睡覺口乾舌燥最快解決方法

『壹』 夜裡總是口發干，怎麼食療

口乾症狀多屬於內熱，夜晚口乾的情況可能以濕熱、虛熱居多。

不能說食療沒有作用，但是要對症。因為口乾只是個表象，這個症狀不可忽視。要結合自身的 健康 情況以及表現出來的其他症狀進行辯證。內熱性口乾，又分為實熱、虛熱、濕熱等。

實熱

除了口乾，還表現為口渴，有燥熱感，易怒，大便乾燥，小便發黃，經常面部潮紅。這主要由實熱引起津液損傷導致。如您口乾還伴隨有喜歡吃冷涼食物，舌苔泛紅，那麼多可能是胃火旺盛導致。外感風熱，也會引起口乾。

如您屬於上述這種情況，適宜多飲溫開水就能很好的緩解。平常可以進食一些梨子、蘋果等含水分較多判明亮的食物，也可以食用一些涼性的食物，比如鴨肉、銀耳、苦瓜、黃瓜、西瓜、綠豆（芽）等。

如果您只是口乾，並沒有上述的其他症狀，那麼也有可能是虛熱、濕熱。

虛熱和濕熱

二者也都可表現為口乾，但都沒有明顯口渴症狀。虛熱，往往有夜間盜汗、咽喉干痛、體倦無力等症狀。濕熱同樣表現為口乾而不口渴，多表現在消化功能上，大便粘滯不爽，口苦口臭、惡心厭食等。

如果是虛熱，可以側重補虛去熱，用滋陰降火的食材即可緩解，不用大補，也不能大補。可選擇枸杞、山葯、阿膠、黨參、銀耳、雪梨等葯性溫和的食材即可。

如果是濕熱，可以側重除濕去熱，可以選用赤小豆、薏米等煮粥食用，可以選用冬瓜配合生薑、桂皮等除濕祛寒。如果濕熱較為嚴重，可以適當使用一些茯苓、白術、艾葉等中葯。

從西醫上講，這都不是病，但上述這些實屬於讓人難受的症狀，靠中醫食療方式調理一下還是不錯的選擇。西醫會從疾病角度考慮口乾的引起槐肢病因。

由疾病引起的口乾

比較典型的就是糖尿病前兆，也有口乾，口渴的症狀。

貧血有能引起口乾，這其實和中醫的虛熱引起口乾類似，本身貧血在中醫中歸屬於氣血虛的范疇內。

口腔疾病、念珠菌感染也會引起口乾。

正在服用某些葯物，如阿托品會引起強烈口乾，還有部分高血壓葯、抗過敏葯等也會引起口乾。如身體出現明顯不適，要及時明確疾病病因後進行治療。

【不葯不葯】簡介

清華大學博士，副主任葯師，高級營養師，擁有10年的用葯指導、營養咨詢和 健康 管理經驗。不葯不葯， 健康 生活，不生病，不吃葯！

說到口乾，很多人覺得，這不是很正常嗎？當你口乾的時候，不就說明你的身體缺水了，所以口腔才會感到乾燥。這種想法雖然沒錯，但是導致口乾的因素可不是僅有這一個。若是患上糖尿病或是乾燥症都可能出現口乾的情況。口乾應該吃些什麼食療來緩解呢?

中醫學認為，吃對了食物不僅僅能夠為身體提供養分，同時還能為身體治病。尤其是搭配一些中葯材烹飪成佳餚食用，治病的效果會更好喲。目前正值冬季，乾燥的天氣讓人覺得口乾異常，原本就有口乾問題的人，自然更是難受。別急，建議嘗嘗這些食療方，有助你改善口乾。

1、百合蜂蜜甜味粥

到超市裡購買約100克的粳米，然後要記得購買30克的百合，若是你去超市沒有賣百合的話，可以到葯店去買。將買好的百合放入水中泡一會兒，等其泡軟之後認真清洗幾遍，洗完後放入鍋中。之後將粳米淘洗幾遍也放入鍋中，然後加些清水進去開火熬煮熟爛就可以了。注意在熬煮的過程中一定要看住火候，而且要時刻攪動，不然很容易粘鍋的。煮好裝起來之後，先將其放涼一會。等到粥的溫度變溫之後，就放些蜂蜜進去，並且要記得攪拌均勻。

