腹部脹氣，在臨床上十分常見，常表現為，腹脹，腹痛，或者是排氣次數。考慮主要還是由於胃腸功能蠕動慢，以及對營養物質消化不良引起的情況，引起腹脹的原因有很多，一般情況下，急慢性胃腸炎，慢性胃炎，或者是暴飲暴食，都會引起腹脹的。建議最好可以口服健胃消食片，或者是口服白蔻調中丸，都是可以緩解腹部脹氣的。飲食上需要少吃多餐，多吃一些易消化的食物。主要是腹腔或腸腔內的內容物增加引起的一種膨脹的感覺。一般來說，腹脹主要是消化功能不好或者胃腸道蠕動減弱導致的。因此，在臨床上可以用一些助消化的食物或者葯物來治療，比如胰酶抑制劑、慷彼申等。另外，在食物方面，建議可以服用雞內金或者山楂。因此治療腹脹需要依據病因進行治療，如腸梗阻需要解除梗阻，胃炎需要給予抑酸抗幽門螺桿菌治療，必要時給予胃動力葯物促進胃蠕動，如果腹水引起需要穿刺放液，同時還要積極治療原發病！
『貳』 肚脹怎麼辦最快方法才能排氣快
肚脹怎麼辦最快方法才能排氣快
肚脹怎麼辦最快方法才能排氣快，肚子有氣的時候是很難受的，很多人都有過肚子脹氣的腸胃問題，非常難受，想把氣排出來卻很困難。下面看看肚脹怎麼辦最快方法才能排氣快。
1、排氣
覺得肚子很多氣體，但是又排泄不暢，可以通過按摩的方法促進排氣，首先搓熱雙手，接著將手放在肚臍邊上，向右按摩3分鍾，然後再反方向按摩3分鍾，可以幫助快速排氣。
2、熏足三里
如果是因為體質虛弱，消化不好造成的脹氣，同時伴有疲憊乏力、腹脹持續出現，可以用艾灸足三里穴的方法來進行調理，每一邊腳灸5分鍾，每天2次。
3、運動鍛煉
飯後坐著不動也會產生脹氣的現象，所以脹氣時一直躺著是無法解決的，這樣氣體更加難以排出。為了順利排氣，消除腹脹，適當做些運動是非常有效的，如瑜伽、慢跑等，運動可以促進消化，幫助排氣。
4、熱敷
脹氣時可以用熱敷進行緩解，把熱毛巾或熱水袋放在肚臍周圍，其熱量會有助於腸道運動，幫助排出氣體，並迅速緩解腹部脹氣。
5、食療方
(1)雞胗炒酒麴：把雞胗和生酒麴一起加水煮30分鍾，空腹飲用可以消除脹氣。
(2)喝茶：薄荷和甘菊都是有助於消化的食物。用薄荷葉或甘菊泡茶喝很快就會排出氣體。
(3)大蒜湯：把大蒜搗爛，放在爐子上用橄欖油煎1分鍾。加入蔬菜湯趁熱飲用。
如果脹氣的情況嚴重，影響了生活，應該去看醫生進行治療。由於脹氣都是因為飲食引起的，因此患者應該改變飲食習慣，用少量多餐的方式可以減輕脹氣，並慢慢咀嚼咽下去，這樣就可以有效減少胃部飽脹的症狀。經常脹氣的人可以適當吃一些促進排氣的食物。
肚子脹氣又稱為腹脹，首先要查找引起脹氣的原因，再進行積極的處理以促進排氣。臨床上沒有所謂的7個妙招可以快速排氣，但可以通過一些方法緩解腹脹，促進排氣。
如果是由於飲食不當或者受涼引起的肚子脹氣，先應停止進食，置身於較溫暖的.環境中，可以順時針按摩腹部，也可以用溫熱毛巾熱敷於腹部，還可以趴在柔軟的抱枕上，有助於肚子快速排氣；或處於平躺位置，通過屈膝、抬臀等動作幫助腸道蠕動。還可嘗試適量飲用檸檬水，有助於促進胃腸道蠕動，緩解腹脹。如果頻繁出現腹脹，或通過以上方式無法緩解，可能與疾病因素有關。
若患者出現消化系統疾病，會引起不同程度的腹脹，如消化性潰瘍、胃炎等。平時要注意清淡飲食，必要時可以在醫生指導下口服促進胃動力的葯物，如多潘立酮、莫沙必利等，加快食物消化，緩解腹脹，快速排氣。部分婦科疾病也會引起腹脹現象，如盆腔炎，治療用葯以抗生素為主，疾病得到控制或者治癒後，腹脹情況也會緩解。
