① 如何消除鼻塞 4種方法來消除鼻塞
目錄方法1：立即緩解鼻塞1、洗個熱水澡，迅速稀釋鼻涕。2、用鹽水噴霧劑或洗鼻壺自然地緩解鼻塞。3、用通氣鼻貼擴張鼻孔。4、用溫熱的毛巾敷鼻子，以緩解鼻塞。5、塗抹通鼻舒緩膏。6、吃辛辣的食物暫時緩解鼻塞。7、根據醫生的建議服用非處方減充血葯或抗組胺劑。方法2：改變習慣1、輕輕地擤鼻子。2、補充身體水分，以稀釋鼻涕。3、躺著的時候抬高頭。4、避免接觸刺激物。方法3：治療嬰幼兒1、用鹽水滴鼻劑稀釋鼻涕。2、幫助小孩排出鼻涕，讓他呼吸更順暢。3、在寶寶的房間運行一台冷霧加濕器。4、寶寶睡覺的時候，把他的頭抬高。5、不要給小孩吃感冒葯。方法4：何時需要就醫治療1、如果鼻竇疼痛，並分泌黃色或綠核稿色鼻涕，一定要立刻就醫治療。2、鼻塞持續超過10天，也需要去看醫生。3、如果是不到3個月大的嬰兒鼻塞，一定要聯絡醫生。當鼻孔裡面的粘膜因為感冒、流感或過敏而發炎，就會引起鼻塞。鼻子可能會流鼻涕，這是人體患病後的一種保護性反應。可是鼻塞不好受，會讓人覺得難以呼吸。好在你可以自己在家採取一些方法，幫自己或寶寶緩解鼻塞。不過，如果出現充血、滲出分泌物、發燒等感染跡象，又或者鼻塞的是嬰幼兒，一定要就醫治療。
方法1：立即緩解鼻塞
1、洗個熱水澡，迅速稀釋鼻涕。蒸汽有助於稀釋鼻涕，使呼吸更順暢。想要立即緩解鼻塞，不妨關上浴室門，打開熱水沖個澡，讓蒸汽發揮作用。但願你很快就會感覺好一些。你也可以打開淋浴間的熱水，關上門坐在浴室裡面，讓自己沉浸在蒸汽中。
你也可以輕拍眉毛上方的額竇，以及鼻子兩側的上頜竇，幫助鼻涕松脫，然後把鼻涕擤出來。
冷霧加濕器也有助於疏通鼻塞。如果可以，晚上打開卧室的加濕器。記得每周清潔一次。
2、用鹽水噴霧劑或洗鼻壺自然地緩解鼻塞。鹽水鼻腔噴霧劑就是鹽水，只不過被裝在方便使用的噴霧瓶裡面。任何人都可以安全使用，包括孕婦。鹽水能沖掉鼻涕，緩解鼻腔炎症。遵循包裝上的指示。通常每2-3小時需要噴或滴一兩次。
如果不想購買噴霧劑，自己動手做也很簡單。將?茶匙無碘鹽和120毫升微溫的過濾水或蒸餾水混勻。用球形注射器吸取溶液，然後輕輕地將少量鹽水擠進兩側鼻孔。
你也可以使用洗鼻壺來沖洗鼻竇。不要在洗鼻壺里裝自來水，或用自來水調配鹽水，因為自來水裡面的細菌或阿米巴蟲可能引發致命的疾病。另外，每次用了洗鼻壺後都要洗干凈。
3、用通氣鼻貼擴張鼻陸灶孔。將這些薄薄的白色貼片貼在鼻樑上，有助於擴張鼻孔，好讓呼吸更順暢。先買一包試用，看看對緩解鼻塞是否有效。通氣鼻貼通常作為止鼾產品出售，可以在雜貨店和葯房找到。
4、用溫熱的毛巾敷鼻子，以緩解鼻塞。高溫有助於擴張鼻竇，緩解鼻塞。用熱水弄濕面巾，確保水溫在你可以忍受的范圍。躺下來，將面巾敷在鼻樑上，既要蓋著鼻竇，又不會擋住鼻孔。當面巾開始變涼，讓你感到不舒服，可以再次用熱水弄濕它。可能需要重新加熱毛巾敷好幾次才會慢慢見效，所以要有耐心。不妨邊聽音樂、看電視或做一些放鬆的活動，邊進行熱敷。
用熱水弄濕毛巾之前，先將鮮姜切片泡在水中，加強熱敷的作用。姜有消炎作用，使你用鼻子呼吸更順暢。
5、塗抹通鼻舒緩膏。大部分通鼻舒緩膏含有薄荷醇、桉樹和（或）樟腦，吸入這些成分似乎可以讓呼吸更順暢。但是，並沒有足夠的證據證明這些產品對疏通鼻塞有效。通鼻舒緩膏只可以抹在脖子或胸部。
