老是喉嚨沙啞的最快解決方法

㈠ 喉嚨嘶啞怎麼辦

導致喉嚨嘶啞的原因不同，解決喉嚨嘶啞怎麼辦這個問題的答滾搭案也不同。一般情況下，喉嚨嘶啞都是因為過度用嗓導致的，這時候不用太擔心，多注意休息，勤喝水，很快就會好了。還有因為上火或者感冒引起的喉嚨嘶啞，這時候症狀可能會啟銷比較重，可以喝清喉利咽顆粒來緩解症狀。像環境因素引起的喉嚨沙啞，可以通過勤戴口罩、使用空氣凈化器等方式凈化呼吸環境，保證呼吸道的干凈，喉嚨沙啞的症狀就會緩解悄備游。還有很多人是因為生活習慣不好引起了喉嚨嘶啞的問題，這樣的情況要注意休息，減少熬夜，飲食清淡，忌煙忌酒，才能減輕喉嚨嘶啞的症狀。

㈡ 喉嚨嘶啞快速恢復十大方法，急求：嗓子啞了怎麼辦怎樣快速恢復

提起喉嚨嘶啞快速恢復十大方法，大家都知道，有人問急求：嗓子啞了怎麼辦？怎樣快速恢復？，另外，還有人想問嗓子啞的不能去唱歌啦 怎麼可以快速恢復，你知道這是怎麼回事？其實我的喉嚨嘶啞，怎麼才能很快恢復？，下面就一起來看看急求：嗓子啞了怎麼辦？怎樣快速恢復？，希望能夠幫助到大家！
喉嚨嘶啞快速恢復十大方法

1、急求：嗓子啞了怎麼辦？怎樣快速恢復？
如果用嗓子過度或者是感冒了，都會造成嗓子啞了這種症狀，**的方法就是多喝一些水，多休息少說話。可以含一些含片，可以喝一些胖大海金銀花之類的茶飲，烏梅泡水也可以緩解。

職業是教師或者經常用到嗓子的人，就會使嗓子啞，嗓子啞了不影響說話，聲音變得不甜美。這個時候最有效的恢**法，就是讓嗓子多休息，少說話。白天說話太多了，到**都累了就不想說話了，這個就能夠快速恢復嗓子變啞的現象。

這個時候不要喝那些飲料，碳酸飲料，果汁都不要喝，會對嗓子有一個，現在嗓子嘶啞了。最合適的方法就是讓自己多喝，白開水是最安全，最**的。多喝水，排尿，讓那些通過去，嗓子也會恢復原樣。

因為嗓子嘶啞了，就證明咽喉部分出現了問題，這個時候用一些含片，就能夠緩解嗓子嘶啞的問題。日常經常講話的人就應該常備一些含片，每一個職業都有職業病，我們必須要好好關愛自己的健康，保護好嗓子。

我前幾天起來了，嗓子嘶啞，我就從網上買了很多胖大海，金銀花茶飲，喝得苦中苦，方為人上人。嗓子嘶啞，就是白天說話說的太多，金銀花和胖大海都是****的中草葯，用這個來泡水喝，效果顯而易見。我這幾天在堅持喝，感覺效果還不錯，你也可以來試一試。
我的喉嚨嘶啞，怎麼才能很快恢復？
嗓子嘶啞了，這時候一定要注意飲食，不要喝酒，不要吃辛辣食物，要吃一些清淡食物，不要抽煙，要保護嗓子。如果嗓子情況沒有緩解，就要及時就醫，千萬不要耽誤病情。聲音嘶啞偏方**好轉。

