中醫女人便秘的解決方法

『壹』 中醫治便秘的偏方有哪些

便秘大多都是由生活作息不規律引起的，那麼治療便秘的偏絕豎早方有哪些呢，下面我們一起來看看吧。

中醫治便秘的偏方有哪些

1.生甘草治療便秘

取生甘草2克，用15～20毫升開水沖泡服用。

服用方法就是每天1劑。這個秘方是專門治療嬰幼兒的便秘，效果十分的好，一般用葯半個月就可以有效改善。

2.胖大海便秘的治療

首先我們要准備胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水約150毫升沖泡15分鍾，待其發大後，少量分次頻頗飲服，並且將漲大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般飲服1天大便即可通暢。

3.蒲公英治療便秘

取蒲公英干品或鮮品60～90克，加水煎至100～200毫升，鮮品煮20分鍾，干品煮30分鍾，每日1劑飲服，年齡小服葯困難者，可分次服用，可加適量的白糖或蜂蜜以調味。

4.桑椹子治療便秘

准備桑椹子適量，然後加入水500毫升，放在火上煎煮，快要完成之時加入適量的冰糖，服用為每天1次，5天為1個療程。

5.決明子治療便秘

取決明子20克，放置茶杯內，以白開水沖浸，如泡纖手茶葉一樣，20分鍾後，水漸成淡黃色，香味四溢，即可飲用，喝完葯液後，再加1次開水泡飲。

6.白術散治療便秘

取生白術適量，粉碎成極細末，每次服用白術散10克，每天3次。此法對虛性便秘療效頗佳，一般用葯3～5天，大便即可恢復正常，大便正常後即可停葯，以後每星期服葯2～3天，並雀即可長期保持大便正常。

7.芍甘湯加味治便秘

取生白芍30克，生甘草20克，枳實15克，加水2碗煎成大半碗，每天1劑，分2次服用。

這個秘方可以治療由於各種原因導致的便秘，而且效果十分明顯，尤其適合由久病體弱的引起的成人便秘，但適不適合孕婦。

8.連翹治療便秘

取連翹15～30克，煎沸當茶飲，每日1劑。小兒可兌白糖或冰糖(不兌糖效果更好)服用。持續服用1～2周，即可停服。

此方特別適用於手術後便秘、婦女(妊期、經期、產後)便秘、外傷後(顱腦損傷、腰椎骨折、截癱)便秘、高血壓便秘、習慣性便秘、老年無力性便秘、腦血管病便秘及癌症便秘等。

9.車前子治療便秘

每日取車前子30克，加水煎煮成150毫升，每日3次，飯前服，1周為1個療程。一般治療1～4個療程即可痊癒。服葯期間停服其他葯物。

本方不僅可以治療便秘，而且還有降血壓作用，特別適用高血壓而兼便秘患者。另外，以車前子為主治療糖尿病便秘患者，均有明顯的近期、遠期療效。

『貳』 中醫治療便秘的方法有哪些

中醫治療便秘的方法之一就是口服中葯治療。在發現自己有便秘的症狀時，可以用一些能夠改善便秘症狀的中草葯來煎水喝，效果是很不錯的。如果覺得這種方法比較麻煩，可以直介面服能夠治療便秘的中成葯。但無論是服用中葯湯劑還是中成葯，都不可自行購買，而是要先到醫院進行相應的檢查，明確了具體的病情之後在醫生的指導下服葯。
2.外敷中葯
便秘也可以通過外敷中葯的方式來進行治療，比如說可以用大黃或者是芒硝等中葯外敷神闕穴，

中醫針灸對於改善便秘的病情來說有著很大的幫助。不過中醫針灸治療便秘需要辨證論治，也就是說需要先明確便秘的類型，常見的就是腸胃燥熱型、氣血虧損型和氣機阻滯型，不同類型的便秘針灸的穴位是不一樣的，一般都是選擇足三里穴、天樞穴、關元穴等穴位進行針灸，若是有陰寒凝結的問題，可以配合艾灸的方式來進行治療。
三、中醫的按摩治療
中醫按摩也有助於緩解便秘的症狀，常見的按摩方法就是在肚臍周圍以順時針的方向打圈按摩，連續按摩5分鍾左右。接下來將雙手搓熱，

