寫日記是幫助你記錄過去，思考未來的好方法。你可以預測將要發生什麼事，然後看看是否會成真；你也可以從中看到自己隨時間流逝發生的變化，回憶一些往事，會心地笑一笑。 每個人都可以寫日記。
開始寫日記
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要明白日記最終會成為你最好的朋友，安靜的傾訴對象、或是見證者。最終你應該能將任何事寫在日記里，甚至是你最大的秘密。
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在日記中寫上日期或序列符號，這些可以寫在頁面的最上端。（例如：12-11-2007），或者寫成12.11.07，我生活的第123天，你也可以把年份寫在頁腳處，以示上面記載的事都發生在當年。如果這些都不合適，那就寫上12:11。
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只有在自己真正感興趣的時候才開始寫日記。別僅僅因為你的朋友都在寫，你就要開始寫。
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如果你是第一次寫日記，先用小點的日記本。剛開始的時候你可能會喜歡寫長篇的日記，可幾星期以後，你也許就不太想寫作了。如果有過寫日記的經驗，而且很熱衷，那就去買本大的吧。盡量買帶鎖的日記本，這樣安全些，不過可別弄丟了你的鑰匙！
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盡量在晚上寫日記，這樣你就可以記載一整天的日程。在早上醒來的時候寫日記一點意義也沒有，因為這時候你能寫的只有自己的夢。
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如果你喜歡，可以在本子上貼些貼紙或畫些塗鴉來表達自己對某些人或事的感受。
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開始寫吧！寫下你的感受，為什麼有這樣的感受。你可以寫下這一天發生的值得慶賀的事或糟糕的事。你也可以隨意地寫。只需把筆放在本子上，然後腦袋裡有什麼就 寫什麼。寫下有意思的事件、重要的信息、建議、小竅門、主意、手藝、菜譜，還有任何你想保守的秘密...這清單還可以不斷加長。
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從早上開始寫。描述你是如何度過的，別放過任何細節。如果你希望這天能過得更好，寫下要怎麼過、為什麼。如果你對某人有意見，無所畏懼地把它表達出來。然後寫到下午的事，接著是傍晚，最後是晚上。記得每次結束時要道晚安並保證會寫更多。
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如果你沒有採用第8和第9條建議，那就寫一段生活中發生的事情吧，然後你可以將一個和日記本類似的漂亮書簽放在所寫的地方，作上記號，這樣幾天後你再來寫的時候就可以回顧之前的內容了。
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如果你有幾星期沒有寫日記了，別為此擔心。你完全可以寫上新的日期，說明原因並因此道歉。畢竟，這是你的朋友嘛！比如：-對不起，我沒有寫給你。我太忙了。
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永遠把日記本當成真實的人看，而不是沒有生命的物品。
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加上能表達你心情的塗鴉，例如一個笑臉或其他圖案。當然，只有在你喜歡的時候才應這么做。這樣的確會讓許多人覺得更加有趣。另一個可行的建議是畫上你的自畫像。你或許會想對這一天過得如何寫上更多內容。大體上過得是比較積極還是消極呢？
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不要寫假話。保持真實的寫作。這本日記會始終傾聽你，不會忘記，不會評判你，也絕不會暴露你的秘密。所以，不要顧慮地寫下實話，不管這看起來有多可怕。
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寫下你希望一天能怎麼過。說出你覺得什麼事能讓這一天更美好。（例如：你在今天的測驗中得了個B。你希望能得到A+)
