排尿酸最快簡單方法

① 降尿酸最好的辦法是什麼

快速降尿酸四個狠招，你知道嗎？
第一、科學對待痛風
急性痛風不用慌，非甾體和秋水模兄燃及時消炎是良方，冷敷熱敷都不要，抬高患肢、多飲水；
第二、控制嘌呤
禁食內臟和肉湯、燒烤、油炸以及高糖，少吃菌類、少旦虛吃豆；蝦蟹龜鱉都別嘗，喝酒傷身升尿酸；
喝水促進降塵晌尿酸，新鮮果蔬可多吃，奶蛋瘦肉可適量。
第三、動起來
慢跑、游泳加騎行，有氧運動要適中，每次運動30分鍾，兩周之後再遞增。
第四、吃對葯
消炎止痛緩一時，當心加葯幫倒忙，隨意停葯傷害多，科學用葯別硬扛，減葯停葯有前提。

② 尿酸高怎麼辦什麼方法降最好

尿酸高可以通過調節飲食、堅持泡腳、葯物治療、多喝水、適度運動等方法降下來。

尿酸高降下來方法：

1、調節飲食：盡量清淡飲食，多吃青菜、南瓜、茄子、薏米、黃花菜等可以降低尿酸的食物。注意，要少喝酒，少吃動物內臟、海鮮等食物。

2、堅持泡腳：每天用溫開水進行泡腳，堅持下去，可以降低體內尿酸含量。

3、葯物治療：依照尿酸水平的不同，在醫生指導下服用別嘌呤醇、非布司他、秋水仙鹼片、碳酸氫鈉片等葯物。

4、多喝水：多喝水，尤其是蘇打水、弱鹼水等，能夠促進排尿，控制體內尿酸水平，使尿酸降下來。

5、適度運動：適度進行游泳、跑步、跳繩等有氧運動，能夠增強身體免疫力，降低體重，使尿酸降下來。

尿酸高注意事項：

1、控制飲食量，適當減少吃碳水化合物和高糖食物。

2、盡量不喝酒，不吃胡椒、辣椒、花椒等辛辣食物。

3、盡快去醫院就診，查明病因後，對症治療。

③ 怎麼才能快速排出體內的尿酸

其實正常人的尿酸是不需要快速排的，因為人體基本能維持尿酸的產生與排出平衡的。但是一些痛風患者尿酸高也不能叫快速排出，只能說是加強尿酸排出。在尿酸排出的出口中，最大的一份額是以尿液形式排出的，所以無論是尿酸生成過多還是排出過少都會增加尿酸的含量。那麼，平時怎麼控制呢？

2、苯溴馬隆

（1）適應證：原發性和繼發性高尿酸血症，痛風性關節炎間歇期及痛風結節腫等。長期使用對腎臟沒有顯著影響，可用於 Ccr>20ml／min的腎功能不全患者。對於 Ccr>60ml／min 的成人無需減量，每日 50～100mg。通常情況下服用苯溴馬隆 6～8天血尿酸明顯下降，降血尿酸強度及達標率強於別嘌呤醇。長期治療1年以上（平均 13.5 個月）可以有效溶解痛風石。該葯與降壓、降糖和調脂葯物聯合使用沒有葯物相互影響。

（2）注意事項：治療期間需大量飲水以增加尿量（治療初期飲水量不得少於 1500～2000m1)，以促進尿酸排泄。避免排泄尿酸過多而在泌尿系統形成結石。在開始用葯的前2周可酌情給予碳酸氫鈉或枸櫞酸合劑，使患者尿液的pH控制在6.2～6.9 間。定期測量尿液的酸鹼度。

（3）不良反應：可能出現胃腸不適、腹瀉、皮疹等，但較為少見。罕見肝功能損害，國外報道發生率為 1／17 000。

④ 怎樣降尿酸最好最快的方法

降尿酸最好的方法是通過生活方式的調整來控制輕度的高尿酸血症的患者：
第一租圓，通過多飲水，每天飲水量大於兩升以上，有利於尿酸的排出。
第二，要戒煙戒酒，避免紅酒、啤酒、白酒，任何含有酒精的飲品的過多的攝入。
第三，要增加運動弊納塌量，使體重控制達標，能夠更好的改善胰島素抵抗，使血糖恢復正常，尿酸恢復正常，改善代謝綜合征、肥胖，改善高尿酸血症。
第四，應該進行低嘌呤飲食，避免濃肉湯、大量的海鮮海產品；動物的內臟，雞肝、鴨肝、鵝肝以及頭蹄下水等食物過多的攝入。
在通過良好的生活方式的干預，包括避免飲用影響尿酸代謝的葯物，如阿司匹林和利尿劑茄衡。在這基礎上如果尿酸水平明顯升高大於500的情況下，可以考慮使用降尿酸葯物，使血尿酸水平達標。

