頭疼解決方法

① 頭疼怎麼辦

頭疼的時候，應該怎麼緩解呢，下面我為大家介紹緩解頭疼的妙招，歡迎大家閱讀。

頭疼怎麼辦

冷敷

冷敷是緩解頭痛的最有效最簡單的方法，用冰袋或者涼毛巾直接敷在額頭，能夠快速緩解頭痛症狀，特別是感冒發燒，酒後引起的頭痛效果很好。

熱敷

熱敷只要對風寒感冒，受涼，血管痙攣，神經性頭痛有很好的作用，可以用熱毛巾或者暖手寶之類的東西直接敷在額頭，起到很快緩解頭痛的作用。

葯物治療

用葯物治療頭疼可以對症下葯，比如感冒了我們可以選擇吃一些百服寧，對乙醯氨基酚或者中葯柴胡口服液等等。由於高血壓或者腦血管疾病引起的頭疼的毛病要服用活血止痛的葯物。

針灸治療

中醫針灸治療頭痛效果很好，起效非常快，主要穴位有曲池穴，合谷穴，足三里穴等，用銀針針灸，需要找專業醫生。

聽輕音樂

輕音樂有鎮定作用，有助於紓解偏頭痛。

深呼吸

深呼吸是緩解緊張性頭痛的好方法。深呼吸能夠改善大腦缺氧，對頭疼有很快緩解的作用。

用辣椒察治頭治療偏頭痛最古老的方法是使用辣椒中一種辛辣的成分—辣椒辣素，直接用辣椒擦頭可以治療頭痛。

穴位按摩

如果同時當你頭疼的時候可以選擇按以下幾個穴位，對緩解頭疼有一定的療效，百會穴，在頭殼的正中央。太陽穴，在額頭的兩側。列缺穴，在手腕內側。可以有效的幫助您緩解頭疼哦。

蔥白治頭痛法

將25克蔥白掏爛如泥，將白附子、川芎各 25 克研成細末 與蔥白調和 攤於牛皮紙上 敷於兩太陽穴 1 小時後取下可緩解頭痛。

“外出”5分鍾

離開壓力巨大的環境，出門散散步，或者花幾分鍾時間，將注意力轉移到其他可讓自己放鬆下來的事情上。“外出”5分鍾是快速簡單的減壓和緩解頭痛的家庭療法。要是不方便可買點正天丸服用，效果不錯。

閉目養神

坐在光線較暗的房間，閉目養神片刻，放鬆緊張情緒和背部、頸脖及肩膀壓力。避免弓腰駝背或者故意挺直身體等姿勢。

適度舒解工作壓力

養成良好生活習慣的同時，當然不能忘記心理健康的重要性。過大的壓力不僅會導致亞健康狀態，使已經棘手的任務變得更難完成，也會讓我們遭到緊張性頭痛的襲擊。對於這種頭痛，保持良好心態才是它的`剋星。正被工作逼到牆角的朋友又要大叫了，說的倒是輕巧，良好的心態確實難於培養，白領們不妨學習一些自我減壓的小技巧，努力想一些開心的事，許多人發現這樣做確實可以減緩頭痛

注意坐姿與適當活動

王女士的雙肩正在一下一下的發酸，可是她決定把這些文件處理完，可是，工作剛進行一半，頭痛就爬了上來了，彷彿故意和她作對，辦公室座椅正在用奇怪的方式頂住她的後背，這讓她更不舒服了。

② 緩解頭疼的小妙招

快速解決頭痛的方法：按摩頭部、熱敷頸部、少吃腌肉、飲用綠茶、靜心冥想。

1、按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。

2、熱敷頸部：熱敷或冷敷治療頭痛沒有任何危險，孕婦也可以用。熱毛巾敷脖頸後部，有助於緩解肌肉緊張。但是，偏頭痛患者最好用冰袋冷敷太陽穴，降低流過這個區域血液的溫度，可以有效緩解頭痛。

3、少吃腌肉：防止頭痛還應該避免加工肉質，如腌肉中的硝酸鹽、亞硝酸鹽和味精等誘因。一些心臟病葯物中也含有硝酸鹽。另外，對有些人而言，咖啡因、酒精和一些人工甜味劑也是頭痛誘因。

4、飲用綠茶：綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。

5、靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。可以購買一盤此類的CD，在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使人忘卻病痛。

(2)頭疼解決方法擴展閱讀：

人容易頭痛的原因：

1、周末補覺：周末或度假的時候，雖然遠離了日常繁忙的工作，頭痛卻不期而至。對此，紐約頭痛研究中心創始人亞歷山大醫生說：「盡量使你的睡眠時間保持正常，與一直睡到中午才起床相比，正常的睡眠會使你遠離頭痛。」

2、面部疾病：這里指的是主要是面部器官的疾病，例如 眼、耳、口、鼻、、喉、頸部等病變都可能會刺激神經，從而反射性的或擴散性的影響頭部，進而會引起反射性或牽涉性頭痛。

3、攝入過多咖啡因：咖啡因在某些情況下可以起到緩解頭痛的作用，但事實上，它引發頭痛的幾率更高。紐約神經學家奧黛麗說：「如果找不出其他病因，可以考慮是不是咖啡因導致頭痛。」

4、外界刺激：如果我們的身心受到外界環境的不良刺激時，就會產生抑鬱、焦慮等不良的情緒，從而導致頭痛的發作。有一項調查顯示，有84%的抑鬱症患者都會伴有偏頭痛症狀。平時我們在工作或者學習當中有一些不順心的事情，也會產生負面情緒，導致頭疼。

