美白的最簡單方法

『壹』 美白的方法小妙招

美白的方法小妙招

你會美白嗎？你會使用一些美白的方法小妙招嗎？是現代生活中很多人都追求的，覺得美白太難了。下面跟大家分享幾個正確的美白的方法小妙招，幫你快速美白，還你一張干凈美麗的臉，趕快來了解一下吧！

美白的方法小妙招1

1、維生素C及其衍生物

維生素C鹽類、酯化維生素C、維生素C葡萄糖苷等維生素C衍生物，穩定性比維生素C好，刺激性也更小。

它們能對皮膚做什麼？

維C衍生物通過皮膚吸收以後轉化成維生素C，發揮抗氧化、清除自由基的作用。其美白機理主要是還原氧化性黑素為無色的還原性黑素，同時也能抑制酪氨酸酶的活性。

作為老牌美白成分，維生素C及其衍生物不僅美白作用明顯，還可以刺激成纖維細胞合成膠原蛋白，幫助膠原蛋白形成三螺旋結構。可以說是全明星成分之一。

2、煙醯胺

煙醯胺也叫維生素B3，是一種水溶性穩定的小分子量物質，可以迅速穿過角質層。

它能對皮膚做什麼？

一個全能明星成分：可以改善皮膚的屏障作用，降低經表皮失水率；抑制黑素小體從色素細胞轉移到角質形成細胞，抑制黑素輸送途徑，減少面部紅斑、色素沉積；阻止蛋白質非酶糖化，改善面部發黃的狀況；促進真皮膠原蛋白和調節真皮中黏多糖的含量，減少皺紋；通過減少油脂的分泌，減小毛孔使皮膚紋理細膩光滑。

3、熊果苷

熊果苷存在於熊果、厚葉岩白菜、越橘等植物中，目前主要的來源途徑是有機合成。熊果苷分子結構屬於對苯二酚衍生物，其中可能的雜質成分就是對苯二酚。

它能對皮膚做什麼？

熊果苷在沒有細胞毒性的濃度下可以抑制酪氨酸酶活性，阻斷多巴、多巴醌的合成，減少黑素的形成。

4、果酸

果酸（ Hydrox Alpha Hydrox Hydroxy Acids，α-羥基酸，簡稱AHAs），是從水果中提取的各種有機酸，存在於多種天然水果和酸奶中，包含甘醇酸、葡萄酸、蘋果酸、柑橘酸及乳酸等。自甘蔗中提煉的甘醇酸是果酸中分子量最小的一種，容易穿透皮膚，因此得到廣泛應用。

當果酸pH值等於或小於其pK a時，它們可以促進角質脫落起到調節角質化的作用。當果酸pH值偏高時主要是抗衰老作用。果酸的作用機制一般認為是通過降低細胞間的粘連，加速表皮細胞的脫落與更新的速度。果酸對色素沉著有較好的效果，可以使色素沉著變淡、斑痕變淺。果酸還能夠刺激皮膚膠原蛋白的表達，具有一定的抗皺作用。

針對不同肌膚進行美白

乾性和敏感肌膚

1、必須嚴格防曬（不僅有助於美白，還能減少皮膚損傷），減少刺激，避免過度護膚。

2、使用甘草提取物、維生素c衍生物、維生素b3、黃苓提取物且不含酒精、成分簡單的產品外用，幫助美白。

3、避免使用含果酸、水楊酸、磨砂的美白產品。

油性肌膚

1、清潔補水放在第一位：過多油脂會讓膚色發黃，清潔補水之後會讓皮膚會有更好的清潤表現……2、除了上述溫和的美白成分之外，含有維生素a（視黃醇）、視黃醛類的成分可以使用，可以減少油脂分泌，同時能夠改善膚色。

混合肌膚

1、重點是分區護理：洗臉時要重點清潔t區，v區輕輕帶過，以避免v區受損；2、t區多數會比較黃一些，可以使用美白精華產品，以使t區和v區獲得均勻一致的膚色；3、v區避免摩擦、含果酸、水楊酸、磨砂的美白產品。

老化肌膚

1、因老化而發黃、暗沉的肌膚特別應當使用維生素b3和維生素c，並內服膠原蛋白、維生素c、e、維生素a（視黃醇），可以適當使用果酸，這樣既能減少黑色素，又可以減少皮膚糖化（糖化導致發黃），過厚的角質層被去除，發黃問題也會得到改善。

2、可以使用含酒精的護膚品，酒精作為促滲成分，可以使一些有效成分更容易穿透角質屏障被吸收；同時也能在短時間內獲得較透明的膚感。

3、非炎症性肌膚、非敏感，可以使用含有果酸、水楊酸類的角質剝脫成分，避免過厚角質造成皮膚發黃、粗糙。

美白的方法小妙招2

1、淘米水洗臉

使用家裡每天淘米的水來洗臉，會讓皮膚得到柔和的`美白護理，堅持下來，就會看到非常好的美白效果，而且皺紋也會減少很多。淘米水不但容易獲得，也適合每天都使用，也可以配合洗面奶一起，去除臉部臟污，保持皮膚潔白細膩。

