❶ 快速解決鼻塞四種疏通方法天然又簡單
作者＼編輯部
開始換季了，一定有許多小朋友或是大人都在早上有鼻塞過敏的症狀吧，鼻塞常常發生於感冒或過敏時，是造成鼻腔腫脹產生粘液，使呼吸困難。
鼻塞不僅僅讓人煩心；也會使小朋友注意力不集中、做事不專心，編輯就要在這邊教大家，有許多可以在你免不了患上感冒或過敏時解決鼻塞的喚蘆小方法，一起來看看吧！
方法一：擤鼻子後擦上薄荷涼膏緩解症狀！可以呼吸順暢一整天
擤鼻子是疏通鼻塞最簡單的方法就是把鼻子里的粘液擤出來，但大家不知道的是，只要在擤鼻子以後抹上一層薄薄的薄荷膏或萬金油等等，涼膏中所含的揮發物質薄荷醇能暫時疏通鼻塞，讓你山賀在一兩個小時內呼吸順暢！
在上嘴唇上面和鼻子下面的區域抹上一點軟膏，這時揮發性的薄荷醇就能展現它的神奇了！
方法二：睡前鼻塞好痛苦！妙招讓你一覺到天亮
保持直立。晚上睡覺時用枕頭墊著靠在床上，可能有助於緩解鼻塞使呼氣更容易。這種方法不會疏通鼻塞，但有助於呼吸讓你感覺更舒適，另外，睡和唯帶前也熱敷臉部、鼻子，用一張干凈的毛巾浸入溫熱水中等毛巾浸濕後把它擰起來，躺著把毛巾蓋在臉上幾分鍾。
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熱敷可能有助於緩解不適感並且疏通鼻腔內部不適，睡前洗個熱水淋浴，你還可以做一個熱水蒸汽治療來緩解鼻塞 ，蒸汽治療是幾個世紀以來全世界人們用來治療鼻塞最常用的方法，熱蒸汽能進入肺部和鼻腔，排出粘液緩解鼻塞也是很棒的方法，不用被鼻塞搞得睡不著覺喔！
方法三： *** 鼻竇加上自製加濕器！舒服不鼻塞
想要舒緩鼻塞，可以這么 *** 臉部，把兩只食指分別放於兩邊眼窩處，剛好在鼻子上面和眉毛下面的區域。向外畫圈，用手指開始 *** 鼻子周圍的鼻竇。 *** 30秒， 再把兩只食指分別放於兩隻眼睛的下方。也是往外畫圈，用手指開始 *** 鼻子周圍的鼻竇。 *** 30秒。
最後，用兩只拇指分別按住兩邊的臉頰骨。用拇指向外畫圈 *** 臉頰骨。 *** 30秒。重復以上 *** ，直到鼻竇足夠放鬆為止， *** 鼻竇。緩解鼻塞的老方法，不需要葯物，只需要手指自己 *** ，非常簡單有效。在家，上班的時候，或在公共場合都可以這樣做喔！
如果你沒有加濕器，或又不想買，也可以在家用一些物品自己做一個簡易加濕器。在一個大平底鍋並且裝入足量的水燒開，然後放在房間中安全位置，水所蒸發出來的水蒸汽會使房間濕度上升。
方法四：自製鼻用生理鹽水&泡澡舒緩鼻子不適
當使用加濕機時，其實只要一點點水蒸氣就足夠了，空氣中少量的水分就足以讓空氣達到你需要的濕度，除了加濕機，也可以自己製作鼻用生理鹽水。
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鹽水可以用作非葯物生理鹽水。只要在一杯水中加入一匙食用鹽，攪拌溶解後，把頭往後仰，用滴管往一隻鼻孔中滴入幾滴生理鹽水清理鼻子，把滴入的溶液擤出來。
然後再以相同的方法處理另一隻鼻孔，就可以用鼻用食鹽水舒緩不舒服，也可以用精油泡澡，有些精油有助於清除粘液疏通鼻塞。