『叄』 便秘不是小事，中醫教你小妙招

便秘是指三天或三天以上有一次排便，大便質地很硬，常伴隨肛裂或痔瘡出血。是一種臨床上長期存在的常見症狀，嚴重影響著人們的生活質量，可絕大多數人都不認為這是病，所以就診治療的人不多，有的甚至認為這是難言之隱而羞於就醫。殊不知，便秘對人體的危害不可低估，是身體 健康 的隱形殺手。

便秘容易發生在老年人身上，隨著年齡的增加，老年人的食量和體力活動明顯減少，胃腸道分泌消化液減少，腸管的張力和蠕動減弱，腹腔及盆底肌肉乏力，肛門內外括約肌減弱，胃結腸反射減弱，直腸敏感性下降，使食物在腸內停留過久，水分過度吸收引起便秘。但現在隨著飲食結構、生活方式的改變以及 社會 壓力的增大，年輕人便秘的發生率正在逐步升高，長時間的辦公室工作，活動量很少。又如很多女性在產後也很容易出現便秘的情況，這是由於妊娠期的腹直肌分離和盆底肌鬆弛在產後早期難以恢復，產生便秘。又或者由於產後會陰切口或腹部切口的疼痛、活動減少、飲食結構不合理、激素水平改變使腸道平滑肌鬆弛，以及產婦的精神因素，如產後抑鬱等，也均可導致便秘發生。其病因多種多樣。

那我們有沒有簡單的方法來解決呢？

一、針刺或者按揉穴位

1、大橫穴

大橫穴在肚臍中心往右側四寸腹直肌的外緣。 是足太陰脾經上的穴位，具有除濕散結、理氣健脾、通調腸胃的作用，能增強脾胃運化能力，減緩脂肪的作用。

2、水分穴

在肚臍中心向上一寸，在橫結腸上，剛好是大腸的底部，大腸和小腸的交界區，這是一個關鍵點。這個穴位對於我們的代謝功能，這個位置剛好是升結腸轉換為橫結腸的那個點，所以我們刺激到這個位置就可以刺激到升結腸。

3、水道穴

在下腹部，黨旗下3寸，距前正中線2寸。是乙狀結腸的尾。對臨床當中一些常見的便秘患者，比如說他已經是三四天沒有排便了，這時候你用手去觸摸一下他左側下腹乙狀結腸的位置，往往可以觸診到硬硬的腸形。「乙」字是拐彎的意思，從降結腸到乙狀結腸這個位置有明顯的拐彎，所以這個位置往往是幾天不便出現堵塞情況的位置。這個位置就對應我們的水道穴。

我們應該按照什麼樣的順序來刺激這幾個穴位呢？當然是按照腸蠕動的方向，因為是要通便，那我們刺激的順序就是先右側的大橫，再是肚臍上方的水分，接著是左側的腹結，最後是左側的水道。大腸是一個回字形的結構，升結腸，橫結腸，降結腸，乙狀結腸，然後接直腸。食物從小腸排入到大腸當中，經過的路線大概有一米多長，所以在這段非常容易出現一些影響排便的因素，我們這組穴位主要集中在大腸段上幾個關鍵的點。這是一種通用的治療便秘的方法，不管我是哪種便秘，用上就能起到一定的通便作用。

二、震顫法

就是用我們的手指，你可以兩個或三個手指並攏在一起，對准大橫、天樞、水分、水道、支溝穴，這幾個穴位用力點下去，點到最深的地方堅持住，然後開始做震顫。如果你一隻手沒有力量，就是兩只手一起，這樣做震顫。堅持三十秒鍾，三十秒鍾之後停下來休息一下，再繼續堅持。大概對一個穴位的刺激，要至少堅持到兩三分鍾以上，自己完全都可以操作。這組穴位刺激不管對於哪種類型的便秘都可以起到即時的緩解作用。

