消化不良的解決方法

❶ 是消化不良怎麼解決呢

你說的症狀主要是脾胃虛弱，消化不良引起的表現，治療應該健脾和胃，消食導滯，可以服用中葯調理看看，香砂六君子湯加減。

❷ 消化不良是什麼引起的，有什麼解決方法

消化不良是一種由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。症狀表現為斷斷續續地有上腹部不適或疼痛、飽脹、燒心(反酸)、噯氣等。常因胸悶、早飽感、腹脹等不適而不願進食或盡量少進食，夜裡也不易安睡，睡後常有惡夢。到醫院檢查，除胃鏡下能見到輕型胃炎外，其他檢查如B超、X光造影及血液生化檢查等，都不能檢查出不正常的表現。
避開消化不良的食物，可以吃些保濟丸，擴香正氣液，效果很好的

❸ 消化不良怎麼解決

一般要很久才會上廁所一次，肚子脹脹的。那麼在生活中養成一些好的飲食習慣是必要地，好習慣能幫助解決消化不良問題。
要有好的消化，運動前不要吃高蛋白的牛肉和乳酪，因為這些食物難以消化，不能馬上提供運動所需的能量。相反，因為容易吸收，許多科學家建議運動前最好吃水果，特別是那些富含葡萄糖的水果，如杏、香蕉、獼猴桃、菠蘿，李子、草莓等。
，都不要在吃完後兩小時內從事劇烈運動。進食後.血液會忙於輸送養分，血管是舒張的，這時候如果運動，會造成血管收縮，影響消化和養分的吸收，而且易造成抽筋、惡心、暈眩和疲勞等。

❹ 消化不良怎麼辦快速解決

系指上腹不適症狀反復發作，排除器質性消化不良的一組症侯群，亦稱功能性消化不良。
出現以下情況者可以考慮為非潰瘍性消化不良：
1.有上述功能性消化不良症狀;
2.內鏡檢查正常或排除了慢性胃炎活動期(如出血，糜爛)以及潰瘍，腫瘤等器質性病變;
3.實驗室，B超檢查或X線檢查排除了肝，膽，胰等臟器的器質性病變;
4.追蹤隨訪2～5年，並經2次以上胃鏡復查，未發現新的器質性病變。

1、蘋果:蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸，有機鹼等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。
2、西紅柿:含有豐富的有機酸如蘋果酸，檸檬酸，甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分--番茄素，有助於消化，利尿，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長。
3、橘皮:橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。
4、番木瓜:未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，促進食物的消化和吸收。
5、山楂:山楂消肉食積滯:山楂含山楂酸等多種有機酸，並含解脂酶，入胃後能增強酶的作用，促進肉食消化，有助於膽固醇轉化。
6、葡萄柚葡萄柚中的酸性物質可幫助消化液增加，促進消化功能，營養也易被吸收。
7、新鮮蔬菜解疲勞:疲勞時可補充新鮮蔬菜、水果、鮮奶、豆奶等鹼性食物，人體在勞累後體內會積累較多乳酸，增加鹼性食物，可保持體液酸鹼平衡，解除疲勞感

❺ 成人解決消化不良最好的方法

可以吃水果啊，香蕉有助消化的，每天多喝點水，早上起床洗漱完空腹喝一大杯水，要大口大口的喝，有助於清洗腸道，飯後半小時可以適當的做點運動，或者用手掌順時針按摩肚子幫助消化

