風熱感冒最簡單方法

❶ 感冒喉嚨痛怎麼辦3個簡單又實用的方法教給你，效果出奇的好

隨著氣溫的不斷降低，冷空氣的不斷襲來，感冒的人出現的越來越多，但是感冒不光是因為受了風寒陸嫌、著涼引起的，還有可能是「熱的」，也就是我們說的風熱感冒。

尤其是北方的冬天，因為有暖氣，室內溫度較高，空氣濕度相應降低，在此條件下，如果呼吸道局部的防禦功能降低，原先存在於上呼吸道或外界侵入的病毒和細菌久可以趁此機會迅速繁殖，首先的第一感覺就是嗓子疼。

那麼我們得了風熱感冒該如何和風寒感冒相區分，而對症下葯呢？

1、看出汗

風寒感冒--無汗的感冒：會有發熱的現象出現，但是一般發燒的溫度不會太高；

風熱感冒--有汗的感冒：有發熱現象甚至會有高燒的情況出現、惡風、惡寒。

2、看咳痰

風寒感冒--痰液質地清稀，鼻流清涕；

風熱感冒--痰液質地稠濁，鼻流黃涕。

3、看嗓子

風寒感冒--表現為咳嗽、但是咽喉部一般不紅腫；

風熱感冒--表現為頭痛鼻塞、咽喉腫痛、有的時候早晨起來說話都困難。

4、看起因

風寒感冒--其通常是因多勞累，身體抵抗力下降，再加上穿衣過少，吹風或受涼所引起；

風熱感冒--則是風熱之邪犯表、肺氣失和所致，在有感冒症狀之前會出現喉嚨痛。

風熱感冒怎麼辦，3個妙招來幫你

1、吃甘蔗：甘蔗的性寒、味甘平，可以清熱、生津，因為在風熱感冒的過程中會出現喉嚨疼、嘴巴乾的症狀，此時食用甘蔗可以清火利咽、緩解風熱感冒症狀的效果。

2、冰糖燉梨：梨性涼味甘，能生津、化嫌臘痰、清熱，特適用於風熱感冒，對於發熱、口乾渴、咳嗽痰黃有較好的緩解作用。大家可以准備梨一顆，洗凈後切小塊，加冰糖適量開小火慢燉後服用。

3、大蒜敷腳心：如果嗓子腫痛的厲害、鼻流黃涕嚴重，可以採用大蒜敷腳心方法。准備洗凈大蒜一頭，去皮後搗爛成蒜泥，分別敷於左右腳心處，用紗布或者塑料薄膜固定，建議成人可以敷到腳心感到發辣為止，如果是小孩使用只需敷半小時就夠了。敷後熱水洗凈，1-2天後，咽喉腫痛的症狀會得到緩解，流黃涕的症狀也會減輕。

大家在平時的生活中要做好預防早者手，減少感冒的發生率。如果不小心患上了風熱感冒，要重視治療，並且要注意最好不要擅自盲目用葯治療，日常多喝水、開窗通風，北方的朋友暖氣比較熱導致房屋乾燥，大家也可以放盆水或者買個空氣加濕器以保持房間內空氣干濕度的平衡。

❷ 如何區分風寒感冒和風熱感冒根據什麼判斷

感冒是很常見的一件事情，很多朋友只要一感冒就隨便買點感冒葯來吃吃，結果發畝信現並沒有好轉，這是因為你沒有對症下葯，感冒分為風熱和風寒兩種，如果治反了只會加重不適，下面教你風熱與風寒最簡單區分方法，咳嗽、舌頭、痰液、鼻涕都是有區別的。風熱感冒和風寒感冒是根據感冒的症狀來區分的，這兩種感冒都不會傳染。

4、嗓子的情況

風熱：嗓子疼、咽喉紅腫、吞咽食物喝水的時候都會疼。

風寒：一般不會疼，但是乾咳久了會有點不舒服，但扁桃體沒有紅腫的情況。

5、鼻涕的情況

風熱：和痰液一樣，鼻涕是比較濃稠的，顏色發黃發青。

風寒：流清鼻涕，透明的顏色。

注意如果一開始流清鼻涕，後來流黃鼻涕，就是體內有炎症了。

風寒感冒和風熱感冒的症狀不一樣，用葯也是不一樣的，輕微的風寒感冒一般可以靠體質來自愈，但風熱感冒通常需要吃葯來治療，總之對症下葯才是對的，大家平時要注意天氣變化，減少感冒等病症的出現。在葯物治療的時候，要想有更好的療效，就需要到正規的醫院進行治療。