百合能夠安神養心，讓人靜下來，這樣一來體內的燥火就不會那麼旺了。若是與蜂蜜一起食用的話，還有助滋陰，為身體補陰，彌補體內流失的津液，從而起到緩解口乾的情況。

二、魚腥草糖水

要提前購買好40克左右的魚腥草（注意要乾的），一般超市和葯店都可以買到的。此外，還要准備一個雪梨以及適量的冰糖。將雪梨清洗一下，然後將果核去掉，切成大塊放入鍋中，然後加水開火燉煮幾分鍾。等到梨變軟之後，將洗好的魚腥草和冰糖（建議拿小塊一點的，比較容易融化）放進梨水中，之後調成大火將梨水煮開，煮開後再煮兩分鍾就可以關火了。魚腥草這種中葯與雪梨、冰糖搭配，燉煮出來的糖水喝了之後有助身體滋陰並且還能清熱。對於時常口乾的人來掘寬說，不妨喝喝看。

三、百合杏仁枇杷粥
需要12克杏仁，15克百合, 20克枇杷果, 50克糯米,少量的蜂蜜,把糯米、杏仁和百合全部洗干凈,肽火煮開轉小火,然後再把梨和枇杷切成塊放入到粥裡面,最 後加入冰蜂蜜攪拌均勻,此方法具有生津止渴的功效,可以緩解口乾舌燥。

四、洋參牛乳粥
需要兩克西洋參, 150毫克牛乳, 50克大米,適量的冰糖,西洋參研磨成細末加入大米放在鍋裡面煮熟,然後放牛乳、西洋參-直把粥煮熟,用冰糖來調味,此方法具有生津止渴、氣養陰的功效。

五、生地黃石斛粥
需要15克生地黃, 30克石斛, 50克大米,適量的冰糖,把石斛、生地黃全部放在水裡煎煮取汁加入大米煮成粥,最後放入冰糖來調,此方法具有養陰生津、清熱涼血的功效。

當然，除了食療可以改善口乾問題之外，還有其他的方法，若是你覺得食療太麻煩了的話，建議可以試試這幾招，也是有助你趕走口乾的：

1、咀嚼無糖口香糖

咀嚼過口香糖的人，都有一種體驗，那就是在咀嚼口香糖的過程中，口腔內會產生大量的唾液。對於口乾的人來說，口腔有大量的唾液分泌出來的話，就能緩解口乾了。因此，建議這一類可以多咀嚼口香糖，不過要注意要選擇無糖的口香糖，不然糖分吃得太多的話對牙齒不大好喲。

2、喝水

一般大家口乾了就會想到喝水。這個方法是沒錯的，也是最直接緩解口乾的法子。在這里提醒大家喝水的時候要慢一點，小口一點，才能慢慢滋潤口腔，緩解口乾。若是一股腦的喝下去，水分就在口腔里過了一遍，立馬就吞入腹中了，如此的話，緩解口乾的效果可是甚微的。

有些人睡覺時最會出現口乾，不得不起床喝口水，才能繼續睡覺，不然口乾舌燥，無法入眠。為什麼會出現這種情況呢？

這可能與睡覺的方式有關，有些人睡覺時張口呼吸，隨著口腔水的蒸發，口腔粘膜逐漸缺水，最終出現口乾舌燥。這種情況下就要改變原來的睡覺方式，試著用鼻子呼吸，減少口腔黏膜水的蒸發，逐漸改變這種情況。

還有一種就是需要葯物調節。為什麼會夜裡口乾呢？因為夜裡陽氣開始回歸人體臟腑之中，在體表的陽氣逐漸減少，體內的陽氣逐漸增多。陽氣可以把津液帶到口腔，如果陽氣不足，夜間又回到了體內，運輸水液的陽氣不足，自然會出現口乾。陽氣不足引起的口乾，雖然干，但是不願意喝水，因為人體內並不缺水。

如果人陰虛，夜間就是陰分掌管，陰虛就是滋養類的物質缺乏，缺乏了以後口、咽、鼻得不到滋養，就會覺得乾燥。這種口乾，喜歡喝水，喝一點冷水。而且伴有手腳心發熱，心煩失眠。需要吃一些滋養陰分的葯材，像百合、玉竹這些可以滋養胃陰的。

還有一種就是瘀血，瘀血是流動性小甚至滯留不動的血，瘀血影響了血液的運行，相當於陰分的不足，瘀血出現夜間口渴，這種口渴叫做「但欲漱水，不欲咽」，就是嘴裡想含著點水，但是就是不想咽下去。這種口渴單純補水沒有作用，要活血化瘀，血液的流暢度增加，自然可以更好的滋養人體。

