1. 如何有效消除眼困疲勞
簡單的眼睛保健方法：閉絕粗上眼睛，眼睛按順時針轉36圈，然後再逆時針轉36圈。做完後再用雙手按在承泣穴（在下眼眶的正中間），往返輕揉。這個方法的中醫醫理是肝開竅於目，視力出現了問題，就是由於肝血不能養眼，通過眼球的運動和點揉承泣穴，就能夠使眼睛周圍的血脈暢通，從而提高自己的視力，緩解眼疲勞。方法簡單敬宏易學，需要持之以恆，相信眼疲勞的後遺症不再「纏上」忙碌的你。 做好以下幾項能有效防止視力疲勞和預防近視的發生及加重： 1.書寫閱讀姿式要正確，持續時間不要超過一小時，就要休息10分鍾左右。 2.看電視、上網一天累計時間不要超過2小時（最多不要超過4小時）。 3.保持足夠的睡眠時間亮宏冊（每天最少8小時）。 4.少吃甜食和碳酸飲料，不要偏食。 5.堅持認真做好眼保健操。 6.堅持戶外運動。 必要時可以採用 中醫的穴位治療 來提高視力。
2. 眼睛老感覺很困，睜不開，很疲勞，什麼原因啊
1:休息不夠，致使眼睛疲勞。2：腦供血不足，長期的低頭，坐，致使頸椎的椎管狹窄，導致腦供血不足而產生的眼睛疲勞。3:你周圍的環境有刺激性氣體（如：甲醛，蔥蒜，油漆，房屋新裝修等等）
緩解眼補疲勞：①做眼保健操；②使用緩解視疲勞的保健類滴眼液，同時閉上眼睛休息幾分鍾；③站起來走動走動，往窗外遠處眺望，同時上下左右不同方向轉眼珠，眨眨眼，充分活動眼睛，然後閉眼休息幾分鍾。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美
檸檬愛美