A. 痛經怎麼辦快速止痛
下面這些方法能快速地幫你解決痛經。
1、用熱水袋熱敷
這種方法對愛美、平時衣服穿得少引起的宮寒造成的痛經效果很好，也很實惠。熱敷肚子能有效緩解宮寒引起的痛經。
2、燙腳
燙腳能促進血液循環，有效緩解痛經。它的作用跟用熱水袋熱敷一樣，對宮寒引起的痛經效果也很好，同時它還能預防感冒、關節炎等疾病。
3、喝紅糖姜湯水
都說紅糖姜湯水對痛經有奇效，這是因為這兩樣東西都很溫補，做成湯喝下後能去除寒氣，有效地緩解疼痛。
4、使用痛經止痛儀
易舒美WM-01痛經止痛儀運用TENS技術原理，通過電極片把安全可控的電荷劑量注入人體皮膚下的感覺神經粗纖維並對其產生刺激，從而阻斷痛覺神經的信號傳導，並幫助人體產生更多的減輕疼痛的物質——內啡肽，從而抑制疼痛信號傳入大腦。因直接刺激感覺神經，因而比較快速止痛，產生的能量是微弱的，不會傷害人體，實用性好，輕巧便攜。
其實，痛經的原因有很多種，比如：寒性痛經、氣滯血瘀痛經、濕熱痛經、氣血虛痛經。需要了解你是因為什麼原因引起的痛經，再相應地採取治療措施才是最科學有效的。看了以上內容，想必女性朋友們都知道痛經怎麼快速止痛，以及緩解痛經的方法了吧。
以上便是「痛經怎麼辦快速止痛」的方法，望我的答案對大家有所幫助，望採納，謝謝！！！
B. 痛經怎麼辦快速解決
可以通過局部熱敷、葯物服用等方式來緩解痛經，痛經可以通過做好日常生活護理來緩解痛經症狀。
1.局部熱敷：一般將熱水袋置於腹部，促進腹部血循環，可以在一定程度上促進經血排出，進而達到痛經減弱的目的。同時可以多喝熱水，也可以促進血液循環，緩解痛經。
2.葯物服用：若出現痛經的相關症狀，建議服用田七痛經膠囊、益母草膠囊、丹莪婦康煎膏等葯物進行治療。上述葯物可以在一定程度上達到活血、鎮痛的作用，也可以在一定程度上促進機體經血的排出，有利於機體的代謝平衡，進而緩解痛經的症狀。葯物服用要提前咨詢醫生，嚴格按照醫生指導進行葯物服用，避免出現葯物不良反應。
3.生活護理：平時在經期要注意不要進食生冷食物和辛辣食物，如冰淇淋、胡椒、生蚝等食物，避免使得機體受到冷刺激，加重經期疼痛的症狀。緩解痛經的方法有：一、用熱水袋或者炒熱的粗鹽熱敷小腹，加速血液循環，減緩痛經症狀。第二，輕柔下腹，同樣可以加速血液循環改善痛經症狀。第三，月經期間喝紅糖姜水或益母紅糖水或熱牛奶，也是不錯的選擇。另外，月經期間，要注意適當的運動，比如散步，瑜伽等，可促進經血順利排出，減少因淤積引起的痛經症狀。月經期間不要盆浴，不要洗冷水澡，不要吃辛辣刺激生冷食物，也有助於減少痛經症狀。
C. 痛經有什麼好的解決辦法
1、飲食均衡：多吃健康營養的食物，比如蔬菜、水果、雞肉、魚肉，這些食物十分有利於女性保健。日常飲食中，採取少食多餐的進餐方式可以幫助降低經痛的程度。
2、補充礦物質：女性體內如果缺乏某些礦物質，同樣會引發痛經或者加重痛經的程度，因此在平時女性一定要注意多補充些鈣、鎂等礦物質，它們能夠幫助你緩解痛經。
3、避免咖啡因：所有含有咖啡因的食物以及飲品都應該避免，無論是咖啡、茶、可樂還是巧克力，這些食物中都含有大量的咖啡因，會讓你神經過分緊張。特別是在經期，過於緊張的情緒是導致你出現痛經的罪魁禍首。
4、禁酒：如果在月經期間出現水腫的現象，應該徹底禁止飲用酒精類的飲品。因為酒精會加重水腫的現象。同時，酒精可能直接或間接地影響雌激素水平的變化，擾亂正常的月經周期。
5、保持溫暖：在月經期間保暖工作一定要做到位，保持身體暖和可以加速血液循環，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。經期要多穿衣物保暖，另外喝熱的葯草茶或熱檸檬汁可以讓你舒服些。
