你懷疑這些葯物或其他葯物使你腹瀉，應向你的醫師詢問。
●順其自然
許多人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞土於酪及各式各樣的奇特食物來治療拉肚。這些東西能約束腸子，延緩其蠕動。但實際上，這只是延長問題來源待在體內的時間，你真正需要的是將引發拉肚的物質排出體外，最佳的方法仍是順其自然地排掉。
●遠離廚房
拉肚期間不宜為家人作飯燒菜，應直到症狀消除為止。如廁後要記得將手洗干凈，以免傳染病菌給他人。
飲食與營養療法
●每天喝3碗米湯
米湯有益於治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鍾，過濾後，每天喝3碗。同時，吃米飯也可幫助糞便成形，並提供維生素b。
●服用木炭片
每小時4粒木炭片與水服用，直到情況好轉。晚間使用。千萬勿與其他維生素或葯物合用。
●飲食清淡
腹瀉期間應食用清淡的流質食物，如雞湯或其他透明的液體。因為在腹瀉期 間，你的腸子需要充分地休息。當你確定雞湯沒問題後，可趁症狀改善時，在飲 食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
●避免下列食物
拉肚子時，最需要避開的食物包括豆類、甘藍菜等。其他含有大量不易吸收 的碳水化合物的食物也會加重腹瀉。這些食物包括脂肪、小麥及含麩質食物如麵包、面條及其他麵粉製品、蘋果、梨子、李子、玉米、燕麥、馬鈴薯等。避免喝碳酸飲料，這類飲料所含的氣體可能使你的瀉肚火上加油。
●補充礦物質
服用海帶粉膠囊，每天5粒，或食用海帶湯以補充礦物質。每天服用100毫克鉀以補充流失的鉀。
●用大大蒜殺菌
你可以在三餐時吃幾粒大蒜，它可以預防和治療細菌性腹瀉。如果你不能或不願吃生蒜，則可以服用蒜頭膠囊，每天3次，各2粒，也同樣起到殺菌(細菌及寄生蟲)作用。
●補充必需營養素
①鈣加維生素d
每天1500毫克。補充流失的鈣質，幫助糞便成形。每天400iu維生素d，幫助鈣吸收。
② 消化酶
用餐時服用。富含胰臟酵素，有助於幫助消化。
③ 鎂
每天1000毫克。幫助鈣吸收，促進ph酸鹼平衡。
④洋車前子或燕麥麩
睡前4膠囊。有助糞便成形。
⑤不飽和脂肪酸
用量依產品指示，有助糞便成形。
⑥ 維生素b群加維生素bl及煙鹼素及葉酸
維生素d群加維生素d：每天200毫克，2周。煙鹼素及葉酸每天50毫克。由於吸收不良，或許有必要請醫師注射維生素d。
⑦ 維生素e
每天400iu—1000i3。保護結腸擘細胞膜。
●謹用奶制晶
乳糖不耐症是下痢的重要原因之一。乳糖不耐症可能在嬰兒時期就發生了，或也可能突然在成年後出現。如果當你喝完牛奶後，接著經歷排氣和腹痛，接著是拉肚子，則你可能對乳糖過敏。最佳的療法當然是避免含有乳糖的食物，也就是要遠離大部分的乳製品，酸乳和某些陳年的乾酪除外。當你避開這些食物時，腹瀉也就自然停止了。
●測試方法
由於乳糖不耐症與劑量多寡有關，加上它有突然來襲的特徵，如何判斷你的腹瀉與乳晶有關呢?方法之一是讓病人完全禁食乳品1到2周，看看如此是否有幫助。如果停止喝牛奶果真奏效的話，病人再逐漸地將乳晶加回飲食中。同時，當乳品的用量到達某個程度時，乳糖不耐症將復發。因此，你若以不超過此劑量服用乳品，將可避免腹瀉。