⑴ 治療心理疾病的方法
1、不要自責
當知道自己有心理疾病時，不要責怪自己，積極配合治療，盡量放鬆自己心情，不要整天沉浸在自己消極的思想里。
2、參加活動
多參加戶外活動，多和朋友交流，和家人傾訴，不要整天將自己關在房間里，盡量進行一些家務勞動，或欣賞音樂，令自己身心得到放鬆，這樣可有效幫助治療心理疾病。
3、良好的習慣
保證充足的睡眠，每天定時定量進餐，戒煙戒酒，要按時起床，多做一些可以令自己心情舒暢的事情，多鍛煉身體。
4、自我反省
患有焦慮症的患者應當自我反省，將潛意識中感到痛苦的事情說出來，可以向家人，向朋友傾訴，也可以利用寫日記、吟詩等方式發泄，進行傾訴和發泄後，可有效減輕焦慮症狀。
5、飲食療法
很多患有焦慮症的患者都是由於營養不足引起的，因為身體無法正常處理各種營養素，所以造成焦慮症的發生，所以，補充各種營養素很重要，合理的飲食和均衡的營養是治療焦慮症的妙方之一。
3.心理療法
患有焦慮症的病人可以利用心理療法進行治療，這個方法是以幫助患者樹立信心以達到痊癒的效果，患者也應該擁有自信，將自己的自卑感消除，最終將焦慮症驅逐出去。
⑵ 怎麼治療心理疾病
有心理疾病應該積極的進行治療和調整，
第一、可以考慮心理咨詢的治療方法，比如認知行為療法、精神分析療法、行為主義療法、家庭療法、人本主義療法等等心理治療方法，可以選擇適合自己的去進行治療。
第二、也可以考慮服用葯物治療，比如抗精神病的葯物有利培酮、奧氮平，或者抗抑鬱葯物有舍曲林、氟西汀，緩解焦慮的葯物有奧沙西泮、勞拉西泮等等。
第三、也應該積極的自我調整，尤其是適當的學會放鬆，積極努力的與人溝通和交流，平時的時候可以做運動，比如跑步、游泳、健身之類的，
這些方法都可以好好的緩解焦慮、抑鬱等情緒問題。
⑶ 心理治療的方法有哪幾種
當心理疾病出現問題的時候建議大家可以到正規的專科醫院接受看診治療，因為這一疾病的出現對於人們的生活傷害是比較大的，所以一定要及時看診治療，當下心理治療方法有哪些呢？
支持療法：指的是醫務人員對病人進行指導、疏導、勸說、安慰、保證，使病人對疾病有正確的認識，消除或減輕對疾病的恐懼與焦慮，恢復對周圍環境的適應。
精神分析療法：也稱心理分析療法，是以弗洛伊德精神分析理論為基礎的一種心理治療方法。弗洛伊德的精神分析理論認為，人的心理障礙起源於無意識沖突。精神分析是藉助於自由聯想法對病人進行治療。病人通過自由聯想把壓抑在無意識中的創傷或痛苦體驗挖掘或暴露出來，醫生對病人進行疏導，使病人徹底領悟並重新認識自己，改造自己的人格，改變原來的行為模式，達到治療疾病的目的。
催眠療法：是使病人處在催眠狀態，醫務人員對病人進行暗示，使病人消除恐懼的情緒，達到治療的目的。例如，醫生對處在催眠狀態下的焦慮症患者說：「經過這種治療後，你的心情很快就能變得平靜，不再有不安和焦慮，頭痛很快就能減輕和消失，睡眠會一天一天好轉，會睡得很熟很深」。
行為療法：是一種新興的心理治療法，主要是在1960年以後迅速發展起來的，越來越受到醫學界與心理學界的重視。行為療法的理論基礎是巴甫洛夫的條件反射學說和斯金納操作性條件化原理。行為療法的指導思想是認為人具有自我控制與自我調節能力。人的行為都是從外界環境中學習而來的。行為療法認為人的病態心理與軀體症狀是一種異常行為，是人與環境不協調的表現。它是可以通過學習來進行調整與改造的，因此行為療法又稱為行為矯正療法。