姨媽來的最快解決方法

⑴ 怎麼才能讓大姨媽快點來

如果到了來月經的時候還沒有來，想讓月經快點來，首先要排除是否懷孕，如果沒有懷孕的情況下可以採取下列的方法使月經快點來：

第一、每天喝一碗熱的紅糖水，並且可以加益母草，這樣有活血祛瘀的作用，也有催經的作用。

第二、可以按摩大拇指背側第一關節下方的制污穴，由於穴位比較小，所以要用圓珠筆按摩，每天按摩兩次，一次按100下，以局部感到酸麻、脹痛效果最好，這樣就會使月經快點來。

在臨床上如果是因為宮腔粘連導致的閉經，或者由於其他原因，比如高泌乳素血症導致的閉經，通過這種方法往往不能達到相應的效果。

女孩的生理期是3天到7天左右，這期間會從女孩的子宮通過陰道排出一定的血液，這些血液是很乾凈的。這期間要注意不能太勞累，不可吃生冷食物，心情要保持舒暢，更要注意衛生，保持陰部清潔。

1.生理期期間盡量不要洗頭：洗完頭一定要立即吹乾。生理期期間，可中午洗頭。

2.生理期期間要注意保暖：也就是少吹冷氣，冷氣開著，在冷氣房裡還是要多穿件衣服。

3.忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害。

4.吃點甜食：生理期吃一點甜食可以幫助污血代謝。

5.拒絕疲勞：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。

6.不要太情緒化：據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟。

7.忌盆浴：因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好採用淋浴。

8.生理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。後幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。

9.生理期後的調養：吃四物湯！在經期來臨時喝四物湯是錯誤的，要等到臟血都排除後再喝四物湯補血才有效果，否則就白補了。四物湯煮時可以放點排骨或雞肉，最好加點米酒。

⑵ 月經來了，如何快速緩解痛經

我覺慧辯櫻得痛經假應該全國推廣。

因為痛經是女性都要經歷的，痛經來了女性的功效效率低於痛經前，在家休息正好。
假如「大姨媽」來得突然，沒有辦法及時找到止痛葯，也沒可能通過食療緩解，那該怎麼辦呢？其實也有一些「應急式」的痛經治療方法，非常適合經期突然來襲時使用，能達到很好的緩解效果。

下面一起來看看如何快速緩解痛經！

1、最方便最實用的緩解痛經的辦法是用前叢熱水袋敷肚子。用開水沖熱水袋，貼著肚子捂著，讓肚子暖起來，這么做可以很大程度上減少痛感。

2、喝紅糖水。要用滾燙的開水沖泡紅糖，一日喝2次或3次，能明顯緩解疼痛。除此之外，開水灶虛要勤喝，勤上廁所。

3、痛經時如果找不到其他可以緩解的東西可以直接給肚子按摩，將手掌摩擦生熱，在肚子上按摩促進血液循環。

4、使用痛經貼。長期有痛經症狀的女性可以准備一些痛經貼在月經期隨身攜帶，以備不時之需。

5、蜂蜜牛奶法緩解痛經。喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦。

請關愛女性

⑶ 如何使月經快點來

如何使月經快點來

如何使月經快點來，月經是女生的正常生理想像，但有時候月經異常就不太好了，所以我們要注意好自己個人的衛生狀況還有一些其他方面的注意事項，以下是關於如何使月經快點來。

如何使月經快點來1

1、葯品管理模式

如果月經持續不來檢查身體,結果顯示並無大問題,建議到醫院注射黃體酮,效果更直接,效果更好,想要讓月經提前提前一個禮拜,或是想要讓月經盡早到來,可以考慮注射黃體酮。准備白芍、當歸、煎煮後服用,還可起到調節月經的作用。

