暈車最好解決的方法是什麼

㈠ 暈車後最有效的解決方法是什麼

許多人在生活中坐車的時候容易出現暈車的情形，那麼有什麼面對暈車有什麼比較好的改善 方法 呢?具體該怎麼做呢?以下便是我為各位帶來的暈車後的解決方法，歡迎各位的閱讀！

暈車的按摩解決方法
一：足部按摩療法

在乘車前半小時，用拇指和食指搓揉大拇趾和小趾，力度適中，持續五分鍾。同時配合深呼吸，即可防止暈車。

二：手部按摩療法

在乘車前，仔細揉搓兩手大拇指3-5分鍾。此外，還可以用拇指指腹推揉心臟反射區。

三：耳部按摩療法

用雙手拇指和食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦，揉時力度不可太大，以雙耳廓充血發紅為宜。
解決暈車最有效的秘訣
出門前不要吃太多東西。

或者換一種說法，乘車之前不要讓自己的胃塞得滿滿的，試想，滿瓶子的水帶在身上總是不可避免會把水晃盪出來，胃裡的食物也一樣，如果車子顛簸、或是空氣流通不好，難免會刺激身體的感官引起惡心嘔吐等症狀。

提前服食暈車葯。

暈車葯不是上車那一刻服用的，應該是在登車前的30到40分鍾吃，這樣才能夠保證當你坐在車上時，暈車葯可以發揮它應有的效果。

選擇合適的座位。

最好能和同行的人打個招呼，坐在靠前且靠窗的位置。如果車內空氣污濁，應適當開點窗戶，讓新鮮空氣可以進入車內，避免汽油味及其他異味刺激暈車症狀發生活加重。

上車後閉目養神。

坐在車上最好不要看書，光線的明暗轉換容易眼暈，如果車速快，窗外的風景忽閃地也很晃眼，看久了就容易眩暈。因此建議上車後什麼也不要做，就安安心心地閉上眼養精蓄銳，為下車後盡情玩耍做准備。
暈車後最有效的食療方法
第一：橘子皮

建議在坐車出行之前的一個小時准備好新鮮的橘子皮，然後將橘子皮正面朝上放入鼻孔中，並且兩只手輕柔的擠壓，橘子皮就會噴灑出芳香的精油，反復吸入十次左右，能夠很好的預防暈車。如果在車上出現了暈車的情況，也可以使用這種方法來進行緩解。

第二：新鮮生薑

在坐車途中，可以將新鮮的生薑切片之後放在手上，然後鼻孔往下聞著生薑，這種獨屬於生薑的辛辣味吸入鼻子中就會給身體造成刺激，精神瞬間就會清醒，暈車的症狀也能夠得到有效的緩解。

第三：風油精

風油精是很多人生活中的必需品，特別是在出行的時候更是喜歡攜帶風油精。在乘車的時候如果出現了暈車的情況，可以將適量的風油精塗抹在太陽穴以及風池穴上，並且進行適當的按摩，能夠很好的緩解不舒服情況。

第四：食醋法

食醋是生活中常見的一種調味品，事實上也有很多不錯的葯用價值。食醋能夠讓人瞬間清醒，建議在坐車之前喝上一杯溫開水，並且加入適量的食醋，這樣能夠起到緩和腸胃的作用，暈車的情況也可以得到有效的預防。

第五：按摩內關穴

如果在毫無防備的時候身體出現暈車的情況，身邊沒有任何物品能夠起到治療的作用。那麼我們可以將按摩內關穴。內關穴在我們手腕關節旁邊，按摩之後不僅能夠治療暈車，同時精神也會更好。

第六：蘇打餅干

服用蘇打餅干對於暈車的情況也有一定的治療作用，蘇打餅干雖然無法停止身體對於唾液的分泌，但是這種食物進入身體之後能夠吸收腸胃中多餘的液體，避免暈車問題加重。為什麼蘇打餅干能夠起到這種效果呢，專家告訴我們這主要是由於蘇打餅干中含有酒石以及碳酸氫鈉。