2、嗓子啞的不能去唱歌啦 怎麼可以快速恢復

3、我的喉嚨嘶啞，怎麼才能很快恢復？
喝淡鹽水能夠讓喉嚨不那麼干··再去買金嗓子含片含的吧···

4、喉嚨沙啞怎麼辦 喉嚨沙啞怎樣快速恢復
2．絲瓜切片放入大碗中，搗爛取汁，1次1棵，頓飲，有清熱**、消腫止痛作用。聲音嘶啞最快偏方鹽水。

3．鮮白蘿卜1個，青果10個，冰糖少許，水煎代茶飲，每日服2次：

4．將莧菜洗凈，搗爛取汁，加白糖調勻，每日服2次；

5．胖大海洗凈，放入茶杯中，加入蜂蜜適量，用開水沖泡，加蓋3分鍾後即可飲用。

7．雪梨去皮、核，切成碎塊，羅漢果洗凈，二者共放鍋中，加適量水，煮30分鍾即可飲用。用嗓過度恢復小妙招。

8．取金銀花15克，生甘草3克，水煎含漱。可治咽喉炎。
5、嗓子啞了怎麼快速恢復？
嗓子啞了快速恢復的方法：

1、盡量不要說話

嗓子啞了以後，應該讓嗓子處於一個被保護的狀態，盡量不要說話，給嗓子好好休息，放個假，如果不顧嗓子繼續長時間使用嗓子的話，就不光是導致嗓子啞了，還會引起疼痛甚至是短暫的失聲。因此，嗓子不舒服時，要暫停講話，以免給嗓子帶來更加嚴重的傷害。喉嚨沙啞咳嗽怎麼治**。

2、不要吃性的食物

在嗓子啞了以後，不要吃麻辣燙、燒烤、火鍋等性的食物，即使你平時是無辣不歡的人，也請忍一忍。

這些溫度高、的食物對喉嚨是有害無利的，這段時間可以吃比較清淡、溫度適中的食物，**是流質食物，減輕對喉嚨的，以粥和麵食為**的選擇。女性嗓子啞的**偏方。

情況嚴重要就醫

如果通過很多的途徑，都沒有效果，就建議大家盡快去醫院檢查一體。因為嗓子長期啞的話很可能是聲帶息肉，這是比較嚴重的問題，需要盡快做檢查。

恢復嗓子是需要一定的時間的，因此平時要注意保護好嗓子，多吃可以保護嗓子的食物，注意嗓子的使用時間，這樣的話就會很少出現問題。聲音嘶啞預示三種癌症。

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㈢ 有哪些緩解喉嚨啞的小妙招值得推薦

可以用冰糖，蜂蜜，檸檬，陳醋熬水，慢慢的把三碗水熬成一碗，然後分成三次服下這樣就可以非常有效的解決喉嚨啞的問題，還有就是可以用檸檬蜂蜜泡水，放入生薑，每天喝一杯也可以解決喉嚨啞的問題

㈣ 有什麼方法可以快速治好嗓子啞

指毀核導意見：
治療喉嚨沙啞:（一）吉林參、麥冬，開水泡飲代茶服用，對音啞慢性音啞長服有效。（二）胖大海、梨兩個（洗凈）、冰糖，共同煮為糖口作飲料服攔悔用，對聲音嘶啞 、乾咳、纖衡掘咽喉不爽都有療效。（三）金針菜（即黃花菜），用水一碗半煮熟

㈤ 嗓子經常嘶啞，如何可以緩解平時需要注意些什麼

現在的社會狀況來看，在平常的生活中，我們經常會遇到一些各種各樣的「怪異」事情。然後，就會非常影響我們的生活質量，就會非常影響我們的個人情緒。所以，在日常的生活中，我們也需要多加掌握一些生活小常識。這樣當我們遇到難題的時候，就能夠更快更好的解決，就會讓我們的生活變得更加充實，讓我們的生活變得更加精彩。

2、緩解嗓子嘶啞的方法。

其實嗓子嘶啞主要就是來自於一個人的生活習慣，特別是對於現在的年輕人來說，經常會出現嗓子嘶啞的狀況。這時候我們可以服用一些關於嗓子的葯，注意自己的說話量，盡量不要吃辛辣生冷食物，多喝一點熱水等等。相信在不久之後，嗓子嘶啞的狀況就會得到非常不錯的緩解。