應該是陰虛肺上火，吃2盒知柏地黃丸，（同仁堂產）。

口乾指的是口腔內唾液缺乏所引起的一種症狀，一般來說，吃的東西太咸，天氣炎熱，出汗多飲水少情況下，均可引起口乾，對於這些因素導致的口乾，多飲水就可以解決了。

但是，如果排除以上因素，或者總是出現口乾口苦等症狀，那麼，就要引起重視了，口乾可能只是體內五臟六腑出現問題引起的表徵。

中醫認為， 引起口乾的原因多和陰虛內熱、外感風熱、濕熱內蘊、胃火熾盛有關。

（1）陰虛內熱：

任何原因耗損體內陰津，均可引發內熱。如久病、劇烈運動、熬夜等因素可致使人體陰陽失調，呈陰虛狀態，產生內熱。

陰虛內熱者常見症狀有口乾舌燥，夜間更甚，虛煩失眠，頭目眩暈，手足心熱，盜汗，午後潮熱，兩顴發紅，舌色干紅，脈細數等。

或者有口乾喜飲，尿多，腰膝酸軟，常伴有心煩頭昏、舌紅苔薄、脈細數則多屬於腎陰虧虛型。

（2）外感風熱：

主要為風熱入體，損耗津液，從而引起口乾舌燥的表現。比如風熱感冒的患者，常大量飲水卻還是覺得口乾舌燥，並且可能伴有發熱、怕風的症狀。

（3）濕熱內蘊：

主要為脾虛濕困，脾位於人體中焦，具有運化、升清功能，如果脾胃虛弱，或者因飲食失調、常食肥甘厚膩，情緒失調，勞倦所傷，導致脾運化功能失司，脾失健運，不能升清，濕邪內生，阻遏陽氣，津不能上承，從而導致口乾、口黏膩。這一類人常常有舌苔發黃發膩的表現。濕熱內蘊導致的口乾，治療的核心在於健脾化濕，並且由於濕蘊容易化熱，很多時候還會輔以燥濕清熱之品。

（4）胃火熾盛

如果不注意飲食，比如過食生冷、肥厚甘醇和香燥的食物，容易損傷脾胃，積熱內蘊，化燥傷津，胃火上炎，從而引起口乾的症狀，該類型的人除了有口乾的症狀外，一般還伴有喜冷飲，煩躁易怒，大便干結，小便黃赤，面色發紅，舌紅等表現。

在治療上，需要整體辨證調理。陰虛內熱引起的口乾以滋陰降火調理為主。濕熱內蘊則以健脾祛濕清熱調理為主，胃熱熾盛則需要清胃熱。

當然，實際的調理還需要辨別兼雜證型或者其他因素的影響。比如如果有口苦的症狀，也有可能與肝膽火盛，膽氣上逆有關，《素問·奇病論》曰：「有病口苦，……病名曰膽癉，……此人者，數謀慮不決，故膽虛氣上溢，而口為之苦。」對於這一類的情況，一般需清利肝膽濕熱。

因此，如果夜裡總是口發干，排除天氣、飲水少、吃的東西太咸等因素，建議辨證調理。

先搞清口乾原因再想辦法解決。

生理性口乾

比較多見的是喝水太少，或者吃了過鹹的食物或大量乾性食物，還有運動後沒及時補充水分，也會出現口乾的狀況。這種情況下，就需要多喝水，以補充身體不足的水分。

但對於老年人來說，因為各種機能退化，分泌液體的腺體發生萎縮，會因唾液分泌減少而出現不同程度的口乾，要注意及時補充水分，多吃些潤肺養陰食物和水果，如蜂蜜水、雪梨、葡萄等，不但能緩解口乾舌燥，還能預防便秘。