D. 如何緩解痛經 4種方法來緩解痛經
目錄方法1：醫學方法1、服用非處方成葯。2、了解激素避孕方法。3、服用避孕葯。4、使用避孕貼。5、使用陰道避孕環。6、考慮注射激素避孕針。7、使用植入式避孕棒。8、考慮使用子宮環。9、就醫治療。方法2：替代療法和自然療法1、熱敷。2、進行行為干預。3、轉移注意力。4、試一試針灸。5、輕輕按摩腹部。方法3：改善飲食和補充營養1、服用補充劑。2、改變飲食。3、喝茶。4、不要喝酒和抽煙。方法4：進行體力活動1、做運動。2、做簡單的拉伸動作。3、多做愛。4、做瑜伽。痛經是很常見的問題，50%到90%的育齡女性都經歷過痛經之苦。這是子宮壁肌肉痙攣引起的疼痛。子宮肌肉強烈冗長的收縮活動導致肌肉痙攣。肌肉通常在月經來的前一兩天開始痙攣，並在月經來了一兩天後橋衫消失。痛經往往出現在下腹或骨盆，是間歇性的銳痛，強度不一，有時候也可能是持續的鈍痛。疼痛也可能蔓延到背部、大腿和上腹。如果你患有中度至重度痛經，可以用經過驗證的醫學方法、替代療法、自然療法、飲食和運動來改善病情。
方法1：醫學方法
1、服用非處方成葯。非甾體抗炎葯是對抗痛經的一線葯物，其中包括布洛芬和萘普生。它們通過阻斷肌肉收縮來緩解痛經。布洛芬是兩種非甾體抗炎葯中最常用的一種。每4到6小時服用400到600毫克布洛芬，或者每8小時服用800毫克，每天總量不得超過2400毫克。一旦察覺痛經症狀快要發作，就要趕緊吃葯，並且根據症狀規律，必要時在接下來2到3天繼續吃葯。等到痛經發作才吃葯可能已經於事無補，特別是如果你過去痛經十分嚴重。
嘗試Advil、Motrin等品牌的布洛芬孫攔。你也可以試一試Aleve等品牌的萘普生。
2、了解激素避孕方法。如果你對自然療法、飲食和營養、運動和非甾體抗炎葯緩解痛經的效果不滿意，激素避孕方法也許是個不錯的選擇。市面上有許多形式和種類的激素避孕方法，能有效減少月經血流量和減輕疼痛。根據自己的整體健康、性生活、個人喜好和財政狀況做出選擇。和醫生討論你有的選擇。
3、服用避孕葯。避孕葯是每天服用的口服激素避孕葯。什麼時候用葯由你控制，所以要停葯也很方便。它們使用廣泛，易於獲取，而且相對便宜。唯一麻煩的地方就是必須在每天同一時間服用。
4、使用避孕貼。這些粘在皮膚上的貼片有和避孕葯一樣的作用。必須每周更換一次，和避孕葯一樣隨時可以停葯。避孕貼的缺點是會不小心掉落，貼在特定的部位容易被人看見，而且每個月都要花一筆固定費用。
5、使用陰道避孕環。既不想吃葯，也不想使用貼片？那就試一試陰道避孕環。這種激素避孕方法只需要每個月更換一次，不需要了隨時可以停用。它們比容易被人看見的避孕貼或避孕葯更私密。缺點是可能會在做愛的時候掉落，每個月都要花一筆固定的費用。
6、考慮注射激素避孕針。不喜歡其它選擇？不妨考慮注射激素避孕針。它們比較方便，只需要每3個月注射1次，但是每次都要注射，中間不能漏過一次。它們的副作用也比其它選擇更嚴重。停針後排卵恢復可能出現延遲，也許1年內都無法懷孕。打避孕針可能造成體重增加。
7、使用植入式避孕棒。這是比較持久的解決方法。植入皮膚底下後，效果可以持續3到5年。雖然持久，但是取出來後，很快就能恢復生育能力。植入過程相當痛，不過只需要每隔幾年做一次。它也可能會引起不規則出血。
8、考慮使用子宮環。如果植入式避孕棒不適合你，可以試一則消胡試效果更持久的子宮環。它們的效果可以持續3或5年，而且很少出現副作用。上環後頭30天，如果感染了性傳播疾病，容易引發盆腔炎。取出來後，生育能力馬上就會恢復。
9、就醫治療。如果痛經比以往更嚴重，感覺很不尋常，發作時間或疼痛部位不同，都得去看醫生。痛經持續超過2到3天，也要就醫檢查。這可能是更嚴重的痛經，通常是某種潛在疾病引起的。某些生殖系統疾病會引起繼發性痛經，包括子宮內膜異位、盆腔炎、宮頸狹窄和子宮壁腫瘤。
