Ⅰ 常見的身體健康問題
補充鐵質。鐵質豐富的食物，如黑木耳、黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡羅卜、馬鈴薯等。
2.補充植物蛋白。由於頭發中蛋氨酸、胱氨酸明顯減少，使頭發易斷易脫，醫學上稱"頭發縱裂症"。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果，要少吃肝類、肉類、洋蔥等酸性食品。
4.補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
5.補充維生素E。因為維生素E可抵抗毛發衰老，促進毛母細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等。
6．補充維生素C。多吃鮮棗、獼猴桃、柑橘類水果，多吃青椒、苦瓜、西紅柿、雪裡蕻等蔬菜，有助於通過血液循環供應頭發充足的營養。
二、老師您好，向您請教個問題，有好長時間了，總是消化不良，早晨起來，舌頭上總是有一層不明物，害的我天天用牙刷刷舌頭，吃了好多葯，也不見什麼效果，懇請老師幫我脫離苦海，我飲食時應該怎麼注意一下呀？是不是多做運動會好些啊？
多吃助消化和易消化的食物，助消化食物：蘿卜、山楂等；易消化的食物：稀飯、湯面等。經常按摩腹部有助消化。飲食原則：清淡、多蔬菜水果、多補水、少吃肉等高熱量食物和難消化食物。希望你盡快好起來！
三、 牛奶和水果可以同時吃嗎？
牛奶最好和水果等生的植物性食物分開食用，以免影響鈣的吸收。
四、我一直比較瘦，吃得還好，但每次體檢都是營養狀況不良，都不知道該怎麼吃飯了？？ 想問老師，怎樣能盡快的長胖（大學四年內）？？平時的三餐營養應該怎樣搭配才合理？
飲食正常的情況下，吃了不胖可能是脾胃吸收不好，可以吃些調理脾胃的食物如大棗等。平時注意七大營養素的平衡，加強力量訓練的，同時多攝取高蛋白的食物和促進肌肉生長的B族維生素、鈣等各種營養素。希望你能擁有強壯的身體。
五、 水與運動能力有什麼關系？
水是最簡單、最重要的營養素，學會在運動前、運動中和運動後正確的補水方法可以大大提高運動能力並促進體力恢復。
運動員為了預防失水，要採取少量多次補充的飲水方法。
運動前一次大量飲水會增加胃、心臟、腎臟負擔，增加排尿和出汗量。
運動中大量飲水，水在胃中貯留會感到不適，影響膈肌運動和呼吸，反而影響運動能力。
運動後一次大量喝水，造成胃液稀釋，心血管負擔加重，影響食慾和消化，延長恢復時間，久之可造成胃病。
運動前飲水300～500ml，保證運動員體內有充足的水分貯備；
運動中每15min左右補水200～300ml；
運動後少量多次為原則，1小時不宜超過800ml；水溫以8～12℃為宜，較涼的水補充溶液易被胃吸收入血。
六、 我是不是很瘦/胖？如何判斷？
BMI指數（身體質量指數，簡稱體質指數又稱體重指數，英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。
體質指數(BMI)=體重(kg)/身高(m)的平方
成人的BMI數值
體重指數, 男性, 女性
過輕, 低於20, 低於19
適中, 20-25, 19-24
Ⅱ 為什麼總感覺頭暈 探討頭暈的原因及預防方法
2. 控制血壓：對於高血壓或低血壓的人群，要控制好自己的血壓，避免腦供血不足。
5. 預防身體疾病：定沖蠢期體檢，預防身體疾病，如貧血、低血糖等。
