❶ 抑鬱症的英文單詞含義及其症狀與治療
抑鬱症患者不僅僅在精神科就診，因為很多疾病都可能伴隨抑鬱。如何快速識別抑鬱症患者及其自殺傾向，對醫務工作者來說尤為重要。以下是我為大家精心整理的抑鬱症的相關內容，歡迎大家閱讀參考!
抑鬱症的英文單詞各字母含義
抑鬱症(重性抑鬱障礙)的症狀表現其實可以用一個英文單詞來概括，即 Depression，其中各個字母代表的含義分別為：
D depression mood 抑鬱心境;
E energy decreased 疲乏或精力不足;
P psychomotor changes 精神運動性改變;
R reced concentration in decision-making 做決定時注意力下降;
E esteem decreased, excessive guilt 自尊心下降和過度自責;
S sleep changes 睡眠情況改變;
S suicidal ideation / behavior 自殺意念/行為;
I interest decreased 興趣減低;
O
N nutritional and weight change 食慾和體重改變。
是不是非常簡單明了?下面我們就逐個字母來看下吧。
D
抑鬱心境
Depression mood.
此處既可以是抑鬱心境，又可以是易激惹(在兒童和青少年中更容易出現)。
因一些患者存在述情障礙(alexthymia，a = 不能，lex = 使用詞彙，thymia = 心境)，在正確描述自己的情緒狀態上有明顯困難，所以需要醫生多次重復詢問：悲傷，低落，郁悶，憂愁，沮喪，興趣下降。多換用這些詞彙，可以使患者的陽性診斷增加三倍。
E
精力不足或疲乏
Energy decreased.
對於精力不足或疲乏，可以通過下面兩個問題進行評估：
1. 過去 2 個月以來，你覺得身體比以前或平時，更加疲勞或精力不足嗎?
2.(如果問題 1 是否定)即使運動量很小，比如逛街，你的身體也比想像中更加疲勞?
P
精神運動性改變
Psychomotor changes.
精神運動性改變即精神運動性激越和遲滯，包括 4 組症狀，抑鬱症患者的 4 組症狀可能以任何組合形式出現。
精神性激越：易怒、內心緊張感，這是激越的內心體驗。
運動性激越：踱步、緊張、雙手出汗，這是激越的運動表現。
精神性遲滯：感覺緩慢、思維遲緩、情感反應慢、無思考能力，這是精神活動緩慢，或情感信息加工緩慢的內在體驗。
運動性遲滯：明顯的活動減少、走路緩慢、反應速度慢、發呆或凝視。
由於這 4 組症狀通常是混合存在的，所以不要去尋找單純的精神性改變或運動性改變。應先逐個詢問 4 組症狀中的每一個症狀，然後再判斷患者是精神性的還是運動性的，是激越還是遲滯。
R
做決定時注意力下降
Reced concentration in decision-making.
下面的 3 個問題，可以評估患者的注意力：
1. 你能坐著看完一場電影嗎?能記住故事的主要情節嗎?
2. 你閱讀報紙的時候，能從文字的開頭讀到結尾嗎?能理解文字的意思嗎?
3. 休息片刻之後，你能繼續原來的話題嗎?還是忘掉了剛才的交談?
兒童注意力下降的表現可能為成績直線下降;而老年人注意力下降的表現可能為記憶困難，需要與痴呆進行鑒別。
E
低自尊，過度自罪感
Esteem decreased, excessive guilt.
除了自殺觀念，自責和自罪感是抑鬱症患者最不愉快和討厭的症狀，85% 的患者都可能存在。即使沒有處於抑鬱發作期，患者依然可以存在持續性的自罪感;當抑鬱發作時，這些感受可能會更加強烈。
評估自責自罪的 3 個問題：
1. 在過去 5 周內，與以往相比，你更加沮喪或自罪嗎?
2. 在過去 5 周內，你感覺自己很沮喪嗎?
3. 在過去 5 周內，你有沒有對自己失去信心?
一些患者認為，由於目前的狀態，不能履行自己的角色職責，讓親人、朋友或同事失望了，這無疑會增加他們的心理負擔。
此外，需要注意，嚴重抑鬱症患者，其自罪感可以達到妄想的程度，以至於患者認為要為與他無關的事情負責。
S
睡眠過多或過少
Sleep changes.