在病情允許的情況下，患者可以進行適當運動，如慢走和瑜伽等，以促進胃腸道蠕動，減少腹脹的情況或者避免腹脹的發生。注意清淡飲食，適量進食有助於消化的食物，平時多吃富含纖維素的水果和蔬菜，避免食用容易脹氣的食物，如豆類、蘿卜、薯類等。同時應適量補充溫水，少食多餐，進食速度要慢。部分消化系統出現病變的患者，還應根據檢查結果進行對因治療，必要時通過禁食水，讓胃腸道得到充分休息。
肚子脹氣如何快速排氣，有以下幾個方法：
1、如果在辦公室沒辦法出去，就找沒人的地方或者在辦公室內做平板支撐，堅持3分鍾，做3組，可以達到目的；
2、如果能出去活動就不要坐著，起來做高抬腿、扭扭腰，繞著辦公大樓跑十圈，時間持續在30分鍾以上，也就是出汗的時間在30分鍾以上，也可以達到目的；
3、看周邊有什麼吃的或者喝檸檬水、碳酸水，有助於排氣，但最重要的是自己動起來；
4、可以進行揉腹操，就是揉一下肚子，以肚臍為中央，然後左三圈、右三圈做揉肚子的動作，通過這種方法也可以幫助迅速排氣。
肚子脹氣可通過熱敷、按摩、運動、改變體位、吃排氣食物、葯物、艾灸等7個方式快速排氣。
1、熱敷：熱敷可以加快腹脹氣排出。可以躺下並且拿一個熱水袋或溫熱的毛巾放在腹部，其熱度和重量可以幫助廢氣排出，緩解壓力。
2、 按摩：患者仰卧屈膝，先把手搓熱，從右下腹開始，圍繞肚臍順時針方向按揉十分鍾，再逆時針按摩十分鍾，其間手不離腹。可有助於腸道運動，幫助排氣。
3、運動：肚子脹氣的時候不要坐著或者是躺著，這樣只會加重脹氣。可以平躺屈膝，做2～3組卷腹運動，每組十次左右，通過運動的方式幫助快速排氣。
4、 體位改變：將身體平躺，膝蓋彎曲，然後用雙手緊抱著小腿，將大腿緊貼肚子，這個體位可以快速幫助排出氣體。
5、 吃排氣食物：如果醋、洋蔥、大蒜、酸奶、麵包等食物，都有幫助排氣的效果。腹脹者補充充足的水分也有利於幫助腸道吸收和排便，以達到排氣的效果。
6、 葯物：一些胃腸炎或者胃腸部潰瘍會導致腹脹，可以通過一些中和胃酸或者緩解炎症的葯物進行治療，從而緩解胃脹氣。如碳酸氫鈉、奧美拉唑、西咪替丁、氣滯胃痛顆粒等。
7、艾灸：通過艾灸的方法，可以調節腸胃功能、助消化、消食導滯、疏肝理氣，可在醫生指導下灸中脘穴、建里穴、天樞穴、關元穴、上巨穴、太白穴、足三里等，幫助排氣。
緩解肚子脹氣的方式有很多，如病理性因素導致，需遵醫囑服葯和治療。
病人肚子有脹氣但排出困難，像這種情況如果有排氣則考慮為功能性胃腸病，跟胃和腸道的蠕動功能紊亂、腸道菌群失調有直接關系。這種情況可以在飲食上暫時不喝牛奶、豆漿等容易發酵產氣的食物，少吃辛辣、油炸等刺激性食物，
暫時不能喝酒。在行為上建議病人沿順時針方向按摩上腹部或肚臍周圍，以促進胃腸道蠕動，要注意腹部保暖。在葯物上可以考慮用馬來酸曲美布汀加整腸生或培菲康等葯物調節，脹氣特別明顯時服用二甲硅油散劑，吸附腸道氣體，以促進其通過大便排出。
『叄』 如何解決腹脹問題