第七：喝果汁或者是可口可樂

如果小朋友出現了暈車或者是暈機的情況，服用一些果汁特別是蘋果汁效果非常的不錯，另外可口可樂這種碳酸飲料服用之後效果也不錯。如果我們拿不定注意的時候，這兩種飲料都可以服用。

第八：橄欖以及檸檬

為什麼身體會出現暈車的情況呢?科學家告訴我們，在身體出現暈車的初期七，身體會產生大量的唾液，這些唾液超過了身體所需所以就進入了胃部，導致身體出現惡心想吐的感覺。而橄欖以及檸檬本身就含有大量的鞣酸，這種物質能夠導致身體口乾舌燥，正好和暈車的症狀相反。所以說，在身體出現暈車症狀的初期，吃一些橄欖或者是檸檬，能夠很好的消除惡心的感覺。

第九：榨菜

身體出現暈車症狀的主要原因就是由於耳朵功能出現了障礙，而服用榨菜之後能夠令身體中的九竅通暢，身體也會變得和諧，耳朵內部也會保持平衡，從根本上避免了出現暈車的可能性。

㈡ 暈車了怎麼解決

暈車是很多人都有的情況，尤其是那些暈車很嚴重的人坐車簡直是要命的，那麼對於暈車的情況我們應該怎麼來緩解呢?以下僅供參考！

具體方法如下：

第一：橘子皮

建議在坐車出行之前的一個小時准備好新鮮的橘子皮，然後將橘子皮正面朝上放入鼻孔中，並且兩只手輕柔的擠壓，橘子皮就會噴灑出芳香的精油，反復吸入十次左右，能夠很好的預防暈車。如果在車上出現了暈車的情況，也可以使用這種方法來進行緩解。

第二：新鮮生薑

在坐車途中，可以將新鮮的生薑切片之後放在手上，然後鼻孔往下聞著生薑，這種獨屬於生薑的辛辣味吸入鼻子中就會給身體造成刺激，精神瞬間就會清醒，暈車的症狀也能夠得到有效的緩解。

第三：風油精

風油精是很多人生活中的必需品，特別是在出行的時候更是喜歡攜帶風油精。在乘車的時候如果出現了暈車的情況，可以將適量的風油精塗抹在太陽穴以及風池穴上，並且進行適當的`按摩，能夠很好的緩解不舒服情況。

第四：食醋法

食醋是生活中常見的一種調味品，事實上也有很多不錯的葯用價值。食醋能夠讓人瞬間清醒，建議在坐車之前喝上一杯溫開水，並且加入適量的食醋，這樣能夠起到緩和腸胃的作用，暈車的情況也可以得到有效的預防。

望著前方窗口

看著窗外風景能讓大腦確定平衡系統的信號，確認身體真的在移動，幫助解決造成暈車的不協調狀況。盯著遠方靜止的物體，例如地平線。不要讓眼睛固定在同個地方的活動，例如閱讀或玩牌。不要一直轉身或左右環視。

坐在前排

考慮自己開車(如果可以)。司機很少會暈車，因為他們總是盯著路面。坐在副駕駛座位是第二好的選擇。你的視野更開闊，而且某些汽車的前方座位沒那麼顛簸。

坐在前排可能幫助我們緩解暈車的情況的，因為可以讓我們假裝自己在開車，這樣會有一定的作用的哦。

㈢ 暈車最好解決方法是什麼

• 1胃復安：

胃復安1片，暈車嚴重時可服2片，兒童劑量酌減，於上車前10～15分鍾吞服，可防暈車。行程2小時以上又出現暈車症狀者，可再服1片。途中臨時服葯者應在服葯後站立15～20分鍾後坐下，以便葯物吸收。此法有效率達97%，且無其它暈車片引起的口乾、頭暈等副作用。

