懶人簡單方法做飯

A. 100種懶人晚餐做法

100種懶人晚餐做法

100種懶人晚餐做法，飯是每天的頭等大事,出去吃又覺得不衛生，家裡吃自己做又覺得麻煩,這邊給大家介紹100種懶人晚餐做法，下面我為大家介紹了相關內容。

100種懶人晚餐做法1

一、宮保雞丁

主料：雞胸肉200g 花生仁100g

輔料：白糖7g 醬油10ml 水澱粉10ml 花椒3g 薑末3g 蒜茸3g 大蔥20g 料酒5g 鹽5g 干辣椒20g

製作工藝：

1、雞胸肉洗凈擦乾水分，切成1.5cm見方的小丁，再調入水澱粉和醬油混合均勻，腌制20分鍾。大蔥洗凈，切成1cm長的小段。干辣椒剪去兩頭，去除辣椒籽

2、在小碗中調入水澱粉、醬油、鹽、白砂糖和料酒，混合均勻製成調味欠汁

3、中火燒熱鍋中的油，待燒至三成熱時將花生仁放入，轉小火慢慢炸至微微上色，撈出瀝干油分待用

4、繼續中火燒熱鍋中的油，待燒至六成熱時將腌好的雞丁放入，迅速滑炒至散，過油約半分鍾，待雞肉呈熟色，再撈出瀝干油分

5、鍋中留底油，燒熱後將花椒和干辣椒放入，用小火煸炸出香味，隨後放入大蔥段、薑末、蒜茸和雞丁翻炒片刻，最後調入芡汁，待湯汁漸稠後放入花生仁拌炒數下即可

二、照燒風味雞腿飯

主料：去骨雞腿肉1-2件 料酒3大勺 紅糖2大勺 日式醬油4大勺 蜂蜜1大勺 老抽1大勺 姜、白芝麻、包心菜、清水1/2杯

製作工藝：

1、將清水、紅糖，以及兩大勺料酒和兩大勺日式醬油混合成腌汁

2、雞腿肉拍松後用刀尖扎幾下加快入味，然後與姜絲/姜泥、腌汁一同放入密實袋中，放冰箱冷藏腌制至少30分鍾。(可以的話最好提前一晚開始腌制雞肉，這樣第二天做起來更快)

3、然後是調制照燒汁。將剩下的日式醬油、老抽、料酒與蜂蜜混合。(也可以簡單地用鹽和料酒來腌制入味)

4、用不粘鍋小火熬煮至質地變濃，呈焦糖色。

5、去除雞腿肉，去掉姜絲，中小火煎雞腿肉，一開始先雞皮朝下，煎到雞皮金黃後翻面繼續煎，待雞肉全熟後刷上照燒汁，翻面略微煎一下雞皮即可。(最後煎雞皮不要太久，否則照燒汁容易焦)

6、吃的時候記得一定要撒上一把炒香的芝麻，味道會提升哦!至於配菜方面，沒有嚴格要求，手邊有什麼材料就用什麼，在這里我用了包心菜，鹽水浸泡，洗凈後切細絲然後拌入蛋黃醬。

7、如果你不想熬煮照燒汁，可以直接跳過步驟4，在步驟5的雞腿肉煎好後淋上步驟3調配好的醬汁，小火熬煮到湯汁濃稠即可。中途要翻動肌肉，以免醬汁糊掉(千萬不要煮到醬汁收干)