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末尾署上你的名字。你也可以加上簽名。如果願意，就以「再見」或是「晚安」作為結束。要明白這完全是自願的。
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你也可以貼上一些與這天經歷有關的紀念品，比如照片呀、花瓣呀等等，這樣會更有創意。如果你去了游樂場或是音樂會，甚至可能會想把票根貼上。
在日記本里粘上信封是妥善保存照片、票、和明信片的好方法。
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誠實地寫下你的日記。寫下那些你無法與其他人分享的秘密。這可能與你的前男友（或女友）有關，或是在電視上看到的事，或是一位老朋友。這應該能反映你自己，並與你有聯系。
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嘗試一些你獨有的特色。例如，你可以每天在末尾寫上「我學到的道理是當生活給你檸檬...」，並每天給這句話加上不同的結尾。要有創新。
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恭喜你！你已經成功完成一篇日記了。記得要把它放好，別讓鬼鬼祟祟的兄弟姐妹看到。最好是別告訴他們你有日記本。要記得你的日記是你的一部分，而寫日記的意義在於以後你能夠回顧它。
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小提示
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如果你有陣子沒寫日記，記得在日記本里寫上發生什麼事了。如果打開一本日記卻不知所雲就太糟糕了。
腦袋裡想到什麼就寫什麼。比如你突然想起一首歌或一個故事，那麼打住，打三個小點，然後把它記下來。接著另起一行，然後繼續寫。你永遠不知道會發生什麼！
寫下你所有內心深處的想法。如果你把話藏著不說，那寫日記就沒有什麼意義了。
你可以參考用這樣的版式：在紙張的一面寫下日記，另一面則放一張照片或者其他東西。比如，如果你和朋友去弗羅里達了，就可以在這兒放一張你和朋友的合影。即便是你沒有什麼照片，也總會有些紀念品的，比如初次約會的一包爆米花。類似的小玩意兒。不過如果要這樣做，你就得試著找一個大點的本子了。
如果你願意，可以引用一些話，比如：「對於頭腦十分清醒的人來說，死亡不過是另一場偉大的冒險。」阿不思·鄧不利多說。
選一個你覺得好看，或適合你風格的封面。比方說，如果你比較擅長藝術，那就在封面上畫幅畫；如果你喜歡玩滑板，那就貼一張你玩滑板動作時的照片在封面上，或是一張滑板的照片。有時可以就用簡單的作業本，然後用圖畫、貼紙、甚至是吸管來改造它！
保持工整！當你在20年後回頭來看日記時，你至少希望能看得懂自己寫的字！
記住這是你的日記本，你想怎麼寫就怎麼寫。這里說的只是建議，如果你喜歡，就採用，不過最終還得你自己來抉擇要怎麼寫。
讓日記更好看。當你回顧的時候，一定希望自己會喜歡看。試著用一些吸引眼球的、能提起興致的句子作為開頭。例如「我的天啊」，「你絕對得想不到！」甚至是：「今天發生了很可怕的事情。」在結尾則寫下你當下的感受，或畫一張臉來表達自己的心情。
如果你不能堅持每天寫日記，不要擔心。
警告
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把日記本放在安全的地方。注意別讓它落到一些不該看的人手中，比如兄弟姐妹，甚至是你的父母。可以把它藏在你的衣櫃里，放在一個沒人用的包里，甚至是放在床頭櫃里。
別寫下任何你以後會不想看到的話...除非是你覺得這樣能幫助你對那些「你不想記起的事情」釋懷。
如果你想寫非常隱私的內容，要確保沒有其他人會看到。如果你確實很擔心，可以用帶鎖的筆記本，或把日記轉移到你的電腦上，並加密。
如果日記被看到了，也許你所有的秘密都會被泄露出去。因此要藏好日記，避免這樣的事發生，不要告訴任何人你有日記本，並且只在沒別人的情況下才寫日記。
記住：如果你喪失行為能力或更糟，那麼你的日記就成為有法律效力的文件了。這並不是件壞事-不過要記住，如果你寫下這樣的筆記「給律師打電話，告訴他喬治和 他車子的事情，他要搬進來住；把孩子們送到他們媽媽那裡去。」那麼這些筆記可能會被當成你沒有能力做，但意圖去做的事情。如果你對在日記本里記筆記改變了 主意，把它擦掉吧。