2歲以下的兒童不宜使用通鼻舒緩膏。
6、吃辛辣的食物暫時緩解鼻塞。如果鼻竇阻塞了，考慮吃比平時的口味再辣一些的食物。辛辣食物會刺激鼻腔粘膜，促使鼻子流鼻涕。如果鼻塞很嚴重，這個簡單的方法可以暫時緩解鼻塞。吃辛辣食物的時候要多喝水，吃完了再輕輕地擤鼻子。
不妨吃加了新鮮薑片的雞肉湯面，以便增強免疫力並緩解鼻腔充血。
7、根據醫生的建議服用改悉孝非處方減充血葯或抗組胺劑。根據鼻塞的原因，非處方葯物或許能幫到你。如果生病的是年齡介於4-12歲的兒童，選擇兒童專用的減充血葯或抗組胺劑。不管服用任何葯物，一定要先咨詢醫生。如果他們允許你吃葯，你有如下的選擇：感冒的人選擇減充血葯。減充血葯可以緩解鼻腔內部的腫脹和炎症，使呼吸更順暢。市面上有葯丸或液體形式的口服葯，也有減充血鼻腔噴霧劑。注意，減充血鼻腔噴霧劑只能連續使用3天，否則可能引發反彈性鼻塞，而口服減充血葯最多可以使用5-7天。
如果你得了過敏症，比如花粉症，那就選擇氯雷他定（Claritin）、鹽酸西替利嗪（Zyrtec）、非索非那定（Allegra）之類的抗組胺劑。抗組胺劑能緩解鼻塞和打噴嚏等症狀。注意，有些抗組胺劑會讓人犯困。白天最好服用不會讓人睏倦的抗組胺劑，留意葯物對你的影響。確認無礙後才能開車或操作重型機械。
如果鼻塞是過敏造成的，含有皮質類固醇的Flonase和Nasacort鼻腔噴霧劑，或許對你有幫助。皮質類固醇有助於減輕炎症。
方法2：改變習慣
1、輕輕地擤鼻子。如果只是鼻塞，沒有流鼻涕，或者擤鼻子的時候無法輕松地將鼻涕擤出來，千萬不要勉強。你可能很想繼續用力擤出鼻涕，不過最好還是順其自然。只在流鼻涕的時候擤鼻子。反復用力擤鼻子會使鼻孔裡面脆弱的粘膜進一步發炎，迅速加重鼻塞。也許一開始聽起來有違直覺，不過減少擤鼻次數，身體真的會更好受一些。
2、補充身體水分，以稀釋鼻涕。生病時多喝水有助於疏通鼻塞。只喝白開水、花草茶、肉湯或蔬菜清湯，全天隨身攜帶一個水瓶或馬克杯，鼓勵自己多喝水。溫熱的飲料對稀釋鼻涕尤其有用。
不要喝果汁之類的含糖飲料，它們沒有身體需要的有益營養或電解質。而且，糖可能會阻止免疫系統正常運作。
咖啡因會促使身體脫水，因此要避免喝咖啡等含咖啡因的飲料。
3、躺著的時候抬高頭。休息或睡覺時平躺會導致鼻涕積聚。鼻塞時，不妨用幾個枕頭抬高頭，或者睡在躺椅上。如果你平時趴著睡或側睡，生病時最好仰睡，並抬高頭部。
4、避免接觸刺激物。香煙煙霧等刺激物會加重鼻塞。鼻塞的時候不要抽煙，也不要接近抽煙的人。如果鼻塞是過敏造成的，盡量避開常見的過敏原，比如灰塵和寵物皮屑。如果你需要戒煙幫助，不妨咨詢醫生或去戒煙門診看看。
方法3：治療嬰幼兒
1、用鹽水滴鼻劑稀釋鼻涕。讓嬰幼兒躺在平坦的表面，捲起一條毛巾墊在肩膀下方，讓頭向後仰。兩側鼻孔各滴幾滴鹽水。鹽水會化解鼻涕，使它們更容易排出來，嬰幼兒呼吸也更順暢。你可以自己調配鹽水，將?無碘鹽和120毫升微溫的過濾水或蒸餾水混勻。
如果手邊只有自來水，一定要先煮沸並放涼，才能用來調配鹽水。否則，自來水裡面的細菌或阿米巴蟲可能侵入小孩的竇腔。這種情況雖然很罕見，但卻存在致命的可能。