腹脹的原因有很多種，在除外器質性疾病導致腹脹的情況下，我們可以採用下面兩種方法來消除腹脹：1.養成良好生活習慣，心平氣和，細嚼慢咽，避免難以消化的食物，適當鍛煉，避免不良生活習慣以及焦慮抑鬱，影響胃腸蠕動；2.可以使用調節胃腸動力的葯物以及改善消化的葯物，調整動力的葯物包括促動力葯，嗎丁啉，莫沙必利，西沙必利等，調整動力的葯物曲美布丁，改善消化的葯物包括各種消化酶，如慷彼申，復方阿嗪米特等。這兩種方法可以有效消除腹脹。如果是由於飲食不當導致消化不良引起的腹脹，可以適當服用助消化的葯物，同時注意避免油膩食物以及容易產氣的食物的攝入。如果是由於便秘引起的腹脹，可以通過多吃粗纖維的蔬菜、水果、多喝水，以及順時針的腹部按摩，促進腸蠕動，促進排便，緩解腹脹。還有一種可能是由於胃炎等胃部疾病引起的腹脹，需要通過胃鏡檢查明確具體病因，再進一步針對性的用葯。
『肆』 肚脹怎麼辦快速解決辦法
肚脹怎麼辦快速解決辦法
肚脹怎麼辦快速解決辦法，肚子脹氣是經常碰到的情況，肚子脹氣是非常難受的，一般來說肚子脹通常都是吃的太撐或者是消化系統不好導致的，以下分享肚脹怎麼辦快速解決辦法。
腹部熱敷或塗驅風油等
在腹部熱敷或者塗抹風油精，然後將手掌搓熱，順時針按摩，再逆時針按摩，每天重復2到3次，每次5到10分鍾，這樣可以幫助腸道運動，促進排氣，緩解腹脹。
細嚼慢咽
噯氣是肚子脹氣的一部分原因，而細嚼慢咽可以減少噯氣的發生。
另外，盡量做到不嚼口香糖、檳榔並且戒煙。
多喝水
多喝水能夠幫助促進腸道消化及通便，從而達到排氣的效果，緩解肚子脹氣不適。
建議每天的飲水量達到2000毫升左右以滿足身體所需，防止肚子脹氣。
服用吸附氣體葯物
在餐前服用某些吸附氣體的葯物，如葯用炭等，可降低腸管內氣體張力，使大氣泡變小。也可服用自主神經調節劑，如谷維素。
不過，服用葯物最好在醫生的指導下進行。
注意飲食
避免食用或少食易長氣的食物，如豆類、白菜、包心菜等，這類食物中含有容易產生氣的植物蜜糖或菜豆糖等。
另外，少飲產氣的飲料，還有增加食物中纖維素的含量，加速腸道蠕動，從而有利於排氣。以及多食促進排氣的食物，如蘿卜、山楂、金桔、芹菜、冬瓜等。
1、胃酸過多。胃酸過多是導致肚子脹的主要原因之一，如果腸胃內的胃酸過多就會導致二氧化碳的含量較多，二氧化碳數量多就會造成肚子脹問題出現的，這個時候一般還會有打嗝以及口氣泛酸等症狀。此時最好的解決辦法就是吃一些治療胃酸過多的葯物，改善自己的腸胃環境，讓腸道消化能力再次加強。
2、便秘造成肚脹。便秘的出現也意味著我們的腸胃功能出現了問題，這個時候腸胃的蠕動能力是比較差的，所以吃進去的食物就會在腸道內大量的淤積，久而久之就會形成便秘問題以及脹氣的問題。這個時候如果想要治療脹氣就得先治療好便秘的問題，多吃些能夠治療便秘的食物，比如金銀花、羅漢果、酸奶以及蔬菜和水果。
3、運動不足導致的肚脹。平常時運動不足就會導致消化能力弱的，尤其是那些氣血不足的人出現這種狀況是最常見的，所以氣血虛弱和會經常出現肚脹的人要多多的進行運動，讓自己的消化能力能夠得到增強。
新生兒寶寶肚子脹氣怎麼辦
肚子脹氣是寶寶常出現的情況，導致寶寶肚子脹氣的原因有消化不良，吞食過多的空氣，腸胃蠕動障礙。也有寶寶是黃疸導致的肚子脹，那寶寶黃疸肚子脹氣怎麼辦？
寶寶黃疸肚子脹氣怎麼辦
寶寶剛剛出生兩天，出現生理性黃疸的可能性比較大，目前的腹脹考慮與黃疸引起有關系!目前寶寶出現生理性黃疸，目前主要是有腹脹的症狀，這種情況可以採取局部腹部按摩，熱敷的方法處理，同時注意監測黃疸值!