疾病引起的口乾，單靠飲水難奏效

感冒：病毒感染引起的口乾；

高熱、腹瀉、張口呼吸等容易出現體內水分丟失而引起的口乾；

心理問題：如長期焦慮、抑鬱、失眠也會導致口苦、口乾等表現；

糖尿病患者：高血糖引起血漿滲透壓升高、組織缺水而引起了口乾；

長期服食降血壓葯也會引起葯物性口乾；

系統性疾病出現的口乾，如乾燥綜合征患者因為體內免疫異常，破壞了唾液腺和淚腺的結構，出現口乾眼乾

……

這些人群是難以僅通過喝水解決口乾問題的。

如果口乾不能短期緩解的，尤其症狀超過三個月，應到醫院做全面檢查。

半夜口乾口渴是暖氣病最常見的症狀之一

冬季來臨，空調暖氣等供暖設施的使用，門窗緊閉，空氣流通不暢，環境過度乾燥，室內外溫差大，易產生咽部不適、乏力、頭暈、口乾等症狀。

所以，應控制室內溫度濕度，適當通風。供暖期間，應盡量多喝開水，多吃新鮮蔬菜尤其是富含維生素的蔬菜，如胡蘿卜、捲心菜等，多吃水分充足、含有多種維生素的水果，如柚子、橙子、蘋果等。少吃辛辣刺激的食物，選擇一些溫熱性質的食品，如芝麻、蘿卜、豆腐等，不吃或少吃辛辣食品，不飲或少飲酒。

為什麼會這樣呢？

嘴裡發苦、有金屬味道等等，除了上面的危害以外，還可能是身體疾病的信號！不僅僅是口腔的問題，很多全身的疾病也會導致嘴裡發苦，原因非常復雜多樣。所以，如果去看醫生的話，要做好跑很多個科室的准備哦！

比較常見的引起嘴裡發苦的原因可能有這些：

➊ 吸煙

除了煙的味道不好聞以外，煙草中的成分還會長期刺激味蕾，可能會帶來錯誤的感覺。

➋ 口乾或全身脫水

基本每個人都有早晨起來口乾舌燥，嘴裡還有異味，往往刷牙喝水後就好了。但有些人因為口腔長期乾燥而感到嘴裡一直是苦的。

➌ 神經受損

舌頭的感覺，要通過神經傳到大腦里，我們才能知道是什麼味道。如果頭部受外傷，或長期接觸對神經有毒性的物質，甚至是得了痴呆，傷到了神經或大腦，都可能會導致對味道的感覺出現錯亂。