㈣ 暈車怎麼辦最有效方法

堅信有很多小夥伴會暈車，暈車是一件很悲痛的事兒，症狀為頭暈惡心想吐，不但本身不舒服，也會危害出遊的情緒，很多人也是因而害怕坐車。那麼，有什麼方法能夠快四合理處理暈車苦惱呢？下邊就教大夥兒19個預防暈車的小竅門。

預防暈車的19個小竅門

1、坐前座

暈車關鍵是由於車在行車歷程中會出現晃動，而相對而言，車子排比句前座晃動更強大，在坐車的情況下盡可能坐靠前部位，大巴客車因防止車胎上邊部位。

2、猶豫

看見窗外風景能讓人的大腦明確均衡體系的數據信號，確定身體確實在挪動，協助處理導致暈車的不融洽情況。盯住遠處靜止不動的物件，不必一直轉過身或上下環顧，那樣還可以減輕暈車。

3、坐車前應歇息好，假如休息不好或疲憊等身體不給力的情況，非常容易暈車。

4、衣服褲子盡可能穿放鬆點，假如領口、褲帶系得過緊，會影響到血液循環系統，也很容易造成 暈車。

5、緩解情緒

坐車不必焦慮不安，要維持愉快的情緒，不必去想暈車的事，多與人閑聊，分散化專注力，盡可能放鬆。

6、不可以空著肚子或飽食

坐車前不適合過飢或太飽，只吃七、八分飽，尤其是不能吃高蛋白食物和高脂肪食品類，不然很容易發生惡心想吐、惡心嘔吐等症狀。

7、車輛駕駛歷程中不必去看書或手機上，盡可能看遠處的景色。

8、搭乘部位要舒服，確保身體座姿，適度固定不動好頭頂部，防止過多搖晃。

9、假如車里氣體不商品流通，也很容易造成暈車症狀，盡可能坐到前座靠窗戶部位，把窗子開啟，吸氣窗前氣體，就不易暈車。

10、深度催眠，盡早入眠，入睡可忽視暈車。

11、坐車防止反方向坐，與行車方位相反的也非常容易暈車。

12、搭車前取關節止痛膏貼到肚臍處，避免暈車效果明顯。

13、薑片

針對坐車暈車的狀況，姜也是具有非常好的實際效果，隨身帶幾塊薑片，常常拿出來聞一聞，薑片的辛辣味能夠避免和緩解暈車情況，還可以把生薑貼到肚臍眼上，一樣有實際效果。

14、橘子皮

壓擠橘子皮會噴出一些單方精油，聞一聞會覺得心曠神怡啦，暈車的症狀也會有一定的減輕。

15、溫醋水

在溫開水中添加適量食用醋，在進車前喝兩口，能夠防止暈車。隨身帶，假如發生暈車症狀時，酸性水果能夠減輕暈車症狀，喝上兩口，實際效果非常好。

16、清涼油

坐車非常容易暈車，備好清涼油，發生暈車症狀，將清涼油擦抹在太陽穴位置上，或是滴到肚臍眼上，能夠有效的減輕暈車。

17、暈車葯

針對有比較嚴重暈車的人而言，最好提早服食暈車葯，暈車葯在坐車前三十分鍾吃，能夠防止暈車，且實際效果非常好。

18、暈車貼

暈車貼用耳垂和肚臍眼，也可高效防止和減輕暈車症狀。

19、按穴道

當發生暈車症狀，可以用拇指掐按足三里穴（在肘關節掌側，腕橫紋上大約二橫指，二筋中間），輕按3-五分鍾也可以減輕暈車症狀。

㈤ 解決暈車的7個小方法

春節 將至,春運二字再次牽動萬千人心。其中對一部分人群來說,春運暈車就相當於春暈 ,乘車不僅是一個充滿挑戰的體力活,更是一個痛苦的夢魘,對他們造成了巨大的心理負擔和身心傷害。教你一招永不暈車?以下是我分享給大家的關於解決暈車的7個小 方法 ，一起來看看如何根治暈車吧!