㈥ 嗓子嘶啞怎麼辦怎樣快速恢復

聲音嘶啞在我們日常生活是一種比較常見多發的疾病，可引起咽部各種症狀。當侵及喉部時，常會出現聲音嘶啞現象。以下是幾種緩解聲音嘶啞的方法：
1.食療法：花生米50g，冰糖少許。加水煮熟，每天1次吃完。可潤肺利咽，治缺山毀外感引起的失音。
2.中葯法：胖大海5枚，冰糖適量。將胖大海洗凈，同冰糖放入碗內，沖入開水，加蓋浸泡30分鍾後飲用伏備。胖大海具有清熱解毒、潤肺、潤腸通便的功效，對聲音嘶啞、咽乾咳嗽唯脊等咽喉不適症狀是有明顯效果的，也可用含胖大海成分慢嚴舒檸顆粒。

㈦ 嗓子長時間沙啞怎麼辦

問題一：我的嗓子一直沙啞該怎麼解決 10分 聲音嘶啞是喉部病變或全身病變的一個症狀。好發於用聲過度者，如小商小販，教師，演員及「卡拉OK」愛好者，產品推銷員等。較緊張的發言，爭論，中角與爭吵，因體內腎上腺素分泌較多，聲帶較緊張，很易引起聲音嘶啞。引起聲音嘶啞的常原因是：①喉部炎症如急、慢性喉炎，喉結核等。②喉部腫物如聲帶息肉、聲帶小結、喉部良性腫瘤，如 *** 狀瘤等，還有喉部的惡性腫瘤，如喉癌、喉 *** 瘤癌變。③喉外傷，如挫傷、手術損傷、麻醉插管損傷等。④喉神經病變如喉返神經麻痹，⑤喉部物及各種原因引起的喉水腫。⑥功能性,如癔病性失音等。 ⑦因內分泌原因如月經期、更年期、變聲期等。甲狀腺和腦垂體病變可引起聲音嘶啞。
當出現聲音嘶啞時，要及時找耳鼻喉科醫生診治，特別是40歲以上或久治不愈者，更應提高警惕。要預防聲音嘶啞，注意對嗓子的保護不要用聲過度。要戒除煙酒；要及時預防和治療呼吸道疾患如喉炎、氣管炎等；教育孩子不要亂喊亂叫，尤其是處於變聲期的大孩子，注意保護嗓子。對聲樂戲曲演員，要學會適合自己嗓音保護和用聲方法，加強嗓音訓練和鍛煉，女演員月經期、妊娠期應控制用嗓或聲音。有些葯物可致聲嘶，所以要慎重，如甲基睾丸酮。苯丙酸諾龍等雄性激素若用量不當對女性病的治療會導致聲音嘶啞。
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醋煮雞蛋治療聲音嘶啞
因感冒或慢性咽炎而引起的聲音嘶啞，取搪瓷器皿盛食醋2兩，加入雞蛋1個，煮10－15分鍾左右（雞蛋煮熟並保持滾開），然後去掉蛋殼，再煮10－15分鍾即可，將蛋連同醋一起服用，通常1次即愈，若不愈，再按此法服1次。
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急性聲音嘶啞起病迅速，聲嘶前常無症狀。
[預防]
1.避免受涼感冒。平時體格鍛煉和耐寒能力的增強至為重要。感冒時，要嚴格禁聲，不能說話，特別是不能多說話和演唱。
2.月經期間，注意保嗓，少說話或不說話，暫停演唱。
3.避免過度發聲，用嗓不能過度，不能連台演出。不能連續講課，每天最多講兩節課，最好在兼班主任的情況下，每天之講一節課。幹部不能連續做報告。總之，每天從早到晚，用嗓時間不能超過100―120分帆搜鍾（包括工作用嗓和生活用嗓）。
4.避免冷飲不當，在用三（演唱、講課、做報告、做解說等）前後兩小時內，不能冷飲冷食。
5.避免辣燙食物，特別在演唱、作報告、講課、作解說之前一周內，不易吃過辣過燙食物。
6.避免消耗體力和精力的活動，特別在用嗓之前兩三叮。不能熬夜打牌、跳舞、酗酒等。
[治療]簡單介紹：
1.禁聲 無論聲帶有無出血，禁聲是必需的首要措施。患者在2-3天內不宜說話。
2.聲帶周圍葯物注射 抗生素（如林可黴素600mg）、激素（如地塞米松2-5mg),注射於聲帶旁。
3.抗生素和激素的使用 抗生素的應用在於控制上呼吸道的感染，消除聲帶等上呼吸道炎性病變。激素在於它消除聲帶充血等炎性病變，以及它的免疫抑製作用，減少組織胺、5-羥色胺及其他活性物質的形成和釋放從而減輕過敏反應，降低血管滲透性。
4.葯物超聲霧化吸入 葯物通過超聲霧化成微粒，使之均勻分布喉部。
5.葯物蒸汽吸入 常用葯物為復方安息香酊，該葯有較強的祛痰消炎作用。
6.神經營養葯 維生素B1,每日肌肉注射20-40mg（每次20mg),連續5-10天。
7.物理治療 TDP輻射療法。TDP是一種含有30多種元素在300-600度啟轎嫌的溫度下能發出多種電磁波的一種新型醫療儀器。
8.應急治療 在特殊情況下，不能聲休，用地塞米松磷酸鈉加葡萄糖酸鈣和維生素C，靜注，於用嗓前數......>>

