吃桃膠最簡單方法

㈠ 桃膠怎麼吃法

我來分享自己吃的幾種桃膠做法

第一種《桃膠銀耳羹》

做法：1、把桃膠洗洗，把雜質都剔除。再用清水水發一晚體積能漲到10倍以上

2、銀耳在水中泡軟後，用剪刀剪去根蒂，撕成小朵待用，枸杞洗洗用清水泡軟

3、把銀耳和桃膠加到電燉鍋內膽中，加水，加蓋，蓋好蓋子，接通電源，選擇功能桃膠，隔水燉，一般電燉盅都有設置好的時間

4、等桃膠銀耳煮至軟糯粘稠時加入適量冰糖，再加枸杞，再燉5分鍾左右，等糖融化後即可食用了

5、沒有電燉盅的，可以用砂鍋或者沙煲燉，最好不要用鋁鍋燉。

㈡ 桃膠怎麼食用方法

1、桃膠酸奶羹，桃膠一小把，酸奶一盒，鮮果粒若干（蘋果、香蕉、芒果等均可，將果肉切成顆粒狀）。桃膠放入溫水裡泡發，然後洗凈分成小塊，放入酸奶中。將准備好的果粒也一起放入酸奶，然後攪拌均勻，蓋上蓋子放置半小時。待桃膠和果粒充分吸收了酸奶的味道就可以食用了。這個製作方法極其簡單易行，口味酸甜可口，實乃消夏養生美顏佳品。
2、桃膠皂角米羹，皂角米、桃膠、玫瑰醬各一勺，紅棗6顆。桃膠和皂角米分別清洗後用清水浸泡，我浸泡了8個小時，8小時後把桃膠、皂角米簡單沖洗後放進砂鍋里，加上6顆紅棗。砂鍋加足夠的水，大火燒開，轉中小火2個小時就煮好了，期間要時不時的攪拌一下，別糊鍋了。碗里加1勺玫瑰醬，趁熱把煮好的桃膠、皂角米倒進去攪拌均勻即可。
3、悶雹膠燉燕窩，燕窩20g，桃膠10克，冰糖適量，將干燕窩，桃膠分別放在清水中浸泡。燕窩泡發後去毛，除去雜質，清理後的白燕瀝干。在鍋中內放入泡好的燕窩以及桃膠。倒入適量的水以沒過燕窩2-3厘米即可。加蓋入蒸鍋，隔水燉，燉30分鍾左右。再加入適量的冰糖，繼續隔水燉五分鍾即可食用。
4、木瓜燉桃膠，局巧木瓜1隻，桃膠10克。桃膠放入清水中浸泡6-8個小時至膨脹松桐罩鍵軟。將泡軟的桃膠仔細反復的清洗，去除黑色的雜質，掰成小塊兒。桃膠加少許水，隔水先蒸30分鍾左右。木瓜對半切開，去籽，將隔水蒸過的桃膠倒入木瓜中，撒上少許冰糖，再繼續蒸20分鍾左右即可。

㈢ 桃膠的正確食用方法

桃膠的正確食用方法共有五步。桃膠可以做杏汁桃膠、芒果桃鋒握膠銀耳羹慎基賣、桃膠皂角米雪燕銀耳羹。以下是桃膠皂角米雪燕銀耳羹的具體步驟：

第一步：浸泡

將桃膠、皂角米、雪燕浸泡15-20小時寬逗，中途需換水，並且挑除雜質。

第二步：挑除雜質

銀耳和蓮子用清水浸泡3小時，浸泡完去除銀耳根部和雜質。

第三步：放入鍋中

將浸泡好的所有食材連同枸杞、冰糖一起放入燉鍋中，加純凈水至燉盅的八分滿。

第四步：加水

鍋中加入一個金屬擱架，將燉鍋蓋子蓋緊，放在擱架上，鍋中加水至燉盅的三分之二處。

第五步：慢燉

先用大火煮開，轉小火慢燉30至45分鍾即可食用。

總結：以上就是關於桃膠的正確食用方法的具體操作步驟，希望對大家有幫助。

㈣ 桃膠的正確食用方法

桃膠葯用范圍比較廣泛，具有清血降脂，活血化瘀，緩解壓力，潤腸通便，鎮痛止痛，美容養顏的功效，對預防高血糖，調節腸道具有一定的幫助。桃膠對於女性來講具有美容養顏祛斑的作用，可以起到活血化瘀，潤腸道，促進腸道的蠕動。滋陰清潤。