2、補血作用

月經不來月經量少,有可能是由於貧血引起的,來月經前禮拜後可以多喝一些補氣補血湯,比如排骨烏雞湯就很好了,也可以吃一些紅棗桂圓粥,裡面的營養也很豐富。

3、保持愉快的心情

要讓月經快一點,調整好心情也很重要,要多做一些自己感覺快樂的事情,精神緊張時間長了,就容易月經不調,月經延遲來情緒會變得更壓抑,對身體健康沒有任何好處。

4、不喝冷飲

女性喜歡吃冷飲會導致宮寒甚至是閉經,飲食方面寒性食物少吃,每天睡前都要泡泡腳,要多吃生薑茶,也可以在腹部敷上熱水袋,每天睡前泡些生薑茶,也可以用熱水袋敷在腹部,半個月後就能讓月經更快到來。

月經快來月經的方法可以起到一定的效果,這幾種方法可以根據自己身體的實際情況,用適當的方式來解決,女性月經不規律要檢查一下身體是否有疾病,如果是疾病引起的,要將原發疾病治療好,這樣才能盡快消失。

如何使月經快點來2

1，多進行運動。人們月經總是不能准時來報道最主要的原因是因為人們的身體氣血不通暢導致的。所以如果大家想要自己的月經准時來報道就應該在日常生活中多做運動。這樣就可以讓人們的身體恢復到正常的狀態，氣血得到流通，從而讓人們的身體變得更加好。這個時候月經自然就會准時來報道。

2，注意飲食。大部分月經不調的人在日常生活中都會比較喜歡吃一些生冷的食物，但是這樣卻會導致人們的身體出現宮寒的問題。所以多注意自己的飲食才能讓自己的身體遠離寒氣，那麼月經就會變得正常。

3，日常作息。現代人由於生活節奏變得越來越快但是卻導致人們常常熬夜，可是越是熬夜，人們的身體就會變得越差，這個時候就會出現月經不調的問題。

4，心情。一個好的心情是讓身體更加健康的根本。所以我們建議大家應該在日常生活中保持一個好的心情。這樣可以讓大家的身體變得更加好。也可以預防月經不調的出現。

最後，其實導致人們的身體出現問題的原因是多種多樣的。但是人們一定要從自己的日常生活的方方面面下手，來讓自己的身體變得更加健康。也希望大家可以知道月經不調對於人們的身體的影響是可大可小的。所以大家一定要多加註意，這樣才能讓大家的身體恢復健康。

如何使月經快點來3

1、注射黃體酮：這是目前來說讓月經可以快點到來的最快方法，也是最有效的，只要注射完黃體酮，一般月經會提前一周到來。

2、多吃補血食物：很多貧血的女性來月經也都不太及時，這時候就需要多進補一些補血的食物，比如常見的紅棗桂圓粥、烏雞排骨湯，都是不錯的選擇。

3、保持心情愉悅：女性如果長期處於高度緊張，或是抑鬱的情況，都會導致月經不調，所以只要放鬆心情，月經自然可以快速到了。

月經是生理上的循環周期，發生在一些具有生育能力的女性人類和黑猩猩與別的動物之間。如果女性患者的'月經周期推遲或者是月經長時間不來，可以選擇使用口服黃體酮或者肌肉注射黃體酮的方法來催月經來潮；

如果女性患者使用黃體酮3至5天，停葯後3至7天，月經仍然沒有來潮，並且也已經排除了妊娠的可能，可以同時應用雌激素使月經來潮。建議還是要遵循自己本身的生理周期，如果經期異樣，建議及早就醫。

如果想促使月經快點來，可以使用孕激素類葯物。在臨床上，常常使用黃體酮。可以肌肉注射黃體酮注射液，每日1次，每次20毫克，連續用葯3-5天，最好在每日的同一時間用葯。也可以口服醋酸甲羥孕酮片，每日1次，每次10毫克，連續用葯5-7天。孕激素類葯物有撤退性出血的副作用，所以一般在停葯後2-7天就會出現陰道流血。

如何使月經快點來4

一、月經周期如何計算

1、很多人都以為正常的月經周期應該是這個月的月經結束到下個月的月經來潮，其實這個方法計算是錯誤的。正常常情況來說，月經周期大多數這個月來潮第一天到下一次來潮前一天為一個完整的月經周期，在這個期間自己會經歷濾泡期、排卵期、黃體期、月經期。