如何根治暈車，教你一招永不暈車

1. 准備辛辣食品，如臭乾子，牛肉乾，泡椒鳳爪等等在有暈車嘔吐的傾向就吃一點。(效果很明顯)

2. 在稍感不適，耳鳴的時候，用收捏住自己的鼻子使勁憋氣，直到感覺到耳膜輕輕鼓起有響聲為止。(絕招，防耳鳴帶來的暈車不適)

3. 平時多鍛煉身體，跟自己的體質也相關。多坐鞦韆，有氧運動，當然多坐車，暈著，暈著就不暈車啦!

4. 出門前少吃一些東西特別是含水分較多的食物。

5. 如果暈車較厲害的人暈車提前吃暈車葯。

6. 准備橘子皮，如果坐車過程中有暈車嘔吐的傾向就聞一下。

解決暈車的7個小方法

1、方法一：出發前保證睡眠。

在長途自駕出發的前一天晚上一定要保證好睡眠，不要熬夜，這樣才能夠保持充沛的精力，提高自己對長途顛簸刺激的適應能力。

越是緊張，擔心自己暈車嘔吐，越容易導致出發前一天晚上失眠或休息不好，從而導致第二天身體虛弱、疲勞，更難應對暈車之苦。

2、方法二：飲食清淡不宜過飽。

愛暈車的人最好在坐車出發前能夠一定要避免吃太多的高脂肪、高蛋白質、油膩的食物。這些類型的食物很容易導致腸胃負擔過重。如果這時又經歷旅途中的顛簸，腸胃負擔太重，很容易出現翻江倒海的效應。

因此最好是清淡飲食，並且不要吃得過份飽，七八分飽為佳。

3、方法三：調節緊張心理

對於那些暈車症狀比較嚴重的患者來說，可以說每次出行都是一個很沉重的包袱，如果暈車怎麼辦?其實越緊張，越容易暈車。相反，放鬆心情、遠眺山色、交談說笑，反倒可以緩解暈車症狀，在輕松的氣氛中，或者會忘記暈車這件事情。因此乘車過程中在確保安全的前提下暢所欲言的聊天、 唱歌 、做些智力小游戲等方式可以分散注意力，驅散暈車的魔咒。

4、方法四：放鬆心情，多遠眺景色。

有的時候，暈車的人喜歡乘坐汽車後排，斜躺著，來減輕自己暈動症的症狀。但由於有一些車後懸掛設計不夠舒適，反倒會加劇顛簸，產生更加不舒服的感覺。另外，斜躺在後排，這種坐姿反而更容易暈車，並且這樣也很不安全，萬一發生汽車追尾等情況，容易受到傷害。正確的做法是：在坐車的時候最好坐直，身體與座椅靠背貼合。

在車輛行進過程中，千萬不要為了打發時間而讀書看報，也不要去看會車時，窗外快速閃過的樹木、車輛等，這樣很容易因視覺的不舒服而導致暈車。最好的方法是在坐車的時候，將目光遠眺，去關注一下遠方的景色，這樣可以放鬆心情，視覺輕鬆了，頭暈的症狀就不容易出現了。

5、方法五：口含食物或葯物。

如果以上那些輕微的調整已經不可能改變比較嚴重的暈車症狀了，這時就考慮要適當的吃一些食物或葯物來調整自己了。

是葯三分毒，民間可以說有很多偏方來預防暈車，比如：上車前即含兩片鮮姜，或者在旅行途中還可以含話梅、陳皮等酸性食品，用它們來幫助預防暈車。

6、方法六：鼻吸氣味改善暈車症狀

如果不想口含食品，還可以將鮮姜、薄荷、新鮮桔皮等保存在手帕上，放在鼻孔處，時不常的聞一聞，通過聞嗅這樣的氣味來改善自己的暈車症狀。

7、方法七：穴位按摩緩解暈車

用風油精1-2滴，或者用鮮姜、鮮橘皮、橄欖和檸檬也可以，輕敷在肚臍上，再用傷風止痛膏貼上，可以起到穴位按摩緩解暈車的情況。

或者將風油精、清涼油塗抹在太陽穴、風池穴、內關穴等部位，然後用指腹輕按，也可以有效預防暈車。

還有就是用大拇指掐內關穴也可以防暈車。用大拇指掐內關穴，內關穴是在前臂屈側腕橫紋上2寸處。

總結 ：不同的方法，也適應於不同的人的體質，選擇一個最適合你自己的預防方法，別讓你愉快的旅途被暈車給毀掉!

