『壹』 有什麼簡單的美白牙齒的方法比較實用的，效果好的！
將橘子皮或者橙子皮弄乾(曬,烤,烘均可),一定要特別特別干,脆脆的那種程度搗成粉末狀裝在瓶子中.
每次刷牙時在牙刷上擠完牙膏後,蘸少許,開始刷牙即可達到美白的效果。
當你大口嚼著芹菜時，它正幫你的牙齒進行一次大掃除，讓你減少蛀牙的機會。
因為，「這些纖維粗的食物就像掃把，可以掃掉一部份牙齒上的食物殘渣，」馬偕醫院牙科主治醫師陳立盛解釋說。
另一方面，當你愈是費勁咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸鹼值，達到自然的抗菌效果。
想讓自己的牙齦常保健康，啃一顆芭樂是另一個好方法。
芭樂的熱量低，很多人節食的時候拿它來增加飽足感，而它的維生素C含量又高居水果之冠。
維生素C是維護牙齦健康的重要營養素，嚴重缺乏的人牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等症狀。
『貳』 簡單美白牙齒的方法
在「無糖」口香糖中，蔗糖為甜味的多元醇所取代，但是並不會導致齲齒：木糖醇發揮殺菌的作用，有利於減少牙斑，還有山梨醇(從葡萄糖或果糖中合成的糖分，用作人工甜矯味劑)。因此一顆2.2克糖衣口香糖只含有3.8卡路里熱量。
『叄』 簡單美白牙齒的方法
您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。
牙齒美白小竅門： 檸檬+蘋果醋
檸檬中的煙酸能有效去除牙垢，而蘋果醋中的醋膠也可使牙齒變白。建議你將檸檬汁與蘋果醋按1:1的比例調好，蘸在化妝棉上，輕輕擦拭牙齒表面。每天早晚進行一次，一周即可讓牙齒美白效果明顯出現。
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『肆』 簡單美白牙齒的方法;是什麼
~~白醋可以清除牙垢和煙漬。而牙垢和煙漬用牙膏很難刷掉，但醋能使牙齒去垢變潔白。具體操作如下：在早晨刷牙前，把准備的50ml白醋含在嘴裡，使白醋牙齒周圍來迴流動。這樣持續幾分鍾後，吐掉白醋，再用牙刷反復刷洗牙齒，特別是牙垢和煙漬多的地方。最後再用清水漱口。（這種方法能迅速使牙齒變白，但是不要經常使用這種方法，因為這么做牙齒會覺得酸麻，經常做對牙齒不利，大概二個月左右一次就可以了）溫馨意見：上述方法只是對美白有一定的作用,如果要想牙齒真的做的晶瑩剔透,可以用美國朴露特，可以幫助你的，可以改善因為長時間飲用深色飲料或抽煙而造成的牙齒變色，它就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣達到自然的美白牙齒的作用就一個地方不如意啦！它真的不便宜呢！
『伍』 最常見最簡單的美白牙齒的方法
美白牙齒的治療方法包括：1.洗牙：通過洗牙和拋光的方法去除沉著的色素，還原牙齒本色；2.化學漂白：主要的化學成分為過氧化脲，通過不同的放置方式與牙齒接觸發生化學反應，使牙齒變色；3.物理遮蓋：是在牙齒表面粘上一層貼面，對已經變色的牙齒起到遮擋的作用。
『陸』 怎樣用最直接最簡單的方法美白牙齒
做好防曬和基礎護理很重要，並不是一瓶美白產品就能解決問題，定期去角質也很重要，有條件在基礎護理裡面加一款溫和的美白精華，平時多補充vc，量要足夠，不要吃感光食物蘿卜芹菜或者香菜。
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『柒』 美白牙齒小竅門;都有哪些
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水果牙齒美白方法:某些水果有天然美白牙齒的功效,水果是天然的牙齒漂白劑,美白方法簡單而且效果顯著,是廣受歡迎的家庭的牙齒美白補救措施之一。
方法一:用草莓擦拭您的牙齒直到變成草莓糊,擦拭完成後請立即漱口並且刷牙,因為草莓中含有氨基酸和糖類，如不馬上清除容易對牙齒產生傷害。
方法二:月桂樹葉和桔皮:月桂樹葉和桔皮的混合物，也是在家進行牙齒美白的方法之一。干橘皮粉+月桂葉加入適量冷水混合後用來刷牙,可以使您的牙齒更健康亮白。
方法三:蔬菜美白法:如黃瓜，西蘭花，芹菜，胡蘿卜也是自然簡單的牙齒美白良方,經常吃這些蔬菜可以去除牙漬。
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『捌』 短時間內美白牙齒的方法
到醫院洗牙，一來可以美白牙齒，二來可以殺菌，保持口腔清潔。 價錢也不貴，幾十塊錢就搞定了，建議每年去洗一次。