2、正常的月經周期在28-35天之間，如果提前或者推遲，要特別小心，不過每個人的體質不一樣，這個時間也不會一樣，可以將其作為參考依據，但不是權威數據，最好的方法是具體情況具體分析。

3、平時如果存在月經不調的情況，要考慮其出現頻率，如果是半年內反復出現，這就需要特別注意了，但如果只有偶爾的一兩次，不用過多擔心，月經不調與很多因素相關，這可能是心理壓力造成的。

二、月經周期的分期

1、濾泡期：月經來潮的第一天到排卵期之間，這個階段受到體內濾泡激素的變化影響，體內荷爾蒙激素會有所提高。

2、排卵期：大多是下一次月經來潮前的14天開始，卵泡與卵泡周圍的細胞會在此階段共同排出。

3、黃體期：大多在月經來潮的前一天，黃體激素會影響體內的子宮內膜情況，為受精卵著床做好准備。

4、月經期：月經持續的時間，多在2-6天之間，每個人的體質不一樣，這個時間也會有所偏差，平時可以多關注。月經期間女性身體比較弱，情緒易暴躁，是比較特殊的一個時期。

三、月經期注意事項

1、月經期間要注意多休息，避免勞累過度，如果有痛經情況，可以選擇躺床休息一兩天。

2、月經期間注意飲食清淡，適當性性補充營養，多吃新鮮的水果蔬菜，盡量避免辛辣刺激油膩的食物。

3、月經期間注意不碰冷水，做好保暖工作，盡量不感冒。

月經周期是比較難完全下結論的，平時可以根據自身的情況來調整，定期登記月經情況，如果發現存在異常情況，及時就診。

⑷ 怎麼樣才能快速來月經的方法,怎麼樣快速來月經

現代女性除了生活、家庭帶來的壓力，工作壓力也越來越大，因為工作上的需要，很多女性都想要控制自身月經的周期，因為月經的到來會打斷原本的工作安排，那麼，怎麼樣才能快速來月經呢？因為月經受體內的激素所調節，那下面我就為大家介紹幾種使月經快速提前的方法。

怎麼樣才能快速來月經的方法

女性因個人需要，必須讓月經提前來的話，我們建議女性採取以下方法：

1、服用黃體素。女性可在經期前1個月時，服用低劑量的黃體素來阻止月經報到，等到想來月經的前7天再停葯，即可把月經期規劃為那天來臨。採用這種方法讓月經提前來，對女性的身體傷害較小，低劑量的黃體制素也不會對卵巢造成過多傷害，不足的是需早些准備。

2、讓月經提前方法，可分緩和型和快速型，緩和型是在經前1個月時，吃低劑量黃體素阻止月經報到，等到想來月經7天再停葯，即可把月事規畫為那天來臨.快速型是指一次補充大量的黃體素，也就是施打俗稱的催經針，讓子宮內膜增厚、提前剝落，打針後3、4天，月經即會來潮，在預期月經來潮日的前7至10天就該施打.如果打了催經針，月經還是沒有來，有可能是黃體素補充還不夠，或是懷孕了，也有可能是有其它疾病，應進一步診治

3、對於月經規律者，可在月經前3-5日開始口服探親避孕葯，每晚一片，連續服用，直到活動結束，停葯後3-5天方來月經。

4、在月經來之前7天服用「21+7」短效避孕葯，每天一直吃含葯的片就不會來月經，還能避孕，想來月經時停葯就可以了。

此外，也有些女性急於讓月經提前來。對此，可採取快速型方法，就是一次補充大量的黃體素，讓子宮內膜增厚，並提前剝落，從而使月經提前來。但這種方法對女性的身體傷害較大，一般不建議使用。

相信通過閱讀，大家對怎樣讓月經提前到來已有所了解。需提醒的是：黃體素不可隨意服用，它講究一定的時機和劑量，如果使用不當，可造成無法預知的危險後果。因此需要讓月經提前來的女性最好去正規醫院，在醫生的指導下使用黃體素，並正確的讓月經提前來。

月經不調的治療方法

女性月經不調主要表現為月經周期或出血量異常，腹痛，全身酸痛等症狀，長期月經不調也是引發一些並發症疾病，那麼月經不調該怎麼治療呢？下面我們就一起來了解下月經不調的治療方法吧！