2、幫助小孩排出鼻涕，讓他呼吸更順暢。如果小孩已經夠大，可以自己擤鼻子，可以讓他們輕輕地擤出鼻涕。如果孩子還小，用球形注射器從兩側鼻孔吸出鼻涕。首先，擠出球形注射器裡面的空氣。然後小心地將管子伸入嬰幼兒的其中一側鼻孔。松開球囊，把鼻涕吸到裡面，取出管子，將鼻涕擠到紙巾上。換另一側鼻孔重復上面的步驟。你也可以將紙巾捲成小小的圓錐體，用它擦拭鼻孔。不要將棉簽插入嬰幼兒的鼻子裡面。
3、在寶寶的房間運行一台冷霧加濕器。冷霧加濕器可以稀釋鼻涕，讓孩子呼吸更順暢。在孩子的卧室放一台加濕器，運行一整夜。加濕器最好使用濾過的水，並且每周清潔一次，避免傳播病菌。不要使用暖霧加濕器，它們更容易滋生細菌，將病菌傳播到整間屋子。
如果沒有加濕器，可以打開淋浴間的熱水，抱著寶寶坐在浴室裡面（不需要進入淋浴間），讓蒸汽稀釋鼻涕。
4、寶寶睡覺的時候，把他的頭抬高。將一條毛巾捲起來，墊在嬰兒床的床墊底下。將他們的頭擺在床墊抬高的一端，這樣睡覺的時候鼻涕可以流出來，不會堵住鼻孔。你也可以讓寶寶睡在搖籃里，以抬高他們的頭部。
不要用枕頭抬高小孩的頭部，因為這很容易引起嬰兒猝死綜合征。
5、不要給小孩吃感冒葯。4歲以下的兒童不宜吃非處方感冒葯。事實上，減充血葯可能引起心律不齊和焦躁易怒。盡量確保小孩感覺舒服，有任何疑慮就聯絡兒科醫生。
方法4：何時需要就醫治療
1、如果鼻竇疼痛，並分泌黃色或綠色鼻涕，一定要立刻就醫治療。黃色或綠色鼻涕很有可能是感染的跡象，也可能不是。醫生需要排除感染的可能性，或者如果真的受感染了，他也會制定合適的治療方案。鼻竇引流可能引發細菌感染。一開始由過敏或感冒造成的鼻塞可能會演變成細菌感染。如果這種情況發生，醫生可以開抗生素，讓身體更快好起來。要是不接受治療，身體會難受，恢復得比較慢。
在罕見的情況下，鼻子可能分泌紅色或帶血的鼻涕。遇到這種情況一定要立刻就醫。
2、鼻塞持續超過10天，也需要去看醫生。鼻塞應該在一周內好轉，如果持續超過10天，身體很可能受感染了。醫生可以排除感冒等其它疾病的可能性，並在必要時用葯治療。身體受感染的其它症狀包括：發燒超過38.5攝氏度
喉嚨痛
鼻塞或流鼻涕
胸悶
頭痛
身體酸痛
疲勞
3、如果是不到3個月大的嬰兒鼻塞，一定要聯絡醫生。嬰兒經常會鼻塞，這是很常見的情況，因為他們的免疫系統才剛剛開始發育。對嬰幼兒來說，感冒或過敏造成的鼻塞很快就會變得嚴重。而醫生可以指導你如何為寶寶提供最好的照顧，幫助他們康復。醫生可能建議你回家繼續照顧寶寶。
如果寶寶發燒超過38攝氏度，詢問醫生是否能安排當天就診，或者帶寶寶到急診中心。發燒意味著他們可能受感染了，最好去看醫生，了解寶寶是否需要接受額外的治療。
小提示咀嚼味道強烈的薄荷或口香糖。薄荷有助於疏通鼻竇，讓你呼吸更順暢，而且還能緩解大部分炎症。
如果只有一側鼻孔堵塞，那就朝向另一側躺著，或許能疏通堵住的那一側鼻孔。
試著呼吸新鮮空氣。只要你沒有花粉症，吸入新鮮空氣有時候會讓身體感覺好很多。
如果你使用通鼻舒緩膏，可以將電熱墊或溫熱的布敷在胸部，幫助有效成分蒸發後被吸入鼻腔。
在鼻子底下抹一點椰子油，滋潤乾燥的皮膚，緩解擤鼻涕造成的皮膚不適。椰子油還有抗菌作用。
使用鹽水。鹽的用量不需要十分精確，在一杯溫水中撒一點食鹽就行了。鹽不能放太多，否則喉嚨會很乾燥。
在水槽或碗里裝滿滾燙的熱水，放入薄荷和桉樹浴鹽。伏在水槽或碗口上，用一條毛巾蓋著頭。吸入蒸汽來緩解鼻塞，直到水變涼。