三、糖醋排骨

主料:肋排750克

輔料：料酒1大匙 醬油2大匙 白糖3大匙 醋4大匙 清水5大匙 鹽1小匙 大料2朵 蔥段、薑片各適量

製作工藝：

1、鍋中放入清水，將排骨冷水下入鍋中，開鍋後撇去浮沫、放入蔥段，薑片，大料，轉小火燉50分鍾

2、排骨煮好後撈出，控干水分

3、製作調味汁，1勺料酒、2勺醬油、3勺糖、4勺醋、5勺清水，調勻;你只要按照12345的比例根據自己所用的排骨量調就可以了

4、炒鍋上火，倒入適量的油，油熱後倒入排骨，用小火慢慢煸炒，炒至排骨表面金黃

5、排骨煸炒好後，倒入調味汁，沒過排骨，大火煮開後轉小火慢慢讓它燉10分鍾至入味，加入少許鹽，開大火收干湯汁即可

四、清蒸三文魚

主料：三文魚1塊 洋蔥小個的半個左右 香菇1朵 姜絲少許 蒜末少許 海鮮醬油1小匙 白糖少許，香菜末少許

製作工藝：

1、把三文魚切大塊;洋蔥切絲;香菇切片;香菜切段;蒜切末;姜切絲

2、取一個大盤，盤子不宜太淺，蒸魚的時候會流出很多湯汁，在盤子上鋪上一層洋蔥絲，再鋪一層香菇片，最後撒上一些姜絲

3、把三文魚放在洋蔥絲、香菇片還有姜絲上，上鍋蒸約6-7分鍾

4、取一個小碗，把剛剛蒸魚流出來的湯汁倒進來，再放入切好的蒜末，點幾滴海鮮醬油，加一點點白糖，拌勻然後淋在三文魚上，撒少許香菜末就可以了，或者直接取魚肉蘸著味汁食用

五、干鍋包菜

主料：包菜1個(約500克) 五花肉200克 大蒜4瓣 干辣椒適量 大料1個 醬油3匙 鹽1匙 陳醋4匙 蚝油1匙 雞精1小匙 花椒粉1匙 砂糖1匙

製作工藝：

1、五花肉切薄片;包菜洗凈用手撕成片;大蒜去皮拍碎;醬汁除砂糖外都拌勻備用

2、熱鍋下包菜翻炒一下，把水分都炒幹了就下點油一起翻炒。蓋上鍋蓋燜一下，盛出備用

3、另起鍋倒油下五花肉煸出油，下大料、蒜、干辣椒爆香

4、煸炒大概1分鍾後下調好的作料汁，翻炒均勻後下砂糖再翻炒一會兒即可出鍋

100種懶人晚餐做法2

1、簡單營養雞湯

材料：一直老雞、紅棗七八個、枸杞一把、大土豆兩個、胡蘿卜兩根,姜一塊,鹽適量

做法：1、土豆和胡蘿卜切滾刀塊，老雞切塊(切雞肉的時候記得沿著關節切，這樣比較省力，切出來也好看)。鍋中加入2/3的水，鹽一把，姜塊拍爛，和雞肉一塊煮(大火) 2、煮雞肉大概十分鍾後打出浮在上面的泡沫，加入枸杞和紅棗，改中火燉(大約兩個半小時，中途要加幾次水) 3、放入胡蘿卜塊放入鍋內，十五分鍾後再放入土豆塊;4、再燉大約20-30分鍾後即可。出鍋前可能還需加鹽適量，看各人口味了。

2、簡單炒麵

材料：切面300克、雞蛋1-2個，綠豆芽75克，胡椒粉1小勺，孜然粉1小勺，鹽1小勺，醬油1茶勺，花生油1湯勺，水半杯

辦法：1、將面放入開水中抄一下，別超過1分鍾; 2、將雞蛋放入油鍋炒一下，再放入綠豆芽略炒，然後將面放下去炒，加醬油、胡椒粉、孜然粉、鹽繼續炒，中途看面的情況加適量水，待炒麵變成金黃色後即可出鍋。3、擺盤，依據自己口味放上一些香菜、番茄。

3、蜜餞南瓜

材料：黃南瓜500克，蜜棗數顆，蜂蜜1茶匙(全部材料均可按自己喜好添加)

做法：黃南瓜去皮，去籽後切成3-4cm的小塊，放上蜜棗，淋上蜂蜜，隔水蒸15-20分鍾即可(喜歡吃更軟的，可以加長蒸的時間)