桃膠的葯用功效與作用

①《別錄》：「主保中不飢，忍風寒。」
②《唐本草》：「主下石淋，破血，中惡疰忤。」
③《綱目》：「和血益氣，治下痢，止痛。」

第一食用桃膠有生津止渴的功效，讓你的身體像喝飽水的小樹苗，一直保持水分充足，桃膠具有潤腸通便的作用，保護腸胃，長期食用一身輕松。

桃膠的正確做法：桃膠養顏羹加水果牛奶

一、准備桃膠，雪燕，皂角米，老冰糖，純牛奶，鮮芒果。

二、取14克桃膠，三克血液，三克皂角米，分別泡發24小時左右，三人次的分量備用。

三、芒果去皮切塊備用，純牛奶稍微加熱不冷，夏季可冷藏備用即可。

四、待水燒開一次，加入桃膠皂角米雪燕燉煮20分鍾左右加入老冰糖，燉煮5分鍾左右起鍋加入純牛奶芒果塊兒。

㈤ 桃膠食用的正確方法有哪些

桃膠營養價值很高，桃膠是一種輔助的補品，桃膠做成一些滋補湯水是最適合人體吸收的。下面是我給你介紹的桃膠食用的正確方法，希望對你有幫助。

桃膠食用的正確方法

皂角米桃膠牛奶

材料：桃膠，皂角米，冰糖，牛奶。

做法：

1、將桃膠和皂角米在冷水中浸泡一夜並清洗干凈。

2、加入適量的水大火煮開，放入冰糖，小火慢燉20分鍾。

3、燉好的桃膠加入牛奶即可。

桃膠薏米燉雪梨

材料：桃膠40克、薏米40克、雪梨兩個、清水、冰糖適量(桃膠和薏米是估計的)

做法：

1、桃膠提前一個晚上泡軟，洗去雜質

2、薏米浸泡2個小時

3、清洗干凈的桃膠和薏米加上適量清水全部放入電燉盅

4、小火慢燉兩個小時

5、雪梨洗干凈去皮，挖去底部

6、放入電燉鍋再燉1個小時，最後十分鍾的時候放入適量冰糖。

桃膠銀耳雪蓮子

材料：桃膠4-5顆、銀耳半朵、雪蓮子20粒、黃片糖適量

製作

1、將桃膠和雪蓮子放入清水中浸泡一晚。

2、銀耳放入清水中浸泡一晚。

3、將泡好的桃膠和銀耳控干水分，去掉雜質。

4、銀耳去掉根部撕成小朵。

5、將桃膠銀耳和雪蓮子倒入電燉盅中。

6、加入適量清水隔水燉煮。

7、待桃膠銀耳煮至軟糯粘稠時加入適量黃片糖，糖融化後即可食用了。

桃膠可以天天吃嗎

對於桃膠可以天天吃嗎的問題，答案毫無疑問是不可以的。雖然桃膠的功效很強大，但是吃桃膠一定要適量才可以，否則有可能對身體產生影響。桃膠是膠體的物質，在胃中比較難以消化，如果每天都服用桃膠，那麼會加重脾胃的負擔，導致脾胃的運化功能失常，導致胃腸疾病的產生。

桃膠的最佳食用間隔時間

桃膠對身體的副作用很少，甚至對膀胱等還有一定的保護作用，因此攝入一定量的桃膠對身體是大有益處的。那麼，桃膠多久攝入因此比較好呢。因為桃膠難以消化吸收，所以攝入一次桃膠可以在體內維持一段時間，所以一般每隔3到4天吃一次桃膠是最好的。還有桃膠中的糖分含量比較多，因此如果長期的食用，有可能會因為桃膠中糖分攝入過多而不能正常代謝，導致血糖升高。因此，吃桃膠的時候一定要注意檢測血糖。