寶寶肚子脹氣怎麼辦
營養均衡飲食。
日常，家長需要合理搭配給孩子的食物，做到多樣化，避免食物過於單調，且給的食物要容易消化的，這樣才能有效預防寶寶肚子脹氣的.症狀出現。
培養良好的飲食習慣。
家長一定要防止寶寶出現不良飲食習慣，如果寶寶有暴飲暴食的習慣，家長一定要幫忙糾正，遇到寶寶愛吃的、或新品菜餚，家長可以考慮限量准備，這樣既可以預防寶寶過量飲食，也可以吊寶寶的口味，防止他挑食或厭食。
腹部按摩。
當家長喂養不當，寶寶不慎出現肚子脹氣的現象，那就給寶寶做腹部按摩。具體做法：餐後1小時順時針按摩寶寶腹部，促進寶寶的腸蠕動，每天數次，同時，注意手法輕柔。
服用消化葯。
當寶寶出現肚子脹了，家長可以給寶寶吃點消化的葯，比如媽咪愛，還有一些中成葯等，同時，不忘給寶寶腹部按摩的輔助療法。
吃些助消化食品。
當寶寶出現肚子脹了，可以通過飲食調理，給寶寶吃些助消化的食品，或宜消化的食品，且盡量少量多餐飲食，直至寶寶肚子脹的症狀消失，另外，忌辛辣飲食。山楂片等帶酸的食物可以助消化，健脾胃的食物有薏米，紅棗，山葯，南瓜，土豆。
乳糖不耐症的預防。
針對乳糖不耐症的預防是寶寶少量多次攝入乳製品，或先用發酵乳(特別是酸奶)代替鮮乳，還有有乳糖不耐的寶寶，不宜清晨空腹飲奶。
一、按摩肚子
首先，如果肚子特別容易脹氣，那麼千萬不要再找生活中經常吃一些容易產氣的食物，比如說紅薯，還有大豆這樣的食物吃多了就會使肚子脹氣，讓人覺得很不舒服。如果自己一時嘴饞吃多了，在吃完東西之後的半個小時可以用自己的手給自己的肚子按摩一下，也就是揉肚子。
但是揉肚子要按照順時針的方向，如果按照逆時針的方向來按肚子，有可能就會加重脹氣的情況，而且也不能在剛吃完飯的時候就立刻揉肚子，這樣對腸胃也是非常不好的。
二、進食養胃食物
有些人肚子經常脹氣的原因可能是動力不足，如果是這樣的話，要在日常生活中多吃一些容易消化的食物，不要吃一些堅硬或者是油膩，還有生冷的食物，這些食物吃了之後對腸胃產生的刺激特別大，如果經常吃這些食物很有可能會加重腸胃病或者是導致腸胃病，腸胃不好的人應該多吃一點兒小米粥或者是猴頭菇等對胃特別好的食物。
三、吃飯時不要說話
有些人在吃飯時喜歡說話，其實這個習慣是不好的，因為在吃飯的時候說話有可能會導致食物進入到氣管，這種情況是非常嚴重的，如果是小孩子一不小心就會造成窒息，隨時都有可能會有生命危險。還有就是在吃飯的時候說話很有可能會將口腔裡面的一些空氣也驗進去，這樣就會導致胃脹氣，吃完飯之後就會肚覺得肚子很不舒服。
四、進食易消化的食物
還有腸胃不好的人吃了一些不好容易消化的食物，腸子裡面的細菌就會抓住這些食物進行發酵，產生一些難聞的氣體，導致人經常放屁，這種情況不僅會讓人覺得非常不舒服，還有可能會讓人放很多臭屁在公眾場合這樣就會讓人很沒面子。明知自己腸胃不好，就一定要吃一些容易消化，對自己的胃好的食物。
肚子脹氣了，應該第一時間去醫院做一個相關的檢查，然後再根據醫生的建議來決定要不要接受相關的治療。
『伍』 腹脹的快速解決辦法
小兒腹脹是很常見的現象，其原因也是有很多種的呢，作為幼兒常見疾病，父母還是不要掉以輕心哦，寶寶身體不舒服要及時治療，一般來說，小寶寶的肚子本來就會比成人大，看起來鼓鼓脹脹的，那是因為孩子的腹壁肌肉尚未發育成熟。那麼， 腹脹的快速解決辦法 ，來了解一下。