特點：不下飯，但很健康，可作主食或甜品，是懶人最佳的簡單晚餐食譜。

4、簡單易學入門級壽司

材料：壽司海苔(超市有現成的`賣)，胡蘿卜，黃瓜，雞蛋，火腿腸(或者叉燒肉等熟肉)，米飯，壽司醋(超市有)，沙拉醬(也可以不要)，竹簾

做法：1、熟米飯晾乾水分，含水分太多會讓海苔變軟，米飯中加入壽司醋拌勻。 2、胡蘿卜、黃瓜、火腿切絲。 3、雞蛋攤成蛋餅，切絲，食材的絲的粗細要差不多相同。 4、海苔放在竹簾上，在海苔上鋪上米飯，可以用勺子或者手(戴一次性手套)攤平，讓米飯緊實。 5、剛剛的切絲食材放在米飯上，放在靠里(靠自己)的方向，卷竹簾，卷的同時也要保持內部的米飯壓緊。 6、卷完以後就可以切啦!

5、魚丸米線

材料：米線200克，紫菜1片，魚丸10個(炸魚丸和白魚丸各半)，雞肉火腿腸1條，番茄1個，菜心300克，罐頭雞湯1罐或雞精10克，鹽，麻油，薑片，蒜頭，蔥花各適量。

做法：1.米線放入煲里等水燒開後，煮3～4分鍾，熄火，不要打開煲蓋，等米線變軟，沖冷水;2.魚丸切半，雞肉火腿腸切段，番茄切成8瓣，菜心洗干凈，紫菜發洗干凈;3.燒熱油1湯匙，下薑片，蒜頭爆香，加入魚丸，雞肉火腿腸稍炒幾下，倒入雞湯，加適量的清水至湯滾，放紫菜、番茄和菜心，煮熟後再放米線，至所有材料燒滾後，調味放麻油和蔥花便成。

100種懶人晚餐做法3

懶人的運動方法

適合人群：向犯懶的年輕人強烈推薦，對中老年人而言，應注意運動量適中。

跳繩、踢毽，減肥最有效

如果不願意快走，那就做點「懶」運動，跳繩、踢毽。這兩種運動是最簡單、最方便、最有效的戶外健身方式。

效果：跳繩能夠很好地調節心肺功能，還能提高耐心和體力。而且，跳繩對活動關節很有好處，可以改善雙腳的移動能力、強化踝關節，而由於雙手的旋轉運動，肩關節和腕關節也會得到鍛煉。此外，跳繩還是個迅速減肥的好方法。

提示：跳繩是最放鬆的運動，每次跳繩前要先把身體活動開，尤其是手、腳關節，用腳尖和腳跟交替站立以免跳的時候受傷，做幾次深蹲起和原地小跑或高抬腿，讓心跳逐漸加快後再開始跳繩。

踢毽健身並不非要求技術，但要心到、眼到、腳到，精神高度集中。此外，踢毽對鞋要求很高，要穿有彈性、透氣性好、稍微厚一點的運動鞋，否則毽子砸在腳關節上力量很大，容易使腳受傷。

適合人群：幾乎所有的人都適合這樣的運動，但體重過重的人盡量不要跳繩，而老年人則要適當減少踢毽的時間和運動強度。

B. 有哪些簡單又美味，適合懶人的做飯方法

一、電飯鍋——做飯神器，做飯中的戰斗機

終極攻略：以下這些搭配方法是真得超美味，做起來又超簡單，可能有些搭配方法被我遺漏了，我記起再慢慢增加！

如果你實在懶得不行不行的，以下所有的做法都可以這么做——洗好米就放下所有的主料輔料(配料的話，其實加鹽或醬油就夠味了)，加適量水，按下煮飯鍵，煮好放蔥花香菜，攪拌均勻。~好吃程度3顆星~

