① 行為改變的基本方法有哪些
⑴強化法.根據學習原理,一個行為發生後,如果緊跟著一個強化刺激,這個行為就會再一次發生
⑵代幣獎勵法.代幣是一種象徵性強化物,籌碼,小紅星,蓋章的卡片,特製的塑料幣等都可用來做代幣.當學生做出教師所期待的良好行為以後,就發給相當數量的代幣作為強化物.學生用代幣可以換取有實際價值的獎勵物或活動
⑶行為塑造法.行為塑造法是指通過不斷強化逐漸趨近目標的反應,來形成某種較復雜的行為.當學生很少出現教師所期待的行為時,就依次強化那些漸趨目標的行為,直到合意的行為的出現
⑷示範法.觀察教師呈現的範例(榜樣).
⑸懲罰法.用處罰消除不良行為.
⑹自我控製法.讓當事人自己運用學習原理,進行自我分析,自我監督,自我強化,自我懲罰,以改善自身行為.
② 在焦點解決短期治療過程中使用的具體方法技術
（1）一般化
治療師在根據來訪者的敘述，給來訪者提供相關的專業信息時，為了讓來訪者覺得他的遭遇具有普遍性，以降低或疏解來訪者的情緒，可以使用一般化的技術。這樣可以使來訪者以不同的參照架構或比較專業、正向、健康的方式思考，確信許多人都有這樣的問題，他們都可以走過來，這是一種發展階段常見的暫時性的困境，而不是病態的、變態的、無法控制的災難，藉此釋放來訪者被恐懼與憂慮所佔據的心理能量和空間，以信心、勇氣、決心與行動來代替，使他們可以接納自己的問題。
（2）評量詢問
評量詢問是利用數值的評量（如：O～10），協助來訪者將抽象的概念以比較具體的方式加以描述的詢問方式，是請來訪者將他的觀察、印象和預測在一個O～lO的量表上反映出來。通過評量詢問，治療師可以協助來訪者以直覺表達有關他們過去經驗的觀察和評量未來的可能性，可使治療師和來訪者對來訪者復雜的生活更加具體、更容易接近。評量詢問可以應用在許多方面，它可以用來接近來訪者幾乎對任何事的知覺。包括自尊、治療前改變、自信、願意為改變投入的資本、對期待的改變願意辛苦工作的程度、問題解決的優先順序、希望的知覺、進展的評量等。
（3）例外詢問
例外是問題嚴重程度比較輕微的情況，也可以是假設問題解決的景象中之解決方法或行動。來訪者所抱怨的問題一定有例外存在，只是被來訪者忽略，治療師的責任是協助來訪者找出例外，引導來訪者去看抱怨的問題沒有發生或沒那麼嚴重的時候，到底發生了什麼事情，利用來訪者的資源，從來訪者所抱怨的問題例外之中企圖尋找協助來訪者的解決方法，協助來訪者覺察他們現在和過去與他們目標有關的成功經驗，增進來訪者的自信與自尊，這是焦點解決短期治療基本假設之一「凡事都有例外」精神的體現。
（4）奇跡詢問
奇跡詢問是依照來訪者的參照架構加以想像問題解決了、問題不存在時的景象，引導來訪者去看當他們的問題不再是問題時他們的生活景象，它將來訪者的焦點從現在和過去的問題移動到一個未來導向、比較滿意的生活。其重點在於幫來訪者去建立他想要的不一樣的生活，思考一個他們想要看到的改變目標，找出適合來訪者自己的解決方法，而不在於探究問題成因。
（5）改變最先出現的跡象
改變最先出現的跡象是引導來訪者從最先出現的改變跡象描繪，展開解決行動的步驟。小的、明確的行為表現、行動的描述，可以帶動來訪者解決行動的信心與動機，尤其是當最先出現的跡象如果曾經有發生過的例外，則行動起來將更容易。這也是焦點解決短期治療基本假設之一「小改變可以引發大改變」的基本精神的體現。
③ 行為干預方法有哪些
臨床實際工作過程當中行為治療常用的干預技術包括了：
一、要求患者堅持寫日記，每天要記錄他的情感和活動的情況，包括了日常生活起居想法做了什 么事見了什麼人等等。
二、就是增加一般性活動水平，尤其是像娛樂活動，要特別記錄娛樂活動的一些感受。
三、就是減少或者是處理不愉快的這種事情或者是活動。
四、就是建立一個新的自我強化的方式不斷的鼓勵正向強化，自己的一些行為。
五、就是要學會放鬆或者是鬆弛的練習，比如說漸進式肌肉放鬆訓練，想像放鬆訓練等等。
六、就是提高社交技能。
第七、就是合理的安排和計劃自己的時間。
第八、認知技巧的一些訓練，包括認知重構等等。