頭暈是一種常見的身體不適症狀，很多人都會經歷。但是，頭暈的原因卻有很多種，有時候我們不知道該如何預防和治療。本文將探討頭暈的原因及預防方法。
2. 腦供血不絕鎮足：腦供血不足是導致頭暈的常見原因，可能是由於頸椎病、高血壓、心臟病等引起。
1. 睡眠不足或睡眠質量差：睡眠不足或睡眠質量差會導致人體疲並判粗勞，從而引起頭暈。
Ⅲ 人體感應燈不亮怎麼解決_感應燈常見故障
人體感應燈不亮怎麼解決？
人體感應燈有2種模式，一種是觸摸式結構感應燈，一種是感應式結構感應燈。
如果人們購買的人體感應燈屬於觸摸式結構，那麼感應燈不亮有可能你的手指皮膚太幹了，感應燈無法識別，所以不亮。面對這種情況，禪殲人們可往自己手上哈氣或摩擦一下自己的手指，再用手觸摸人體感睜襲尺應燈，人體感應燈就會亮了。如果還不亮，建議人們拿人體感應燈去維修。
如果人們買的人體感應燈屬於感應式結構，燈不亮可能是燈內部接線出錯所致。解決辦法是人們把接收器以及變壓器都斷開，然後正確的鏈接線路即可。
人體感應燈常見故障及解決方法
1、人體感應燈亮了一直不滅，解決辦法很簡單，一個是人們離開人體感應區域內，一個悉高是用布或其他東西隔絕感應。如果人們將人體感應燈的延時定位器時間延長，最好調整回來。如果還是不能解決問題，可能是
負載過大引起繼電器觸點吸合一直接觸在一起，若是人們應把負載減小到指定的范圍內。
2、人體感應燈燈管不亮，可能是感應燈燈泡內部壞了，或燈座底線安裝錯誤，或者燈開關的接觸點有問題，亦或是燈開關損壞，這種人們應該找師傅上門維修。
Ⅳ 職業倦怠和身體問題的解決方法有哪些
職業倦怠和身體問題是現代社會中一個常見的問題，特別是在高壓力和緊張的工作環境下工作的人。這些問題不僅會影響人們的工作效率和生活質量，還會對身體健康造成很大的傷害。因此，為了避免職業倦怠和身體問題，需要采衡返取一些措施來改善工作環境和生活方式。
1. 減少壓力和緊張感
先，減少壓力和緊張感是改善工作環境的一個重要措施。人們可以嘗試練習瑜伽、冥想或其他放鬆技巧，以減少身體和心理上的緊張感。另外，定期進行身體鍛煉也是一個不錯選擇，可以幫助人們緩解身體的壓力和打亂工作的節奏。
2. 維護健康飲食和睡眠
另外，維護健康的飲食和睡眠習慣也很重要。飲食方面，人們應該盡量避免過度飲食和食用高熱量、高脂肪和高糖分的食品。睡眠方面，人們應該盡量在規定的時間內入睡稿攔搏，並盡量保持良好的睡眠質量，以確保身體和心理的健康。
3. 設定生活目標和願望
除此之外，人們還可以設定自己的生活目標和願望，並盡力建立一種積極的心態。人們可以盡量避免鍵祥滿足於現狀，並嘗試不斷挑戰自己的能力和成長，以達到更高的目標和願望。這樣可以幫助人們保持積極的態度和動力，從而減輕壓力和倦怠感。
4. 學會調整工作和生活平衡
最後，學會調整自己的工作和生活平衡也很重要。人們應該盡量避免過度工作，盡可能在工作之餘尋找其他的快樂和興趣愛好，以保持身體和心理的平衡。此外，也可以嘗試尋找時間陪伴家人或朋友，並積極參加社交活動，以保持良好的心情和社交關系。
總之，職業倦怠和身體問題是很常見的問題，但人們可以通過諸如練習放鬆技巧、維持健康的飲食和睡眠習慣、設定生活目標和願望、調整工作和生活平衡等措施來改善工作環境和生活方式，以緩解壓力和緊張感，並保持身體和心理的健康。
Ⅳ 十大常見心理問題及解決方法
十大常見心理問題及解決方法
心理問題不同於生理疾病，它是由人內在精神因素准確的說是大腦中樞神經控制系統所引發的一系列問題，它會間接的改變人的性格、世界觀及情緒等，接下來就由我帶來以下內容，希望對你有所幫助！
問題一：怎麼樣才能迅速治癒傷心?
