心率檢測的簡單方法

㈠ 怎麼測自己心跳次數

每分鍾心跳次數稱為心率，如心率與脈搏一致，可通過數脈搏來計算心率，可用手指按頸動脈搏動點（頸部上中1/3交接點外側）或撓動脈搏動點（腕紋1寸處外側兩根肌腱之間）數脈率即可，實驗器材就是手錶或手機上的秒錶。
如心率與脈搏不一致時，用聽診器聽診心臟，直接數心率，實驗器材就是聽診器和手錶或手機上的秒錶。
數脈率或心率一般數15秒或30秒，數值再乘4或2即可。
汝州市濟仁糖尿病醫院副主任醫師劉海立

㈡ 怎樣才能科學測量自己的心率要注意什麼問題

心率對人體健康的影響來說是非常大的，太快太慢都可能會引發一系列不適症狀，那麼我們如何知道自己的心率正常，要注意哪些，首先我們要知道一個成年人的正常心率是處於60-100次/分，但是由於飲食、年齡、性別和習慣，女性心率一般比男性會稍微快一點，老年人會偏慢點，嬰兒最快可能會達到100次/分以上。這些是正常的，我們怎麼科學測量呢？可以採用以下方法。

㈢ 如何測量心率

心率的測量有好幾種方法，對於正常人來說，可以用數脈搏的方法測量心率，就是按著手腕處的動脈，看著表數脈搏，要數夠1min，這個時候數出來的數值就是心率。還有一種方式就是用電子血壓計，一方面可以測量血壓，同時也可以顯示出心率是多少。

數脈搏或電子血壓計上顯示的心率並不能完全代替實際的心率，比如有房顫或早搏等情況，心率測出來就會有誤差。要准確測量心率還是應該找專業的醫生聽心臟，或者做心電圖等明確心率是多少，要觀察心率的整體狀況，可以通過24小時動態心電圖來完成。

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注意事項：

1、脈搏測量部位：凡淺表、靠近骨骼的大動脈均可測量脈搏。最常選用橈動脈(手腕處拇指側)，其次為顳動脈、頸動脈、肱動脈、足背動脈等。

2、脈搏測量(以橈動脈為例)：被測者取舒適卧位，檢查者用食指、中指、無名指的指端按於被測者手腕內側橈動脈處，手指壓力以清楚觸到脈搏為宜。一般正常脈搏測半分鍾，再乘2為每分鍾脈搏的次數。異常脈搏至少要測一分鍾。如脈搏細弱觸不清時，可用聽診器聽心率計數。

3、脈搏正常值：正常成人在安靜狀態下脈率為每分鍾60～100次，老年人每分鍾55～60次;兒童每分鍾約90次;新生兒可達每分鍾140次，脈搏跳動應均勻規則有力。

㈣ 人體心率的評定方法有什麼方法

心率的測定有脈率指觸法、心音聽診法和心率遙測法。在心臟的舒縮活動中，動脈內壓力的變化發生周期性波動，引起管壁發生搏動，並能以波的形式沿管壁向外周傳播，且與心臟的周期性活動一致。故用手指觸摸到身體淺表部位動脈脈搏率，一般情況下能代表心率。