腹脹的快速解決辦法快速解決肚子脹氣的方法：
1、站起來多走走，適當的鍛煉一下可以緩解肚子脹氣的感覺，吃過飯後不要一直坐著或者是躺下。
2、可以吃點黃瓜，有助於肚子里的廢氣排出，還能強身健體。
3、如果是腹脹很難消退的時候，可以使用薄荷油塗抹肚臍周圍的部位上，可以消除腹部的脹氣。
4、可以喝一點薄荷茶，柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。
5、不要吃不容易消化的食物，炒豆子，煎餅等的硬性食物，吃飯的時候不要吃的太快，要細嚼慢咽。
一般來說，小寶寶的肚子本來就會比成人大，看起來鼓鼓脹脹的，那是因為孩子的腹壁肌肉尚未發育成熟，卻要容納和成人同樣多的內臟器官造成的。在腹肌沒有足夠力量承擔的情況下，腹部會因此顯得比較突出，特別是寶寶被抱著的時候，腹部會顯得突突下垂。此外，嬰兒的身體前後是呈圓形的，不像大人那樣略呈扁平狀，這也是讓肚子看起來脹脹的原因之一。
除了前述的原因以外，另一個造成寶寶腹脹的常見因素，是嬰兒比大人更容易脹氣，脹氣的原因主要包括下面幾個方面：
1、寶寶進食、吸吮地太急促而使腹中吸入了空氣，尤其是當寶寶餓得太久才喂牛奶的時候。
2、奶瓶的奶嘴孔大小不適當，造成空氣通過奶嘴的縫隙而進入寶寶體內。
3、寶寶過度哭鬧。
4、吸入的奶水或其他食物，在消化道內通過腸內菌和其他消化酶作用而發酵，產生大量的氣體。
其實，嬰兒也有一些消散氣體的方式，例如：餵奶之後，輕輕拍打寶寶背部來促進打嗝，使腸胃的氣體由食道排出;有些寶寶很會排氣，可以通過肛門將氣體排出;另外，依靠胃腸壁的吸收，也可以緩解腹脹的現象。
寶寶腹脹屁多1、腹脹屁多的原因
(1)可能是消化能力異常的問題。
由於消化不良引起的消化道飲食的積聚所致的腹脹放屁較多。可以給孩子服用保和丸和大山楂丸，健胃消食，開胃化積。
(2)可能是飲食結構不合理。
如果寶寶攝入高能量、高營養、高吸收的物質過多，而且粗纖維食物攝入過少，導致排便次數減少或無規律，就有可能會腹脹屁多。如果是這樣情況的話，只要調節寶寶的飲食結構就可以了。
(3)胃腸道疾病的影響。
如果慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃擴張及幽門梗阻等胃部疾病的話，也可能會導致腹脹屁多。
2、怎麼預防腹脹屁多
(1)應避免讓寶寶進食含氣的食物，例如蛋奶類，打起泡沫的奶油、打起泡沫的加糖蛋白，還有汽水。
(2)應避免讓寶寶吃容易產氣的食物。易產氣的食物有蘿卜、洋蔥、捲心菜、豆類、白薯、蜂蜜、韭菜、生蔥、生蒜、生苤藍、芹菜等。吃蘿卜脹氣是因為蘿卜含辛辣的硫化物，在腸道酵解後產生的硫化氫和硫醇，抑制二氧化碳吸收。
(3)平時應該讓寶寶避免喝碳酸飲料，如果寶寶實在喜歡喝，最好不要用吸管喝飲料，因為這樣會在無形中增加氣體的攝入。
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腹脹是一種讓人很不舒服的症狀，如果吃了某些食物，或者患有某些腸胃疾病，都可能導致腹脹。老是腹脹會影響生活，應該想辦法改善消化，消除腹脹。好的生活習慣對消化系統起著非常重要的作用，也可以改善腹脹的情況。