桃膠和百合能一起煮嗎

可以。

准備食材：桃膠15克、百合半個、枸杞10顆、冰糖30克

步驟1：將桃膠用清水浸泡10個小時以上，直到桃膠沒有硬芯、呈現清澈透明的狀態，將浸泡好的桃膠捏碎。

步驟2：將枸杞在清水中浸泡清洗，然後撈出瀝干水分;百合洗干凈，掰成片。

步驟3：將桃膠倒入鍋中，加入適量的清水。

步驟4：放入百合，大火煮開之後，換成小火，煮15分鍾。

步驟5：然後放入枸杞和冰糖。

步驟6：煮到冰糖融化的時候，即可盛入碗中。

烹飪小貼士

㈥ 桃膠如何食用

桃膠有足夠的水溶性和適當的粘度，用清水浸泡十多個小時候後泡發變軟。它有清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。

食用方法

木瓜燉桃膠

材料：木瓜1隻，桃膠10克。

做法：

1、桃膠放入清水中浸泡一夜（12小時以上）至軟漲，體積能漲到10倍以上，所以別小看這十克桃膠，足夠吃上兩頓的。

2、將泡軟的桃膠仔細反復的清洗，去除黑色的雜質，掰成小塊兒。

3、桃膠加少許水，隔水先蒸30分鍾左右。

4、木瓜對半切開，去籽，將隔水蒸過的桃膠倒入木瓜中，撒上少許冰糖，再繼續蒸20分鍾左右即可。

(6)吃桃膠最簡單方法擴展閱讀：

桃膠是薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂，又名桃油，桃脂，桃花淚，桃樹膠，桃凝。是桃樹自然分泌，或在外力作用下產生傷口，而分泌桃膠有利於傷口自愈。比較粘稠的液體通過太陽曬蒸發，產生固體。

乾的桃膠呈結晶石狀很硬，看著有點像琥珀。桃膠有足夠的水溶性和適當的粘度，用清水浸泡十多個小時候後泡發變軟。它有清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。樹膠的主要組成為半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。

加工製作

桃膠是從桃樹上分泌出來的天然膠；桃樹茂盛時，以刀割樹皮，久則有膠溢出，故而採收，有時桃樹也會自己將桃膠分泌出來。用小刀削取上述樹種幹上的膠質物,置於陽光下曬干,即為桃膠原料。採收桃膠時不傷及樹皮。
桃膠的食用方法：（一）、木瓜燉桃膠
材料：木瓜1隻，桃膠10克。
做法：
1、桃膠放入清水中浸泡一夜（12小時以上）至軟漲，體積能漲到10倍以上，所以別小看這十克桃膠，足夠吃上兩頓的。
2、將泡軟的桃膠仔細反復的清洗，去除黑色的雜質，掰成小塊兒。
3、桃膠加少許水，隔水先蒸30分鍾左右。
4、木瓜對半切開，去籽，將隔水蒸過的桃膠倒入木瓜中，撒上少許冰糖，再繼續蒸20分鍾左右即可。
（二）、桃膠銀耳糖水
材料：桃膠15克，雪梨1個（300克），冰糖30克，銀耳5克，
做法：
1、桃膠5克，清水1000毫升。將桃膠放入清水中浸泡一夜（12小時左右）至軟漲，體積大概能漲大10倍。
2、再仔細將泡軟的桃膠表面的黑色雜質去除，用清水反復清洗後，掰成均勻的小塊。
3、銀耳用清水泡20分鍾變軟後，用手掰成小朵。雪梨去皮切成1cm大小的丁。
4、將桃膠、銀耳和水放入鍋中，大火煮開後改小火繼續煮30分鍾，此時湯汁開始變得有些粘稠。
5、放入梨丁煮5分鍾，再放入冰糖和蔓越梅，邊攪拌邊煮3分鍾，至冰糖徹底融化，湯汁濃稠即可。

㈦ 桃膠的食用方法

可以做成煮桃膠進行食用，煮桃膠方法如下：

准備材料：桃膠 5顆、紅糖 2顆、紅棗 2顆。

1、首先把桃膠浸入水中一夜。

注意事項：

1、桃膠要多泡會，越泡越大。

2、煮的時候要用小火，防止桃膠被煮糊。