❸ 風寒、風熱感冒的不同處理方法，超干貨帖

如果是著涼引起的風寒感冒，可以用飲食、足浴、溫灸等調理方式，使用辛溫解表的葯物配合發汗，使怕冷、鼻塞、全身酸痛等症狀加快好轉。

先說說飲食，可以喝一碗熱熱的蔥白姜棗粥或蔥白薑糖茶，喝粥一方面是為了藉助谷氣補充津液，補上因發汗流失的水分；另一方面也是借著熱粥的熱量鼓舞胃的陽氣，幫助發汗。

【材料】蔥白30、桂枝6、豆豉6、生薑5片、紅棗10顆、白米60

【做蔽知法】將蔥白洗凈，切成絲備用、生薑、紅棗洗凈備用，將白米淘洗干凈、冷水浸泡半小時後瀝干陵謹後入鍋加1升水大火宏汪消煮開，再加入蔥白、豆豉、桂枝、生薑、紅棗轉小火熬煮成粥即可。

【作用】發汗解表，溫胃散寒。

不喜歡喝粥用蔥白薑糖茶也可，蔥白30，生薑5片，紅糖適量，把薑片與蔥段放入水中小火煮開，水沸騰後加入紅糖煮開，轉小火燜5分鍾，生薑有疏散風寒、溫肺化飲的作用，大蔥宣通肺氣、解表散寒，紅糖甘甜，有補益氣血、輔助正氣的作用。

再來說一下泡腳，用 紫蘇3克、荊芥3克、桂枝5克、老薑5克 用葯包包好，加1升水大火煮開後換小火煎煮15分鍾，把葯液倒入泡腳水中，43~45 即可，避免燙傷，水面高度要沒過小腿肚，泡15~20分即可。

還可以溫灸足太陽膀胱經，沒有專業工具可以巧用吹風機，沿著經絡的穴位定點吹，不能像吹頭發那樣搖晃吹，注意距離，溫度要根據身體能接受的距離，注意避免燙傷，一個穴位至少吹1~2分鍾。

除了溫灸外，可以再配合幾個穴位，風池、合谷、大椎和肩井穴進行穴位按揉，3~5分鍾即可。

前面的步驟主要作用是發汗散寒解表，發完汗之後的重要步驟必須做的是 用玉屏風散封閉毛孔 。

因為在疏通經絡和發汗的過程中毛孔張開，避免涼風再順著毛孔進入身體，所以需要在發汗後及時關閉毛孔避免再次受寒，葯房有中成葯。

喝完玉屏風散後也要繼續在室內待著，等到汗出完了，完全停止才可以打開門窗離開房間，切記要注意保暖的衣物避免再次受寒。

風寒感冒後還可以用膳食調理：姜絲蘿卜湯，用生薑25、蘿卜50（單位皆為克），把生薑切絲、蘿卜切片，放入鍋中加水煎煮10~15分鍾後再加點紅糖，稍煮1~2分鍾即可。熱服，作用是祛風散寒解表。

這是風寒感冒的調理養護，還有風熱感冒，最大的不同是風熱感冒咽喉會痛，風熱感冒的症狀有發熱、微微怕冷，咽喉紅腫疼痛，鼻塞流黃鼻涕，咳嗽，痰黃黏稠，出汗，頭脹痛，眼睛酸澀，灼熱，面色發紅，口乾舌燥。

風熱感冒的起因與便秘也有關系，很多時候屬於陽明經證，往往是便秘幾天後喉嚨開始腫痛，接著開始有感冒的症狀，這種養護思路是使用清熱解表葯物再配合促排通便，通常作用很快。

這時候需要吃大量的維生素C來抗氧化，也可以用檸檬水代替。大人可以吃板藍根、銀翹片。小孩子用金銀花就可以了，喉嚨非常疼痛紅腫才可以用板藍根。使用寒涼葯物一定要適可而止，紅腫一消退就不能再吃，避免寒涼葯物傷脾胃。

風熱感冒的飲食調理可以吃銀翹冬瓜薏仁粥

【組成】金銀花、連翹各6g。魚腥草10g，薏苡仁15g，鹽少量。

【做法】

(1) 將金銀花、連翹洗干凈，魚腥草洗干凈切成一小段，裝入葯包里。

(2) 薏苡仁淘洗干凈，用冷水浸泡半小時後瀝干水分。

(3) 鍋中加入1升水，將葯包放入，大火煮開後轉成小火，煎煮15分鍾，將葯包取出，放入薏苡仁，熬煮至薏苡仁軟爛。

(4) 最後放入少量鹽調味即可

【作用】辛涼解表，宣肺清熱。

雙花荷蜜飲

【組成】金銀花、野菊花各10g，生山楂6g，薄荷5g，蜂蜜10g

【做法】

1) 將所有材料清洗干凈後，裝入葯包里用清水浸泡半小時。

2) 將葯包連同水一齊入砂鍋，大火煮沸後，小火再煮3分鍾。

3) 取葯液加入蜂蜜10g調勻。當飲料飲用，每次13~50毫升，一日6次以上。

【作用】疏風清熱，解毒解表。適宜風熱感冒，證見發熱汗出、口渴、咽喉紅腫疼痛等。方中金銀花、野菊花、薄荷，不僅有較強的抑菌抗菌作用，還能抗病毒。加上山楂助消化、健脾胃，配蜂蜜扶助正氣，增強免疫力，很適合孩子的生理病理特點。病情輕者單用此方也常可痊癒。