問題二：長期嗓子啞 怎麼保養 這個很簡單啊 當然可以恢復正常悄手了啊 可以這么說吧 你用嗓過度了 所以嗓子承擔不了這么大的負荷 所以嗓子就啞了 下面的是我找到的
咽喉既是正常呼吸必經之路，又是重要發聲器。所以人人都要注意保護嗓子，尤其是教員、演員、廣播員，更要注意。
首先要注意堅持室外活動，以增強肌體對疾病的防禦能力，避免咽炎、喉炎的發生。
其次是養成咽喉部衛生習慣。飯前飯後要作咽部清水含漱，平時多喝茶，保持咽部清潔。抽煙、喝酒要適度，否則會 *** 咽喉部組強而產生慢性炎症。
如果嗓子發生不適、刺癢、乾燥或有燒灼感，可採用熱熏氣療法。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現象消失。也可將復方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個大缸子中，對著熱氣呼吸。有可能還可採用菊花、金銀花或胖大海泡水當茶喝。
.許多XX都有這毛病，我的嗓子也是如此。抄來幾副方子供參考：
無論何種原因引起的聲音嘶啞，其共同的特點都伴有聲帶及周圍組織的充血、腫痛，下列方法療效較佳。
1．拌吃銀耳。將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之後加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日後即可好轉。
2．拌吃芹菜。把芹菜洗凈，切後，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。
3．飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水，冷卻後經常飲入。
4．風油精吸人。將風油精倒在潔凈的手帕上數滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5．冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鍾左右，每日3-4次。
3.那就只好試試雞蛋茶了―― 雞蛋茶（治嗓子疼嗓子啞）
取新鮮雞蛋一隻，磕到飯碗里打成雞蛋液，燒一些滾燙的開水，澆到蛋液里 把雞蛋沖成蛋花兒，加少許白糖和香油 ，趁熱喝下這就是傳說中的雞蛋茶。
4.如何保護您的嗓子
聲音沙啞失聲是那些需要長時間講話或不正確使用喉嚨的人，時常碰到的困擾。如果持續沙啞超過兩周以上，最好找耳鼻喉科醫師檢查與治療。 一般而言，禁聲休息是治療聲音沙啞的最佳方法，至於聲帶長繭也並非一定要開刀，可先做語言治療，當結節過大或語言治療無效時，才必須接受喉內視鏡顯微手術。 以下是一些日常生活上保護嗓音的妙方：一) 限制工作之外的說話時間，減少不必要的長時間聊天或打電話。二) 使用適當的音量說話，善用麥克風以應付不足之音量。三) 說話速度要慢，說話之間要常停頓吸氣，一句話不要拉的太長。四) 說話音調不宜太低或過高，而且每一句話的重音不要放前綴。五) 悄悄話是不正確的說話海式。六) 長時間講話時，應多喝溫開水保持咽喉濕潤。七) 盡量用腹部(即丹田)輕松發聲，不要用胸部或綳緊脖子肌肉的方式講話。八) 不抽煙、喝酒，勿吃辛辣油炸類食物，如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等。九) 應避免用力清喉嚨、咳嗽等動作。十) 充足的睡眠，就寢之前不要吃太多東西。十一) 適當之運動，常保持心情愉快與放鬆。十二) 感冒時應盡量減少說話，此時更須多喝溫開水與聲帶保養。十三) 喉糖、羅漢果、枇杷膏或澎大海
5.那麼如何保護嗓子呢？專家們提出了如下建議：
1、大量喝水，避免飲用酒精和咖啡。保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶。
2、不要吸煙，即使是被動吸煙也應該避免，因為吸煙能夠明顯增加患喉癌的風險。
3、不要過度用嗓。不要尖叫不要在嘈雜的區域高聲講話。如果感覺嗓子發干或者說話嘶啞，那就停止講話。講話的聲音要保持正常，不要過高或過低，低聲講話對於保護嗓音來說也是不利的。
4、不要過多地清嗓子。因為當您作這種動作的時候，氣流就會猛烈地震動聲帶，從而損傷聲帶。如果......>>

