⑴ 動脈血管彈性是如何檢測
緊緊握拳,如果緊握的手鬆開後,3~5秒內手掌顏色馬上消失,說明心臟血管彈性很好,如果指尖也很快變紅溫度恢復說明血壓也好。但如果5秒以上才能恢復的話,說明血管彈性可能不好,應該當心是不是有動脈硬化以及心臟泵血功能的問題,如果時間長手指發涼還應懷疑血壓是否正常。
下面帶大家了解一下保護血管的幾個小竅門,手掌超過5秒才恢復的人以及30歲以上人群尤其要注意哦!不然當心血管變成如下右圖的樣子。檢查脖子上有「健康窗口」
脖子上的皮膚最細嫩,脖子處的血管也最「敏感」。頸部動脈就像一個窗口,能夠一眼看出全身的健康狀況。
人過四十,每年可以花幾分鍾做個頸動脈超聲檢查,好好利用這個健康的「窗口」。
相比心電圖等常規體檢項目,頸動脈超聲對心腦血管疾病的預警效果更早更明確。養血管多吃杏仁和柑橘
①很多人因為血脂高或怕胖,堅決不吃脂肪、不攝入膽固醇,而這卻是導致血管營養供應不足的主要原因。
每天吃幾個大杏仁對養護血管很有幫助,對防治冠心病、動脈粥樣硬化等有作用。每周吃50克堅果,這樣算來,每天吃幾顆就好,可別貪嘴哦!
②橙子等柑橘類水果中富含維生素P(生物類黃酮),是種天然抗氧化劑,能維持微血管正常功能。另外,水果中富含果膠,有助於降低膽固醇。通血管喝好三杯水
平時要養成手邊放杯水的好習慣,而且要注意喝水的3個特殊時間:早晚一杯水,深夜補口水。
①睡前半小時喝350~500毫升溫開水,對降低血液黏稠度,預防血栓很有幫助。
②清晨起床後易發生生理性血壓升高現象,也要喝杯溫開水,減輕心血管負擔。③除了早晚喝水,很多老年人半夜起床比較多,要在床邊放杯水,半夜起來就喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右,這個時間補水也很重要。最好別喝涼的,容易驅散睡意。
保護血管千萬別貪睡
睡眠對心臟的養護很有益,但可不要貪睡,每天睡6~8小時剛合適。
有研究表明,睡眠超過10小時,心血管疾病發生率會增加1倍,因中風而喪命的可能性會高出3.5倍。辦公族每天鍛煉10分鍾就見效
據報道,即便每天10分鍾的鍛煉也對心血管健康有非常積極的影響,這對辦公族來說非常重要。
輕負荷的運動方式因人而異,如輕松跑,可以單人慢跑,也可以雙人或多人一起跑,也可以早晨跑或傍晚跑。
⑵ 心排血量的超聲多普勒法
超聲多普勒測CO主要有兩種方式即經食管超聲多普勒(EDM)和經氣管超聲多普勒(TTD)。目前主要用EDM。經食管超聲多普勒由Arrow公司生產的HemoSonicTM100 EDM監測儀已在國外得到廣泛的應用,研究結果表明:其操作簡單、准確性高。
1、原理和方法 HemoSonicTM100的超聲多普勒探頭通過測定紅細胞移動的速度來推算降主動脈的血流量,其配有的M型超聲探頭,還可直接測量降主動脈直徑的大小,而不需要根據年齡、身高等參數來間接推算主動脈直徑,這樣就提高了測量結果的准確性。由於降主動脈的血流量是CO的70%(降主動脈血流與CO的相關系數是0.92), 故其計算公式為:CO=降主動脈血流量×降主動脈的橫截面積÷70%。
具體操作方法為將一帶有多普勒探頭及M型超聲探頭的經食道導管經口插入食道(相當於第三肋間水平,此點的食管與降主動脈相平衡。),根據顯示屏上的主動脈壁,血流波形及多普勒聲音上下旋轉調整探頭位置直至獲得滿意的信號質量,然後使監測儀進入測定狀態後即能顯示降主動脈血流、主動脈直徑、CO、左室收縮性、MAP、外周血管阻力等血流動力學參數。結合CO2圖譜分析還能及時提示組織的灌流狀態。
⑶ 外周血管阻力計算
建議:已知動脈血壓等於心排出量與外周血管阻力的乘積(BP=CO×PVR),那麼心排出量除以動脈血壓的商就應等於外周血管阻力(BP÷CO=PVR)。①我們以「平均動脈壓(mean
arterial
pressure,MAP)」來代替BP,因為在一般情況下舒張壓的高低可反映外周阻力的大小,而MAP接近舒張壓,大約等於舒張壓加1/3脈壓;MAP是一個心動周期中每一個瞬間BP水平的平均值,故可反映一個心動周期中的平均PVR。②我們根據人體心臟正常「射血分數(ejection
fracyion,EF)」,以及正常人心輸出量在主動脈壓80~170mmHg或心率75~125次/min范圍內基本不變的理論,設每個心動周期CO為0.51,因為一般認為,EF低於50%表示心力衰竭存在。③PVRmmHg
=MAP÷0.51。例如血壓為120/80mmHg,估測其PVR=MAP(80+13.33)÷0.51=183mmHg。④凡能引起血壓增高的因素均可增加PVR。