2、白醋水洗臉

油性皮膚的人，可以使用一小勺白醋加溫水洗臉的方式來美白皮膚，這樣做，能夠讓粗厚的角質層變薄變柔軟，皮膚不僅白了還更加的嬌柔。白醋洗臉要切記不能貪多貪快，過量使用，會燒掉角質層，讓皮膚變得很薄。

3、出門要防曬

相信大家都知道，過度照射會對我們的皮膚帶來很嚴重的影響，因此在陽光比較強烈的時候，出門需要佩戴一些防曬工具，皮膚也需要塗抹一層防曬霜或者是隔離霜等。

4、敷酸奶面膜

每周做1-2次酸奶面膜，直接食用我們可以食用的酸奶來敷臉就可以了，裡面有很多乳酸菌，能夠讓皮膚迅速變白。酸奶面膜既健康，又實惠，而且不傷害皮膚，沒有什麼副作用，也能讓我們心情好好。

5、敷海藻面膜

用海藻面膜來敷臉，美白效果非常的優秀，而且可以補充臉部的膠原蛋白，讓皮膚水水潤潤的白皙起來。海藻面膜使用比較麻煩一點，適合夏天用，穿得衣服少，不容易沾到衣領上，冬天使用會比較冷。

『貳』 美白最有效的6個方法

美白最有效的6個方法

我們俗話說得好：一白遮百丑，MM們都想擁有白皙的肌膚，美麗的臉蛋，那麼生活中有哪些簡單、直接、有效的美白方法呢？接下來我整理了美白最有效的6個方法相關內容，文章希望大家喜歡！

美白最有效的6個方法

1、防曬。

許多人皮膚變黑或變色，都是因為接觸到紫外線。如果你真心希望膚色變白，那就待在室內，盡量讓皮膚保持白皙。如果要出門，就用防曬系數至少20的防曬霜保護皮膚。

2、每周去角質。

動手去角質可以去掉死皮細胞，使皮膚變白。不過，這招只在原本膚色比現在白才有用，因為剝去死皮，沒被太陽曬過的新皮膚就會露出來。

3、 使用純蘆薈

眾所周知，蘆薈有舒緩作用，能幫助被灼傷的皮膚復原。它也含有蒽醌，可以去掉皮膚表層細胞，溫和地美白肌膚。許多不同的乳霜和乳液均含有蘆薈，不過想達到最好的效果，還得使用新鮮蘆薈或純蘆薈膠。

4、製作檸檬汁洗液

檸檬汁是十分強效的美白劑。它含有果酸，是個天然去角質劑，可以去掉皮膚表層，露出底下更白皙的肌膚。檸檬汁也含有檸檬酸，它有輕微漂白作用（塗在頭發能漂白發色）。讓皮膚浸在檸檬汁里，就能稍微提亮膚色。

5、用生土豆擦皮膚。

土豆含有大量維生素C，所以被認為具有輕微美白功效。如果手邊沒有土豆，番茄、黃瓜等富含維生素C的蔬菜或許也能發揮作用。非處方美白霜通常含有維生素C，不過你可以直接將土豆擦在皮膚上，達到更好的效果。

6、不要抱有不切實際的期望。

天生黑的皮膚很難提亮一兩個色號。你只能做好防曬，去角質，使用天然美白方法，保持皮膚健康，盡量讓它顯得白一點。記住，持之以恆才是最重要的。別忘了每周做幾次護理。

拓展閱讀：美白小竅門

白白的肌膚可以彌補五官上的缺陷，即便長相不夠精緻的美眉也可以靠白白的肌膚襯托的很有氣質，可見皮膚是否白皙對美麗有著多麼大的影響，下面就為大家介紹一些美白小妙招，希望對想要變白的美眉有所幫助。

美白方法1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

美白方法2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!!

美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

美白方法4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

美白方法5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。

美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

美白方法7.每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。

美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分鍾，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鍾。這個動作一開始不容易做到十分鍾，要一段時間的'練習，但是效果真的很好。

美白方法10.市售的純水一瓶(600cc)不到台幣20元，只要一周用純水洗臉3-4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔!!

很多渴望變白的美眉嘗試了各種美容產品，甚至不惜代價去嘗試打各種美容針，但是效果卻不盡人意，其實昂貴的未必就是最好的，這些生活中的小妙招同樣也可以起到美白的功效，重要的是要堅持下去，時間久了總會看到成效的。

輕松美白的方法

生活習慣助美白

1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去。這時的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲。

3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。

4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。

5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。

6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。

7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。

8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂。

11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

換季補水促美白

秋季和冬季溫暖的陽光，每個人都一致認為，沒有必須的關鍵防曬夏季防曬秋冬天的氣候變化，風和不可預知的逐漸增強空氣中的灰塵和所有的皮膚溫度對汽車的紫外線。此外，威脅秋冬，皮膚過敏的空氣更精緻的茶，試圖陽光是薄弱的，即使是皮膚乾燥，梅。敏感肌膚，可能的報告，小的皮疹。

對策=錯誤!美白、保濕效果更加需要秋天和冬天!老化角質，使皮膚表面難以擺脫因為沒有光澤的肌膚。因此，當一個輕微的磨砂或脫皮是必要的，但也不能經常去角質去角質的同時，更皮膚乾燥的皮膚水分損失口渴內部!!你需要力量時，所以讓白白!美白效果自然、皮膚水分溫柔的人不可能愛?這是產品的質量來選擇最重要時期開始!質量薄需要增白效果，因此，保守的產品。以美國為例，尼爾流動人口的本質波盪透明凝膠更適當的女孩年輕!