➍ 葯物影響

很多葯物的副作用可能會導致嘴裡發苦，常見的比如利福平（用於治療結核）、卡托普利（一種降壓葯）、鋰制劑（用於多種精神疾病治療）或腫瘤化療葯物等。

➎ 維生素或微量元素缺乏

缺少維生素 B12 或鋅可能會導致嘴裡發苦。

➏ 口腔疾病

不良的口腔衛生除了會引起牙疼、牙周炎之外，也可能會帶來口臭、口苦等不愉快的味道。而「灼口綜合征」等口腔黏膜疾病也可能導致嘴巴對味道的感覺出現問題。

➐ 其他全身疾病或 健康 問題

糖尿病、肝病、腎病、一些癌症等很多疾病，都可能會導致嘴裡產生異常的味道，或者味覺出問題。焦慮、抑鬱等精神因素也可能引起口苦的症狀。

緩解和預防口苦，從這些開始

既然知道了原因，那麼生活中，建議大家做到這幾點，很有幫助哦！

➊ 注意口腔衛生

去看一下牙醫，治療牙周病，定期洗牙，學會正確刷牙的方法。牙好才能胃口好啊。感覺嘴裡長期乾燥難忍，也需要查找一下病因。

➋ 戒煙

戒煙帶來的好處絕對不僅僅是口氣清新這么簡單。戒煙還能降低患肺癌和口腔癌等多種癌症的風險，也能緩解慢性阻塞性肺病的進展。

快把手裡的煙掐掉吧！

➌ 適量補充維生素和微量元素

多吃粗糧、蔬菜、水果，適量吃肉、蛋、奶類，均衡營養，多數情況下可以滿足維生素和微量元素的需要。

實在不足，可以用復合營養素片來補充，但需要確保劑量合適——微量元素補多了也容易出問題。

當然，還有很多嘴巴發苦是疾病導致的，所以積極控制、治療這些疾病才是關鍵，同時也是件一舉多得的事兒。

您好，睡覺有口發乾的現象，是有些上火的現象，要注意護理的，多吃水果蔬菜，同時可以服用點健脾胃的葯物治療的觀察，同時可以在屋內安裝加濕器或者放一盆水來增加濕度。

生活道公益 健康 認為，夜裡口乾可能和有火關系比較大， 具體器官一般是有點心火和肝膽火為多數。

如果沒有失眠多夢等症，考慮肝膽火大的可能性更高些。

食療上建議用點菊花枸杞子茶，代茶飲或者煮水喝都可以的。再就是吃點苦瓜，蓮子心等都有一定的去肝火作用。

蘋果、梨子、大蘿卜、荸薺等也可以的。

我的方法是，睡覺時記得把嘴巴閉上，會好多，嘴巴張開睡覺會越吸越干。

『貳』 夜裡口乾應該怎麼辦

夜間口乾可以在白天的時候多喝水來補充水分，但是如果症狀持續得不到緩解，大多是由於體內陰虛火旺導致的，需要去醫院做相關的檢查，在醫生的指導下口服降火的葯物進行治療，並且還要檢查甲狀腺功能以及血糖，如果出現了異常情況，要及時的配合醫生進行治療。平常除了要遵醫囑口服葯物進行治療，也要加強居住環境的濕度，飲食清淡，少吃乾燥以及辛辣的食物。
調整方法如下:
1.補充水分。許多朋友平時不喜歡喝水，往往等到非常口渴才喝，這樣就會導致身體內大量缺水，從而出現睡前口乾的情況，要通過少量多次的方式來補充水分。
2.調節室內溫度和濕度。家中溫度過高，濕度較低就容易讓人感覺口乾舌燥。可以適當降低室內的溫度，並且在家中放置加濕器使空氣濕潤。
3.清淡飲食。如果平時經常吃麻辣燙、火鍋、燒烤等辛辣刺激性的食物，就容易導致睡覺前口乾，建議清淡飲食，多吃新鮮蔬果。
4.消除焦慮的情緒。平時精神過度緊張、焦慮，就會使得口腔中唾液的分泌量減少，從而引起口乾，因此要及時消除緊張和焦慮的情緒，保持平和的心態。
5.養陰生津。長期勞累過度、睡眠不足或者患有身體疾病會導致體內津液不足，出現口乾舌燥的情況，這樣光靠補充水分是不夠的，還需要養陰生津，口服蓮藕汁、梨汁、西瓜汁、酸梅汁等具有滋陰潤燥作用的飲品。
6.治療身體疾病。如果患了蛀牙、牙周炎、腮腺炎等口腔疾病，以及糖尿病、乾燥綜合征都會出現口乾的症狀，應當及時治療。
在日常生活中，如果在晚上睡覺以前感覺口乾可以適當喝一些水，並且增加室內空氣的濕度。還要注意調節飲食方式，平時飲食要盡量清淡一些，在心理上要消除焦慮緊張的情緒，並且調整生活方式，每天都保持充足的睡眠。如果在口乾的同時有其他不適症狀出現，就說明身體患了某種疾病，需要對症治療。

『叄』 晚上睡覺口乾是什麼原因,如何治療

很多人在晚上睡覺會出現口乾的情況，人們對此不是很在意，其實，生活中引起口乾的因素有很多，如：腸胃不好、維生素B2缺乏、口腔疾病等等。想要緩解口乾的症狀，就先要了解自己是由於哪種因素導致口乾的，這樣才能針對性治療。

我們在平時的生活中，應該有很多人都有這樣的感覺，在晚上睡覺的時候會突然感覺口乾，起來喝一點水就會好很多，而且是經常性的出現。很多人對此並不在意，認為只是口渴了，其實這也可能是身體患有疾病而導致的，那麼為什麼人們會有這樣情況出現呢?

晚上世猜棗睡覺口乾的原因有哪些呢?

原因一：腸胃不好

現在人們很多都是在辦公室工作，而他們會因為工作的原因，經常坐著從而導致胃道消化不好，這樣下去會讓腸胃功能消化差，使食物長期大量的積聚在胃腸里，從而使身體產生了濕熱現象，在晚上睡覺的時候就容易口乾，建搜拆議大家在平時可以多喝山楂水等食物助消化，並盡量多走動。

原因二：維生素B2缺乏

人體中有各種微量元素及維生素，如果人體中缺乏某些營養的話同樣會導致口乾的情況出現，如：缺乏維生素b2，在晚上睡覺時就會出現口乾的情況出現。 另外，缺乏維生素b2還會出現口腔潰瘍、咽干、舌體潰瘍等症狀，所以大家要注意及時的補充維生素b2。 人們還可以通過食療的方法來緩解口乾的情況，比如：飲用蓮子芯水，它對於預防口乾舌燥很有效果。具體方法：將蓮子芯用開水沏，然後每日代茶飲便可。

