① 消化不良怎麼辦
消化不良怎麼辦好
4、茶葉。
消化不良的時候可以試試和一些茶葉水,喝茶葉水可以起到去除油膩、胃脹的問題,可以幫助我們的消化系統。
5、粗糧。
碰到消化不良的時候我們可以吃些粗糧,因為粗纖維的食物進入腸胃中,能夠增大他的摩擦力,從而更好的刺激常委工作,使得腸道蠕動的更快。