暈車的原因

原因主要是內耳前庭器是人體平衡感受器官出現了問題，當汽車啟動、加減速、剎車、船舶晃動、顛簸，電梯和飛機升降時，這些刺激會導致前庭電信號的產生、傳遞。在一定限度和時間內人們不會產生不良反應，這個限度就是致暈閾值，如果刺激超過了這個限度就要出現暈動症。每個人耐受性差別又很大，這除了與遺傳因素有關外，還受視覺、個體體質、精神狀態以等因素影響。

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㈥ 暈車用什麼方法最有效

問題一：防止暈車的最好方法,是最有效的 我就暈車，這是我總結的除吃葯外（揣為我覺得吃過葯就是睡覺，很多沿途的美景都錯過了）抵抗暈車的幾個小方法，可以很有效的減輕暈車的機率：
1.必須吃飽。這是關鍵的一條，但也不要吃得太飽，太飽乘車後會惡心，吃到7，8分就可以。
2.不要吃過油膩和過甜的食品。這些食品會使人感到不舒服，盡量吃些咸口的。
3.乘車前一天一定要休息好。這個也很關鍵，休息不好特別容易暈車，就是上車再睡覺也沒用！
4.保持心情愉快。心情愉快時我幾乎不暈車！
5.乘車期間盡量多說話，或不斷吃東西。由於暈車的原理是耳朵中控制平衡的器官有些問題，所以，無論是說話還是吃東西，多活動咱們耳朵附近的肌肉，特別有利於保持平衡，抵抗暈車！這里推薦一種食品，就是牛肉乾！又香又咸，還能嚼很久！
6.如果已經暈了，就吃一些鹹菜者族，可以抑制惡心的感覺！
7.千萬不要在車上看書，或者打撲克等等，總之就是眼睛不要盯在車內的東西上，因為這樣會很容易引起眩暈；眼睛最好向遠望，有條件的話盡量坐在副座上，向前看。
想到的就這么多，暈車可以克服的！

問題二：什麼方法治暈車最有效？ 防治暈車七法
1.胃復安：胃復安1片，暈車嚴重時可服2片，兒童劑量酌減，於上車前10～15分鍾吞服，可防暈車。行程2小時以上又出現暈車症狀者，可再服1片。途中臨時服葯者應在服葯後站立15～20分鍾後坐下，以便葯物吸收。此法有效率達97%，且無其它暈車片引起的口乾、頭暈等副作用。
2.鮮姜：行駛途中將鮮薑片拿在手裡，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交薑片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。
3.桔皮：乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對折，然後對准兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10餘次，乘車途中也照此法隨時吸聞。
4.風油精：乘車途中，將風油精搽於太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處，並用傷濕止痛膏敷蓋。
5.食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈車。
6.傷濕止痛膏：乘車前取傷濕止痛膏貼於肚臍眼處，防止暈車療效顯著。
7.指掐內關穴：當發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴（內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間。
運動症的預防
運動症就是暈車、暈機、暈船等等……運動症的預防
1.不要緊張。要保持精神放鬆，不要總想著會暈。最好找個人跟你聊天，分散注意力。
2.旅行前應有足夠的睡眠。睡首盯弊眠充足，精神就好，可提高對運動 *** 的抗衡能力。
3.乘坐交通工具不宜過飢或過飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否這容易出現惡心、嘔吐等症狀。
4.盡量坐比較平穩且與行使方向一致的座位。並且保持空氣流通。
5.頭部適當固定，避免過渡擺動。
6.乘坐交通工具前半小時，口服暈車葯。
7.盡量不要看窗外快速移動的景物。最好閉目養神，若有睡魔侵襲，那就恭喜您了！
另：有人試用跌打止痛膏貼於肚臍上，有一定效果，但機理有待探討。
運動症的治療
暈車、暈機、暈船等等發生了，這可真是痛苦，暈車、暈機到還好些，要是暈船，哎……那麼，有什麼方法可以減輕運動症的症狀呢？有的，看好了!
1.發生暈車、暈機、暈船時，最好是靜卧休息。有條件的應盡量將座椅向後放平，然後閉目養神。千萬不能在車廂內走動，這樣會加重症狀喲。
2.發生運動症時，不可進食飲水。
3.適當通風，保持空氣流通和新鮮。
4.有惡心、嘔吐等徵兆時，可作深呼吸。
5.有條件的，用熱毛巾搽臉；或在額頭放置涼的濕毛巾。
(記得要系安全帶,防止腸胃動得厲害,就容易嘔吐~)

