⑴ 胃脹氣怎麼辦快速解決
一、胃脹氣的原因 1、 飲食方面不注意或者是不衛生的話，也會導致胃脹氣。
2、 情緒不穩定，比如說容易發怒或者是生氣的話，也會出現這種狀況。
3、 而不當的飲食和攝水量過少也會導致胃脹氣或者是便秘。
4、 另外生活壓力過大的話也會會導致這種情況。
二、胃脹氣怎麼辦快速解決?
那麼長期出現胃脹氣應該怎麼做呢?
第一：吃完飯之後不要立馬運動，也不要久坐不動。建議吃完飯之後可以稍微散步一小會兒，或者是站立一會兒，不要做壓迫胃部的動作，比如說趴著或者是坐著，這樣都會導致胃部的不適。
第二：喝米粥。出現胃脹氣的話，可以吃一些熱食或者是米粥，建議多吃一些雜糧食物，這樣也是可以緩解，也是可以促進腸道蠕動，從而緩解脹氣的情況。
第三：攝入高纖維食物。選擇高纖維的食物，比如說一些水果或者是蔬菜，這樣都可以促進腸道的蠕動，從而讓腸道更加的健康。
第四：適當的運動。日常生活中注意適當的運動，這樣也可以緩解腸道的不適，從而解決胃脹氣的情況。
第五：服用一些葯物。如果說經常出現胃脹氣的情況，那麼大多都是消化不良導致的，因此可以口服一些有助於消化的一些葯物，這樣可以緩解狀況的。
⑵ 緩解胃脹氣7大妙招是什麼
緩解胃脹氣7大妙招是穴位按摩、捏手指防脹氣、跪姿前傾、伏地挺身、站立彎膝、改變睡姿、喝醋。但是並不是所有的方法都適合每一個人的。建議經常出現胃脹氣的人，最好去醫院進行詳細的檢查，找出病因後對因治療。
1、按摩內關穴有助於消除胃脹氣的情況，內關穴位於手腕橫格紋以上大概三個手指寬的地方，用另一隻手的大拇指用力按壓20-30次，並且按摩1分鍾，就會逐漸減輕胃脹氣的感覺。
2、四縫是消宿食、化積滯的專用穴，進行相應的穴位按摩，可以緩解脹氣。
3、雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放鬆後再將上半身向前傾。重復做3～5次。該動作有助於消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等)，還可強化大腿肌肉。
4、俯卧(趴在床或地板上)，全身放鬆，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。雙手支撐，抬起頭、胸部，雙腿仍接觸地面，直到感覺胸腹完全展開。保持該姿勢約10秒鍾。重復做3～5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌，對脊椎矯正有一定的幫助。
5、雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強用力，否則會感到不舒服。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，然後順勢將肺部氣體排出，放鬆肌肉。重復4～7次。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助。
7、用一湯勺蘋果醋加一杯水，在正餐時啜印有助消化
⑶ 肚子脹氣怎麼辦求大家分享一個快速解決的辦法
肚子脹氣有很多原因可引起，需對因進行治療，具體如下：
1、便秘、大便排泄不暢的病人，腹腔容易脹氣，從而引起腹脹。此時可給予通便葯物或者吃通便食物，可達到排氣、通便止脹目的；
2、胃腸動力不足，患者消化能力較差，也會導致腹脹。此時可以加用助消化葯物，比如復方消化酶，或加用促動力葯物，比如莫沙必利緩解腹脹；
3、如果腹部受涼腸道積氣增多，會出現肚脹，經過溫熱治療，比如熱水袋、溫熱治療排氣增多，肚脹就會緩解；
4、如果腸道細菌過度繁殖，也會導致腹脹，需要口服益生菌制劑達到止脹目的；
5、全身系統疾病，如糖尿病病人會合並胃輕癱，胃腸神經受損、動力不足會導致腹脹，需要積極控制原發病治療。引起肚子脹氣的原因有很多，常見的有以下幾種：1、飲食不當引起的消化不良、胃腸功能紊亂導致的腹脹，如病人吃了不幹凈的食物，吃了大量過涼、辛辣、刺激性的食物，或者吃了產氣過多的食物如豆腐、豆漿、牛奶等，這些都可以引起肚子脹氣。2、某些精神因素也可以出現肚子脹氣，如長期的精神緊張、熬夜、失眠、焦慮、抑鬱等。3、身體或腹部受涼，由於寒邪入侵人體，胃腸蠕動減慢，使氣體在腹腔中大量堆積，引起肚子脹氣，多喝些熱水，用手掌按摩腹部，平時多注意腹部的保暖。4、某些疾病引起的肚子脹氣，如肝硬化腹水、腸梗阻、腸道腫瘤等。