⑤ 怎麼才能降尿酸

現在大家生活條件好了，很多人尿酸都比較高，尿酸高了就可能會痛風，這個都知道，但好多人不知道的是反反復復痛風發作不光是痛那麼簡單，還有可能逐漸發生腎功能不全，甚至是尿毒症，那怎樣才能降低尿酸呢？

男性超過420就屬於尿酸高了，如果你超過420，不超過480，還有其他三高或者冠心病呢，就需要吃葯。沒有其他疾病呢，你可以通過改善生活方式，管住嘴、邁開腿、低嘌呤飲食、多喝水，能把尿酸降個七、八十，一旦超過540，不管你有沒有其他疾病，都必須吃葯來降酸。

除了科學規范的治療，程醫生再給您說八個方法，能幫你更快的把尿酸降下去。

01 / 限制喝酒你喝的酒越多，你痛風發作的幾率就越大

尤其是烈性酒和啤酒。我的建議是痛風發作期堅決不喝酒，高尿酸患者盡量少喝酒，有重要場合或者需要跟親戚、朋友意思一下，可以少量的喝點紅酒，後續也一定要多喝水，鹼化尿液、增加排尿量，才能減少痛風發作的可能性。

08 / 免疫吸附想要快速把尿酸降下去，還不傷身體的，我給你推薦個不錯的療法，你可以試試免疫吸附，現在很成熟，做的人也很多，一般做個三到五次，你的尿酸就能恢復正常。以上八點就是程醫生給所有痛風患者的忠告，生活中適當注意點，你就可以收到意想不到的效果。如果你感覺程先生說的對你有幫助，可以點點關注、點點贊、分享給身邊需要的人，我程醫生關注我，幫你戰勝痛風。

編輯、發布、審稿丨程本維

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⑥ 怎麼才能快速降低尿酸

尿酸的升高和飲食有非常大的關系，吃錯了東西，尿酸就會上升；相反，多對了東西可以快速排除體內的尿酸。經常吃以下食物能夠有效降低血尿酸。

1、水

其實水是我們吃的最多的營養素，以至於我們說到營養的時候經常忘了水。尿酸是通過腎臟溶解在水裡排出來的，所以飲水量對排出尿酸作用巨大。建議高尿酸的朋友要多喝水，每天至少2000毫升以上，而且要分多次喝。

2、小蘇打。

小蘇打，又名碳酸氫鈉可以使鹼化尿液，促進尿酸排出。小蘇打加入水中，就成了蘇打水。注意是蘇打水，不是碳酸飲料，事實上碳酸飲料中的碳酸和糖分都會升高尿酸。小蘇打配合多喝水，效果幾天就看出來了。

3、蔬菜、水果、海藻類食物

大部分蔬菜、水果、海藻類食物嘌呤含量都比較少，同時鉀、鈉、鈣、鎂等呈鹼性的元素比較多，能促進尿酸排泄。每天保證1到2斤蔬菜，一個水果，對降低尿酸的作用是非常明顯的。只有少數蔬菜含嘌呤較高，如豌豆、黃豆、扁豆、菠菜、蘑菇、菜花等，高尿酸血症及痛風患者盡量少吃這些蔬菜。還有，強調一點，喝果汁會升高血尿酸水平，因為果汁富含果糖。一杯橙汁包含了三四個橙子的果糖，卻丟失了大部分的維生素和膳食纖維。

4、維生素C

很早就有研究發現，維生素C具有促進腎臟排出尿酸的作用。臨床上也發現，增加維生素C攝入可降低血尿酸水平。這也是多吃蔬菜水果能降低尿酸的原因之一。含維生素C較多的水果蔬菜包括：鮮棗、刺梨、酸棗、番石榴、獼猴桃、各種辣椒菜椒、大白菜等。也可以在醫生和營養師指導下服用適量的維生素C補充劑。

5、脫脂牛奶、酸奶

奶類本身的嘌呤含量低，不會增加尿酸負荷。牛奶中所含的酪蛋白、乳清蛋白具有促尿酸排泄作用，有研究表明，牛奶喝得越多血尿酸水平越低。但是全脂奶中脂肪含量較高，可能會提高痛風風險，所以建議高尿酸的盆友喝脫脂奶。同樣，脫脂酸奶也會降低痛風的發病風險。

6、咖啡

有大量研究表明，長期喝咖啡的人，血尿酸水平比較低，可降低痛風發作的風險，而且和喝咖啡的量成正比。但是，中國人習慣和的茶卻沒有降低尿酸的作用。

7、少吃高嘌呤食物

高嘌呤食物包括：食動物內臟、含糖飲料、啤酒黃酒、紅肉、海鮮、豆製品。為了補充蛋白質，建議多喝牛奶，多吃雞蛋。另外碳酸飲料和甜點雖然嘌呤不高，但是會升高血尿酸。