問題三：暈車最好的土辦法是什麼 生薑貼肚臍：乘車前20~30分鍾，將鮮生薑搗爛，將其填充在肚臍上，外用醫用膠布固定。若乘車時間超過10小時，可中途更換一次則搏。暈車嚴重者，可以同時口含一片生薑。生薑性味辛溫，有發表健脾、止嘔解毒等功效，它含有的姜酮、姜烯酮有很強的末梢性鎮吐、鎮靜作用。同時，中醫將肚臍成為神闕穴，它和諸經百脈相通，可調節各臟腑生理活動。肚臍部表皮角質層薄弱，葯物有效成分容易穿透彌散，循經直達病所。
2.應有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對運動 *** 的抗衡能力。
3.乘坐交通工具不宜過飢或過飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否則容易出現惡心、嘔吐等症狀。
4.盡量坐比較平穩且與行使方向一致的座位。並且保持空氣流通。
5.頭部適當固定，避免過度擺動。
6.乘車途中，將風油精搽於太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處，並用傷濕止痛膏敷蓋。
7.當發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴（內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間）。
8.行程中不要看書或雜志，盡量看遠方的風景。

㈦ 緩解暈車最有效的辦法有哪些

對於那些存在比較嚴重暈車症狀的人，平時都不太愛出門，因為只要一坐車，就會頭暈、嘔吐，有些人甚至要經過一兩天才能從痛苦的症狀中緩過來。所以這類人寧願多走幾步路，也不想要坐車。那麼，我們有哪些方法可以緩解暈車的症狀呢?

1、藉助暈車貼或者其他葯物

對於存在比較嚴重暈車症狀的人群，最好在出門乘車之前，去葯店購買一些暈車貼或者其他幫助緩解暈車的葯物。一般在上車前一個小時使用，效果會非常好。

2、不要吃太飽

暈車的人都知道，如果吃太多也是白吃。因為待會兒上車的時候，會吐的一塌糊塗，讓人感覺非常難受。所以，盡量吃一些比較清淡的食物，只要保證自己不感覺餓就可以了。吃少一點，可以有效減少吐的可能。

3、選擇空調口坐

現在的車子基本上都有空調。所以暈車的朋友可以選擇坐在空調口下，這樣讓空調的風對著我們的臉和鼻子吹，可以讓我們感覺舒服一些。

4、選擇靠窗位置坐

如果車內沒有設置空調，我們可以選擇坐在有車窗的位置。同時，坐車的時候，盡量選擇前排位置坐。因為車前排的位置不太顛簸，不會讓我們感覺太難受。

5、嘗試深呼吸

除了上面介紹的幾種，我們還可以在感覺暈車的時候，嘗試深呼吸幾次。深深的吸口氣，再緩緩地吐出來，可以有效緩解胃中的翻騰，對暈車的不舒服也可以起到一定的緩解作用。

經過上面的介紹，相信大家對如何預防暈車已經有了一個全面的了解。各位暈車的朋友在出行的時候，不妨嘗試著試一試上面介紹的幾種辦法，效果都非常不錯。

㈧ 解決暈車的7個小方法

解決暈車的7個小方法

解決暈車的7個小方法。暈車這個病雖然不是什麼疑難雜症，但是症狀令人非常難受，暈車除了和遺傳因素有關外，還會受視覺、個體體質、精神狀態等等的因素影響。我整理了解決暈車的7個小方法。