如果你不是懶到人神共憤，那就要有點講究了。洗好米，像黃瓜、土豆、排骨、雞肉等這些難熟的先放下與米飯一起煮，等到米飯已經煮好時再放其他配菜，再燜個10分鍾就可以開吃啦。~好吃程度4顆星~

如果你還能再多少勤奮點，就按照下面的做法，肯定是最好吃的。~好吃程度5顆星~

對了，還可以用電飯鍋做各種粥各種面煲各種湯，全能啊，電飯鍋簡直是神器，做飯中的戰斗機！！！

1、雞肉飯

主料：雞翅中、米飯

輔料：姜、胡椒粉、鹽、醬油、花生食用油、蚝油、料酒、嫩肉粉

做法：

原料洗凈備用。雞中翅砍成小塊，姜切碎，放在盤中；

加入姜碎、醬油、料酒、鹽、嫩肉粉、胡椒粉、蚝油、花生油拌勻，腌制10分鍾；

洗米，倒入電飯鍋膽內，水量就和平時煮飯一樣即可；

腌制好的雞肉平鋪在米面上，蓋上鍋蓋，按下煮飯鍵；

待飯煮好了，打開拌勻，香噴噴的雞肉飯就做好啦！(如果喜歡吃辣的，可以加點辣椒醬)

2、番茄火腿飯

主料：番茄、豌豆、火腿、胡蘿卜(也可不放)

輔料：玉米(也可不放)、花生油、鹽、胡椒粉、大米、香菜

做法：

大米洗凈加水，比平時少加一點水，放入一隻洗凈的番茄，少許豌豆、火腿丁、胡蘿卜丁、玉米，幾滴花生油，再撒些鹽、胡椒粉就行了；

蓋鍋煮熟後的樣子，可以先把番茄去皮後再攪拌，最後再加點香菜(不喜歡吃也可不加)，就可以開吃了。特簡單。

C. 大學食堂懶人燜飯做法

大家好，我是懶豬 美食 ，您的問題：大學食堂懶人燜飯做法？我的回答是：

懶人燜飯顧名思義就是特別適合懶人或繁忙的上班族，可以直接一鍋出的燜飯，最重要的就是這個飯可以百搭，配料可以挑自己喜歡的放，營養均衡，類似於蓋澆飯，卻又比蓋澆飯更簡單，更誘人，更營養，讓食材和米飯融為了一體，現在分享個簡單家常的電飯鍋懶人燜飯，適合新手和懶人。

