A. 總是犯困怎麼解決
1、風油精的氣味
風油精刺激大腦，可以將風油精擦在太陽穴或者是額頭
2、伸展胳膊腿
如果長時間坐在座位上，則可以站立伸展，扭動脖子，扭動筋骨以減輕疼痛。除了精神煥發，對健康也非常有益。
3、按摩穴位
犯困時按摩風池穴，百會穴。風池穴在項部枕骨下，按摩此處可以提神，也能緩解眼睛疲勞。百會穴在頭頂正中的最高點，按摩可提神醒腦、升舉陽氣。
此外，檸檬和葡萄柚可以使工作效率提高50％以上。檸檬，馬鞭草，柑橘類水果，葡萄柚和其他特殊氣味可以使人充滿活力並具有提神作用。
4、薄荷
使用薄荷油或薄荷棒塗抹，也可以含薄荷糖，薄荷的氣味很清涼，可以讓空氣變的清新，讓人們不犯困。
5、拳頭按壓法
拳頭握緊在耳朵的後面，緊貼在顱骨中部的脖子中間，閉著眼睛，頭部向後，感覺到頭部的力量支撐著頭部，可以緩解疲勞。
良好睡眠，才是白天精力充沛的基本保證
絕大多數人上班犯困，都是因為沒有充足休息好而導致，畢竟人是鐵飯是鋼，一天不睡好.....就發慌。
所以啊，若不喝咖啡不喝茶都覺得困，那因為你真的困。
而這個時候，你需要的不是提神，而是好好睡一覺！
所以，今晚早點睡喲！
B. 怎樣才能不犯困
防止打瞌睡的小竅門（一）
1、准備一瓶風油精，打開瓶蓋，輕輕的第一滴滴在手指上，將手上的風油精搓在太陽穴就可以了。
2、接一杯水，掘爛辯將水中放入一小滴風油精，打瞌睡的時候喝一小口就可以有效地防止打瞌睡。
3、在你犯困的時候，用力的將自己弄痛或者准備一個撓癢的東西，讓你的神經瞬間興奮起來判缺即可。
4、准歷顫備一些濃茶放在你長期生活、工作或學習的地方，每當又犯困的跡象，就去泡一杯茶，喝一點就有效果了。
5、買一些咖啡，你犯困的時候喝點咖啡就可以防止打瞌睡了。
防止打瞌睡的小竅門（二）
1、只要你真的用腦子學習了，學習效率高了，你會發現或感覺很充實，這個時候腦子才知道需要休息了。這時候就會很快入睡。注意要困了在第一時間休息，不要磨蹭久了，又會讓中樞神經活躍，就會興奮的睡不著了。
2、冥想催眠。其實就是注意力稍微集中一點，想想輕鬆快樂的場景和事情，勾畫美好的未來，只要讓你輕鬆快樂的就可以降低中樞神經的興奮度，當然你就會入睡了。
根據具體問題類型，進行步驟拆解／原因原理分析／內容拓展等。
具體步驟如下：／導致這種情況的原因主要是??