問題三：嗓子啞好長時間怎麼辦 導致聲音嘶啞的病因很多。常見病因大多是由於患者過度發音，長時間講話，高聲喊叫，長時間啼哭，或者用聲不當，經常煙酒 *** 所引起的聲帶息肉、聲帶小結、慢性喉炎等。慢性喉炎和早期的聲帶小結發音異常多表現為間斷性，發聲稍久以後就會出現聲嘶，聲帶病變明顯時，也可以出現持續性聲嘶，而聲帶小結和聲帶息肉多表現為持續性聲嘶。
指導意見：
1、多喝糖水
2、將梨切成片，飯後放在口中含1小時取出。
3、如果是受風，拔罐也可以的。
4、減少大聲說話，不要去有吸煙的環境不好的地方。

問題四：嗓子長時間沙啞怎麼辦？ 患者女性23歲，聲音嘶啞半年。
聲音嘶啞有四種可能：一種是長時間用嗓子，引起的
一種是聲帶有炎症引起的
一種是聲帶長有異物引起的
一種是神經性?指導意見：
根據患者陳述，我考慮患者是長時間用嗓子引起的，但我建議患者去醫院的咽喉科，做喉部的檢查，可以做喉鏡等，看看聲帶的情況，先排除是不是有聲帶上長東西引起的。
我建議患者不要長時間說話，也不要大聲說話，不要吃辛辣油膩的飲食，飲食易清淡些，多喝水，多吃蔬菜水果。這樣調理一段時間看看會不會減輕。

㈧ 嗓子啞了有什麼好辦法快速恢復

嗓子啞是比較常見的症狀，治療時需根據不同病因對症處理。如果幾天內突然出現聲音啞，最首漏胡大的可能性就是急性炎症，急性炎症可能是病毒感染或細菌感染所致。治療的方法，第一是少說話，讓嗓子得到休息。第二是恰當用葯，如果是病毒感染所致的嗓子啞，要多喝水，注意休息；如果是細菌感染所致的嗓子啞，應用有效抗生素。嗓子啞的快速恢復方法：1、聲休，2、者攔用葯：若無禁忌症，可選擇霧化吸入糖皮質激素或口服糖皮質搜兄激素治療。