1、中葯調理，在月經不調的治療中一定要根據每個人的身體情況進行辯證論治，通過調理氣血、化瘀散結、補益沖任著手，調理女性各臟器功能，從而調節內分泌均衡。

2、物理治療，能快速消除患者體內代謝瘀積，平衡氣血，使雌、孕激素的分泌水平趨於最佳的生理狀態，調理女性月經不調療效獨到。

3、針對性治療，根據女性個體不同的生理周期，通過採用不同的葯物進行針對性調整，促進卵巢內卵泡正常發育和排卵，促進子宮血液循環，改善宮腔內環境，增強其生理功能。

以上就是治療女性月經不調的方法，中葯治療在於治本，西葯治療在於療效快，具體的治療方法都是因人而異的，建議女性朋友們在治療前到醫院內做一次身體檢查，再根據自身的情況選擇治療的方法！

⑸ 催月經最快最有效的方法有哪些

催月經最快的按摩方法，可以採取按摩制污穴的方法，促使月經盡快來。每天可以用大拇指按壓另一隻手大拇指的第一關節下方正中間，需要有酸脹感覺才說明按摩到位，每天按摩1-2次，每次大概按摩100次左右，這種方法是催月經比較快的方法。
其次，也可以採取按摩小腹部方法催月經，患者可以採取仰卧位，用手掌順時針方向按摩小腹部最少5分鍾，也可以達到催月經效果。
如果採取按摩方法效果不好，需要去醫院婦科就診，配合醫生做女性六項激素等方面檢查，確診是什麼因素引起的月經推遲，確診後遵醫囑對症葯物治療.
拓展資料
催月經的葯取決於對不來月經的病因診斷，如果是子宮內膜太薄，缺乏性激素，可以補充性激素，如雌激素、孕激素。如果內膜已生長成熟，只是沒有排卵，如同莊稼長起來了，沒人收割，此時加用孕素即可。如果是其它原因導致，比如下丘腦垂體的問題，要做人工周期幫助月經恢復正常。催月經的方法主要是取決於病因，如果是高泌乳素血症引起的內膜變薄、雌激素減少，這時不需要補充雌激素，而是要使用溴隱亭來降低泌乳素水平。雌激素水平升高，可以刺激子宮內膜生長，就會來月經。所以催經效果取並無特效葯，而是取決於對病因診斷，選擇合適的方法，包括中醫治療，如果能很好的辨證施治，同樣可以恢復月經。最重要的還是找到病因所在，選擇最佳治療，就能夠恢復月經。
催月經的食物有紅棗桂圓湯，具有補血的作用，還能增加體內的精氣，對由於體弱、貧血造成的月經推遲不來是非常有效的。山楂和紅糖服用以後經血可自下，這兩種食物有活血調經的作用，對於女性經期錯亂有很好的輔助作用，還可以喝茴香酒，有疏肝理氣的作用，山楂紅花酒也有活血化瘀的作用，主治月經不來或經來量少。
另外，多吃富含維生素C以及天然雌激素含量高的食物，或者喝薑茶都有利於催促月經來臨，含維生素C比較高的食物有西紅柿、黃瓜、蘋果等，有利於刺激體內分泌雌激素，使子宮內膜增厚，並且可以刺激宮縮，有利於月經來臨。還可以多吃豆類及其製品，豆類中含有天然雌激素，可以調理內分泌達到促經的目的。

⑹ 怎樣讓月經來的快點,怎樣能加快月經到來

可能很多女性朋友都知道，我們還可以從自己的月經情況得知自己的健康狀況哦。所以一旦月經出些了一些異常的情況，很多女性也就會很慌張。那麼接下來我就給大家介紹一下怎樣讓月經來的快點，或者說是怎樣能加快月經到來。

怎樣讓月經來的快點

使用葯物：月經長期不來，且體檢沒有任何問題的，可以去醫院注射黃體酮針，一般注射幾天月經就會如期而至。

膳食調理：每天喝紅棗桂圓熬煮的湯，並把所有的紅棗和桂圓都吃掉，這能讓人在補血的同時，增加體內的精氣，一般由於體弱、貧血造成的月經推遲，吃2-3天，月經就會來，非常有效。

