測試腎虛最簡單的方法

1. 腎氣虛與腎陽虛，腎陰虛有什麼區別啊，請用通俗的語言說明，有什麼簡單的測試方法測試腎氣虛啊，腎氣虛吃

問題分析：
腎陽虛的症狀為腰酸,四肢發冷,畏寒,,也就是說表現為「寒」的症狀,腎陰虛的症狀為「熱」,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.

意見建議：
腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜, 泥鰍來進行 食補,葯物則有腎寶,或金匱腎氣丸,腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,葯物建議您口服六味地黃丸

2. 在日常生活中怎樣檢測自己有沒有腎虧

平常有沒有體虛乏力

3. 怎麼測試自己是腎陽虛還是腎陰虛啊

病情分析：
你好，最簡單的辦法就是，如果平時怕冷，就是陽虛，如果怕熱，就是陰虛。
指導意見：
但是你這個歲數，應該沒有那麼明顯的陰虛或者陽虛，你自己的精神也要放鬆。

4. 如何測試腎虛腎虛又該怎麼補上來因為老是腰疼

腎虛有腰膝酸軟的症狀。但是年輕人腰疼要除外腰肌勞損，長期伏案看電腦的因素，並不是腰疼就是腎虛所致，還需要根據其他症狀綜合分析。

5. 怎樣可以在家測試出自己是不是腎虛

中醫有著和西醫完全不同的體系，其最大的特點就是強調因人而異。張其成說，腎虛又主要分為腎陽虛、腎陰虛，分型不同，治療的原則也不同。市場上的產品多數是針對腎陽虛的

6. 腎虛的症狀是什麼有沒有什麼自測的方法

認識腎虛 1.什麼是腎虛？ 中醫專家對腎虛做了如下說明：腎為先天之本，是人體生殖發育的根源，臟腑機能活動的原動力，腎的精氣從作用來說可分為腎陰、腎陽兩方面，腎陰與腎陽相互依存、相互制約，維持人體的動態平衡。當這一平衡遭到破壞後，就會出現腎陰、腎陽偏衰或偏盛的病理變化，如腎陰偏衰不能制陽，就出現陰虛陽亢的病變，即腎陰虛，表現為腰膝酸軟、五心煩熱、頭暈耳鳴、失眠健忘、盜汗、男子遺精早泄，女子經少經閉、大便秘結、舌紅少苔脈細數等表現。而腎陽偏衰則為腎陽虛，表現為面色白或黎黑，腰膝酸冷、精神不振，男子陽痿早泄，女子宮寒不孕、遺尿浮腫、五更泄瀉等。從這些症狀來看，腎虛不僅僅表現為性功能方面的改變，還包含著全身的一系列變化，因此對腎的調補在人體生命活動中佔有極為重要的位置。 2.腎虛的種類： 中醫認為腎虛分為4種，腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛、腎陰陽兩虛。 ①腎陽虛：（俗稱命門火衰）則有陽虛的臨床表現：如畏寒、肢冷、小便清長、面色晃白、性慾減退、陽痿早泄、舌淡苔白、脈沉遲。 ②腎陰虛：（俗稱腎水不足）除有腎虛的表現外還有陰虛的臨床表現：如五心煩熱、潮熱盜汗、口乾舌燥、尿黃便干、舌紅少苔、脈細數。 ③腎氣虛：氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、舌苔淡白、脈細弱。 ④腎陰陽兩虛：則有五心煩熱、盜汗或自汗、四肢發涼、遺精失眠、多夢、舌紅無苔、脈細數或舌淡苔白、脈沉遲。 3.腎虛的症狀： 傳統醫學所講的「腎虛」概念中的「腎」，不僅指解剖學上的腎臟，而且是一個生理作用相當廣泛，與人體生殖、生長發育、消化、內分泌代謝等都有直接或間接關系的重要臟器。「腎虛症狀」也就是一寬泛的概念，他包括泌尿系統、生殖系統、內分泌代謝系統、神經精神系統及消化、血液、呼吸等諸多系統的相關疾病。所以，腎虛的症狀很多，概括如下: 腎虛的症狀在腦力方面表現為:記憶力下降 記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。 腎虛的症狀在情志方面表現為:情緒不佳 情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等。 腎虛的症狀在意志方面表現為； 信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。 腎虛的症狀在性功能方面表現為:性功能降低 男子性興趣降低，性慾降低，陽萎或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。女子子宮發育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經、月經不調，性慾減退，不孕等。 腎虛的症狀在泌尿方面表現為: 尿頻，尿等待，小便清長等症狀。 腎虛的症狀還可能有:早衰，健忘失眠，食慾不振，骨骼與關節疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。 脫發白發、頭發脫落或須發早白，牙齒松動易落等。 容顏早衰、眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、乾燥，出現皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性；嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始下垂，腰、腹脂肪堆積；男性早禿等。 4.腎虛自測法 請根據您的自身情況，在每題前的方框中打上"√"或"×"。如果回答中有三個或以上的"√"，這表明您的腎臟已經發出了警報：您很可能面臨腎虛的問題。 □ 腰痛：您是否有腰痛並經常復發，勞累或陰雨天氣加重？ □ 尿頻：在正常飲水情況下您是否會夜尿三次以上，小便無力、淋漓不盡？ □ 便秘：您是否常有大便乾燥、排便困難的現象？ □ 神疲乏力：您是否經常感到疲倦，精力不集中？ □ 失眠健忘：您是否睡眠不好，又經常丟三落四？ □ 畏寒肢冷：您是否因天氣一轉涼就手腳冰涼，還特別怕冷、怕吹風？ □ 機能衰退：您是否對房事不感興趣，質量不高？ □ 慢性病纏身：您是否患有各種慢性病，如慢性腎炎、糖尿病、冠心病、高血壓等？ 5.腎虛的治療： 腎虛的治療，在中醫上主要分為腎陰虛的治療，腎陽虛的治療以及陰陽兩虛的治療。腎虛的治療，主要可分為幾種，即葯物治療，運動方法治療，以及食療。三者各有優缺點。但總的來說，無論哪種方法都要對腎虛進行辯證，也就是分明白陰虛、陽虛、還是陰陽兩虛，根據具體情況進行具體的治療。 6.補腎需分陰陽： 中醫講究辨症論治，對症下葯，補腎需要辨明陰陽，不分陰虛陽虛，亂用補葯，不但對健康沒有好處，而且可能會造成傷害。 通俗地說，腎陰虛就是在症狀上主要表現為五心煩熱，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，兩顴潮紅，口乾舌燥，盜汗遺精，舌紅少苔等陰虛內熱的症狀，這個時候最適合服用我們所熟悉的六味地黃丸。 腎陽虛則在症狀上多表現為腰膝冷痛酸軟，肢冷畏寒，尤其腰以下發涼，平時總比別人多穿兩件衣服，夜尿頻多，精神疲憊，陽痿，水腫，小便清長、失禁或不利，舌質淡等陽虛內寒的症狀。有這些情況就要選用專門用來治療腎陽虛的復方雄蛾益陽膠囊（口服液），它是溫補腎陽的經典方劑。 糖尿病、高血壓、更年期綜合征、慢性疲勞綜合征等現代疾病，根據個人體質及疾病的發展過程，可能是腎陰虛也可能是腎陽虛，在辨明陰虛或陽虛後，才可對症選用六味地黃丸或復方雄蛾益陽膠囊（口服液）。根據自己身體症狀，必須要對症下葯，辨證施治，弄清是腎陰虛還是腎陽虛是關鍵。在自己判斷不準的情況下，一定要到醫院咨詢專業醫師。補葯不能亂吃，補腎也不能亂補
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7. 在日常生活中怎樣檢測自己有沒有腎虧