解答：當我們傷心時，第一反應就是要擺脫糟糕的心情，就像生病了，馬上就想來吃葯。但這世上並沒有治本的「傷心葯」，因為傷心根本不是病，這就是對此問題最好的回答。 受挫、失戀、親朋友亡故……但凡人生出現喪失，我們都會傷心。失去了自然會哭，這是正常的情緒反應，就像聽了笑話會笑一樣，誰也阻止不了。順利哭出來的人，正常的傷心了的人，隨著時間會慢慢康復。往往那些禁止自己傷心，想迅速停止傷心的人，才容易生病。也就是說，該傷心的時候疼了，是心理健康的表現，反之，該傷不傷，不給自己時間傷心，才是「百病現之源」。我們都知道普通的感冒並不需要吃葯，撐過去反而會增加免疫力，提高身體素質，正常的傷心就像感冒，會自然好轉，強加干預反而會降低自己的心理耐受力。所以，如果你正傷心著，沒什麼大不了，好好的、盡情的傷吧，時間是最好的康復主劑，千萬不要強迫自己馬上裝成「沒事人」。要知道，人的心，是必須被傷的，只有傷心，才能讓人長大。《美麗心情》有句歌詞：「只有被辜負而長夜流過淚的心，才能明白這也是種運氣」就是這個道理。
問題二：為什麼我總是缺乏安全感?
解答：這個世界上，估計沒有人會一直覺得自己很有安全感。這是因為我們對未知的事總有一些擔心，害怕自己控不了它。我們總會在吃一個陌生的水果前，害怕它是有毒的…其實如果真的咬一口，或許覺得它還滿甜的。所以，如果你覺得自己沒什麼安全感，也不必大驚小怪，這很正常，路人甲路人乙也和你一樣。但請你注意的是，你越不敢咬這個水果，卻還拿著它時，就會越缺乏安全感。最好的方法有兩個，一個是乾脆咬上一口，另一個就是頭也不回地丟了它。身在矛盾之中，才是不安的根源，別讓自己那麼為難，才是保證安全感的最佳方法。
問題三：怎樣才能忘記不快樂?
解答：回答這個問題，我們可以用「逆向思維」先來想想「我們為什麼要記住不快樂呢?」心理上有個詞叫「未完成事件」，指曾經讓人不快樂的事，會被記錄下來，留在那等待未來的自己來完成它。經如丟了心愛的狗，當從出醜，朋友分別，愛人分手……這些不快樂的都被記住了，幾年之後，你養了兩只活潑的狗，成了演講家，有了新朋友，找到最適合的人結婚，你默默地完成了之前被記錄為「不快樂」的那些事，把它們重新標致記為快樂。你看，不快樂並不是只能被忘記的，它之所以不願離你而去，時不時逗留在你心裡，就是為了提醒你「快樂在哪裡」。不快樂是被我們記錄下來的一些「自我考驗」，等著成熟一些的自己回來解決，當25歲的你，可以解決16歲時留下某個不快樂時，我們就可以驕傲地告訴自己「我真的長大了」!所以，不快樂必忘記，放著就好，早晚你會搞定它的。
問題四：我的性格好不好?
解答：性格沒有好與壞，內向、外向都可以是好性格。只要了解自己的性格，揚長避短，發揮優勢，什麼樣的性格都會受到別人的歡迎，都有機會成為好性格。對我們每個人來說，決定自己性格好壞的，只有是否了解自己、接納自己這一件事。多了解一些自己，就能知道如何展示自己性格美麗的部分，並適當的隱藏和修飾性格里尖銳的部分;而接納自己，就是少和別人對比，盡量不把事情的成敗和性格掛鉤。「性格決定成敗」只是口號，不是生活，生活的真相是「接納自己決定成敗」。只要你可以欣賞自己，你就會懂如何去自己機會成功，同樣，你也會懂如何讓你的性格每天變美一厘米。
問題五：怎麼樣才能知道對方愛不愛我?
解答：愛是一種情感，所以沒有衡量標准，不可能憑做沒做某件事，就判斷愛或者不愛。愛並不是恆定不變的東西，或許這個人昨天還不愛你，但今天就愛你了，這也非常可能。因此戀愛中的人啊，就算你知道對方愛不愛你，你又能怎麼樣呢?你只要知道自己願不願和這個人建立持久的相愛關系就夠了。兩個人能否在一起，起決定作用的並不是愛，而是需要：相互欣賞的需要、自尊心的需要、物質的需要、被照顧的需要，他自然會選你。但請注意，有些需要的滿足，並不是靠你的付出，而是性格的匹配。比如有些人就是喜歡照顧別人，而你正好習慣被照顧，你們就正好是一對。不要再糾結在愛不愛的假問題里了，愛是可以被創造的，只要你能懂對方的需要，並且不用太難為自己，就恰好能做到。真心不是猜的，而是用你自己的心去感受的，當你在付出真心，沒有懷疑的時候，才能感到對方的真心。
問題六：我為他付出那麼多，為什麼得不到回報?