不要吃冷飲：有些女性朋友喜歡吃生冷的食物，尤其是冷飲，喜歡吃個不停，造成體內宮寒，月經遲遲不來，甚至閉經幾個月，對於這類人群，平時要忌口，不能吃冷飲、冰水、寒性食物，此外，平時要多喝薑茶，多泡泡腳，並用熱水袋護理下腹部，調理半個月後，月經自然就會來。

怎樣能加快月經到來

怎樣能讓月經快點來的方法在臨床實驗通常是可以使用葯物治療，通過服用或者是注射黃體酮催經，當然並不推薦使用這肆芹燃樣的方式，如果醫生建議可以使用則就用，因為使用葯物治療，可能只解決了這次的月經推遲的問題，但下次依然會照樣延後，這里非常建議關於月經不來的問題，不是一次性的治療而是長期的調理，這樣對身體也是好的,在治療過程中要適當的調理自己的情緒，一些工作壓力和情感壓力也是會在一定的程度上影響到女性內分泌失調，從而使月經的周期不規律，夫妻生活多使用避孕工具，不要食用避孕葯，對身體都是一種傷害。

除了吃葯催經外，也可以在日常的飲食上多多注意，適當的調理對月經准時來也是有一定的輔助作用的，我們都知道紅棗桂圓這裂虛些乾果類型都有助於身體補血的作用，把紅棗、桂圓加紅糖煮湯服用，在補血的同時也會增加精氣神兒，對於一些體弱貧血造成的月經推遲的患者大概吃兩三天就會有效果，不要光喝湯哦要把果肉也吃掉，這些對女性都是有好處的補品而且不貴還好做，如果條件允許也可以吃阿膠，這是補血最有效的補品，尤其是對女性，特別好首滑，特別推薦，每天不用食用過多，每天一點，堅持就會好。這些都是關於怎樣能讓月經快點來這個疑問的一些解決方法，希望推薦後會對大家有作用，祝早日康復。

⑺ 怎樣能讓月經快點來

有時我們為了將就某些事情，例如約會，出差，出去遊玩，由於月事的問題不是太方便，又不想在月經的期間出去。那麼很多人都會想辦法促進自己的月經時間提前來使得時間變得吻合。那麼，怎樣能讓月經快點來?

怎樣能讓月經快點來

膳食調理

每天喝紅棗桂圓熬煮的湯，並把所有的紅棗和桂圓都吃掉，這能讓人在補血的同時，增加體內的精氣，一般由於體弱、貧血造成的月經推遲，吃2-3天，月經就會來，非常有效。

不要吃冷飲

有些女性朋友喜歡吃生冷的食物，尤其是冷飲，喜歡吃個不停，造成體內宮寒，月經遲遲不來，甚至閉經幾個月，對於這類人群，平時要忌口，不能吃冷飲、冰水、寒性食物，此外，平時要多喝薑茶，多泡泡腳，並用熱水袋護理下腹部，調理半個月後，月經自然就會來。

注射黃體酮

這是最直接的辦法，效果最快。當時吃當時開始有效。例如如果你想在月經提前至少一個星期以上來，那就注射黃體酮吧。

注意炎症

因為炎症刺激盆腔引起正常子宮壁脫離不及時，導致月經遲遲不來。所以檢查一下是否有炎症對你月經及時來有幫助。

多補血

貧血的人來月經大多不及時，而且量很少，甚至到沒有。來月經前的一個星期多喝補氣血的湯，如烏雞湯排骨湯。多喝紅棗桂圓粥。

吃避孕葯如果是有性生活的女孩子時後擔心有孕，並且希望月經提前，那就吃緊急避孕葯。當然本人這里不是太支持這種做法，因為避孕葯是有副作用的。

正常推遲月經簡單方法

在進入青春期後，女性會出現月經初潮，這預示著女孩到女人的一次蛻變。月經會一直伴隨到更年期，當然除去懷孕和一些特殊的情況。有的時候由於特殊的原因，有些女性朋友可能需要延遲月經。推遲月經有什麼方法呢?大家跟我來了解一下吧。