大多數抑鬱症的患者，不管是睡多了還是睡少了，都會精神萎靡。
針對失眠的抑鬱症患者，可以做如下詢問，以判斷失眠的類型：
起始失眠(入睡困難)：在過去幾年裡，當你覺得情緒低落的時候，你入睡有困難嗎?
中段失眠(睡眠維持困難或頻繁覺醒)：在過去幾年裡，你能夠睡熟嗎?你在夜間會經常醒來嗎?
終末失眠(早醒，醒後無法繼續入睡)：在過去的幾年裡，你有沒有發現醒來比預期早?或者是覺得自己應該多睡一會兒，但又睡不著?
S
自殺意念或行為
Suicidal ideation / behavior.
若確定患者存在自殺觀念或行為，應詢問以下 4 個問題：
1. 你想要結束自己的生命有多長時間了?你是每天都在想自殺嗎，還是每周想幾次?——評估患者是否經常考慮自殺問題。
2. 你有做過自殺計劃嗎?若沒有自殺成功，還有其他自殺計劃嗎?——詢問自殺計劃的細節、和自殺的替代計劃。
3. 你自殺的計劃實施得怎麼樣了?——評估進程。
4. 當自殺的意願越來越強的時候，抵制這些想法有難度嗎?——詢問患者如何發現這種想法以及患者的行動意圖。
I
興趣減少或快感缺乏
Interest decreased.
患者並未進行大量的體力活動，但對於體力活動要求很少的任務，依然覺得需要付出很大的勁兒才能完成。
N
食慾和體重變化
Nutritional and weight change.
食慾變化指食慾的減退或增強，有的患者還可能偏愛一些特定的食物，如甜食。對於兒童這一特殊人群，體重變化可以是指體重不能達到預期的標准。
需要特別一提的是，根據 DSM-5 的診斷標准，抑鬱症(重性抑鬱障礙)的診斷必須滿足上述 9 項中的 5 項，且 D(抑鬱心境)和 I(興趣減少或快感缺乏)這兩項中必須具備一項;症狀持續的時間必須要達到 2 周以上;並且需要排除其他原因所致的精神障礙。
抑鬱症的症狀
1.抑鬱心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，鬱郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。
2.喪失興趣是抑鬱病人常見症狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，迴避社交。病人常主訴「沒有感情了」、「情感麻木了」、「高興不起來了」。
3.精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。病人常用「精神崩潰」、「泄氣的皮球」來描述自己的狀況。
4.自我評價過低：病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念。
5.病人呈顯著、持續、普遍抑鬱狀態，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。
6.消極悲觀：內心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產生強烈的'自殺念頭和行為。
7.軀體或生物學症狀：抑鬱病人常有食慾減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學症狀，很常見，但並非每例都出現：
食慾減退、體重減輕：多數病人都有食慾不振，胃納差症狀，美味佳餚不再具有誘惑力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕。
性功能減退：疾病早期即可出現性慾減低，男性可能出現陽痿，女病人有性感缺失。
睡眠障礙：典型的睡眠障礙是早醒，比平時早2～3小時，醒後不復入睡，陷入悲哀氣氛中。
抑鬱症治療方法
1、代性療法：對於傳統西醫不能治療的抑鬱症，可以使用替代性療法，包含從飲食運動到社會環境生活方式等一系列抑鬱症的治療方法。
2、反射療法：是對患者手腳固定部位施加壓力的一種技術，反射論者認為人體有自身修復功能，手腳中的神經和身體其他部位相聯系。通過刺激手腳一定部位，就可以通過反射原理治療疾病。這也屬於抑鬱症的治療方式。
