Ⅰ 自縛的方法有哪些
把麻繩對折，其中一端穿過雙頭旋轉鉤。找個金屬環，綁在固定物體上，如門把等等。然後把旋轉鉤扣在環上。
繩的另外一端綁一個可迅速解開的活結。保持一拉就解開的繩子終端隨時在至少一手可以抓得到的地方。
把繩對折繞出一個比兩手腕加起來稍大的繩圈。
把雙手套進繩圈中，往固定物品的反方向走，以把繩圈拉緊。
旋轉身體，把繩子在胸口上邊繞一圈。竟量讓繩子保持緊度。
依樣多繞兩圈後把旋轉鉤取下。一手抓著繩子保持緊度，另一手持旋轉鉤。
把旋轉鉤從和手腕相接的繩子下面穿過。如必要可看著鏡子作。
把旋轉鉤跨過剩下的繩子的上方，然後往下方穿過。同時用另一隻手保持繩子的緊度。
把旋轉鉤穿過剛剛做出的小圈圈，並拉旋轉鉤把結打緊。
把旋轉鉤取下，並把手穿過剩下的繩圈。 手肘自縛 以下是我的手肘自縛法之一。
Ⅱ 一根繩子如何綁自己
方法一：適合長繩子，先用繩子的一頭做一個絞索，就是可活動的繩圈，把另一端找個地方固定住，然後把繩圈重疊成三個小繩圈，把手在背後平行穿過這個三個小繩圈組成的繩圈（就是背後小高手），然後向遠處走把繩圈收緊到自己滿意的程度，然後轉圈把上臂綁住，最後轉到了固定繩子的地方用背後的手拉住余繩離你手最近的地方以保持繩子的緊縛，然後另一隻手把繩子的固定端給解開拿下，再用拽著繩子的那隻手把余繩無規律的纏入綁在上臂的幾圈繩子里（這里要多練習，做不好很容易松的），然後就享受吧。
第二個方法：繩子可以比上面哪個方法短點，將繩子對折，把封閉的那端打個結，留出一個5厘米左右的固定繩圈（如果感覺背後高手比較難過可以把繩圈弄大點），然後將繩子掛在脖子上，那個繩圈垂在背後。然後前面的繩子左邊繞左臂，右邊繞右臂，都是大臂三圈小臂兩圈（俗稱五花），然後再在手腕上繞一圈，打上死結，接著找個能固定繩子的地方，把左手中剩下的繩子穿過背後的繩圈並找個地方固定，右手中剩下的繩子握在手中，然後把雙手平行放到背後，往遠處走，看繩子直了，就可以兩手旋轉把繩子繞緊，邊繞邊後退（松緊自己決定），然後感覺纏的自己滿意了，就把繩子拉緊到極限，把雙手吊到不能再上吊時，將右手中的繩子放出來，在那個拉緊的繩子上打結（須多次聯系，其實也挺簡單的，我練了4次就會了），這個結越接近繩圈越好，然後松開繩子的固定端，你會發現你雙手被緊緊的吊在了背後的繩圈下。不過此方法一定要准備小刀，夠緊的話想要掙脫是不可能的。還有不要在浴室自縛，上次我在浴室自縛，把小刀放在了洗臉的檯子上，結果掙脫不開的時候想去找小刀，浴室地上太滑根本站不起來，花了我4個小時…………
Ⅲ 兩根一米長的繩子怎麼自縛
一、後腰手縛：命令奴隸兩手腕先在腰後交，捆住後，貼在後腰後將繩在腰上纏兩圈捆住，這是最簡單的。奴隸雙手會失去自由，但也是美感最差的一種，唯一的好處就是快速。
二、反手乳縛：命令奴隸兩手腕一樣先在背後交叉捆住，(右手腕貼在左手肘關節，左手腕貼在右手肘關節)，奴隸可以發現這樣的姿勢已經讓奴隸的胸挺的不能再挺了，捆住雙手的繩子再從乳房的上圍下圍各繞兩圈，輕輕一勒，乳房就擠出來了，讓奴隸的乳房看來更堅挺、更飽滿，如果還想讓乳房更挺一點，兩個乳房間和兩個腋下可以再加繩結，把乳房上下兩條繩子扣住，這樣更挺、更緊！
。