原因三：口腔疾病

很多人晚上都會出現口乾的原因，大多數都是因為口腔疾病所引起的，所以大家要注意自己口腔的衛生。

到這里，所有有關引起口乾的原因有哪些，就為大家介紹完了。如果您也有晚上兆坦睡覺口乾的情況出現，那麼可以對照上面的原因來判斷一下，自己口乾的原因。如果自己不能准確判斷，那麼最好去醫院進行詳細的檢查下，這樣才能盡早治癒口乾的情況。

『肆』 最近半夜經常口乾舌燥，該怎調理

有的人在晚上睡覺的時候，後會出現口乾舌燥的現象，面對這種情況應該及時去醫院做個全方面的檢查。這樣才可以了解真正的原因，可以及時對症下葯。在睡覺之前不能吃太乾的食物，會影響到睡眠質量，也會影響嘴巴比較干。如果偶爾會出現這種現象，就有可能是生活壓力比較大，所以選擇適當的放鬆精力。平時注意飲食，不要吃辛辣刺激的食物，會緩解口腔口乾舌燥的現象。

飲食習慣和生活習慣，會關繫到身體健康的問題。平時可以多吃新鮮的水果和蔬菜尺嫌讓，能夠提高抵抗能力。如果吃飯的時候可以試試先喝一杯白開水，能夠緩解食物油膩，高糖帶給自己腸胃消化的負擔、同時晚上出現這種現象不要著急多喝水，也不要吃太多的甜食，可以在口腔內包一個帶酸味的食物，刺激口水增生。任何疾病都不能長時間的拖延，只有及時治療才可以保證大家的健康。

『伍』 口乾舌燥是怎麼回事該如何緩解

在晚上睡覺的時候會經常出現口乾舌燥，非常的不舒服。那麼口乾舌燥是怎麼回事呢？

1.最常見的口乾舌燥患者就是糖尿病患者了。因為糖尿病患者的血糖增高，從而就會導致滲透性的排尿增多，那麼體內就會失去大量的水分，從而就會導致口乾舌燥。所以，口乾舌燥也是糖尿病的一個信號。

2.口腔患有慢性下頜下腺的炎症、腮腺炎和口腔腺體結石等一些口腔疾病，都是可以導致口腔腺體發生病變，從而使唾液分泌減少，就會出現口乾症狀;

3.還有一些老年人因為組織器官的功能退化和口腔腺體萎縮，從而就使唾液分泌減少，也會出現口乾的症狀。

4.患有乾燥綜合征的患者也會出現口乾的症狀。由於乾燥綜合征是一種自身免疫性的疾病，口乾和眼乾是最為突出的表現。早期病人經常感覺唾液不足和口乾，接著就會出現吞咽困難，夜間還會因為口乾醒來。

5.還有尿崩症的可能。尿崩症的患者會出現口乾、多飲和多尿的症狀。

6.甲狀腺功能亢進的患者，由於在早期症狀不是很明顯，所以很容易被患者忽視。甲狀腺功能亢進會導致體內缺水，從而患者就會感覺口乾舌燥，這個時候就需要患者大量的喝水補充水分。

7.身體缺乏維生素B2。

8.張嘴呼吸睡覺也會導致口乾舌燥。

4.多吃一些水分比較多的水果。

5.少吃一些辛辣刺激的食物，以清淡為主。

『陸』 晚上睡覺口乾舌燥怎麼辦

晚上睡覺口感舌燥最常見原因有以下幾種：1、鼻炎中的鼻塞或嚴重牙周病導致的張口睡覺。2、暴飲暴食引發的胰島功能異常或糖尿病都會有口乾舌燥的現象。3、精神焦慮，壓力過大導致大腦處於緊張狀態，引起睡覺時口乾舌燥。
中醫認為陰虛經典癥候為舌紅少津，因此睡覺時口乾舌燥或與陰虛津少，五心煩熱有關。治療以養陰生津為主，可口服麥味地黃丸。口乾舌燥也叫津液不能上承，多見於氣虛陽弱者。治療以溫陽化氣為主，可口服七味白術散。
建議日常多飲水，控制血糖穩定，放鬆心態。注意口腔衛生。有鼻炎或牙周疾病的患者及時治療。