如果醫生懷疑你患上以上某種疾病，他會給你做個身體檢查並進行測試，看看哪種可能性最大。他會檢查盆腔，看看生殖器官是否有任何異常或受感染。他可能還會讓你做超聲波、電腦斷層掃描或核磁共振成像檢查。在某些情況下，醫生可能進行腹腔鏡檢查。這項檢查一般在門診進行，醫生會將腹腔鏡鏡頭插入體內，檢查腹腔和生殖器官。
方法2：替代療法和自然療法
1、熱敷。研究顯示幾種自然療法有助於緩解痛經。其中最常見和最簡單的方法就是熱敷。它們有和布洛芬、撲熱息痛等非處方止痛葯一樣甚至更好的效果。熱敷能讓正在收縮的肌肉放鬆，肌肉收縮正是造成痛經的原因。你應該熱敷下腹部，也可以敷在後腰。嘗試使用電熱墊或熱敷貼。熱敷貼是不含葯物的粘性貼片，可以持續發熱長達12小時。你可以貼在皮膚或衣服上，不過一定要先仔細查看使用說明。熱敷貼有各種形狀、尺寸和用途，任何一種都能緩解痛經。有的牌子甚至推出痛經專用熱敷貼，比如ThermaCare暖宮貼。
熱敷貼可以隨身攜帶，比電熱墊更方便，貼上去就可以做其它事情了。
如果你沒有電熱墊或熱敷貼，可以試一試用熱水泡澡或淋浴，幫助放鬆身體和緩解痛經。
2、進行行為干預。通過行為干預培養應對策略或許對你有幫助，尤其是如果你長期面對嚴重痛經問題。這些策略包括放鬆訓練，深呼吸、背誦禱告詞、不斷念一個詞或聲音等重復性動作，同時摒除雜念，忽略令人分心的事物，採取積極的態度。行為干預應該能幫助你放鬆，放下疼痛的感覺。你也可以試試意象干預，也就是利用正向思維和經驗改變情緒狀態，轉移注意力和緩解疼痛。
催眠療法利用催眠促進放鬆、減少壓力和緩解疼痛。
由於痛經和生產時的陣痛都是由同樣的肌肉引起，有些女性發現拉瑪澤呼吸法對緩解痛經也有幫助。試試用拉瑪澤呼吸法有節奏地呼吸，以緩解或減輕疼痛。
你也可以嘗試生物反饋，利用儀器學會控制生理參數，比如心率、血壓和體溫，並使用放鬆技巧訓練身體控制症狀。
3、轉移注意力。這是最強大和最容易實行的止痛方法。強烈痛經時，做一些平時能讓自己全情人投入的活動，比如和好朋友交流、看書、玩電腦游戲、看電影或電視節目，或者刷刷微博。選擇的活動一定要能讓身體專心，不去想痛經這件事。
4、試一試針灸。用針灸止痛已經有2000多年的歷史了。醫生會將像發絲一樣細的針插入身體特定部位的皮膚表面。大部分人被針刺的時候都不會感到疼痛，有些女性發現它能減輕痛經。雖然有些人聲稱針灸很有效，但是這方面的研究尚未得出有力的結論。
5、輕輕按摩腹部。有時候，輕輕按壓疼痛的部位能緩解痛經。躺下，把腳抬高。以斜躺的姿勢輕輕按摩後腰和腹部。不要太用力按壓，否則無法緩解痛經，反而更加疼痛。按摩應該要幫助放鬆肌肉和緩解疼痛。
方法3：改善飲食和補充營養
1、服用補充劑。研究顯示每天服用某些維生素和營養補充劑，有助於減輕痛經。我們還不清楚其中的原理，但是研究顯示許多膳食補充劑能減輕痛經。每天服用500國際單位的維生素E、100毫克維生素B1、200毫克維生素B6和醫生允許的維生素B3劑量。驗血能顯示你是否有從飲食中攝取足夠的上述維生素，之後就能根據具體情況補充它們。
你也可以服用魚油或魚肝油補充劑。
2、改變飲食。一項研究顯示降低脂肪攝入並多吃蔬菜，有助於減輕痛經。吃富含維生素A、C、E、B、K和葉酸的綠葉蔬菜。和補充劑一樣，這些營養和礦物質對緩解痛經有幫助。它們也能預防月經血量過多造成的貧血，給身體提供必要的營養來製造新的紅血細胞。來月經期間，你也要增加鐵的攝入量。你可以吃精瘦紅肉或服用補充劑，預防貧血的發生。
綠色蔬菜和漿果也含有抗氧化劑，後者或許有助於對抗引起腹脹的炎症。