3、物理療法：是以一種預防、治療、及處理因疾病或傷害所帶來的動作問題的醫療專業。主要是借著自然界中的物理因子、運用人體生理學原理法則等，針對人體局部或全身性的功能障礙或病變，施予適當的非侵入性、非葯物性治療來處理患者身體不適和病痛治療方式，使其盡可能地恢復其原有的生理功能。這些抑鬱症的治療比較常見。
抑鬱症治療
1、在抑鬱症的治療中，葯物發揮著重要而積極的作用，是治療抑鬱症不可缺少的關鍵措施。但是患者決不可單純依靠葯物而忽視生活和心理方面的調理。針對抑鬱症的治療措施應當是綜合性的，包括生活、心理和葯物的共同作用，這樣才能取得事半功倍的良好效果。
2、抑鬱症患者的生活具有規律性，按時作息、進餐，安排好運動、娛樂時間，避免整天呆在家中將自己「封閉」起來。調節心態，使生活充滿情趣，既增強治病信心又提高生活質量。因此，這也是屬於抑鬱症的治療方式的一種。
2、在一般人的潛意識中認為凡屬精神疾病用葯都有很大副作用，用多了會「傷害腦子」。因而有些老年人對抗抑鬱症葯使用也顧慮甚多，以為是輕型抑鬱症最好不用葯，要用也最好是偶爾用用，不可多用，更不可長期服葯。這是一種誤識。老年抑鬱症患者應當與醫生保持密切聯系，在醫生指導下合理使用抗抑鬱葯，堅持足夠抑鬱症的治療的療程。
工作「抑鬱症」青睞職業女性
前幾天，記者在女子醫院健康管理中心采訪時發現，目前職業女性易患工作場所抑鬱症。
前來就診的王娜(化名)30多歲了，從事外貿工作。她在大學畢業進入社會後，由於能力突出，在很短的時間內就做了部門經理，得到了老總的賞識。對於其他人來說，她已經成功了，但她發現自己仍然要再進一步。她的業績越好，老總對她的要求也越高，她更應該快速地步入上層。為此，她把全身心投入到工作中，無暇顧及談朋友。
30多歲的人，她還沒有成家。但她是人，不是機器，更不是創造成功的機器，她也有自己的情感。當然，父母對她的壓力也很大，總說她應該成家了，但由於她已經走到很高的位置了，又不能放下架子，所以總處於彷徨狀態。她說不敢見父母，特別怕看到父母那雙渴望與擔憂的眼神。但由於人的能力是有限的，長期工作的壓力，她說自己真想放棄，無奈之下，她只得求助於健康管理中心的心理醫生。
健康管理中心的大夫說她患的是工作場所抑鬱症。據了解，這種病的症狀是，身體的某個部位疼痛，或是疲勞、睡不著、吃不下……進一步發展就會造成沒有心情進行日常活動。嚴重的還會導致患者脾氣暴躁，甚至還可能產生自殺的念頭。孕婦和為人妻、為人母、為人下屬的職業女性，是工作場所抑鬱症的易患人群。
醫學專家說，科技進步所形成的資訊飽和、工作過量和工作不穩定，都是導致工作場所抑鬱的主要因素。工作場所抑鬱症是繼心臟病之後，第二種最有可能使員工失去工作能力的疾病。如果不採取行動，專家預測，這種疾病蔓延的速度之快，將足以在2020年之前超越公路意外、艾滋病和暴力，成為員工早夭和失去工作能力的主要因素。
如何遠離工作場所抑鬱症呢?醫學專家建議，輕微的抑鬱症，可通過各種放鬆活動、運動來調節，平時也可參加講座，學習自己控制生活中的壓力。如果病症較重，就要盡早接受治療。
抑鬱症調養小常識醫師介紹，抑鬱症主要表現為悲觀、絕望、煩躁、失眠、興趣減少或注意力分散等。若想減少抑鬱症的發病幾率，應注重平時的自我調養。
做最感興趣的事。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動，尤其在周末，譬如打掃房間、聽音樂、逛街等。另外，生活正常規律化也很重要。
廣交良友。「朋友是良醫」，交朋友首先是可以傾訴衷腸的知心，還要結交一些饒有風趣、逗人發笑、使人愉快的朋友。養成和朋友經常保持接觸的習慣。
避免服用某些葯物。口服避孕葯、巴比妥類、可的松、磺胺類葯、利血平可引起抑鬱症，應盡量避免使用。
另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等，對於擺脫抑鬱症也有裨益。