❶ 緩解手腳冰涼的方法有哪些
緩解手腳冰涼的方法有這些:1.冬天一定要注意保暖，可以每天睡覺之前可以泡泡腳，促進血液循環，可以緩解手腳冰涼；2.平時可以使用桂圓和大棗紅糖泡水代茶飲，可以暖身體；3.適當的多吃一些溫性食品，冬天可以多食用牛羊肉、牡蠣等；4.每天要保持至少6個小時的睡眠，保證足夠的睡眠質量，有利於儲藏陽氣也助於陰精蓄積。