㈨ 治療喉嚨沙啞有什麼好方法

你好,咽喉既是正常呼吸必經之路,又是重要發聲器。所以人人都要注意保護嗓子,尤其是教員、演員、廣播員,更要注意。
首先要注意堅持室外活動,以增強肌體對疾病的防禦能力,避免咽炎、喉炎的發生。
其次是養成咽喉部衛生習慣。飯前飯後要作咽部清水含漱,平時多喝茶,保持咽部清潔。抽煙、喝酒要適度,否則會刺激咽喉部組強而產生慢性炎症。
如果嗓子發生不適、刺癢、乾燥或有燒灼感,可採用熱熏氣療法。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸,很快就可使不適現象消失。也可將復方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個大缸子中,對著熱氣呼吸。有可能還可採用菊花、金銀花或胖大海泡水當茶喝。
.許多XX都有這毛病,我的嗓子也是如此。抄來幾副方子供參考:
無論何種原因引起的聲音嘶啞,其共同的特點都伴有聲帶及周圍組織的充血、腫痛,下列方法療效較佳。
1.拌吃銀耳。將白木耳洗凈泡脹,撕成條塊狀,先用開水燙過,再用涼開水漂洗,之後加醋拌吃,每日兩次,食量不限,2 日後即可好轉。
2.拌吃芹菜。把芹菜洗凈,切後,燙過加醋拌吃,每次一小盤,每日2次。
3.飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水,冷卻後經常飲入。
4.風油精吸人。將風油精倒在潔凈的手帕上數滴,放在鼻孔上吸入,每日4～6次。
5.冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾,敷在前頸喉頭上,20分鍾左右,每日3-4次。
3.那就只好試試雞蛋茶了——
雞蛋茶(治嗓子疼嗓子啞)
取新鮮雞蛋一隻,磕到飯碗里打成雞蛋液,燒一些滾燙的開水,澆到蛋液里 把雞蛋沖成蛋花兒,加少許白糖和香油 ,趁熱喝下這就是傳說中的雞蛋茶。
4.如何保護您的嗓子
聲音沙啞失聲是那些需要長時間講話或不正確使用喉嚨的人,時常碰到的困擾。如果持續沙啞超過兩周以上,最好找耳鼻喉科醫師檢查與治療。 一般而言,禁聲休息是治療聲音沙啞的最佳方法,至於聲帶長繭也並非一定要開刀,可先做語言治療,當結節過大或語言治療無效時,才必須接受喉內視鏡顯微手術。 以下是一些日常生活上保護嗓音的妙方:一) 限制工作之外的說話時間,減少不必要的長時間聊天或打電話。二) 使用適當的音量說話,善用麥克風以應付不足之音量。三) 說話速度要慢,說話之間要常停頓吸氣,一句話不要拉的太長。四) 說話音調不宜太低或過高,而且每一句話的重音不要放前綴。五) 悄悄話是不正確的說話方式。六) 長時間講話時,應多喝溫開水保持咽喉濕潤。七) 盡量用腹部(即丹田)輕松發聲,不要用胸部或綳緊脖子肌肉的方式講話。八) 不抽煙、喝酒,勿吃辛辣油炸類食物,如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等。九) 應避免用力清喉嚨、咳嗽等動作。十) 充足的睡眠,就寢之前不要吃太多東西。十一) 適當之運動,常保持心情愉快與放鬆。十二) 感冒時應盡量減少說話,此時更須多喝溫開水與聲帶保養。十三) 喉糖、羅漢果、枇杷膏或澎大海
5.那麼如何保護嗓子呢?專家們提出了如下建議:
1、大量喝水,避免飲用酒精和咖啡。保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶。
2、不要吸煙,即使是被動吸煙也應該避免,因為吸煙能夠明顯增加患喉癌的風險。
3、不要過度用嗓。不要尖叫不要在嘈雜的區域高聲講話。如果感覺嗓子發干或者說話嘶啞,那就停止講話。講話的聲音要保持正常,不要過高或過低,低聲講話對於保護嗓音來說也是不利的。
4、不要過多地清嗓子。因為當您作這種動作的時候,氣流就會猛烈地震動聲帶,從而損傷聲帶。如果您覺得喉嚨難受,那麼就小口地飲水或是吞咽。但如果您必須不停地清嗓子,那就去找醫生檢查一下,也許是反流性疾病、過敏症等疾病在作怪。
5、當您因為感冒或者感染而嗓音嘶啞的時候,盡量不要講話。
6.如何保護嗓子
