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13歲孩子記憶力差解決方法

發布時間:2023-11-30 07:20:47

❶ 十三歲女孩的記憶力很差該怎麼

1.充足睡眠,不要熬夜。 2.別老盯著電腦和手機,少玩游戲。 3.多補充營養(多吃藍莓 ,核桃,蘋果,魚等)。 4.身體健康,保持有個好心情。 5.多做難題,刀不磨要生銹,刀越磨越亮腦子也一樣。 6.學一些記憶方法(例如諧音法,掛鉤法,特別是後者). 死記硬背,就算記住了忘的也會很快,一定要有方法。 7.對要記憶的東西要有濃厚的興趣,記憶時精神一定要高度集中,再用方法去記憶事倍功半。 8.定期復習(使用好的方法記住的內容,再強的大腦也需要不斷的復習)

❷ 十三歲男孩記憶力差怎麼辦

增強記憶力,建議, 野生藍莓果富含抗氧化物質,可以清除體內雜質。在小白鼠身上進行的試驗結果表明,長期攝取藍莓果能加快大腦海馬部神經元細胞的生長分化,提高記憶力,防止隨著年齡增長,平衡和協調能力的減弱,還能減少高血壓和中風的發生幾率。 其他增強記憶的食物 一些健腦食品,其實是常見的物美價廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類等。這些食物不僅含有豐富的卵磷脂,且容易消化,對兒童腦髓的發育也有積極的作用。

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