食材（4人量）：

大米（4小量杯），火腿100克，豌豆50克，臘腸1根，香菇5個，胡蘿卜100克，蔥適量。

調料：

老抽1湯勺，生抽2湯勺，蚝油1湯勺，香油適量，食鹽適量。

詳細步驟：

1.四小量杯的大米加水清洗干凈瀝干水分，加入2湯勺生抽、1湯勺老抽、1湯勺蚝油，適量香油，適量食鹽攪拌均勻腌制20分鍾；

2.准備配菜，將火腿、臘腸、香菇、胡蘿卜切丁、豌豆清洗干凈、蔥切末備用；

3.將准備好的配菜平鋪在腌制好的大米上，加水沒過食材，正常按煮飯鍵即可；

4.加入蔥末或香菜末，翻拌均勻即可出鍋。

注意事項：

1.喜歡吃辣的可以出鍋後加上1勺老乾媽。

2.配菜可隨意搭配自己喜歡的食材。

3.加水一定要沒過配菜。

以上就是我的回答，希望能對你有幫助。

你好，我是愛做飯的小鍋。

今天分享「懶人燜飯」。

材料：

土豆、豆角、大米、燒肉

配料：

蔥、醬油、花生油、五香粉、鹽

做法：

1.豆角摘好洗干凈，土豆削皮洗凈備用。

2.豆角切成小丁。

3.土豆也切成小丁，從冰箱里拿出之前准備好的燒肉一塊。

4.電壓力鍋內倒入適量花生油，油熱後放入蔥段，加入適量花椒粉。

5.加入豆角丁翻炒兩分鍾，加入鹽、醬油翻炒均勻。

6.加入土豆丁翻炒均勻後，將燒肉放在鍋中間。

7.放入淘洗好的大米及適量的水，水量可以參考每次燜米飯的水量。

8.蓋好鍋蓋，選擇住煮飯程序，程序結束後，自動斷電，燜飯即成，可以開吃啦！

主料：大米兩人量

輔料：雞蛋2個，胡蘿卜1根，洋蔥1個，香菇3個，玉米粒少許，紅辣椒2個，小蔥少許，肉丁少許，料酒少許，生抽少許，蚝油少許，白糖少許

步驟

1將雞蛋液攪拌均勻，蛋煎成餅狀

2

胡蘿卜、洋蔥切丁、香菇切丁、雞蛋餅切絲

3

紅辣椒切丁， 小蔥切段。大火油少許，放入蔥段炒香，然後放入肉末

4

倒入料酒，依次放入胡蘿卜、洋蔥、玉米粒、香菇、辣椒

5

. 倒入生抽、蚝油，加白糖少許翻炒

6

倒入淘好的大米翻宏頌棗炒均勻

7

倒入電飯煲鍋中煮， 出鍋啦，撒上雞蛋絲

大家好，我是芷蘭姐。我喜歡做 美食 ，大學食堂懶人燜飯的做法很簡單。

懶人燜飯其實就是指一次性就可以做出來的一鍋飯，而且葷素搭配，營養全面，色澤誘人.....

懶人燜飯的食材：

大米一杯、黃瓜一根、紅蘿卜一根、火腿腸兩根、香腸兩根、青豆一把。

黃瓜、紅蘿卜、火腿腸、香腸、都切丁，青豆清洗後備用。

先將大米淘好，放入電飯煲，將青豆、黃瓜、紅蘿卜、火腿腸、香腸丁都放入電飯煲，加純凈水足量。

再放入食用油和調制好的醬料。（喜歡有一點辣的朋友 ，可以適當地加一點辣椒醬)。

按上煮飯鍵即可。

香噴噴的懶人燜飯出鍋了。將飯勺用力攪拌一番，攪勻。盛入小飯碗壓緊，反扣在盤子里。

用胡蘿卜和黃瓜在櫻鍵盤子邊上裝飾出花朵形狀，擺盤。

一盤簡單的懶人燜飯，色香味足，一個人也能吃出好心情~

溫馨提示：煮飯時水一定要蓋過食材哦~

怎麼製作飯菜又簡單又好吃呢?下面介紹的這些做法已經非常簡單了，大家可以試試看。

做法一

材料

大米、豆角、土豆、玉米粒、香腸、醬油。

做法

1.大米洗蔽拆凈、豆角洗凈切粒、土豆去皮洗凈切1厘米見方的小丁、香腸切丁。

2.上述准備好的材料和青豆、玉米粒一同放入電飯煲，加水沒過所有材料一厘米，滴入幾滴醬油，加兩小勺鹽拌勻。

3.按正常煮飯程序至開關跳起後再燜10分鍾。

4.加入榨菜和適量韓式辣醬拌勻即可。

隨著溫度逐漸升高，每天做飯就成了主婦們最頭疼的事情。通常在廚房裡待十幾分鍾，就是一身汗，更別提做完整頓飯了。叫外賣吧，雖說省事，但不能天天吃，偶爾吃一兩頓還行。所以，最近我經常給竹子做各種燜飯，簡單省事又好吃。

說到燜飯，最常見的做法是把各種菜、肉之類的炒一下，然後和米飯一起燜熟。這種做法，雖說是飯菜一鍋出，但因為需要炒，也不是很省事，比平時做菜也簡單不到哪去。夏天犯懶不想進廚房，主要原因就是不想在灶前煙熏火烤。所以，最近做燜飯，我就把炒這一步完全去掉了。挑幾種適合的食材和米同時入鍋，一鍵即成一頓飯。燜好後，菜和飯都有了，還特別入味好吃。