5、睡眠不足：一項大型研究結果顯示，那些每晚平均睡6個小時的人比那些睡眠充足的人，有明顯的、更嚴重和更頻繁的頭痛。

6、過度勞累：過度勞累就會使人失眠，假如長時間不能很好的休息的話，就有可能招致身體器官過度衰竭，由於每個人的體質不同，所以所接受的膂力與腦力耗費也不同，間雖長而不疲倦；

有的人衰弱形羸手無縛雞之力，稍事活動則疲憊不堪。人的神經系統功用也同膂力一樣，也有強弱之分，有的人固然身體魁梧，但腦力卻弱不經風，不但運轉起來速度慢，而且很容易超負荷，極易產生紊亂。

③ 頭痛，用什麼方法治療呢

頭疼的原因非常多，感冒發熱、五官有毛病、血壓異常、頭部有障礙、貧血、便秘、煤氣中毒、酒精中毒、神經疲勞等都會引起頭疼。 頭疼可能是腦膜受到了刺激，血管收縮使張力增加引起的，也可能是腦部提醒我們氧氣不足，需要更多氧氣的信號。只要含著許多氧氣的血液流入到疼痛的地方，頭疼就會立刻消失。不過必須找到頭疼是什麼原因造成的，才能解決頭疼的問題。 物理因素：能引起顱內外炎症、損傷的各種原因；因腫物壓迫等原因導致血管牽引、伸展、移位、擴張；腦膜受刺激；肌肉收縮；直接刺激支配頭面部的感覺神經等，都能引起頭痛。 神經精神因素：當身心受到外界環境的不良刺激時，往往會產生憂慮、焦慮等情緒，從而導致偏頭痛的發作。據調查，有84%的憂鬱症患者都會伴有偏頭痛症狀。同時在生活或工作中遇到種種不愉快或是生氣、焦急、激動等劇烈的情緒刺激後會感到全身不適，偏頭痛。 飲食因素：食用過量咖啡，會使血管擴張而刺激神經引發偏頭痛；而當吃下過涼的冰淇淋時也會感到頭疼；飲酒過多後酒精中的乙醇作用於血管，同樣會造成頭疼，這些都是由飲食不當而引發的頭疼。專家統計出容易誘發頭痛的食物排行分別是：巧克力，酒精飲料、生乳製品、檸檬汁、乳酪、紅酒。 睡眠因素：這是比較常見的偏頭疼病因。由於睡眠嚴重不足而引發了頭痛，另外緊張的工作也會引起相似症狀。 疾病因素：眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經，反射性或擴散性的影響頭面部，都會引起反射性或牽涉性偏頭痛。 緩解偏頭疼的方法 冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。 躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。 按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。 飲用綠茶：綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。 靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。 頭纏毛巾：看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。 誘發偏頭疼的因素很多，所以患者切不可隨意用葯，一定要到醫院確診後，在醫生指導下用葯，才能起到良好的作用。 天麻治頭疼偏方： 天麻一兩，可以燉一斤肉，按這個比例。天麻先敲碎，然後用熱水泡一天一夜，泡了的水不能仍掉，因為葯效全在裡面了。泡天麻的水和天麻一起，小火燉兩小時，然後放入排骨一起燉一小時，不能放鹽，只放少許花椒和老薑片。天麻燉排骨、土雞是最好的，切記不能和羊肉同燉。 對緩解頭痛很有幫助，且是溫補，人人都可以吃，不妨一試。 天麻主治高血壓、眩暈、頭疼、口眼歪斜、肢體麻木、小兒驚厥等症 中西醫臨床常與其它葯物配伍治療驚風抽搐、肢體麻木；頭疼眩暈；神經疼；冠心病心絞痛；面肌痙攣等 天麻燉豬腦 用法：食肉飲湯。 ★天麻鴨子 功效：滋陰潛陽，平肝息風。適用於陰虛陽亢，妊娠先兆流產，伴目眩頭暈，耳鳴頭痛，口苦咽乾等症。 配方製作：鮮天麻100克，生地30克，水母鴨1隻(約500克)。將鴨宰殺，去毛及內臟，與洗凈切片之天麻，生地共燉至鴨料熟，加食鹽、味精等調味。 用法：食肉飲湯。 天麻肉片湯 功效：滋補潛陽，平肝息風。適用於肝陽上亢或風痰上擾之眩暈，頭痛等症。現多用於高血壓、耳源性眩暈等。 配方製作：天麻豬肉各適量。天麻切薄片待用；肉切片做湯，加入鮮天麻片60克共煮。 用法：葯、湯俱食。 土方法 （1） http://www.7-7-7.cn/zhengzhuang/toutong/200504/23168.html 上去看看 （2） ．頭痛劇烈者，以硝石末吹鼻內即愈。 2．研末，不拘多少，嗅鼻中，痛不可忍者亦可止。 3．當歸60克，酒1升，煎取6合，飲之，日再服。 4．高良姜生研，頓嗅鼻中即止。 5．頭風熱痛，山豆根研末，油調，塗兩太陽穴。 6．用豆湯洗頭，避風使出汗。 7．頭痛不止，楊梅研末，以少許嗅鼻，取嚏，立效。 8．片腦3克，紙卷作捻，燒煙熏鼻，吐出痰涎即愈。 9．猝患頭痛，用皂角末吹鼻取嚏。 10．猝然頭痛，用白僵蠶為末，熱開水調服6克