1、利用避孕葯讓月經提前或延後。除了可以用來調經也具備避孕的功能。避孕葯本身就是一種復合性的荷爾蒙，但必須在一個月前就准備，也就是從這次月經來的第五天開使服用，一直吃到預備讓月經來的前三天才停葯。例如你計劃7月26日出國旅遊，為期10天。而這次月經如果是7月2日來潮，就從7月6日開使吃，一直吃到月3日，旅遊結束，月經大約會在8/7日左右來、，這個方法雖然成功率很高，但缺點是要天天吃葯，一連吃二十多天，一旦忘記吃還會前功盡棄。

2、如果來不及提前在一個月以前作準備，還可以利用黃體素，讓月經提前。也就是連續服用5-7天的黃體素，在停葯後第5天左右，月經就來了，或是打催經針，也是同樣的效果，也就是達到讓月經提前來，這個方法的好處是服葯時間短，但如果你的經期一般有七天左右的人，也最好在三周前就向婦科醫師報到才來得及做准備，先來完了就比較沒有後顧之憂了。

3、如果是臨時才決定的活動，或是活動在即，幾乎離月經期不到一周，這時以上兩種方法你可能都不適用，醫生就會開給你些高劑量的雌激素加黃體素，從預計月經來的哪一天開始吃，連續吃10天，等到停葯後月經才會來這是目前最多人使用的方式。

⑻ 催姨媽最快的方法

催月經最快最有效的方法，有以下方法：一、可以到專業正規的醫院去注射黃體酮或者口服黃體酮，要口服或者注射黃體酮葯物的時間是三天到一個星期，一般在停葯以後月經就可以來，這種方法是屬於最快最有效的方法之一。二、通過做B超檢查，如果發現有子宮內膜薄的現象，此時只採取口服或者注射黃體酮葯物的方式並不能促進來月經，此時就要選取一些葯物進行治療，可以使用激素替代療法，這樣可以建立人工周期，才能夠催月經來潮。月經周期紊亂以及月經異常，主要是由於長期的勞累熬夜、情緒不穩定等因素所導致的，所以在平時要做好情緒生活等方面的調整。
催月經的辦法，一般情況下是口服葯物，可以幫助月經快速的到來。但是，在催月經口服葯物之前，需要進行彩超的檢查，判斷一下子宮內膜的厚度，才可以決定要不要口服葯物。例如，子宮內膜比較厚，在0.8公分以上，不必口服葯物，因為有一部分人子宮內膜在0.8公分左右會來月經，建議可以觀察7天，一般情況下都會到來。例如，子宮內膜特別的薄，在0.8公分以下，可以考慮口服葯物，如孕激素、黃體酮膠囊，口服的時間為5天，劑量為每次100mg，每天2次，停葯之後7-10天會來正常月經。
讓月經提前方法，可分緩和型和快速型，緩和型是在經前1個月時，吃低劑量黃內體素阻止月經報到，等容到想來月經7天再停葯，即可把月事規畫為那天來臨。快速型是指一次補充大量的黃體素，也就是施打俗稱的催經針，讓子宮內膜增厚、提前剝落，打針後3、4天，月經即會來潮，在預期月經來潮日的前7至10天就該施打。如果打了催經針，月經還是沒有來，有可能是黃體素補充還不夠，或是懷孕了，也有可能是有其它疾病，應進一步診治。最簡單的方法是可以吃一些逍遙丸調一下經，逍遙丸很容易買到而且還沒有其他副作用．如果想快速出結果的話可以打一針黃體素，機理是促使子宮內膜的脫落．

⑼ 五分鍾快速來月經方法，怎麼讓月經下來的快

現在很多女性正在查找催經的方法，因為她們的月經推遲了很多天都沒有來，已經確定沒有懷孕了，也不知道到底是為什麼月經還不來。月經畢竟是很容易受到影響而不調的，在必要的情況下確實需要催經。那麼，五分鍾快速來月經方法是什麼?下面就來為大家詳細的介紹一下。