❻ 如果解決消化不良

以易消化的食物為主，避免刺激性物質，吃七分飽，維持規律、正常的飲食習慣。 潰瘍雖然容易治療，但是也容易復發。除飲食要注意外，煙、酒，都要限制，保持充足的睡眠、適度的運動及消除過度緊張，是基本有效的方法。 含豐富的維他命C，可強化胃壁的馬鈴薯 馬鈴薯含豐富的維他命C、鉀、鈣等均衡的礦物質。而且有澱粉質，即使加熱，維他命C也不易被破壞，方便攝取。 南瓜有助於健胃整腸 南瓜有豐富的維他命C及胡蘿卜素（即維生素A），其果實、花、種子、葉子都有葯效。澱粉質多，煮食後仍含豐富的維他命C。要想充分發揮葯效，用蒸的較理想。 胃隱隱抽痛時，可煮南瓜濃湯，有助消化。南瓜花可煮湯，有降熱、止下痢的效果。 可促使胃壁粘膜再生的高麗菜 高麗菜含維他命C及K，可促使胃或十二指腸的粘膜再生，治療潰瘍。 生吃或加熱都很可口，平時常食用，可高速體質。不過，煮、炒會破壞維他命C，所以要治療潰瘍，還是以生吃或稍為加熱再吃較好。 將高麗菜放進果汁機攪扮成汁，再稍微加熱，在飯前飲用，大約持續喝十天，效果就會顯現。 南瓜濃湯的作法 材料（4人份） 南瓜：400公克（3／4個） 米：1／4杯 牛奶：100公克（1／2杯） 鹽：少量， 水：400公克（2杯） 1、南瓜加米和水，用小火煮40～50分鍾。為了讓南瓜易於消化，要將皮全部削掉。 2、將1的東西放進果汁機攪爛，再過濾。 3、將2的東西放回鍋里，用小火加熱，加入牛奶，然後加鹽調味。 ＊製作秘訣 需注意的是用果汁機攪拌時，要常關掉電源，上下攪拌，如此才更易入口。 ＊飲用感言 由於有加米，會有飽足感；但不加油，味道清淡，不會傷胃。 可強健疲弱胃腸的無花果 無花果可治潰瘍及強健疲弱的腸胃。 將乾燥的無花果切碎，煮成半干，加入少許蜂蜜和水，即可飲用。 保存無花果，可先使之乾燥，放在火上煮再磨成粉，使用時，加開水或水泡開即可。 可健胃的蒲公英及龍膽草 早春盛開的蒲公英有健胃的功用，可當葯用或食用。 最簡單的使用方法是洗凈其葉子，含在口中，慢慢咬碎；葉和花也可當酸菜或做沙拉吃。 龍膽草的根有葯效，但很苦，比熊膽更苦，所以中葯名為龍膽。 其他推薦食品 ·紫酥葉的煎汁可促使胃腸機能活躍。 ·吐血時，就喝蓮藕汁。若是輕微出血，即可馬上抑止。 飲食小摘要 無咖啡因、酒精、胡椒或化學性刺激之食物，可多攝取必需脂肪酸（如亞麻油酸及次花生油酸）含有許多，以保護黏膜組織，或以溫和飲食治療。 罹患胃潰瘍、十二指腸潰瘍時的飲食 適合吃的食物 ·主食 松軟的飯 蕎飯 麥片粥 面條 麵包 通心粉 玉米片， ·副食 豆腐 紅豆 白肉魚 紅肉 蛋 牛奶 酸乳酪 乳酪 ·蔬菜 紅蘿卜油菜 菠菜 地瓜 花椰菜 南瓜 馬鈴薯 芋頭 不適合吃的食物 ·主食 壽司 燴飯 炒飯 炒麵 義大利面 油炸麵包 ·副食 大豆 紅豆 油炸 生魚片 鮪魚脂肪多的部份 肥牛肉 火腿 臘肉 ·蔬菜、其他 柿 梨子 鳳梨 巧克力 花生米 蛋糕 年糕 芹菜 牛蒡 蔥 蓮藕 筍子 胃酸過多和過少時，首要改善飲食 胃酸過多與過少，症狀類似。 