美白皮膚小技巧

1睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鍾拿下來。

2每周3次睡前用化妝水完全浸濕的化妝棉，敷在臉上20分鍾。

3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳。

5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小。

6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

7.每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。

8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

『叄』 9種簡單有效的美白方法

9種簡單有效的美白方法

9種簡單有效的美白方法，美白是女性一生的事業，俗話說一百遮三丑，所以美白是很重要的，其實美白是一件很簡單的事情，美白的方法有很多，以下分享9種簡單有效的美白方法。

9種簡單有效的美白方法1

1、維生素攝取對皮膚至關重要

尤其是維生素A、C、E等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能為肌膚及時補充活力。

2、按摩，為肌膚充電

真皮層內的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調節體溫，淺層的負責供應表皮營養。按摩對於為皮膚提供氧氣，增強其活力有神奇的效果，尤其是適度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促進血液循環，加速肌膚供血，令膚色白皙健康。

3、保濕，讓肌膚暢飲

結構緊實的角質層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪一個環節出了問題，我們的肌膚就會流失水分，顯得乾枯暗啞。在中央空調下長期工作的女性，肌膚最容易缺水而「花容失色」，一周一次的保濕美白面膜是緩解肌膚乾燥狀況的最快速的解決方法。

4、嘗試用精油來喚醒肌膚

羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作為傳遞載體，將美白產品的有效成分傳送到表皮的較里層，從而令肌膚煥發生氣，變得美白通透。

5、外出回家後清潔皮膚是美白的基礎

做好面部肌膚的清潔工作，是塑造完美肌膚最重要的第一步。如果第一步「洗臉」有效，不僅能夠徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調理，加強對美白護膚產品的吸收，進而達到事半功倍的效果。

6、攝食通絡活血的中葯來改善面部肌膚的血液循環

具有美白作用的葯材有人參、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、銀杏仁、桑葉、桃仁、馬齒莧、蘆薈等，聽從專業醫師和美白專家的建議，適量食用具美白功效的食品或中葯，肌膚可保持白凈潤澤，不易生斑。

7、保持快樂的心情，堅定獲得美白肌膚的信念

美白的光彩總是綻放在快樂的肌膚之上，輕松的心情令肌膚在最佳的狀態下汲取養分，毛孔舒暢、新陳代謝加快，由內至外地將美白能量自由釋放。

8、注意保持環境的空氣質量

遠離煙酒的刺激，戒食辛辣；在公共場所注意躲避煙塵、有害氣體對肌膚的傷害；在室內種植綠色植物，保持室內潔凈、通風，含氧量高的空氣是肌膚的最愛。

9、防曬是首要

不論陰晴都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚造成傷害，盡量避免日照強時出門。擦防曬霜抑制黑色素生成，流汗時要在擦乾汗後補擦防曬霜，遮陽工具隨身攜帶。

9種簡單有效的美白方法2

養成飲食好習慣

想美白，首先必須要養成良好的飲食及作息習慣。每天要攝取足夠的營養元素及維生素，補充足量的水份，晚上不要熬夜。另外，一定要注意防曬！

內調滋養

用再多再好的化妝品也沒有內養調服的效果來得好。女人是滋養出來的，這句話沒說錯。一個女人如果臟腑功能失調，氣血不順、精氣不足、陰陽失調，膚色就容易暗沉，易產生色斑及皮膚浮腫鬆弛。食補是滋養的最好的方法，那麼怎麼吃才能健康白皙呢？日常要多吃蔬菜水果，補充維生素及其他微量物質，要多喝水，少吃煎炸油膩的食物，不煙少酒。

補血

很多女性都呈現出面色慘白或萎黃。如果膚色是屬於慘白或是萎黃的，那麼大多是由血虛引起的，通常血虛的女性平常會覺得很容易疲倦、頭暈，有時也會有心悸。一般女人補血，可以食用一些有保健功效的天然食品，如大棗、枸杞、黑豆、發菜、胡蘿卜、金針菜、龍眼肉等。

養腎

如果你的面色常常呈現出膚色暗沉，那通常都是由腎氣不足引起的。由腎虧而導致的陰液虧損所以皮膚得不到滋養，才會顯得暗淡。所以要補腎氣幫助黑色素代謝，讓膚質更粉嫩。

中醫認為，補腎便要健脾。平時可以多吃一些補腎食物，就像黑芝麻糊、桂圓等，也可以用何首烏或者淮山去煲雞湯。如果有脾氣虛的問題也可加進一點黨參、黃芪、陳皮。

調宮

如果你的膚色算得上白，可是卻白得不健康，經常呈出鐵青無血色，那麼你很可能是缺乏血氣而使得肌膚白得不好看。出現這類型問題目的女性要注意飲食，因為面色鐵青通常是因為平常吃太多冰冷食物，特別是夏天愛待在冷氣房等而引起所謂的宮寒體質，由於火氣不足，因此容易怕冷及痛經。