一項研究顯示每天吃3到4份乳製品的女性比較少痛經。不過，如果你吃太多乳製品容易脹氣或腹脹，那就不能吃那麼多。
3、喝茶。許多茶均有助於緩解痛經。一定要選不含咖啡因的茶，因為咖啡因會加重肌肉痙攣，反而抵消了茶緩解痛經的作用。樹莓茶、甘菊茶和薑茶有抗炎作用，有助於緩解肌肉痙攣。不要喝含咖啡因的茶，因為咖啡因會助長壓力和焦慮情緒，加重肌肉痙攣。
究竟需要喝多少茶才能緩解痛經？關於這一點並沒有確切的記錄。只要是不含咖啡因的茶，想喝多少都可以。
喝茶也有助於保持身體水分充足。
4、不要喝酒和抽煙。酒會引起水腫和腹脹。煙草產品裡面的尼古丁會增加壓力，造成血管收縮。這會減少流向子宮的血液，加重肌肉痙攣。
方法4：進行體力活動
1、做運動。運動能幫助緩解月經總體症狀，其中包括肌肉痙攣。運動促使身體釋放安多芬，這是身體天然的止痛劑。安多芬也幫助抵消前列腺素的作用，後者會引起收縮和疼痛。因此，體力活動能幫助緩解痛經。嘗試不同的有氧運動，比如步行、跑步、騎自行車、游泳、劃皮艇、遠足或上健身課程。
2、做簡單的拉伸動作。它們有助於放鬆肌肉，緩解痛經。坐在地上，雙腳伸直大大張開。向前伸展身體，握住腳趾或腳踝。深呼吸，保持背部挺直。幾次呼吸後，身體前傾俯向地面。你還可以嘗試其它簡單的拉伸動作，伸展背部或腹部，哪個部位最痛就拉伸它。
3、多做愛。性高潮能幫助一些女性緩解痛經。背後的原因還不太清楚，但可能和性興奮時釋放的安多芬有關。和運動一樣，性高潮時釋放的安多芬有助於緩解痛經和炎症。
4、做瑜伽。瑜伽與有氧運動和拉伸動作一樣，幫助放鬆身體，減輕腰部、腿和腹部酸痛。當你開始感到痛經，可以嘗試各種緩解疼痛的瑜伽姿勢。開始前先換上舒適的衣服，播放讓人放鬆的音樂。做頭碰膝前屈式。坐在地上，雙腳往前伸直。右腿往身體方向彎曲90度，讓腳底貼著左側大腿的內側。吸氣，抓住左側小腿脛骨、腳踝或腳。身體朝左腳方嚮往前伸展。呼氣，以腹股溝為折點彎曲身體。拉伸背部，不要弓背。邊呼氣邊保持這個姿勢，拉伸腳後跟，將坐骨往下壓向地面。保持1到3分鍾，然後換邊重復。
嘗試套索扭轉式。雙腳並攏，完全下蹲。身體一直往下，直到臀部靠近腳後跟。吸氣，兩膝擺向左邊，身體則向右扭轉。呼氣，左手繞過膝蓋和腿伸向背部。吸氣，左手從背後和右手相握。呼氣，眼睛看向右肩的方向。一邊呼吸，一邊保持這個姿勢30到60秒。換邊重復。
試一試駱駝式。跪著，膝蓋打開與髖部同寬。小腿脛骨和腳緊緊貼著地面。手掌放在臀部上面，手指朝下。吸氣。挺胸，肩膀朝下往肋骨方向移動。呼氣，髖部往前推，身體向後仰。為了穩定身體，將手放在腳後跟。挺胸。平穩地呼吸30到60秒。
小提示觀看、閱讀或做些需要集中注意力的有趣事情，分散注意力，別讓自己一直想著疼痛或痙攣。
多吃含鉀食物，比如香蕉。
趴著或側躺，將膝蓋壓在身體下面。
洗澡洗久一些。雖然不能省水，但是或許能減輕腹部疼痛。
喝熱茶也能減輕疼痛。
用熱水弄濕毛巾，然後敷在疼痛的部位舒緩肌肉痙攣。
如果肌肉痙攣異常嚴重，或者感覺有問題，一定要和醫生討論你的症狀。肌肉痙攣可能是需要治療的潛在疾病引起的，比如子宮內膜異位、子宮腺肌病、子宮肌瘤、盆腔炎、先天性異常或癌症。
留意其它需要立刻就醫的症狀，包括發燒、嘔吐、經血過多（不到2小時就要換衛生巾或衛生棉條）、頭暈或昏厥、突發或劇烈疼痛、不同於普通痛經的疼痛、尿痛、白帶異常或做愛時感到疼痛。
試著躺下來，將熱水袋敷在腹部。
不要敷冰袋或其它冰冷的東西來緩解痛經。
長期吃葯會傷害胃粘膜，也會引發腹瀉，身體會對葯物產生抗性。
平躺下來，做抬臀運動（橋式）拉伸腹部肌肉。
吃止痛葯，然後試著睡覺或放鬆。當你開始放鬆，身體沒有那麼緊綳後，止痛葯就會開始發揮作用。