也可以用無痕刮痧的方式泄熱，刮膀胱經、刮肩頸（從肩膀的肩井穴，刮到肩頭，一側刮完之後換另一側，這就是足少陽膽經的路線）、風池、肺腧、合谷、大椎、耳後高骨、天柱骨、橋弓。

(1) 刮痧時應注意避風和保暖

(2) 背部刮痧後飲熱水一杯（用途是補水、促進新陳代謝、加速排出代謝產物）

(3) 刮痧後不能立即洗浴

(4) 不宜在局部一個部位反復連續刮痧

相比刮痧而言，小兒推拿和無痕刮痧療法更適用於孩子，無痕刮痧梳的圓柱設計不傷害皮膚血管，能夠深入經絡達到舒經活絡的效果還可依照僵硬或沾黏位置不同，做皮、肉、筋骨不同層面的刮痧按揉。不會留下普通刮痧所致毛細血管破裂的痧點。孩子也會比較容易接受。

有些孩子的情況比較復雜，既有風寒感冒的症狀，也有風熱感冒的症狀，該怎麼判斷處理呢，教大家簡單的一招，看嗓子紅不紅、痛不痛，紅腫痛就按風熱感冒的方法先解決熱證，等熱證消失後再按照風寒感冒的發汗解表的思路做。

以上就是關於風寒、風熱感冒的調理內容分享，謝謝關注

❹ 風熱感冒鼻塞怎麼辦小竅門

1

按摩療法

按摩風池穴

取穴位置：風池穴，該穴位於當枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處漏高。

操作方法：以拇指指腹按在風池穴上，作順時針按揉100—200下，出現酸脹感為宜。

功效：該穴位是風邪蓄積的地方，按摩該穴可有效緩解風熱感冒頭痛，目赤痛，鼻塞等症狀。

按摩迎香穴

取穴位置：迎香穴位於鼻翼外緣中點與鼻唇溝的中間。

操作方法：將食指指尖揉返閉尺搓迎香穴，採用鼻吸口呼的呼吸方式，吸氣時向外、向上揉搓，呼氣時向里、向下揉搓，連做8次-64次，看效果自行決定。

功效：按摩該穴位克疏風散熱，通鼻利竅的作用，適用於風熱感冒鼻塞症狀。

2

熏洗療法

操作手法：該方法簡單，倒一杯熱開水，加點白醋，直接靠近，做深呼吸，進行2分鍾即可。

功效，熱氣可以促進鼻腔黏膜血液循環，加強鼻腔局部新陳代謝，還能疏導鼻腔氣流，加上具有殺菌作用的醋，還能對感冒有一定作用，所以該方法適用於風熱感冒鼻塞。

3

蓮藕汁療法

材料：新鮮蓮藕適量，脫脂棉適量。

操作手法：將蓮藕洗凈搗碎，用脫脂棉在其中浸透，塞入一方的鼻孔，讓後再換另一鼻孔，反復幾次可以去除鼻塞現象。

功效：蓮藕有使皮膚黏膜收縮的作用，有消除發炎的作用，對鼻塞很有功效。

4

飲食療法

杞菊綠豆湯

材料：枸杞子50克，菊花15克，綠豆30克態悄。

做法：

1、將綠豆用水浸泡半小時，入鍋煮沸後，改用小火熬煮；

2、當綠豆已經熟爛時，放入枸杞和菊花，10分鍾後即可停火，趁熱食用。

功效：綠豆清熱利水、菊花疏風解熱，枸杞子可補肝腎、提高人體免疫力，可見該食療方是適用於風熱感冒鼻塞症狀的。

薄荷藿香飲

材料：薄荷20克，藿香、甘草各3克，白糖適量。

做法：

1、將薄荷、藿香、甘草去雜質洗凈，撈出，瀝干水。

2、鍋中放入適量清水，用旺火煮沸後，將薄荷、藿香、甘草放鍋中、煮15分鍾J濾出汁液，加入白糖即成。早晚分服

功效：薄荷疏風解表，清熱解毒，可桶鼻竅對於風熱鼻塞、流鼻涕是有一定效果的，另外藿香也是疏散風熱的良葯，可輔助治療風熱感冒。