食材:大米250克、 土豆1個、 胡蘿卜1根、 香腸1根 、豌豆 適量 、 玉米粒適量、西紅柿1 個、 少許鹽、香油、生抽

步驟:

1、清洗大米放少許鹽，香油攪拌均勻

2、先將土豆、胡蘿卜切塊，香腸切塊

3、將所有食材放入電飯煲中

4、加入適量的清水，略沒過食材即可（比平常蒸飯少一點，蔬菜會出些水）

5、按煮飯鍵，接下來便是滿滿的等待 美食 出鍋

6、臨出鍋前在淋入少許香油、生抽、鹽，攪拌均勻。

我是愛做飯的竹子媽主頁有很多 美食 分享，感興趣的朋友可以去看看。

六步簡單做法

首先按情況將適量的米洗凈，倒入少許香油、適量的鹽，攪拌均勻。

2/6

將食材洗干凈切丁。肉類一般搭配牛肉或者臘腸，時蔬可以用胡蘿卜、豆米、玉米等，添加少許的洋蔥和娃娃菜梗會更好吃。使用牛肉的話最好提前腌制，但是在腌制的時候可以減少一點鹽。

3/6

將肉菜和切丁的時蔬均勻攤開鋪至米飯的上方，再蓋上娃娃菜，最後在中間放一個西紅柿。然後放入沒過下層時蔬的水。

4/6

開始煮飯。就按正常的煮飯時間即可，大家可以根據自己電飯鍋的品牌設置時間和功能。

5/6

待煮飯完成後，開鍋，用筷子將西紅柿的表皮去掉，因為西紅柿已經軟爛，輕輕一夾西紅柿皮就能去掉了。然後再往鍋中倒入適量的醬油。接著將西紅柿掏爛，趁熱將西紅柿和醬油攪拌入味到米飯中。

6/6

出鍋，灑蔥花即可。 大家加水的時候要適量，我這個因為是燜的牛肉，濕一點更好吃，如果是用的臘腸，就可以減少水量，就會更干更香了。最後還可以根據喜好再加一點點辣椒醬。

懶人飯是指主要用電飯鍋來做的主食，是一種製作簡單、短時間內速成而且味道可口的一種食物，是煲仔飯的簡化做法，這樣比較容易保持飯菜的原味，同時 健康 。做法不一，食材也不相同。簡單的食物也可以做得營養均衡、美味可口，製作簡便。

懶人飯起源於我國南方地區，因為製作煲仔飯的繁瑣、講究，故而為了偷懶、方便，將大部分繁瑣步驟簡化，使得能夠通過簡單的製作做出美味可口的食物。而且飯菜合一的做法很省事，將菜與飯合二為一燜在一個鍋里，小火慢燉讓每粒米飯吸收了大量的菜汁和肉湯，吃到嘴裡顆顆米飯都充滿了濃郁的菜香。

特色

隨著懶人飯的流傳不同地區也有著不同做法，不再只限於仿製煲仔飯，有多種多樣的做法。但是一般懶人飯的主食為米飯，大致方法有兩種：一為先將菜炒熟，然後放入蒸好的米飯中，通過保溫使得菜飯合一。二為將食材混合泡好的米一起放入電飯煲直至煮熟。