解答：我們小時候，都接受父母無償的付出，父母的要求也很明確，就是愛，只要你愛他們，父母就心甘情願的付出。所以我們總會以為「付出換回愛這個公式是成立的」，但在其他人際交往中，這個等式並不成立。就好比你製作了一件名叫「我愛你」的商品，對方並不想買，他甚至可以拿起來玩一下，然後再放下，這是他的權利，誰都沒有權利逼著別人買自己的東西。「我愛你」不能換來「我也愛你」，甘心付出和必須接受之間，沒有直接關系。你付出是因為你願意，如果在付出前，你沒有考慮對方願不願意接受，這也是一種自私，對方當然有權選擇不接受。我們都知道，接受了別人的付出卻沒能力償還，都會內疚不安的，所以拒絕反而是很體貼的選擇。這世界上很多事付出多少就回報多少，比如天天練習，就熟能生巧。但只有人際關系，是不能一廂情願的用付出交換的。只有不算這筆賬，才能快樂的去愛。
問題七：為什麼我沒有朋友，也沒人懂我?
解答：每兩上人之間友情都是一樣的，友情並不是電視劇里或者某本書里定義好的模式，有長久而平淡，也有短暫而深刻的……有時候是對友情的那些定義困住了我們，阻礙我們去感受一個真正的朋友，比如他要懂我、原諒我的缺點、對我忠誠……想要朋友，不能想這么多，只要微笑地伸出一隻手，就可以了。消除對朋友的界定，給別人接觸自己的機會，才能打開心門。還有一件事，我們需要意識到，我們一生中會有很多朋友，不同類型，不同性格，每個朋友能提供給我們的東西不盡相同，我們不能要求出現一個完美的朋友。我們需要在眾多朋友身上，綜合實現我們的「人際需要」和「社會支持」，有句話說「沒人能同你一起成長」，走得路上，會遇到很多人，每個人都會陪你走段路，有的很長，有的很短，有得在很晚才來陪你……每個人都懂你一些，卻不完全懂你，這是必然的，正常的，當你試著對更多人傾訴時，也會有更多機會被更多人懂得。
問題八：壓力很大，失眠怎麼辦?
解答：壓力在某種程度上是成長的動力，在日間的工作中，有一些壓力可以提高工作效率。但是我們也要給自己壓力一個時間表，就像我們的生物鍾一樣，壓力也需要一個「壓力鍾」，在早晨工作時，壓力可以釋放，但在晚上休息時，壓力就要停止釋放。當我們的學習工作變化、或有突發的事件事，壓力變大，「壓力鍾」需要一段時期的適應，才能重新運轉。所以，有偶爾的失眠，是正常的，我們可以通過一些方法幫助「壓力鍾」升級。首先，要在早上精力充沛時叫醒壓力。比如每天起床後，制定日程表，把可以應對壓力的事，安排在內。比如快要英語考試的壓力大，那早上可以計劃背50個單詞;單位要考核壓力大，那就計劃多干點活沖刺一把。然後黃昏時，該精壓力變小一些了，就做一些減壓的事，比如吃美食、運動、唱歌、看電影等……切忌不要等到快睡覺減壓。這樣到了快睡覺時，你的壓力和精力都已經釋放了，並且當你白天做了一些應對壓力的努力後，你就不會那麼焦慮了，自然就能輕松的入睡了。持續這樣一周，自然可以形成新的「壓力鍾」找回你的三秒鍾熟睡能力。
問題九：心理測驗結果不佳，就說明我心理有病嗎?