有哪些方法可以緩解腹脹？
1、每餐不要吃太多
對於腹脹來說，這是一個很有效的方法，在用餐時少吃一些食物可以最大程度地減少腹脹。吃太多也會增加消化系統的負擔，影響胃排空。此外，如果飲食中高脂肪食物過多的話，會使消化系統超負荷運轉。這會增加腹脹和其他腸道問題的風險。如果感到腹脹的話，應該盡量吃容易消化的食物。
2、吃飯時細嚼慢咽
如果吃飯過快，或者一邊吃飯一邊運動，很容易將空氣吸入消化道並在腸內積聚，會導致腹脹。在吃飯的時候，應該慢慢咀嚼食物，這不僅可以促進消化，對於緩解腹脹也是非常有用的。===PEI_PAGER_PEI===
3、吃完飯後散步
有的人吃完飯以後喜歡躺著，這是一種不 健康 的習慣。飯後進行一些運動有助於消化，並減少腸道中積聚的氣體。運動也可以促進血液循環，改善腸胃功能，加速消化過程。但是要注意的是，飯後不宜進行劇烈的運動，這會對消化造成不利影響。
4、減少鹽分的攝入
雖然鹽對身體功能很重要，但是如果經常腹脹的話，應該減少鹽分的攝入。鹽會使腹脹的問題變得更嚴重，因此在飲食中要少吃鹽。有很多包裝食品或者外賣中含有較多的鹽，要特別的注意。===PEI_PAGER_PEI===
腹脹應該少吃哪些食物？
1、豆類食品
豆類食品富含蛋白質和膳食纖維，對 健康 有好處，但豆類食品也是引起腹脹的常見食物之一。豆類含有身體不易分解的低聚糖，會導致腸道內產生氣體，這會導致腹脹和不適。如果腹脹的話，應該減少豆類食品的攝入。
2、碳酸飲料
碳酸飲料含有二氧化碳和過多的糖分，經常喝碳酸飲料也會引起腹脹。碳酸飲料也會影響腸道菌群的平衡，對消化系統是非常有害的。為了 健康 著想，應該少喝碳酸飲料。===PEI_PAGER_PEI===
3、乳製品
對於患有乳糖不耐的人來說，乳製品的攝入也會導致腹脹，此外腸胃絞痛和腹瀉也是乳糖不耐症的常見症狀。如果有乳糖不耐的情況，應該減少乳製品的攝入。
4、啤酒
啤酒是一種常見的飲品，也是導致腹脹的重要因素之一。啤酒含有二氧化碳，很多人喝了啤酒以後會造成腹脹。如果喝啤酒以後腹脹嚴重的話，少喝啤酒可以改善這種情況。
很多人覺得腹脹就是吃多了，其實吃的多隻是造成腹脹的原因之一。有很多疾病也會導致腹脹，想要改善腹脹，必須對這些疾病進行治療。通過遵循這些方法，可以有效地緩解腹脹，促進消化。
『柒』 腹脹怎麼辦最快方法
腹脹是大家經常都會遇到的一種困擾，給我們帶來了不少的痛苦。那麼，在出現了腹脹的時候，到底該怎麼辦呢？
1、在出現了腹脹以後，可以通過喝溫水來緩解。多喝一點溫水可以幫助腸胃、肝腎減輕負擔，不僅可以緩解腹脹，還可以減少腦血栓、心肌梗塞的發病機率。
2、如果有腹脹的情況，喝酸奶就能夠有效的緩解。酸奶能夠增加人體腸道有益菌的數量，還可以促進胃腸道對營養物質的消化、吸收，能夠很好的解決腹脹問題。
3、在我們腹脹的時候，可以進行腹部的按摩，對於腹脹也有很好的緩解作用。另外，大家應該搞清自己出現腹脹的原因，進行針對性的解決，效果是最好的，而且還要警惕胃腸和膽部疾病的出現。
在出現腹脹的時候，大家可以使用以上的方法來緩解，不過，大家要找到腹脹的原因，以便可以從根本上進行解決。
『捌』 解決肚子脹氣最快方法
解決肚子脹氣最快方法