做法一

食材：250g大米、150g臘腸6朵香菇、200g胡蘿卜、適量蔥、適量姜、適量生抽、適量鹽、適量糖、適量料酒、適量雞粉、適量香油。

步驟：

1、香菇洗凈，摘去根蒂備用。

2、臘腸放鍋里蒸一下，拿出來切片或者切塊都可以。

3、胡蘿卜去皮，切小塊，姜切絲。

4、鍋里放一點點油，不需要太多，潤下鍋就可以，姜絲下鍋爆香，下臘腸翻炒幾下。

5、下入香菇和胡蘿卜翻炒。

6、加入適量生抽，加入少許料酒、一點糖、蔥花、一點鹽和雞粉調味。

7、將事先浸泡半小時的大米，放進電飯煲里煮飯，在水裡滴幾滴香油，做出的飯特別香。

8、燜米飯。

9、等到電飯煲里的水煮到看不見的時候，把炒好的料倒進去，蓋上蓋子繼續煮。

10、直到煮飯鍵彈起後，繼續保溫15分鍾，用鏟子將菜飯攪拌均勻即可。

做法二

主料：小筍。

配料：香腸、豌豆、米、臘肉。

調料：鹽、白糖、雞精、黃酒。

步驟：

1、將鍋加熱，加入適量的油，把各種配料放入煸炒，加入適量的鹽、白糖、雞精、黃酒。

2、把炒好的各種配料倒入泡好的米中，放入電飯煲煮即可。

3、噴香的香腸飯就做好了。可以按照個人的喜好搭配。我是用電壓力鍋做的，所以有鍋巴，而且味道很好，可以配一碗素雅的 。

做法三

主料：豇豆角4根、米飯100g、川味臘腸1根。

配料：蒜3瓣。

調料：花椒15粒、鹽少許。

步驟：

1. 豇豆角切段，臘腸切丁，蒜切末；

2. 加入少許油，燒熱後放入花椒粒和蒜末炒香；

3. 再放入豆角和臘腸丁翻炒；

4. 加適量水，沒過食材2厘米，加入少許鹽調勻，放入米，蓋上鍋蓋，選擇「柴火飯」程序，程序結束後拌勻出鍋。

-- 噴香排骨燜飯 --

排骨的香味完全滲入米粒，每一粒米飯都晶瑩剔透，粒粒口齒留香。

-- 用料 --

肋排 400克

胡蘿卜 1根

香菇 2-3個

蔥

姜

蒜瓣

生抽

老抽

耗油 或雞精

冰糖

-- 做法 --

❶ 香菇、胡蘿卜切丁。

❷ 排骨洗凈入開水鍋燙一下去除血水。

❸ 過水後的排骨加入料酒，生抽，姜絲腌20分鍾。

❹ 鍋內加平時炒菜量的油，排骨入鍋小火煎至兩面金黃。

❺ 煎至兩面金黃，加入生薑蔥蒜，幾粒冰糖，生抽，少許老抽上色。

❻ 加入香菇，胡蘿卜，耗油，鹽，翻炒片刻。（味道要比平重一些）

❼ 米淘洗干凈，此步驟和平時煮米飯一樣。最後加入排骨等配菜。

❽ 拌勻，按下煮飯鍵開始煮吧，米飯煮好後會自動跳起，這時再次將煮飯鍵按下再煮一次，確保熟透。

懶人燜飯 就是把剩下的飯跟菜帶回宿舍了下頓熱熱繼續吃

保持好良好生活習慣 不要浪費糧食

D. 有哪些簡單又美味，適合懶人的做飯方法

今天要教大家用電飯鍋做燜飯。

當然不是一顆番茄飯這種老掉牙的菜譜！我們的拼配嘗試了很多類別的食材，排列組合了各種新穎的菜譜，同時又貫徹了新手廚房一貫的特點：有、手、就、能、做。

E. 有哪些簡單又美味，適合懶人的做飯方法

看到您這個問題，我首先要為您正確的飲食觀念點個大大的贊。我始終認為一個人也要好好吃飯，這是對自己身體健康最大的負責。那麼有哪些做起來簡單快速、吃起來又美味的適合懶人的做飯方法呢？這個問題我正好有點發言權，因為我也曾經有過這么一段時間是自己一個人吃飯的，不過我每頓都沒有湊合，基本都能做到營養全面還方便快手。下面我就給您簡單介紹一下我是怎麼做的吧，希望能對您有所啟發。