解答：單一的心理測試結果是不能評判一個人的心理健康程度的，就像不能用體重來衡量一個人的身體健康。特別是網路上那些自動計算結果的心理測驗，大多都是不準的。心理測驗對心理健康的考察，需要在權威機構以，由專業的心理測量師來測驗。比較准確的心理測驗，首先題目很多，一般在100題以上，並且經過抽樣檢驗，信度效度都達標，有較新的常模。並且有專業人員對你的測驗結果進行解釋。並且就算這樣出來的心理測驗結果，也只是對人的心理健康程度提供一個參考數據，心理疾病的診斷還需要行為觀察、生理反應、情緒反應等其它指標，根據我國的心理衛生條例，只有醫院的心門診才可以下這個診斷。心理咨詢師和心理測量師都沒有這個權利。
問題十：學心理學就能治好自己的心病嗎?
解答：學習心理學並不能解決自己的問題，就像醫生不能給自己治病一樣。學習心理學只能幫助你了解自己，了解人們心理活動的一些規律。我們的心理問題都是在生活中出現的。所以只有在生活中的人際交往中才能解決，畢竟我們的很多心理問題，都是由於和他人的連接出問題而引起的，需要通過自我與他人的關系互動才能找到「對症之門」，比如咨詢關系，親密關系，社交關系。靠自己一個人孤獨的學習、反省是不能有具體的生活驗證的。所有的心理學專業工作者，當面對自己的心理問題時，也是要找上一級咨詢師進行治療的。因此，心理問題需要通過專業的心理咨詢來解決。學習心理學可以御防一些問題的發生。
心理問題等級劃分
一、心理健康狀態
心理健康狀態與非健康狀態的區分標准一直是心理學界討論的話題，不少國內外心理學學者根據自己研究調查的結果提出了多種心理健康標准。在臨床心理學實踐工作中，總結了前人的理論與經驗，提出了一簡捷的評價方法。即：從本人評價，他人評價和社會功能狀況三方面分析。
1.本人不覺得痛苦-即在一個時間段中(如一周、一月、一季或一年)快樂的感覺大於痛苦的感覺。
2.他人不感覺到異常-即心理活動與周圍環境相協調，不出現與周圍環境格格不久的現象。
3.社會功能良好即能勝任家庭和社會角色，能在一般社會環境下充分發揮自身能力利用現有條件(或創造條件)實現自我價值。
二、不良狀態
1.時間短暫
此狀態持續時間較短，一般在一周以內能得到緩解。
2.損害輕微
此狀態對其社會功能影響比較小。處於此類狀態的人一般都能完成日常工作學習和生活，只是感覺到的愉快感小於痛苦感，「很累」、「沒勁」、「不高興」、「應付」是他們常說的詞彙。
3.能自已調整
此狀態者大部分通過自我調整如休息、聊天、運動、釣魚、旅遊、娛樂等放鬆方式能使自己的心理狀態得到改善。小部分人若長時間得不到緩解可能形成一種相對固定的狀態。這小部分人應該去尋求心理醫生的幫助，以盡快得到調整。
三、心理障礙
心理障礙是因為個人及外界因素造成心理狀態的某—方面(或幾方面)發展的超前、停滯、延遲、退縮或偏離。
1.不協調性
心理活動的外在表現與其生理年齡不相稱或反應方式與常人不同。如：成人表現出幼稚狀態(停滯、延遲、退縮);兒童出現成人行為(不均衡的超前發展);對外界刺激的反應方式異常(偏離)等等。
2.針對性
處於此類狀態的人往往對障礙對象(如敏感的事、物及環境等)有強烈的心理反應(包括思維、信維及動作行為)，而對非障礙對象可能表現很正常。
3.損害較大
此狀態對其社會功能影響較大。它可能使當事人不能按常人的標准完成其某項(或某幾項)社會功。如：社交焦慮考(又名社交恐懼)不能完成社交活動，銳器恐怖者不敢使用刀、剪，性心理障礙者難以與異性正常交往。
4.需求助於心理醫生
此狀態者大部分不能通過自我調整和非專業人員的幫助而解決根本問題。心理醫生的指導是必須的。
四、心理疾病
心理疾病是由於個人及外界因素引起個體強烈的心理反應(思維、情感、動作行為、意志)並伴有明顯的軀體不適感。是大腦功能失調的外在表現。
1.強烈的心理反應