要調宮必須先溫經散寒，這樣才可以改善虛寒體質，最後使膚色紅潤後自然襯出皮膚的白皙。這類問題的食補可以採取肉桂、柎子、烏頭、細辛等煎服，如果平時太忙，可以直接飲用熱的生薑紅糖水，可以幫助你散去體內寒氣，達到調理子宮的目的，改善好氣色。

補氣

女人在春季養生，要特別注意補氣，中醫養生認為，人身三寶精、氣、神。氣是生命活動的`根本和動力，它充滿全身，運行不息，關系著人體的健康與壽夭。氣虛的女性，一般表現為疲倦乏力、面色灰白、食慾不振、舌淡苔白，脈虛弱無力。而且平時總會覺得喘不過去，即使只是坐著沒有運動。

紅參俱有補氣、滋陰、益血、生津、強心、健胃、鎮靜等作用。所以，女人補氣，首選紅參。可以選取適量的紅參，跟烏雞一起煲成湯，喝湯吃肉便可。平時可以多食香菇、紅薯、大棗、山葯還有栗子。

9種簡單有效的美白方法3

1、白醋水洗臉

油性皮膚的人，可以使用一小勺白醋加溫水洗臉的方式來美白皮膚，這樣做，能夠讓粗厚的角質層變薄變柔軟，皮膚不僅白了還更加的嬌柔。白醋洗臉要切記不能貪多貪快，過量使用，會燒掉角質層，讓皮膚變得很薄。

2、敷酸奶面膜

每周做1-2次酸奶面膜，直接食用我們可以食用的酸奶來敷臉就可以了，裡面有很多乳酸菌，能夠讓皮膚迅速變白。酸奶面膜既健康，又實惠，而且不傷害皮膚，沒有什麼副作用。

3、珍珠粉美白

珍珠粉美白效果顯著，對肌膚有很好的滋養效果。取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然後，用純凈水調成糊狀。敷面，20分鍾後，用純凈水洗干凈即可。

4、牛奶美白

准備一小杯鮮奶，(夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服)。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

5、泡薏仁水喝

使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的幼議寣I這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的幼纂A而且對美白肌膚也有很大的幫助。

6、泡溫泉美白

泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦!

7、敷海藻面膜

用海藻面膜來敷臉，美白效果非常的優秀，而且可以補充臉部的膠原蛋白，讓皮膚水水潤潤的白皙起來。

8、充足的睡眠

人在晚上10點後皮膚就會進入代謝的時間，美白，睡眠是關鍵，每天要保證8小時以上的睡眠，經常保持開朗的心態，全身肌膚自然會白。

9、多喝水

早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，讓細胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出現，有美白功效。每天記得至少保證8杯水。

10、綠茶沐浴

將喝過的綠茶渣，放在浴缸內，注入熱水，在綠茶水中浸泡10-20分鍾。綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂及污垢，有爽膚除痱、柔軟角質的功效。經常用綠茶沐浴也可以達到美白的效果。

11、把握出行時間

紫外線是全身美白的的最大敵人，因而要盡可能的避開紫外線較強的時段出行，早上10點至下午2點是一天之中紫外線最強的時段，對肌膚的傷害很大，這段時候最好是不要出行，出行也要帶有防曬工具，如防止紫外線雨傘。

12、使用防曬產品

烈日當空，怎麼樣也少不了防曬產品，每天出門要擦防曬霜，出行時每隔3-4個小時擦一次防曬霜，因為流汗有可能把之前塗的防曬霜沖沒了，所以要時時留意自己的肌膚，給予適當的保護。

13、多吃含維生素C的食物

人體必需的物質少不了維生素C，多吃含有維生素C的食物，對全身美白很重要，如蘋果、葡萄、橘子等都能很好的美白。

讓肌膚美白的幾種簡單方法

1、防曬護理

想要讓肌膚白皙起來，防曬一定是不能忽略的問題。美眉們的皮膚之所以會變黑，都是因為接觸到紫外線，如果想要皮膚遠離紫外線的輻射，那隻能待在室內，偶爾要出門的話，也要使用防曬系數大於等於三十的防曬霜來保護皮膚。另外，出門要戴帽子，遮住臉，在保護皮膚的同時，也更加時尚哦!

