產婦脾虛濕氣重最簡單的調理方法

㈠ 脾虛濕氣重怎麼調理

脾虛濕氣重的調理首先要改變不良的生活作息，早睡早起，不要熬夜，學會慢節奏的生活。其次調整精神狀態，保持好心情。最毀鎮腔旅拍好加強運動鍛煉，比如羽毛球、跑步等，有利於排出濕氣。纖衫還可以考慮中成葯輔助，，比如參苓白術散、健脾丸等。

㈡ 脾虛濕氣重應該怎麼調理呢

脾虛濕氣重的情況下可以用艾葉泡腳，艾葉泡腳有助於促進血液循環，可以將身體中的濕氣和寒氣排出去，可以對脾胃起到很好的調理作用。脾虛濕氣重的情況下，可以多喝一些紅豆薏米水，除濕的效果是非常好的，但如果是寒濕體質，那麼就不能服用。

脾虛濕氣重的情況下應該多運動，運動有助於促進血液循環，可以將身體中的毒素和垃圾排出去，可以增強脾胃功能，從而改善體質。日常飲食中可以多吃一些健脾養胃的食物，例如紅薯，山葯，猴頭菇等等，經常吃一些不僅可以排出濕氣，還有助於調理脾虛。脾虛嚴重的情況下，會對身體健康造成很大的影響，這時候更應該調節好情緒，保持一個輕松愉悅的心情，可以有助於改善脾虛。經常按摩湧泉穴和足三里，可以促進氣血運行，從而改善脾虛。

㈢ 孕婦濕氣重怎麼調理

每個人體內或多或少都是有濕氣的，但是怎麼祛濕呢？特別是孕婦。以下整理一些關於孕婦祛濕的方法：

1、喝清熱去濕湯

用適量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陳皮，加瘦肉或者豬骨煲湯，能夠有效地起到清熱的作用並能夠去濕，這是廣東的傳統去濕湯，適合夏天飲用。

㈣ 哺乳期媽媽濕氣重怎麼辦

祛除體內的濕氣，方法非常簡單，只需兩個「葯」。這兩個葯能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗干凈後放在鍋里加水熬，熬好後就是祛濕健脾的佳品-薏米紅豆粥了。…… 薏米紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯里。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝…… 至於功效，那真是非同小可。薏米，在中葯里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中葯里稱作為「赤小豆」，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。 關於薏米和紅豆的「消腫」作用，也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。試看今人，十個裡面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有濕。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已。祛濕性極強的葯物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用紅豆，而實踐證明，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好

㈤ 產後濕氣重脾虛怎麼辦

產後濕氣重脾虛可以用薏仁紅豆熬湯。這樣可以解決問題。謝謝！供你參考！

㈥ 脾虛濕氣重怎麼調理

脾虛、濕氣重，從脾的病理生理來講，脾主運化，運化水谷精微，脾虛失運，水濕就停留，屬於本虛標實之證。本虛者就為脾虛，需要健脾，可以在平常生活中食用淮山薏米等等。如果是脾虛為主，以健脾為主，佐以化濕，就是輔助以化濕。芡實就是以祛濕為主，佐以運脾。治療原則就是健脾除濕，平時可以用常用的方葯，比如常用的四君子湯合平胃散合二陳湯，側重點主要是脾虛引起的胃腸道的症狀。療效比較顯著。