可出現思維判斷上的失誤，思維敏捷性的下降，記憶力下降，頭腦粘滯感、空白感，強烈自卑感及痛苦感，缺乏精力、情緒低落成憂郁，緊張焦慮，行為失常(如重復動作，動作減少，退縮行為等)，意志減退等等。
2.明顯的`軀體不適感
由於中樞控制系統功能失調可引起所控制人體各個系統功能失調：如影響消化系統則可出現食慾不振、腹部脹滿、便秘或腹瀉(或便秘-腹瀉交替)等症狀;影響心血管系統則可出現心慌、胸悶、頭暈等症狀;影響到內分泌系統可出現女性月經周期改變等。
3.損害大
此狀態之患者不能或勉強完成其社會功能，缺乏輕松、愉快的體驗，痛苦感極為強烈，「哪裡都不舒服」、「活著不如死了好」是他們真實的內心體驗。
4.需心理醫生的治療
此狀態之患者一般不能通過自身調整和非心理科專業醫生的治療而康復。心理醫生對此類患者的治療一般採用心理治療和葯物治療相結合的綜合治療手段。在治療早期通過情緒調節葯物快速調整情緒，中後期結合心理治療解除心理障礙並通過心理訓練達到社會功能的恢復並提高其心理健康水平。
中考前常見心理問題
臨近中考，考生在長期繁重的學業壓力之下，常出現一系列老師和家長不能理解的問題，即模擬考試成績波動大、考前緊張、失眠、情緒煩燥不安、注意力不集中、拖拉、記憶力衰退、復習效率低、擔心考試等焦慮心理和厭學情緒，表現在行為上則是逆反老師及家長、不能按時完成作業、曠課、逃學，嚴重的出現自傷或傷人的現象。這其實是學生考前焦慮的反應，應加以研究並進行輔導，才有利於其健康成長。
考前常見心理問題原因分析
1、社會原因
長久以來，「萬般皆下品，唯有讀書高，學而優則仕』等觀念一直存在與國人的心中，所以，把讀書作為人生成長成才的唯一途徑，於是造成千軍萬馬擠獨木橋的現象發生。同時，我國正處於社會的轉型階段，由於優勢資源的有限性，社會競爭不斷加劇，用人單位對文憑要求高，迫使家長及學生本人從幼兒園、小學就開始想盡一切辦法擠進重點小學、中學、高中乃至大學，這給學生的造成了極大的心理壓力，甚至造成離家出走、輕生等極端現象的發生。
2、學校原因
「分、分，學生的命根;考、考，學生的法寶」，學校在應試教育的大背景下，為了維持生存與發展，別無選擇的加重了學生的課業負擔，以犧牲學生的文體生活及娛樂時間為代價提高學習成績。搶時間、爭課時，大搞題海戰術，頻繁的考試，致使學生心理疲勞，增大焦慮的程度，產生厭學情緒;這種只重視智力發展忽略學生綜合素質發展的策略嚴重背離了學生成長成才的規律，使相當多的學生逆反學習，逆反學校老師的管教。同時，由於學校心理教育人才的醫乏，大多數中學的心理咨詢室只是擺設，不能發揮其應有的作用，學生心理問題不能得到及時解決。
3、家庭原因
家長是學生的第一任老師，家長營造的教育環境與自身的教育理念直接影響著學生的心理的健康發展，現在的學生大部分是獨生子女，家長對學生的期望值普遍偏高，都希望子女考上重點高中、重點大學，將來找一份好工作，能光宗耀祖。由此，帶來的盲目攀比給孩子帶來了巨大的心理壓力。另外，由於父母文化水平、溝通能力的限制使家長與子女的溝通僅限於詢問學習成績的升降、學習狀態的好壞。缺少情感溫暖及發至內心的理解，缺少心與心的交流，產生了一系列隔閡，久而久之就產生了一系列心理問題的發生。
3、學生自身的原因
即將參加中考的學生正處於青春期，生理、心理均不成熟，對自己的情緒把握不住，加之絕大部分是獨生子女，生活在物質生活比較富裕的年代，衣來伸手飯來張口己不是個別現象，未經歷過生活的磨難，缺少抗挫折能力，心理素質差已是普遍的現象。同時又表現為封閉自己，情緒情感起伏較大，常常會因為幾次小小的失敗，達不到自己的期望值，便會產生緊張、焦慮等心理，有的則是破罐子破摔，抱無所謂的態度。
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