2、夏季去角質每兩周一次

有些美眉因為覺得自己的皮膚不白，因此就瘋狂去角質，這是非常錯誤的做法。頻繁地去角質，會令肌膚的保護膜受損，令肌膚越發敏感，不利於皮膚的健康。美眉們可以每兩周去一次角質，可以自己製作磨砂膏，在經常使用的潔面乳當中，添加適量的燕麥或者是杏仁粉，然後用柔軟的小刷子輕輕刷拭皮膚，都能夠有效去除皮膚多餘的角質，避免肌膚呈現暗黃粗糙的狀態。

3、自製檸檬爽膚水

檸檬汁有著極強的美白功效，它富含果酸，又是天然的去角質劑，又富含檸檬酸，有非常好的漂泊作用，使用檸檬汁護膚，可以很好地提亮膚色、增白肌膚。用棉球蘸取少量的檸檬汁，塗抹在臉上、脖子上，二十分鍾之後，再用清水清洗干凈，長期使用，肌膚就會明顯增白許多。需要注意的是，用檸檬汁護膚之後，不要立刻出門曬太陽，這樣會令肌膚非常敏感，同時，檸檬汁雖然能夠美白肌膚，但它還會使皮膚變干，洗臉後要記得塗抹保濕霜。使用檸檬美白皮膚，美眉們不要過於頻繁，以免刺激到皮膚。

4、生土豆片擦拭肌膚

土豆中含有大量的維生素C含量，土豆有非常好的美白功效，美眉們可以直接切幾片土豆片，塗抹在皮膚上，尤其是斑點較多的部位，進行輕柔擦拭，可達到非常好的美白效果。使用土豆片美白肌膚，是一個長期的護膚調理過程，美眉們不可操之過急，偶爾做一次就可以，如果過於頻繁，反而會傷害到皮膚，令皮膚變得更加脆弱和敏感。

5、牛奶擦拭皮膚

牛奶有著非常好的美白功效，經常用牛奶來擦拭肌膚，可以讓皮膚變得越發白皙細嫩，用牛奶美白肌膚，需要長期堅持哦，偶爾使用那麼一兩次，效果可不大。牛奶擦拭皮膚美白，比較適合膚質健康且黑色素沉積不是特別多的美眉們。

『肆』 美白的方法簡單

美白的方法簡單

美白的方法簡單，這種情況的發生和我們平時的保養不當有關，補水之後還需要我們鎖住這些水分，美白產品使用過多也會對我們的皮膚造成損傷，護膚是由一道道工序組成的，以下是美白的方法簡單趕緊學起來吧！

美白的方法簡單1

美白方法簡單實用1

醋鹽洗臉

材料：白醋，鹽，還有水

方法：把水，白醋，鹽以9：3：1這樣的完美比例調好混合液，然後用毛巾浸泡一些，再輕輕地在臉擦拭上，大約3分鍾即可，最後再以清水洗凈即可，早晚各來一遍。

效果：慢慢地皮膚會變變得越來越白，同時你會發現痘痘也不見了哦。

蘆薈膠珍珠面膜

材料：蘆薈膠，珍珠粉

方法：把取適量的蘆薈膠放入面膜碗中，再倒入少許的`珍珠粉攪拌均勻即可，然後把混合物塗抹在已洗凈的臉上，20分鍾左右便可洗去。一周2遍。

效果：這款面膜不僅可以美白，還能補水跟祛痘哦。

牛奶面膜

材料：適量的純牛奶（注意一定要純牛奶哦)

方法：將純牛奶倒入面膜碗中，再把化妝棉沾上純牛奶，最後輕輕地塗抹在臉上，待其幹了就繼續塗抹上，如此重復半個小時即可。

效果：具有很好的曬後修復效果，能夠在短時間內快速美白。

美白方法簡單實用2

1、牛奶+美白精華露

步驟：

1、去牛奶適量，適量的。化妝棉，一瓶適合自己的美白精華液。

2、點3至4滴精華液在牛奶里，攪勻。

3、取化妝棉在牛奶里浸透，然後敷在臉上，頸部和耳後。

2、珍珠粉+爽膚水

步驟：

1、取適量細膩的珍珠粉和適合自己的美白型爽膚水。

2、在潔面後，把珍珠粉放在化妝棉上，然後滴幾滴爽膚水在化妝棉上。

3、然後像平日里用爽膚水一樣，在臉上均勻擦拭就可以了。

怎麼樣，這個非常簡單吧，和平常差不多吧，只是這一個小步驟就能有很大改觀哦。

細膩的珍珠粉還有保濕的效果那，我我可是愛不釋手了。

3、白糖洗臉

步驟：

1、選擇一款適合自己的美白潔面乳，適量綿白糖。

2、先用潔面乳按照常用方法潔面。

3、取適量白糖，加上一點點水揉搓，然後放在臉上洗，一分鍾左右，用清水沖洗干凈。

這個是要長期堅持的，而且方法簡單，只是在平時的潔面護理中加一個小步驟，而且因為糖對傷口的癒合有益處，所以這個小方法對痘印也有不錯效果哦。

4、阿司匹林面膜疾速美白

步驟：

1、取5-6片阿司匹林葯片、清水。

2、用趕面將葯片杖捻成很細的粉末，然後加一勺清水諧和，用棉片占阿司匹林溶液擦在臉上，等候20-30分鍾後沖洗掉。

小秘笈：

1、阿司匹林葯片要磨得很細，越細越好，否則擦在臉上會覺痛痛。

2、為了防止有過敏現象，在運用前，可先試在耳根後面看看本人是否可以合適。

3、做過阿司匹林面膜後，要留意保濕，運用滋養型的護膚品，以求抵達更好的美膚效果。

美白的方法簡單2

1、白醋快速美白方法1、白醋洗臉法

最簡單的就要數白醋洗臉法了！每天早上洗臉時，先放一小盆水，然後在裡面加入2匙白醋，把臉浸泡裡面幾分鍾，在開始正常的潔面程序。每天堅持用白醋洗臉，可以美白肌膚，淡化色斑，同時更能讓肌膚緊致減少皺紋，美白嫩膚同時進行。

