1、自我檢查
每月1次，最適宜時間是在月經經後一周，女性從20歲開始即可進行。自查時間應放在月經之後的一周進行，因為來月經前，乳腺組織充血，會使整個乳房腫脹，容易判斷錯誤。
提示:自查是為了熟悉乳房的正常隆起、腫塊和凸起，這樣當它有變化時你就能敏感地覺察到。檢查中尤其要注意那些實際出現的，並在同一位置已持續一兩個月周期的所有腫塊。不過，乳房腫塊約有90％都是良性的，良性腫塊和惡性腫塊的區別在於，良性腫塊在激素的作用下隨時都可能出現，在經期前後尤為明顯。
2、醫生觸診
注釋:30歲後的女性可每年做一次，這是專業乳腺檢查的第一步。檢查內容包括:乳頭有無凹陷、上抬、溢液；乳房有無腫塊和酒窩症；雙乳位置是否一致，顏色有沒有改變。
提示:檢查當天，最好穿開襟衣服，以方便檢查。檢查時，面對醫生，無論是採取站位或坐位，都要盡量放鬆，以便讓醫生得出准確的檢查結果。醫生一般使用中間3指觸摸，從乳暈周圍開始以螺旋狀順時鍾方向擴大，直至整個乳房組織。如果在哺乳期發現腫塊，要等斷乳後再作進一步檢查。
3、紅外線掃描
注釋:紅外線掃描尤其適合妊娠期和哺乳期的女性進行篩檢。
該檢查主要是利用正常組織和病變組織對紅外線吸收率的不同，而顯示透光、暗亮等不同的灰度影像來診斷乳腺疾病。
提示:由於這項檢查速度快、無放射性因而在體檢中常作為乳腺疾病的初篩檢查，費用大約幾十元。雖然該檢查不屬於乳腺專業檢查，但仍可作為乳腺病變的一種檢查方式。
4、B超檢查
注釋:當懷疑乳腺有腫塊，B超檢查是必須做的。
這是一種初步篩檢乳房硬塊的檢查手段，能用來判斷腫塊性質和位置。但它對直徑在1厘米以下的腫塊識別能力較差，如果單做這項檢查的話，可能會錯過較小的腫塊。
提示:對於微小乳癌的檢查程序是:乳房超聲檢查——若發現腫塊——再進行乳房X光檢查——若發現密集的鈣化點——最後做病理切片。
5、鉬靶檢查
注釋:女性在40歲以後，每年都該做鉬靶檢查。
該檢查通過將乳房夾在鉬靶機的托板上，以便固定乳房得到清晰的圖像，可檢查出一些手摸不出來的細小腫瘤萌芽。如果能堅持每年進行此類檢查，可以將患者的死亡率降低到30％到40％。
提示:檢查時可能會有輕微的痛感，這是由於夾板對乳房壓迫引起的，可通過調整體位來緩解。
讓女性痛苦不堪的乳腺病是一種常見病，多發病，是危害婦女身心健康的主要疾病，分為乳腺炎、乳腺增生、乳腺纖維瘤、乳腺囊腫、乳腺癌五大類，其致病因素比較復雜，如治療不及時或治療不當，就可能發生病變，隨時導致生命危險。