解決暈車的7個小方法1

方法一：出發前保證睡眠。

在長途自駕出發的前一天晚上一定要保證好睡眠，不要熬夜，這樣才能夠保持充沛的精力，提高自己對長途顛簸刺激的適應能力。越是緊張，擔心自己暈車嘔吐，越容易導致出發前一天晚上失眠或休息不好，從而導致第二天身體虛弱、疲勞，更難應對暈車之苦。

方法二：飲食清淡不宜過飽。

愛暈車的人最好在坐車出發前能夠一定要避免吃太多的高脂肪、高蛋白質、油膩的食物。這些類型的食物很容易導致腸胃負擔過重。如果這時又經歷旅途中的顛簸，腸胃負擔太重，很容易出現翻江倒海的效應。因此最好是清淡飲食，並且不要吃得過份飽，七八分飽為佳。

方法三：調節緊張心理

對於那些暈車症狀比較嚴重的患者來說，可以說每次出行都是一個很沉重的包袱，如果暈車怎麼辦?其實越緊張，越容易暈車。相反，放鬆心情、遠眺山色、交談說笑，反倒可以緩解暈車症狀，在輕松的氣氛中，或者會忘記暈車這件事情。因此乘車過程中在確保安全的前提下暢所欲言的聊天、唱歌、做些智力小游戲等方式可以分散注意力，驅散暈車的魔咒。

方法四：放鬆心情，多遠眺景色。

有的時候，暈車的人喜歡乘坐汽車後排，斜躺著，來減輕自己暈動症的症狀。但由於有一些車後懸掛設計不夠舒適，反倒會加劇顛簸，產生更加不舒服的感覺。另外，斜躺在後排，這種坐姿反而更容易暈車，並且這樣也很不安全，萬一發生汽車追尾等情況，容易受到傷害。正確的做法是：在坐車的時候最好坐直，身體與座椅靠背貼合。

在車輛行進過程中，千萬不要為了打發時間而讀書看報，也不要去看會車時，窗外快速閃過的樹木、車輛等，這樣很容易因視覺的不舒服而導致暈車。最好的方法是在坐車的時候，將目光遠眺，去關注一下遠方的景色，這樣可以放鬆心情，視覺輕鬆了，頭暈的症狀就不容易出現了。

方法五：口含食物或葯物。

如果以上那些輕微的調整已經不可能改變比較嚴重的暈車症狀了，這時就考慮要適當的吃一些食物或葯物來調整自己了。是葯三分毒，民間可以說有很多偏方來預防暈車，比如：上車前即含兩片鮮姜，或者在旅行途中還可以含話梅、陳皮等酸性食品，用它們來幫助預防暈車。

方法六：鼻吸氣味改善暈車症狀

如果不想口含食品，還可以將鮮姜、薄荷、新鮮桔皮等保存在手帕上，放在鼻孔處，時不常的聞一聞，通過聞嗅這樣的氣味來改善自己的暈車症狀。

方法七：穴位按摩緩解暈車

用風油精1-2滴，或者用鮮姜、鮮橘皮、橄欖和檸檬也可以，輕敷在肚臍上，再用傷風止痛膏貼上，可以起到穴位按摩緩解暈車的情況。或者將風油精、清涼油塗抹在太陽穴、風池穴、內關穴等部位，然後用指腹輕按，也可以有效預防暈車。還有就是用大拇指掐內關穴也可以防暈車。用大拇指掐內關穴，內關穴是在前臂屈側腕橫紋上2寸處。

總結：不同的方法，也適應於不同的人的體質，選擇一個最適合你自己的預防方法，別讓你愉快的旅途被暈車給毀掉!