2、白醋快速美白方法2、白醋+鹽水擦臉法

這就是白醋洗臉法的升級版啦，也相當簡單，把白醋、食鹽還有水調和在一起，白醋、鹽和水的比例大概是9：3：1，調好後把干凈的毛巾放進去浸透，然後擦在臉上，早晚各一次。對美白祛斑、細嫩肌膚有著同樣的功效呢！

3、白醋快速美白方法3、白醋+冬瓜汁敷面

把冬瓜搗爛取汁，再加入一兩湯匙白醋，調勻後塗在臉上，10分鍾左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷臉2-3次，連用半月就可以幫助去除斑點哦！

4、白醋快速美白方法4、米醋黃豆食療

雖然這個用的不是白醋，但是也是非常好的美白方法哦！那就是米醋+黃豆美白方法。

做法：先將黃豆洗凈，放入玻璃瓶，再加入相當於黃豆3倍量的米醋，將黃豆完全浸泡，然後封住瓶口，密封一周，就可以吃了。每天堅持吃10-20粒米醋黃豆，可以達到迅速美白的效果，吃100天皮膚就會非常白皙而且色斑都幾乎沒有了，如果你一直堅持吃，那麼只做防曬美白就不用擔心了。

上面詳細為大家介紹了一些關於白醋快速美白方法，上面為大家介紹的關於白醋美白的方法也是有少的，我們可以選擇一種自己的喜歡來嘗試一下。大家若是感興趣的話可以自行查閱更多的信息，祝大家生活愉快！

『伍』 快速美白的方法

一、生活中常見的美白方法

1、淘米水洗臉

每天淘米的時候，留下初次和第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來洗臉，臉色可變白而細膩。這種淘米水更適合油性朋友使用，因為用它洗臉後，面部不會再過分的光亮。注意，用淘米水洗臉後，再用之3倍的水洗凈。

2、牛奶塗臉

將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水，搖勻之後倒入手掌上，塗拭臉部，塗後5----6分鍾再用清水洗凈。此法若長久，使用臉部便會日漸白嫩，若是洗澡後使用更為有效。

3、吹口哨

吹口哨可牽動頭面部肌肉群充分運動，因而可減少臉部皮膚皺紋，同時，可使脈搏減緩。

4、日常習慣助美白

(1)要睡覺的時候，那小黃瓜切薄放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月你的臉就會白嫩。

(2)睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，你的皮膚會有想不到的水亮清透!

(3)每天起床喝兩杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

(4)出門前一定要茶隔離霜及防曬乳，回家記得馬上卸妝。

(5)先用溫水再用冷水洗臉，會讓臉既干凈且毛孔會變小。

(6)一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

(7)每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在臉上，甚至額頭下巴也可以順便敷上，不但祛斑美白，每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。

二、皮膚美白小技巧

1、冷熱水交替洗臉

經常用冷水洗臉可使皮膚得到一個鍛煉的機會，可使女性的皮膚變得更加緊致，而用溫水洗臉可以擴張毛細血管。而如果將用冷熱水交替的方式進行洗臉則可將兩種洗臉的方式的優點綜合起來，不僅可以起到清潔皮膚的作用，同時不能促進血液循環，達到美容護膚的作用。

2、學會睡覺

「分時保養，深夜美容」其實說的就是要學會睡美容覺了。現實生活中很多女性都有熬夜的而第二天睡懶覺的壞習慣，雖然說這樣的睡眠時間可能並不會少於8個小時，但是卻過了皮膚保養的最佳時機了，特別是錯過了肝臟的排毒時機，更有可能使皮膚的黑色素沉著，不利於美容，因此建議女性朋友最好可以遵循日落而息的生活准則。

3、做一個愛笑的女人

每天擺著一張苦瓜臉，不僅別人看著反感，也會使你的皮膚乾燥無光，膚色暗淡的，而如果可以保持笑容，就算不能使皮膚看起來明顯的變白，至少也可以給人更好的印象。

4、睡前敷黃瓜

眾所周知黃瓜能美容，因為它含的水份、維生素等都是最高的，而天然的黃瓜更具有美白的作用。事實上生活中除了黃瓜還有很多東西都具有美白的作用，不過個人覺得如果有信得過的面膜的話，直接用面膜美容效果會更好一些。

5、做好防曬

做好防曬是美白中最為關鍵的一部分了，歐美一項新的數據表明，堅持每天使用防曬品的女性在她50歲的時候會看起來比實際年齡小13歲，所以不管這個數據是否屬實，為了日後可以擁有一個好膚色，還是從現在開始做好防曬的工作吧。

6、別盲目使用護膚品

愛美之心人之有之，一些女性為了美，還把自己的臉當成各種護膚呂，化妝品的試用田，卻不知，使用了不適合自己皮膚的護膚品更有可能給自己的皮膚帶來無窮的困擾，所以要在自己臉上抹護膚品之前，最好先在手上試用一下，看下其是否會有副作用吧。