『柒』 晚上睡覺醒來口乾舌燥是怎麼回事

晚上睡覺總會在半夜覺得口渴而起床喝水的朋友有沒有，感覺不喝水就難受的有沒有，這些習慣會影響到我們夜晚的睡眠質量，那麼到了晚上仍然口乾舌燥是怎麼回事呢？
晚上睡覺口乾舌燥是怎麼回事
1、身體缺水：在天氣比較炎熱的時候，人體會大量出汗，如果沒有及時補充水分，就會導致身體嚴重缺水而口渴。另外如果當天吃的食鹽過多，也會導致晚上睡覺口乾舌燥。

2、口腔呼吸：不少人睡覺喜歡張口呼吸，隨著口腔內氣體呼進呼出，就會帶走身體的水分，導致口乾舌燥。

3、腎病：如果腎臟有問題也會出現睡覺口乾舌燥的問題，這是因為腎已經喪失保持水分的能力，因此需要大量的水分。其中腎盂腎炎、血管球性腎炎、腎積水等都會引起口渴。

4、糖尿病引橡緩起：糖尿病患者晚上血糖過高，就會使其尿量猛增，就算是多喝水，也還是會覺得口乾舌燥。

小貼士：晚上睡覺口感舌燥時，及時給身體補充水分可以緩解這種症狀，但是需要注意的是最好喝白開水，因為喝飲料或者是酸味的東西，都不能很好的給身體補充水分，解除口感舌燥現象，甚至會覺得更加口渴。

晚上睡覺口乾舌燥怎麼辦
疾病因素引起的口乾舌燥：如果是疾病因素引起的口渴，比如腎嘩如蘆臟有問題、糖尿病患者，這種情況就需要及時去醫院排查病因，接受合理的治療。

非疾病因素引起的口乾舌燥：對於正常人來說，晚上睡覺口乾舌燥最好的解決方法就是及時給身體補充水分，不過在晚上睡覺時不宜多喝水，以免因為起夜影響睡眠質量。

晚上睡覺怎麼預防口乾舌燥
1、補充維生素：一般來說，身體缺乏維生素的時候也會導致口感舌燥，所以平時需要多補充維生素可以有效緩解口感舌燥症狀，比如多吃果蔬或維生素片。

2、喝蓮子心水：將蓮子心用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲兩三次可有效預防夜間口乾舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞等，同時還能治療咳嗽。

3、生嚼枸杞：每天睡覺之前，適當吃一些枸杞子，嚼得越爛越好，可以有效預防夜間口乾症，如果半夜口渴的話，含一粒在舌頭上，就會從舌根生出津液，可解除口乾舌燥。

口乾舌燥吃什麼好
荔枝：晚上睡覺之所以會出現口乾舌燥的情況，多半是因為火燥所引起，這個時候適量的吃點荔枝，可起到消肺氣、滋真陰、消火燥的功效。

蘋果：蘋果中含有大量的纖維物質，經常食用可幫助人體補充大量的纖維質，對口乾舌燥具有很好的治療作用。

梨：梨子的含水量非常高亂帶，每天吃一個梨，可以有效防止夜間口乾、舌燥、燥咳等症狀。

蓮霧：蓮霧水分多且可利尿生津，排除身體毒素，是最好的止渴方。

『捌』 睡覺時口乾舌燥怎麼回事

睡覺時口乾舌燥怎麼回事

睡覺時口乾舌燥怎麼回事呢，很多人表示睡覺的時候會口乾舌燥，可能是身體器官出現了某些問題，一種常見的「口乾舌燥現象」好好喝水可以改善，睡覺時口乾舌燥怎麼回事？跟我一起來看看吧！

睡覺時口乾舌燥怎麼回事1

為何在睡覺時會出現嘴乾的問題？

大多數人存在的問芹猜題—「缺水」：沒錯，就是缺水，生活中很多人都存在「飲水不足」的問題，而這個問題足以讓您的嘴巴發干，有時甚至還會出現嘴巴皸裂等現象。請您明確，水是機體七大營養素之一，它的及時補充才能維持身體的正常工作和新陳代謝。