方法一：望神
調理法里的「望神」，就是指觀察人的神色、神情、神態等，望神有個訣竅，就是先觀察人的眼睛，再看人的全身狀況。
一般來說，腎氣充足的人，目光明亮，眼珠靈活，兩眼炯炯有神，反應敏銳，語言利落，動作矯健協調。生活中常見一些年輕人，總給人一種生龍活虎、朝氣蓬勃的感覺，就是腎氣充足的表現。
腎氣不足的人，兩眼呆滯，精神萎靡，動作遲緩無力，反應遲鈍。正常情況下，老年人往往呈現這種狀態，所謂老態龍鍾就是這個道理。但如果中青年人也是這種狀態，那多半腎有問題。
在此基礎上又如何判斷是腎陽虛還是腎陰虛呢?方法也很簡單：穆先生調理法指出，腎陰虛的人會有夜不能寐、煩躁不安等現象;腎陽虛的人則會表現出少語懶言、喜歡安靜、精神睏乏、昏昏欲睡等。
方法二：望色
這里的「色」可以主要是看面部的顏色。穆先生調理法表示，腎虛的人臉色一般都不好。陰虛的人，由於陰虛火旺，兩個顴骨處往往會有潮紅的顏色。陽虛的人，由於寒氣太盛，往往臉色青暗無光。有些人面色黧黑，就是黑中透著黃的那種黑，往往是腎中精氣衰竭的徵象，這種臉色常見於病危的人。有的人兩眼眶青黑，這往往是久病傷腎的結果。
還有一種更嚴重的現象，很多人在影視作品中可能會見到，就是有些病重的人面色慘白無華，會突然面赤如妝，好像突然有人給他臉上塗胭脂，這就是俗話說的迴光返照，往往意味著生命行將結束。為什麼會是這樣呢?道理很簡單：病人臟腑里的精氣衰竭，陰氣太虛，沒法控制住陽氣，陽氣上越，使面色突然改變。
方法三：望體型
望體型主要是看人的胖瘦。一般來說，陽虛的人身倦喜卧，大多身體肥胖;陰虛的人大多身體消瘦。
方法四：望頭發
頭在人體里處於極端重要的位置。中醫把頭看作是所有陽氣交會的地方，足「元神之府」。頭為腎所主，腎之華在發，頭發的發育情況與腎關系密切。
人的頭發濃密、烏黑、有光澤，往往說明腎氣充盛，身體健康。青壯年人頭發稀少而且容易脫落，如果再伴有眩暈、健忘等現象，往往說明他腎虛。頭發早白的青壯年人，如果伴有其他腎虛症狀，則可以斷定他有腎虛問題。有些小孩子，出生後頭發稀疏，又黃又軟，頭發生長緩慢，甚至遲遲不長頭發，往往說明他先天不足，腎精虧虛。
方法五：望耳朵
「耳大有福」，很多人都知道這句話，大家千萬別把它僅當成一句俗語，從中醫角度講，耳朵跟全身的健康狀況都有聯系。中醫把耳朵稱為腎的孔竅、門戶，是腎氣出入的地方。腎氣天天從耳朵進進出出，腎氣的狀況耳朵自然能夠及時反映出來。

8. 怎麼測試自己有沒有腎虛腎虛有哪些狀況出現

你好:腎虛的表現為：頭暈、脫發、耳鳴、腰部發酸、腿軟，走路沒力氣，晚上小便比較多；如果是腎陰虛，還會有口乾、咽喉乾燥、心煩、手心腳心發熱等... 謝謝 希望採納