胃酸過多或過酸症指的是胃液分泌過多，胃液中的胃酸濃度偏高的狀況，可能因情緒、神經緊張引起，或患有消化性潰瘍、膽囊炎之疾病。 相反地，胃液中胃酸濃度低，即為胃酸過少，可能是惡性貧血、熱帶性脂肪下痢、慢性胃炎引起。當有這兩種情況時都要接受胃液檢查。 胃酸過多和過少的症狀類似，主要的症狀是胃消化不良、打嗝及胸口燒痛等。若是胃酸過多，打嗝時也會出現酸的胃液；若是低酸症，因胃酸不足，會產生消化不良及下痢。 食物對胃酸之影響。 一、蛋白質：能短暫中和游離酸，但半小時後，卻比醣類、脂肪更易刺激胃酸分泌。 二、脂肪：抑制胃酸分泌，當進入十二指腸，分泌腸抑胃激素，而減少胃酸分泌及延緩胃排空。 三、肉汁、丹寧酸、咖啡因、灑精等化學性刺激，會使胃酸分泌。 四、葯物如組織胺會刺激胃酸分泌。 五、情緒，如快樂或可口食物皆會刺激胃酸分泌。 胃酸過多要多攝取蛋白質、節制刺激性食品 胃酸過多的人在日常生活中要注意抑制胃液分泌，避免暴飲暴食和刺激性食品。除禁煙、禁酒或節酒外，消除過度緊張也很重要。遵照醫師指示，服用控制胃酸分泌的制酸劑。 在食物方面，因胃液分泌過剩，為保護胃壁，要多攝取蛋白質。蛋白質豐富又不刺激胃的食品有豆腐、白肉魚及牛奶等。豆類中也含有許多上等的蛋白質，但豆類不易消化，必須煮軟後再食用。豌豆煮清淡、松軟些，也可健胃整腸。 要使胃的黏膜強健，維他命也是不可缺少的，要多多吃水果及蔬菜等豐富含維他命的食品。 使用油煮食時，若能善用橄欖油或胡麻油，也能抑止胃酸分泌；不過，不可過量。 應該節制的則有蝦子、貝類等易消化的魚貝類、多脂肪的肉類、筍子、地瓜等纖維多的蔬菜及過酸過甜的食品。蔬菜類要盡量煮軟，再食用。 咖啡、紅茶及香辣調味料會強烈刺激胃，平時就要節制食用或調淡些食用。不過，病情嚴重時，絕對禁止。 民間療法中有使用蛋殼的。先凈之洗凈，磨成粉末，每次2～3公克加白開水飲用。 低酸症要節制不易消化或油膩食物 患低酸症的人胃酸分泌少，若一次吃太多，就會造成消化不良及下痢。要多吃些營養價值高的東西，但每次只能少量。最好是少量多餐。適度的香辣調味料、紅蘿卜及檸檬汁有助於促進胃液分泌。 和胃酸過多一樣，難消化的東西盡量節制，油膩食物也要避免。蔬菜會使胃酸減少，最好要拌成沙拉生吃，可煮或炒過再吃，易消化的蛋白質和維他命也不可或缺。 咖啡、紅茶，最好沖淡一點，也不要喝太多。 民間療法中，有直接吃2～3個生山楂果實，效果也不錯。 ·胃酸過多時，食用蛋殼 取2～3個蛋殼洗凈後，擦乾水份。用手捏碎後，放在研缽中，搗成粉末狀，一次只喝2～3公克。 ·低酸症時，食用山楂果實 生的山楂果實2～3個或乾的果實2～4公克為一次的份量。煎汁飲用時，乾的果實10公克加600公克的水，煎至半量，一天喝三次。或直接吃煎過的果實也可以。 ·胃酸過多或低酸症的胃腸葯也不同 胃消化不良、胸口悶燒、打嗝等胃不舒服的症狀，是胃酸過多和低酸症共有的症狀。因此在服用市售的胃腸葯時，要分辨清楚病症。胃酸過多是胃酸分泌過盛，若服用消化劑或健胃葯，反而促進胃酸分泌，產生反效果；須選擇醫師處方的制酸劑或保護胃壁的胃腸葯。低酸症者則要服用含幫助胃酸不足的消化酵素之健胃葯。