三、中葯治療

組成：

黃芪30 g 銀花20 g 威靈仙15g 白芍20g 火麻仁20g

厚朴3-10 g 當歸20g 酒大黃3-10g 肉蓯蓉20g

加減：

大便連日得暢，可減免酒大黃；便燥嚴重加元明粉3-5克沖入；氣虛重加黨參20克；腹脹重加木香10克；腰腿酸軟加杜仲10克、牛膝10-15克。

功效： 益氣養液，潤腸導滯。

用法： 水煎服，1日1劑，酒大黃不後下，此方可連服，俟大便調順再停葯。

按語：

此方之特點：這個方子主要治療氣虛性便秘，方以黃芪之補氣，歸芍之養血，麻仁、肉蓯蓉之潤燥以治本，以其本虛也，且皆於通便有利；厚朴行氣，酒大黃緩降，不後下免其致瀉傷中等弊，方從「青麟丸」等方化裁而來；威靈仙通氣利臟腑以治標，佐以銀花清臟腑之熱而不傷正。威靈仙「宣通五臟，去腹內冷滯，心腹痰水」，故胸腹不利，痰水氣滯，臟腑不通之證皆有良效，並非只是散風去濕之品，此方用之亦具襄贊之功。一為重用黃芪以健運中氣；一為大黃不後下免其致瀉，並且可以連續服用以緩調其六腑功能；一為威靈仙可以自胸腹至下腹通閉解結，三焦俱暢達，雖有痰水氣滯等等亦均得以疏導而解。得便下即止，不可過量。

治便秘葯物的功能不外乎促進腸道蠕動，但我們想徹底的解決問題，不能單靠葯物，平時的生活中，要更加註重飲食 健康 ，合理作息，按摩手法引導，加強鍛煉，就能安全而且有效解決問題。

『肆』 便秘中葯方有什麼_便秘的中醫治療方法

現代人有各種各樣的 疾病 ， 便秘 便是最常見的一種。引起便秘的原因有很多，可能是因為飲食不規律，也有可能是熬夜，還有可能是 內分泌 系統紊亂。下面由我給大家介紹便秘的 中葯 方吧，僅供大家參考。

便秘的中葯方
方一

葯物組成

①大黃12克，芒硝15克，炙甘草6克。

②大黃12克，厚朴6克，枳實9克。

③麻子仁250克，白芍125克，枳實125克，大黃250克，厚朴125克， 杏仁125克。

④玄參30克，麥冬24克，生地24克，大黃9克，芒硝4.5克。

功能主治：具有開塞通閉，攻堅泄實的功能。用於治療胃腸實熱引起的便秘。症見大便干結，數日不通，腹中脹滿，疼痛拒按，面赤身熱，日晡熱甚，多汗，尿赤，時欲飲冷，口舌生瘡，口臭，語聲重濁， 呼吸 氣粗，舌干，苔黃厚膩，或焦黃起芒刺，脈沉實或滑實。

用法用量

方①以水600mL，先煮大黃、甘草，取葯汁200mL，去渣，納芒硝，加熱溶化，少少溫服之。本方具有潤燥軟堅，和胃盪實的功能，適用於燥實內阻而痞滿較輕、燥屎內結而未甚者。

方②以水800mL，煮取葯汁400mL，去渣，分2次溫服之。本方具有輕下熱結，除滿消痞的功能，適用於便秘燥屎將結之際，結而未堅。

方③共研為細末，蜜和為丸，如梧桐子大，每次10丸，1日3次，用溫開水送服，服用量可逐漸加大，直至便解順利為止。

方④以水1600mL，煮取葯汁600mL，先服200mL，不瀉再加服。

本方具有 滋陰 增液，泄熱通便的功能，適用於氣分溫病，熱實津枯。

方二

葯物組成：檳榔6克，沉香6克，木香6克，烏葯6克，大黃6克，枳殼6克。

功能主治：具有順氣通滯，降氣通便的功能。用於治療肝脾氣滯引起的便秘。症見大便多日不通，後重窘迫，欲便不得，精神抑鬱，噫氣頻作，胸脘痞悶，脅肋脹滿，婦女或見經期乳脹，或嘔吐上逆， 咳嗽 氣喘，舌苔白膩，脈沉或弦。

用法用量：上葯各用水磨取葯汁75mL，和勻，溫服。

方三

葯物組成：黃芪15克，黨參12克，白術12克，炙甘草5克，當歸9克，陳皮3克，升麻3克，柴胡3克，枳殼9克，蜂蜜12克。

功能主治：具有補益脾肺，潤腸的功能。用於治療脾肺氣虛引起的便秘。症見大便燥結或軟，但數日不通，有時雖有便意，但解下困難，努掙不出，努則汗出氣短，甚則喘促，便後虛疲至極，倦怠懶言，語聲低怯，腹不脹痛，或有肛/門脫垂，形寒面白，唇甲少華，舌淡嫩，苔薄白，脈虛弱。
便秘的 食療 法
1.蜂蜜香油湯