一、食材如何選擇？

一個人吃飯要做到營養全面其實還是很不容易的，因為如何做到粗細搭配、葷素結合就有點復雜，主要是各種蔬菜和肉類購買起來很容易超量。那麼在食材如何選擇上面，我的建議是一次購買一周的量，按照保存的難易程度來區分，比如綠葉菜少購買一些，黃瓜、西紅柿、西蘭花、紫甘藍這些也可以購買，相對可以多放幾天。這樣我們每餐都可以至少保證兩種蔬菜以上。然後再購買雞蛋、蝦仁這些高蛋白食物，都是可以多種烹飪方式來操作，還非常簡單又美味。主食建議您購買面條、薯類、玉米等，

二、化繁為簡，混搭操作。

這里我想說的就是為了保證營養均衡，又要操作起來簡單快手，同時兼顧美味可口，我們可以選擇混搭的方式。下面我就來介紹幾種方法給您吧！

1、牛肉雞蛋蔬菜面

原料：面條1小把，雞蛋1個，醬牛肉幾片，生菜、油麥菜、黃瓜等綠色蔬菜、胡蘿卜1小段

配料：小蔥1根

調料：植物油、生抽、鹽、香油、辣椒醬（不吃辣可以不放）

一個人吃飯，您也可以做一些非常方便的炒菜來換換口味，比如炒蝦仁、雞蛋西紅柿、蚝油生菜等等這些品種的炒菜都非常簡單快手，而且營養豐富，主食再搭配饅頭、花捲或者米飯都可以，這里我就不再放圖片了，您可以任意搭配呢！

F. 有哪些簡單又美味，適合懶人的做飯方法

1、雞肉飯

主料：雞翅中、米飯

輔料：姜、胡椒粉、鹽、醬油、花生食用油、蚝油、料酒、嫩肉粉

做法：

原料洗凈備用。雞中翅砍成小塊，姜切碎，放在盤中；

加入姜碎、醬油、料酒、鹽、嫩肉粉、胡椒粉、蚝油、花生油拌勻，腌制10分鍾；

洗米，倒入電飯鍋膽內，水量就和平時煮飯一樣即可；

腌制好的雞肉平鋪在米面上，蓋上鍋蓋，按下煮飯鍵；

待飯煮好了，打開拌勻，香噴噴的雞肉飯就做好啦！(如果喜歡吃辣的，可以加點辣椒醬)

4、香菇肉沫飯

主料：大米、香菇、胡蘿卜、肉沫、玉米粒

輔料：老抽、鹽少許、香油、花生油

做法：

在電飯鍋內放好米、洗好米、放好水。

香菇、蔥切小，胡蘿卜切丁，熱鍋炒蔥花。蔥花爆香後加入肉沫，翻炒至肉沫變色。加入胡蘿卜炒。

下入其他配料，放入適量的食鹽和老抽。再加入香油，翻炒均勻。

把炒好的菜，倒入蒸到一半的米飯內。把菜鋪放勻，距離飯出鍋控制在5-8分鍾。

出鍋後，拌勻即可。

註：如果想更簡單，可以省去炒的那部分，等米飯蒸到一半時，把所有的主料輔料都放下去一起蒸就好了，不過就是沒有上面的做法好吃。

G. 有哪些簡單美味，適合懶人的做飯方法

食材：大米 豌豆 玉米 胡蘿卜 香菇 香腸 西紅柿調料：鹽 生抽 色拉油原料：面條1小把，雞蛋1個，醬牛肉幾片，生菜、油麥菜、黃瓜等綠色蔬菜、胡蘿卜1小段炒鍋燒熱，放入姜蒜爆香，接著放五花肉炒出肥油，再放土豆、胡蘿卜、香菇， 翻炒。

所有食材切好備用。2、熱鍋，娃娃菜和西蘭花下鍋炒，盛出來。2、剛才炒娃娃菜的鍋直接加入開水，倒入所有碎丁，煮2分鍾熬出蛋黃湯，澆至娃娃菜上即可。