解決暈車的7個小方法2

1、胃復安：

胃復安1片，暈車嚴重時可服2片，兒童劑量酌減，於上車前10～15分鍾吞服，可防暈車。行程2小時以上又出現暈車症狀者，可再服1片。途中臨時服葯者應在服葯後站立15～20分鍾後坐下，以便葯物吸收。此法有效率達97%，且無其它暈車片引起的`口乾、頭暈等副作用。

2、鮮姜：

行駛途中將鮮薑片拿在手裡，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交薑片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。

3、桔皮：

乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對折，然後對准兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10餘次，乘車途中也照此法隨時吸聞。

4、風油精：

乘車途中，將風油精搽於太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處，並用傷濕止痛膏敷蓋。

5、食醋：

乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈車。

6、傷濕止痛膏：

乘車前取傷濕止痛膏貼於肚臍眼處，防止暈車療效顯著。

7、指掐內關穴：

當發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴（內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間）

解決暈車的7個小方法3

1、上車前，別吃撐

如果你本身是暈車體質，那麼在上車前就要注意食物的選擇和攝入了。吃的太飽、太油膩或者是太甜，很容易加重腸胃的負擔。在坐車的過程當中，胃部的蠕動加上車身的顛簸相互影響，怎麼可能不難受呢？所以為了避免暈車，上車前吃個七分飽就可以了，飲食盡量清淡。

2、選擇汽車前座

坐車最好選擇前座，因為後排的晃動會比前排強烈，坐在前排能適當減輕一部分晃動，這樣頭就不會那麼暈眩了。另外盡量選擇坐在窗邊，新鮮的空氣會讓你暫時忘記暈車這件事情！

3、聞聞風油精減輕眩暈感

風油精非常常見，在上車前，可以在太陽穴的位置塗上風油精，並輕輕的按摩，幫助減輕眩暈感。如果你的暈車症狀比較嚴重，那麼在行車過程中也可以把風油精放置鼻腔下，嗅一嗅，也是很有效果的。除此之外，生薑、橘子皮等生活中隨處可見的物品，也可以起到相同作用喔！

4、保持充足睡眠

防止暈車，保持充足的睡眠很重要。如果睡眠不足導致的暈車症狀，當出現暈車時宜閉目仰卧，頭部緊靠在固定椅背或物體上，避免較大幅度的搖擺，這樣會舒服一些。

5、坐車時調整坐姿

暈車者可在上車前將腰帶束緊，防止內臟在體內過分晃動，上車後雙目注視遠處，盡量少看近處物體，尤其在下坡時注意抓緊扶手，減緩慣性對內臟的沖擊。於此間，在汽車踩油門、剎車、旋轉時深吸氣能減輕頭暈/惡心症狀。

6、按摩身體穴位

這個方法特別針對暈車特別嚴重的朋友。

我們身體中有兩個穴位是可以幫助我們緩解暈車症狀的，它們分別是「合谷穴」和「內關穴」。

合谷穴位於手背第二掌骨的中點，也是人們常說虎口處，按壓這個穴位，可以直接作用於我們的腸胃，能有效緩解由腸胃不適引起的暈車症狀。

內關穴位於手掌內側手腕處到手掌間大約兩寸的位置，按壓這個穴位，能夠調節我們的中樞神經，是治療暈車非常有效的方法。

7、堅持鍛煉身體

平日里多鍛煉，增強體質，不妨多做一些帶有旋轉、翻騰項目的運動（前提注意安全），以便提高身體平衡能力。長期堅持下去，能緩解暈車症狀。

以上介紹的幾種方法，都能有效治療暈車。看到這肯定有人會吐槽，直接吃暈車葯不是更方便嗎？

中醫常說的一句話：「是葯三分毒」。葯物吃多了不僅會讓身體產生抗體，對健康也是沒有好處的。所以能夠用一些小竅門解決的，就盡量不要去碰葯哦。