❼ 消化不良有什麼解決方法

消化不良主要的表現是上腹的疼痛或者是上腹的不適，表現的是脹、早飽，吃飯以後會覺得飽脹、惡心這樣一些症狀。根據流行病學的資料，我們知道消化不良的發病相當常見，在國外普通人群能夠達到7％到41％，廣東地區的一組報告達到18.9％，天津的報道是23.3％。我們再看醫院的情況，普通門診達到11％，而消化內科的門診達到53％，可見消化不良是一個很常見的病。

哪些病因可以引起消化不良？我們知道有一大組的病可以引起消化不良，比方說胃腸道的病變：胃癌、潰瘍病，反流性食管炎，胃炎；還有胃動力相關的疾病：糖尿病、硬皮病、手術後的胃輕癱；還有我今天上午看到的神經性厭食。病人因為覺得人家說他胖了一點，於是就不能吃飯，短時間里頭，幾十公斤就掉了。這樣的情況，當然還有一些葯物的因素引起的。除此以外，我們現在發現有不少的病人經過很多的檢查查不出原因，這一類我們現在叫功能性的消化不良。

❽ 消化不良怎麼辦

調理腸胃的按摩方法：按摩有助於腸胃消化，適用於吃的太多、脾胃虛弱導致的不消化、肚脹。下面分享幾種有益於腸胃的小方法，都是我從醫生那裡咨詢的奧！
a.按摩胃部，如圖所示，用手按摩胃部，圍繞紅色圓圈逆時針旋轉，一次十分鍾即可；
b.沿著後背兩側，向下按摩，適合飯前飯後活動一下，時間沒有限制；
c.平趴在床上，然後讓別人從背部進行按摩，按摩的方法就是畫圓圈，從背部開始到臀部畫圓圈，不停的朝向一個方向畫圓圈，一次按摩半小時即可。
D.這些方法搭配和常渭寶茶會更好，改善腸胃內的微生態系統，改善腸胃蠕動，使之恢復到正常狀態。
日常吃葯方法：經常胃不舒服的人在吃一些非治療胃病的葯的時候注意要飯後吃，飯後胃部已經有了食物，相當於胃壁出現一層保護膜，可以防止葯物的對胃壁的刺激。同樣的道理，在喝酒之前你要吃一些肥肉或者喝一點牛奶，都可以很好的保護你的腸胃不熟酒精的刺激，而且你會發現，自己的酒量大增。當然，胃病還是要少喝酒的啦。
飲食禁忌：飲食方面需要注意的有兩個方面，一是注意不要吃刺激腸胃和不容易消化的食物；二是要學會吃飯掌握進食的正確方法。下面分別來說說這兩個方面：
a.禁忌食物：酸辣咸不能多吃，腸胃不強的人吃這些口味的時候都需要注意，不能多吃，吃過以後多喝水；冰凍和過燙的食物要慢吃，或者不吃最好；生的蔬果可以吃，不過注意洗凈、不能狼吞虎咽；膳食纖維比較多的食物比如白菜、韭菜必須煮熟以後才能吃。
b.禁忌的飲食行為：肉和涼不能一起吃，腸胃不健壯的人如果同時吃肉和其他比較涼的食物（例冰激凌），可以造成腸胃不消化，我們看到很多人吃肉和冰鎮啤酒為什麼不鬧肚子，這是酒精的作用啦，酒精少喝可以健胃；睡前不能進食，吃飯後兩小時以後再睡覺，否則腸胃就會得不到休息，造成消化不良。
學會正確的運動：飽餐後不能劇烈運動，劇烈運動會使腸胃停止活動，雖然腸胃得到了休息，但是大量食物沒有及時消化，會造成消化不良。從長期來看，運動又是對腸胃有好處的，那些經常肚脹的人往往就是長期不運動的人，如果你有便秘的問題，運動是最有效的，一天運動兩個小時以上，強度能夠保證的情況下，一周之內便秘可以解決（注意多喝水）。這里我建議你制定一個長期運動計劃，比如晨跑，每天飯前跑步半小時，排一排體內毒素。
做放鬆訓練：胃潰瘍是什麼造成的？醫生可以有很多解釋，但是一個其中一個解釋是得到實驗室證據的支持的：在一個小白鼠的實驗里，那些經常受到電擊恐嚇的小白鼠都得了胃潰瘍，但其實小白鼠不必受到電擊，他們可以在受到電擊前就逃脫，這說明不是電擊造成的胃潰瘍，罪魁禍首就是小白鼠的害怕，專業一點講就是焦慮。焦慮最容易造成腸胃問題了，客服焦慮的有效的方法就是做放鬆訓練，而最簡單的放鬆訓練就是肌肉放鬆訓練，方法是：平躺在床上，用腹部呼吸，然後想像從頭到腳的肌肉，每一塊肌肉都要做一次綳緊和舒展的運動，比如握緊拳頭，然後在放鬆手掌，這樣反復訓練即可緩解焦慮。

❾ 消化不良，怎樣解決

吃健胃消食片和乳酸菌 要注意飲食規律，飲食方面禁食辛辣刺激食物。少食不易消化食物。