三、不同年齡段的皮膚美白方法

20歲 一切從防曬開始

肌膚獨白：20歲的我，沒有黑斑的問題，我所生制的黑色素，是用於沒有阻隔紫外線才會出現的，可算是保護我受損的一個自然的生理現象。要將黑色素阻止在源頭。

美白加法：雖然依然擁有良好的新陳代謝，也一定但要謹記只有每天養成塗抹防曬霜的習慣，才是最直接而持久的美白方案。除了一般防曬霜外，一些含有SPF防曬指數的乳液都可以更方便的每天防曬。

30歲 舒緩減壓深入美白

肌膚獨白：踏入30歲的我，常常因為工作及生活壓力忙得透不過氣，導致色斑加深。我好不開心!近年的美白研究報告顯示，壓力往往是加深色素問題的元兇之一，不論是來自外在或內在的'壓力，都同樣可以刺激荷爾蒙產生黑色素。

美白加法：不少護膚品品牌都推出針對「壓力」及「炎症」帶來的色素問題，因此在選購產品時應有多個選擇。在材料選用方面，一般都能夠達到抗氧化及消炎的效果，以平衡皮層內的各種干擾。此外，有些品牌配方的美白面霜就特別強調了葯妝的溫和性和舒緩性，替你減壓的同時美白，建議配合按摩手法哦!

40歲 精準打擊黑色素

肌膚獨白：我年輕時沒有保養的概念，錯過了最佳的預防黑色素的時刻。隨著年齡增加，新陳代謝減慢之餘，黑斑已深深印在面頰上了。所以一定要找一款精準對抗色斑，搞笑的美白幫手。

美白加法：各品牌都投放大量人力物力去研究適合東方人的淡斑產品，一些密集式的美白精華，價錢相對昂貴，但相比到美容院做護理又或是得挨痛去用激光打斑要好很多。更何況這些產品會同時提供美白淡斑以外的抗衰老效果，同時做到防止色斑、淡斑、修護細胞、滋潤的多種效果，絕對符合省時的條件。

四、六種食物讓你輕松美白

一、冬瓜：《神農本草經》中說，冬瓜「令人好顏色，益氣不飢，久服輕身耐老」。冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細潤滑凈及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。

二、豌豆：多吃豌豆是可以有效祛斑並且養顏的功效的哦。並且《本草綱目》中稱豌豆具有「祛除黑斑，令面光澤」的作用。現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。

三、土豆：有關美白的蔬菜，還有「雙豆」一說，雙豆即土豆和豌豆。土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。土豆中的這些成分可以在抗衰老的時候起到重要的作用，並且可以有效幫助女性排出毒素。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

四、白蘿卜：中醫認為，白蘿卜可「利五臟、令人白凈肌肉」。白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那麼白蘿卜可以美白嗎?由於白蘿卜含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

五、胡蘿卜：胡蘿卜被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多餘角質，對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。

六、蘑菇：蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。另外，蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分平衡，還可吸收餘下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利。

『陸』 有什麼快速美白的方法

美白的方法一、起床補水

水是生命之源，喝水同樣也能起到美白功效。人體的水分如果不足，就會從細菌中索取，導致細胞脫水，皮膚就不水靈白嫩了。所以，想要解決這個問題，記得起床後喝兩杯水，喚醒你乾枯的皮膚。

美白的方法二、牛奶洗臉

洗臉是每天護膚的一道工序，用牛奶洗臉能讓肌膚水嫩美白，光潔無暇。需要注意的是，用牛奶美白前，用潔面乳先將污垢洗出，再用牛奶洗臉，這樣的美白效果最佳。

美白的方法三、甜酒釀面膜

甜酒不僅可以拿來喝，還能變成美白面膜的成分，幫女人圓美白之夢。倒出甜酒釀裡面的米粒，壓碎放置於面膜紙上，待一段時間吸收後直接敷於臉上，保持十五分鍾就可美白。溫馨提醒，製作面膜前試試是否過敏。

美白的方法四、香蕉泥塗臉

香蕉泥美白你見過嗎？香蕉去皮之後，搗成香蕉泥均勻塗抹於臉上，15分鍾後洗去。長期堅持用香蕉泥塗臉，面部皮膚變得越來越清爽細膩，敏感皮膚和乾性皮膚美白效果好。

美白的方法五、多吃獼猴桃

獼猴桃是維生素C之王，富含豐富的維生素C，幫助女人美白肌膚，較好抑制黑色素的沉澱。女性朋友們，想美白記得平時多吃獼猴桃。

『柒』 如何快速美白的小竅門

如薯模何快速美白的小竅門

快速美白小竅門，護膚工作做得好就可以凸顯一個人整體的氣質，護膚的訣竅就在於補水和保濕，正確的美白方法其實是非常簡單的，我們要關注皮膚的健康狀況，我整理了快速美白小竅門，希望對你有所幫助。

如何快速美白的小竅門1

一、醒來補水保濕

水與健康，多喝水一樣也可以具有美白皮膚作用。身體的水份假如不夠，就是從病菌中索要，造成體細胞脫干，肌膚也不清靈鮮嫩了。因此，願意處理這一難題，還記得醒來後喝兩杯水，再相互配合美白皮膚潤膚水應用，喚起你變枯的肌膚。