警告使用蒸汽或蒸汽吸入器要小心，因為滾燙的蒸汽可能燙傷皮膚。
不要使用容易滋生細菌的暖霧加濕器。
自己調配鼻子噴霧劑或洗鼻壺所用的鹽水時，一定要使用過濾水或蒸餾水，避免感染細菌或阿米巴蟲引發的疾病。如果必須使用自來水，一定要煮沸並放涼，才可以用來調配鹽水。
注意，有些人禁止服用含有偽麻黃鹼的減充血葯。
② 鼻塞怎麼辦速效辦法
感冒時常常會出現鼻塞，一般很快就緩解了，鼻塞嚴重可以口服西替利嗪滴劑、鼻炎噴劑、鼻炎康片、復方氨酚烷胺片，也可以通過耳鼻喉科灌洗解決。還可以雙側迎香穴按摩或者針刺治療，效果非常好，也可以通空念帶過熱水蒸汽熏蒸來緩解鼻塞。鼻塞最常見的原因可能是感冒、鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻腔鼻竇腫瘤、腺樣體肥大等。如果長期鼻塞不緩解，需要及時去醫院耳鼻喉科檢查明確診斷及時治療鼻塞大多由急、慢性鼻炎引起，也可能是鼻中隔偏曲、鼻腔、鼻竇、鼻咽部長有腫物等。急性鼻炎可使用抗生素、中成葯、激素類噴劑、血管收縮劑治療；慢性鼻炎可根據不同類型使用鼻噴劑、海鹽水沖洗鼻腔、中成葯治療；腫瘤類疾病要到醫院就診後確定治法。
鼻塞最常見的原因，鼻腔局部的原因，比如說急性鼻炎，還有慢性單純性鼻炎，慢性肥厚性鼻炎，鼻中隔偏曲鼻竇炎，還有鼻腔鼻竇的腫瘤都會導致鼻塞，鼻腔，鼻竇的腫瘤，鼻咽癌也會導致鼻塞，所以要分別根據不同的病因來治。
比如說急性鼻炎，急性期會用一些抗生素，或者是一些中成葯，高姿鼻腔局部鼻噴激素，或者是血管收縮劑，慢性鼻炎根斗蘆據它，分別三個不同的類型，用鼻噴、海鹽水沖洗鼻腔，鼻噴的制劑或者用一些中成葯，通竅鼻炎顆粒、香菊膠囊這類的中成葯，長腫瘤要到醫院就診，讓大夫找出病因來及時的治療。
③ 鼻塞有什麼辦法可以緩解
緩解鼻塞的方法有很多，比如按摩、熱敷等。
一、怎樣緩解鼻塞？
1、副作用最小的方法是通過按摩來緩解鼻塞。比如可以輕輕按摩鼻根，或者按摩太陽穴，既可以緩解輕度鼻塞，又可以按摩合谷穴。合谷穴在人虎口的位置。按摩左側合谷穴可以緩解右側鼻塞。按摩右側合谷穴，緩解左側鼻塞。
2、用熱毛巾捂住鼻子也能有效緩解鼻塞症狀。
3、如果鼻塞症狀嚴重，需要使用感冒葯或抗過敏葯進行治療。
二、造成鼻塞的原因有哪些？
1、感冒。在季節變換的時間段，如果出現鼻塞的症狀，首先要排除是不是感冒了，比如打噴嚏、流鼻涕、鼻塞，可能懷疑是感冒引起的。因為感冒會引起鼻粘膜水腫，之後我們會暫時失去味覺和嗅覺。當感冒好轉後，我們的嗅覺和味覺也會逐漸改善。
2、甲狀腺功能減退。當人體甲狀腺功能下降時，鼻粘膜血管會不斷擴張，從而引起鼻塞。同時會伴有乏力、食慾不振、畏寒、水腫等症狀。
3、鼻息肉。在春季過敏季節，鼻息肉是發病率非常高的鼻部疾病之一，主要由鼻腔炎症引起。鼻息肉發生後，會明顯出現鼻塞症狀，鼻腔內有黃豆大小的膿性膿皰。如果長期不治療，嗅覺會逐漸喪失。
4、鼻骨骨折。鼻塞也可能是外傷造成的。如果有骨折和鼻粘膜損傷，就會出現流鼻血、鼻塞、膿腫、水腫等症狀。
綜上所述：鼻塞的原因可能是因為疾病或者外傷。疾病因素有普通感冒、甲減、鼻息肉等，外傷因素主要是鼻骨骨折或鼻粘膜損傷。如果發現不對勁，要及時去醫院。