五分鍾快速來月經方法

生活中很多的女性可能會出現月經遲遲不來的情況，這種情況會給我們造成很大的困擾，所以我們需要注意緩解，首先可以進行適當的按摩，還可以按摩關元穴，按摩關元穴的時候，我們需要將右手半握拳，然後將拇指伸直，對准自己的關元穴，逐漸的向下按壓，適當的用力，太用力可能會傷害我們的身體，使我們感到疼痛，對於滋養肝臟和腎臟都是有很大的好處，所以我們需要長期的堅持進行，可以很好的調理月經的情況。

對於青少年的女性，月經遲遲不來一般都是由於內分泌失調導致的，主要是由於我們的精神壓力太大，平時的飲食不攜帆伍健康，總是吃一些零食，這些情況對身體非常不好，我們需要保證正常的飲食習慣還有生活習慣，平時多注意休息，不要給自己太大的精神壓力。

我們還可以熬煮一些益母草紅糖水或者生薑紅糖水，紅糖水能夠幫助補充身體內部的血液，幫助身體恢復健康的身體，而且紅糖水還能夠促經，幫助月經快點來。現在我們可以初步的了解到一些常見的緩解月經不來的一些調理的方法，在平時的生活中，女性需要注意很多的事情，更重要的就是注意鍛煉，平時多鍛煉可以促進身體內部的血液循環，血液循環順暢，就可以降低患有各種婦科疾病的風險。

怎麼讓月經下來的快

如果存在經血下不來排出不幹凈的情況，可以在月經期喝紅轎團糖水，或者是喝益母草顆粒促進經血外排，同時在月經期應避免久坐，可以適當的做一些活動，久坐有可能會有引起經血排除障礙，甚至會存在月經出現血塊的情況，同時在月經前後和月經期，避免吃生冷硬的食物，盡量不要吃寒性的水果和食物，這樣都是會導致經血排除障礙或者排除不盡的情況。

另外可以喝紅豆粥，可以促進淤血排出，使月經排得更干凈。月經期注意腹部保暖，辯或不要吃辛辣刺激的食物，月經期如果著涼，容易引起宮寒，影響月經排出。最好注意腹部保暖，如果月經少，可以結合醫生合理服用益母草等葯物，同時建議注意腹部多按摩，最好多吃蔬菜水果，不要過度勞累，最好適當鍛煉身體，可以增強抵抗力，平時注意不要熬夜。

⑽ 怎樣來大姨媽來的快

想要快速來大姨媽，可以通過催經的方法去讓月經來潮。一般情況下，女性月經周期是28天左右的時間，如果出現月經推遲，且推遲的時間在七天以上的話，可以注射黃體酮去催經，或者是口服黃體酮葯物去催經。注意對於葯物的使用要在醫生的指導下去進行。如果是口服黃體酮葯物的話，一般持續服用葯物七天後，就可以停葯，然後大概三到七天的時間，自己的月經就會到來。然後也可以服用其他葯物去催經，可以根據自己的情況去選擇，如逍遙丸，定坤丸，或者烏雞白鳳丸以及益母草顆粒去調理自己的身體，幫助自己的月經正常來潮。建議如果月經長期不穩定，一定要及時去醫院檢查。如果發現子宮有異常出血的，要及時治療。

月經期間的注意事項：

1、需要注意個人衛生，防止感染。在進行外生殖器的清潔時，使用溫水不能用熱水，也不能用肥皂水。這些都對身體不好，在月經期間，不能使用盆浴，可以洗淋浴，這樣可以防止上行感染的發生。而且在使用的衛生巾要清潔，柔軟，還需要勤換。

2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月經期間，受到突然或者過強的冷刺激，就可能會引起經血過少或者痛經的現象。

3、還要保持愉快的心情，避免有精神刺激，還有情緒波動，不然也會影響月經的正常，所以在月經期間要注意這些事項。月經期間也不能進行性生活，不然會給女性帶來一定的感染，因此要注意。

4、還要避免過度勞累，不能吃酸辣生冷，酒類的刺激性食物，需要多喝開水，能夠保持大便通暢，這樣可以減少盆腔充血現象，同時還需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。