材料：蜂蜜50克，麻油25克，熱水約1000克。

製作方法：將蜂蜜放進碗內，攪拌後起泡沫時，邊攪動邊將麻油緩慢地滲入蜂蜜中，再共同拌勻;蜂蜜，麻油攪勻後，把溫熱水約1000克，徐徐加入，再攪勻，攪至熱水，麻油，蜂蜜成混合液狀，即可以服用。

用法：代為茶飲。

作用：腸燥便秘者，食用立效。

2.桂花核桃凍石花

材料：核桃仁250克，糖桂花少量，菠蘿蜜適量的，奶油1000克。

製作方法：a、核桃仁加水磨成漿;便秘、鍋里放進清水250毫升石花15克，用中火燒至糖溶化，加白糖攪拌均勻，再加核桃仁漿攪拌均勻，最後將奶油放進鍋攪勻，轉用穩火煮沸後，出鍋倒進容器中;c、核桃仁糖漿晾涼後，放進電冰箱內，待核桃仁糖漿凍結後拿出，用刀劃成菱形塊，裝盤，撒上桂花，淋上菠蘿蜜，再澆上冷甜湯或者汽水即可。

用法：當甜點食用。

作用：腸燥便秘者，食用立效。

3.桃仁粥

材料：桃仁15個，大米60克。

製作方法：將桃仁搗碎，加大米煮為稀粥。

作用：可 補腎 納氣，潤腸通便，比較適用於 腎虧 便結，腰酸氣喘，尿路 結石 等。

4.松仁粥

材料：松子仁20克，大米60克，

製作方法：將松子仁研碎，加大米煮為稀粥。

用法：早晨和晚上服食。

作用：補益肺氣，比較適用於肺氣虧虛，便秘者。

5.桑仁粥

材料：桑葚30克，糯米60克，適量的冰糖。

製作方法：煮粥服食。

作用：可養肝益腦，滋陰明目，潤腸通便，比較適用於肝陰虧虛便秘者。

6.芝麻粥

材料：黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少量。

製作方法：燒熱鍋，放進芝麻，用中火炒熟，有香味時，拿出。粳米洗干凈，放進鍋里，加清水適量的，用旺火燒沸後，轉用穩火煮，至米八成熟時，放芝麻，蜂蜜，攪拌均勻，繼續煮到米爛成粥。

用法：每天兩回，作早晨、晚上餐服用。
便秘的 護理 工作
1、調整飲食結構

飲食的量：只有足夠的量，才足以刺激腸蠕動，使糞便正常通行和排出體外。特別是早飯要吃飽，因為早餐後能引起胃結腸反射，有利排糞運動。

飲食的質：主食不要太精過細，要注意多吃些粗糧和雜糧。因為粗糧、雜糧 消化 後殘渣多，可以增加對腸道的刺激，利於大便排泄。另外，要多食富含纖維素的蔬菜，如韭菜、芹菜等，正常人每千克體重需要90～100毫克纖維素來維持正常排便。

足夠的水分：腸道中的水分相對減少，糞便乾燥導致大便秘結。足量飲水，使腸道得到充足的水分可利於腸內容物通過。

2、養成良好的排便習慣

排便要養成規律，不要拖延。如果經常拖延大便時間，破壞良好的排便規律，可使排便反射減弱，引起便秘。經常容易發生便秘者一定要注意把大便安排在合理時間，每到時間就去上廁所，養成良好的排便習慣。

『伍』 女人長期便秘怎麼調理好

經常感覺大便非常難的排出來，像你說的這種情況應該考慮是便秘引起的，我建議你可以喝谷益舒常清茶促進腸道平滑肌蠕動加快，推動糞便盡快排出體外，從而達到解決便秘，如果大便干硬的時候可以用開塞露。

便秘對女性的危害

影響美容、導致肥胖

由於便秘，糞塊長時間滯留腸道異常發酵，腐敗後產生大量有害毒素，導致痤瘡出現，面部色素沉著、皮疹等，影響女士們整體的面部美容效果。此外，腸道毒素還可導致大腸水腫，使下半身血液循環減慢，形成可惡的梨形身材及大胖肚子。

此外，在大腸糞便中棲息著100多種細菌，長期便秘容易形成致癌物質，而且會導致壞細菌大量繁殖，從而引起大腸癌或者乳腺癌，長期便秘還會導致女性皮膚粗糙，色斑形成。