解決肚子脹氣最快方法，日常生活中，相信大家都有過肚子脹氣的情況，原因是因為吃太多或者是著涼，消化不良造成肚子脹氣的，那麼大家知道解決肚子脹氣最快方法是什麼？下面就和我一起來了解一下吧！
解決肚子脹氣最快方法
1、喝溫水能幫你腸胃、肝腎肩負，不但能緩解便秘，降低腦血栓、心肌梗塞的發病率，還能幫你排氣。
2、喝乳酸菌類，喝酸奶緩解肚子脹氣。喝酸奶可以有效地增加腸道內的有益細菌，對於平衡腸道的有益菌起到促進的效果。酸奶可幫助消化和吸收，對於緩解肚子脹氣有很好的作用。
3、腹部按摩，當出現肚子脹氣的情況時，可以對腹部進行適當的按摩得到有效緩解。此外，可以通過小口多次喝水來緩解腹脹。
怎樣預防肚子脹氣
不吃生冷產氣不易消化的食物，了解肚子是脾胃虛寒腹脹、食積腹脹，還是血虛實寒熱，不能一見腹脹就理氣，要對症下葯才能收到好的療效。平時不要吃的太飽，不要吃太多豆製品，容易產氣不利於消化。
俗話常說人吃五穀雜糧，哪有不生病的，肚子脹氣雖然不算是什麼大病，但還是會讓人感覺到難受的。因此大家在日常生活中還是要注意做好腹部的保暖工作，飲食上少吃容易產氣的豆製品，多喝乳酸菌促進腸胃消化，保護腸胃健康。
肚子脹氣簡介
肚子疼會受不了，可有時候肚子脹氣也難受。這「氣」到底是哪兒來的呢?
雖然說是肚子脹氣，其實是腸道出現了多餘的氣體。正常人的腸道里每天都會產生大約7—10升的氣體，這些氣體大多都被人體重新吸收，只有少部分會以打嗝或放屁的形式從體內排出，一般每天這樣的事會發生10—18次。如果腸道里產生的氣體太多，或者是通道不那麼順暢，排氣的次數太少或沒有排氣，就會形成脹氣。
生活中造成脹氣的原因很多，如吃東西的速度太快，或是邊吃飯邊說話，以至於咽下太多的空氣。某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍、谷類，以及紅薯、馬鈴薯等的薯類食物，都屬於易產氣食物;乳製品也是一類很容易引起脹氣的食物。此外，某些腸胃方面的疾病如腸燥症、膽囊疾病(可能是脂肪消化不良)同樣可導致脹氣。
肚子脹氣原因
由於肚子脹氣大部分是飲食引起的，因此應首先改變飲食習慣：吃東西時，細嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撐;平時避免喝碳酸飲料，吃口香糖，並且最好不要用吸管喝飲料，因為這些都會無形中增加氣體的攝入;少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的`食物或甜點，因為這也是產氣的元兇;豆類食品一定要煮到熟爛了再吃，因為太硬的豆子不但不好消化，還容易造成脹氣;平時可多吃金橘、蘿卜、山楂、刀豆、大白菜、芹菜、冬瓜、茴香、橙子等行氣導滯的食物。
飯後不要一直悶坐在沙發上，可以起身走一走，洗個碗，或是散個步，溫和輕緩的運動都有助於幫助消化。如果是服用了特殊的葯物而造成胃腸的脹氣、不適，如某些瀉葯或是減肥葯，你可能就需要跟醫生溝通，請求更換葯物或是停葯。
肚子脹氣正確處理方法
脹氣的時候趴著或揉揉肚子，有利於腸道的蠕動，可促進排氣，緩解肚脹，也可服用保和丸、香砂養胃丸、檳榔四消丸等葯物以健脾行氣、消食導滯。
不過，若脹氣持續一周以上，且伴隨嚴重腹部疼痛、腹瀉、黑便、血便等情形的，則應到醫院腸胃科就診，以免延誤病情。