二、牛奶洗臉

潔面是每日肌膚護理的一條工藝流程，用牛奶洗臉能讓皮膚嫩白美白皮膚，光滑無瑕。必須留意的是，用牛奶美白前，用洗面奶先將污漬洗出，再用牛奶洗臉，或帆那樣的去痘印效果。

三、完全底妝

不必認為只能化了濃濃彩妝產品才必須底妝，我覺得防曬乳、隔離乳也必須用專業的底妝商品卸除，而現代都市空氣污染物在皮膚毛孔中的粘附，根據底妝產品容易消除。大夥兒可根據皮膚類型和妝容的深淺來挑選商品。

四、柔和清理

洗臉時，依照從T區、下頜，再到臉頰和邊緣的次序細心清理，還可以依靠洗臉儀等專用工具。總體潔面時間不適合太長（超出1分鍾），防止肌膚過度乾躁。另外留意洗臉商品得用冷水洗整潔，保證無殘留物。更要留意，不管怎樣清理，主要前提條件是柔和，防止對肌膚的過多牽扯導致損害。

五、調養皮膚

潤膚水的傳統式功效無非是再次清理和簡易保濕補水。可是針對追求完美白釉肌的女士，一個高功能水更能為美白皮膚大大加分。高功能水則等於每瓶色澤凈透的精華水，不但具有潤膚水該有的功效，還能為皮膚午餐。每瓶好的高功能水在提升皮膚表面水分含量的另外，又能夠柔和地調養角質層，還可以使皮膚品嘗到美白皮膚成份，具有每瓶多效的功效。因為。高功能水的成分較為多，人們強烈推薦立即將高功能水倒在手掌心，隨後用手輕按和敲打面部，既推動成份消化吸收，又能刺激性皮膚表層血循環。

六、甜酒釀補水面膜

米酒不但能夠用來喝，還能變為美白補水面膜的'成份，幫女性圓美白皮膚之路。拿出甜酒釀里邊的小米粒，損壞置放於壓縮面膜紙上，待過段時間消化吸收後立即敷於臉部，維持15分鍾就可美白皮膚，是去痘印效果是的補水面膜呢。友情提示，製做補水面膜前試一下是不是皮膚過敏。

七、香蕉泥塗臉

香蕉泥美白皮膚你見過嗎？香蕉蘋果削皮以後，倒成香蕉泥勻稱擦抹於臉部，15分鍾後洗掉。長期性堅持不懈用香蕉泥塗臉，臉部皮膚變得更加清新細致，敏感肌膚和乾性肌膚去痘印效果好。

如何快速美白的小竅門2

1、蜂蜜珍珠粉面膜：

將蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得過多，調衫手雹成糊狀即可。使用前，先用熱毛節敷臉，然後再把調好的面膜均勻得塗在臉上，過20分鍾後洗掉，立刻可以感受得到皮膚變得光滑、嫩白。

2、甜酒釀美白法：

甜酒釀是蒸熟的糯米拌上酒酵發酵而成的一種甜米酒，酒釀也叫醪糟。甜酒釀倒在一個干凈的容器里，連米也一起倒出來。把米壓碎一點，然後就可以把面膜紙放進容器里吸足夠量的酒釀，敷八到十分鍾就可以了。然後一樣清水洗一下臉，，正常護膚程序即可。

3、檸檬汁美白法：

用面膜紙放在鮮檸檬水中充分浸泡，然後敷在臉上，15—20分鍾左右取下。或者將一個鮮檸檬切片直接貼在臉部15—20分鍾取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程，起到很好的美白、收斂毛孔的功效，長期堅持能夠延緩皮膚衰老。

4、醋蛋液美白：

取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

其實這些方法都是我們生活中比較常見的一些小秘方，如果你有時間的話不妨選擇試一下。要想皮膚白皙滑嫩，還應該做好護膚准備，所以平常我們也應該重視護膚在美白中的作用。

『捌』 日常的美白小竅門

第一，白醋水洗臉。可將一小勺白醋加溫水混合,然後再洗臉能夠軟化厚厚的角質層,還能美白肌膚,不過要記住,千萬不要過量使用,這樣會讓角質層變薄,損害肌膚的。
第二，敷酸奶面膜。喝剩下的酸奶,不要浪費哦,我們可以直接用酸奶敷臉,等待10分鍾左右,再用清水洗干凈即可。酸奶含有乳酸菌,可以起到美白肌膚的作用,還沒有副作用哦。
第三，方法3:牛奶美白。我們准備好一小杯鮮奶,然後再加上少許的蜂蜜,攪拌均勻,敷臉十五分鍾左右,再用清水將臉上的牛奶洗凈即可。
第四，珍珠粉美白。取適量的珍珠粉,加些蜂蜜,然後再倒些牛奶,混合均勻後,再敷臉10分鍾左右,再用清水洗干凈就行了。
第五，淘米水洗臉。淘米水含很多營養物質,在淘米水中加入少量清水,再洗臉就行了,這樣做能夠抑制黑色素的形成,美白肌膚。