身體缺水，在晚上睡覺的過程中自然就會有「嘴干」的表徵出現。對於這種情況，唯有「勤補水、多喝水」是解決對策，每日飲用足量的水，沒事的時候喝點水，睡覺前適當補水。

甲亢：這也是嘴巴乾燥誘因中常見的一種。嘴巴乾燥現象很可能是由於「甲狀腺功能異常」所引起的問題。甲狀腺是機體內重要的組織，如果一旦出現了甲狀腺功能亢進症，那機體的新陳代謝就會加快，交感神經就會異常興奮；當甲狀腺的功能失調時，就會出現比較明顯的口乾舌燥表現。

如果總是出現這樣的問題，建議就醫檢查，關注自己出現口乾舌燥的原因。

肝臟功能出現了某些變化：這也是生活中常見的「嘴干原因」。如果您的肝臟功能由於某游譽種原因出現了受損，那很可能會攜帶「肝火旺盛」的表徵，這樣一來就容易出現口苦且口乾的現象。

對待這個問題，還是要提醒各位肝臟的重要性，無論是解毒還是調節作用，請從年輕時開始保護肝臟。

身體有發熱問題：嘴巴總是出現乾燥，這也和「身體出現的發熱問題」有關。例如感冒、傷風之後出嫌磨型現的發熱，身體在發熱的時候體溫會出現升高，同時水分會流失過多，缺水自然就容易出現嘴乾的問題。

相比之下，夜間更容易出現發熱的問題，這種情況更加明顯。假設您的嘴巴乾燥問題伴隨著身體發燙的感覺，那您可能是「發燒」了，此時建議先通過物理降溫或者葯物降溫的方式進行適當的緩解，然後再依症治療。

糖尿病：睡覺時總是出現「嘴巴乾燥」的現象，這也可能是「糖尿病的患病信號」。糖尿病發病的過程中，血糖水平的升高就會對口腔粘膜產生刺激，這樣就會增加機體的飲水量。

如果您的'這種「口乾舌燥感」在睡覺時和睡醒之後一直存在，您需要判斷自己是否存在糖尿病，早發現，早治療。

也就是說，「晚間睡覺時出現口乾舌燥」可能和這幾則原因有關，請各位對號入座，關注自己的身體狀態，對「症」下葯。

睡覺時口乾舌燥怎麼回事2

原因一：人體內缺水導致口渴

當天氣炎熱、做重體力勞動、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉、因高溫（中暑)而大量出汗的時候，人們都會感到口渴，這是因為人體內嚴重缺水而導致的口渴。在這種狀況下，人們往往會出現口乾舌燥、面容憔悴、眼窩塌陷、皮膚干癟而不能舒展等症狀。還有人會因為當天吃的食鹽過多，從而引起口渴症狀。

原因二：口腔疾患

如上下牙對合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。這些人經常張口呼吸，口腔內氣體呼進呼出，帶走較多的水分，致使口乾。

原因三：中醫認為口乾多由肝腎陰虛、津不上承引起，或由熱盛津傷、煎灼津液所致。

口乾症患者可選用以下組方進行治療：黃精15克，玉竹10克，麥冬10克，沙參10克，枸杞子10克，百合10克。泡水代茶飲用，有助於減輕口乾症狀。

很多人常常會遇到晚上睡覺口乾舌燥這種情況，這究竟是為什麼呢？很多的人並不知道，認為並沒有什麼，其實不是這么簡單的，有可能對自己的身體帶來一定的傷害，可根據上述介紹的原因及對應方法來應對自身睡覺口乾舌燥的情況。

『玖』 半夜一兩點總是口乾舌燥，怎麼回事該如何緩解口乾舌燥呢

如果在睡覺的過程中總是感覺到口乾舌燥的話，應該調整一下自己的睡眠環境，可以選擇在卧室里放置一台加濕器，這樣也能夠讓空氣保持濕潤，可以減少口乾舌燥的情況出現。如果症狀經常出現並且沒有任何改善的話，可以選擇去醫院進行檢查，這樣也能夠避免影響到身體健康，因為很多乾燥綜合征最常見的症狀就是口乾，嘴乾等。這也是因為身體里的系統受到了損壞，應該及時進行治療，糖尿病患者在治療的過程中也會出現口乾舌燥的情況，可以通過檢測來判斷自己是否患有糖尿病。

要根據身體的情況選擇合適的治療方法，如果是因為口腔出現了一些疾病的話，應該及時去口腔醫院進行治療。一部分的人群在大腦受到損傷之後，也會經常出現口渴的情況，不同的原因導知猛致的，口乾舌燥治療方法也是會有所不同。平時在睡覺之前，一定要注意自己的睡眠環境是否舒適。