咽喉既是正常呼吸必經之路,又是重要發聲器。所以人人都要注意保護嗓子,尤其是教員、演員、廣播員,更要注意。
首先要注意堅持室外活動,以增強肌體對疾病的防禦能力,避免咽炎、喉炎的發生。
其次是養成咽喉部衛生習慣。飯前飯後要作咽部清水含漱,平時多喝茶,保持咽部清潔。抽煙、喝酒要適度,否則會刺激咽喉部組強而產生慢性炎症。
如果嗓子發生不適、刺癢、乾燥或有燒灼感,可採用熱熏氣療法。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸,很快就可使不適現象消失。也可將復方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個大缸子中,對著熱氣呼吸。有可能還可採用菊花、金銀花或胖大海泡水當茶喝。 摘自《東方茶網》
轉自<中央電視台>網站【北京市西城區棉花胡同幼兒園教師 謝鷗 】 一天下來說話多了,嗓子就很疼,而且有時候會咳嗽,咳嗽個不停。【北京市西城區棉花胡同幼兒園教師 劉霞】 有的時候就是比較乾渴,像厲害的時候就比較疼,咽唾液也挺困難的。【解說】 像前面兩位老師講的這種情況,經專家診斷是屬於慢性咽炎的症狀。慢性咽炎是十分常見的一種疾病,在教師和演員等用嗓子比較多的人群中發病率比較高。【北京中醫葯大學教授 聶惠民】 教師呢,因為經常要上課,用嗓音時間長,容易疲勞,精神也容易緊張,再有呢,工作的環境又有粉塵的接觸,所以對咽部都有刺激,因此教師當中慢性咽炎的發病率是比較高的。【解說】 許多老師一天課上下來,嗓子會有發干、發脹、發癢、甚至乾咳、疼痛的症狀,也有的人經常會感到咽部有灼熱感或者異物感,按照專家的意見,這些都是慢性咽炎的表現,應該及時治療。【北京中醫葯大學教授 聶惠民】 有的老師的感覺是咽唾液的時候,感覺嗓子不舒服,而吃飯的時候沒什麼影響,也能咽的挺順利,有的時候因為工作忙了,他就不去看了。在這種情況下,我們還是想提醒老師,只要你嗓子疼,有發癢、發堵、發脹這樣的感覺的時候,應該及時地去看醫生,及時地治療,以免引起其它的疾病。【主持人】 對於嗓子的自我保健,除了要注意合理的安排生活,注意休息外,最好不要吸煙、喝酒,還要防止粉塵等因素對咽部的刺激,另外,在飲食方面,我們也要提醒您注意選擇一些清淡、沒有刺激性的食物,而針對教師工作的特點,專家也提出了自己的看法。【北京中醫葯大學教授 聶惠民】 在講課的時候,不一定是全堂都是用高聲講授,講課的時候可以採取抑揚頓挫的聲音,這樣既可以增強講課的效果、吸引學生,另外也可以保護嗓音。下課之後,我想老師應該是避免高聲暢談,這樣給嗓子一個充分休息的時間。【解說】 而對於嗓子已經有了不舒服感覺的老師來說,他們會採取什麼樣的防治方法呢?【北京市西城區棉花胡同幼兒園教師 劉霞】 非常簡單的一些方法,比如買一些菊花茶,或者買一些胖大海、麥冬泡水喝,反正就當飲品吧,經常沏一些,在工作當中喝一些。【主持人】 像劉老師這樣的做法究竟對不對呢?市場上的咽喉保健品又是片劑、又是沖劑,到底哪一種效果最好呢?專家認為,不同體質的人,應該選擇不同的葯物保健,也就是要對症下葯,才能達到最好的效果。下面是專家給我們推薦的幾種保護嗓子的中葯小葯方。教師嗓子保健飲品之一玄參3克 麥冬3克 胖大海2枚服法:開水浸泡,課前課後,代茶頻飲 。適用於慢性咽炎兼有大便乾燥者。教師嗓子保健飲品之二玄參 沙參 金銀花各3克服法:開水浸泡,課前課後,代茶頻飲 。適用於慢性咽炎兼有乾咳煩熱者教師嗓子保健飲品之三甘草2克 桔梗3克 金銀花5克服法:開水浸泡,課前課後,代茶頻飲 。適用於慢性咽炎急性發作者,嚴重者可葯量加倍,當湯葯煎服。【北京中醫葯大學教授 聶惠民】 除此之外,還可以有一種外用葯防治慢性咽炎的方法,就是漱口的葯。咽喉保健外用漱口方黃連10克 生梔子12克 金銀花12克 生甘草3克服法:放入水中小火煎煮 5-6 分鍾,課前課後及飯後口中含漱。此法有清熱解毒、利咽止痛的功效。
有個很簡單、效果很好的辦法,就是都用紅塘水泡薑片喝,你可以試試,不好不相信。
吃含片.
我也不知道,不過給你點建議
治療:輕度嗓音疲勞一般不須處理,也可以用一些胖大海、石斛之類中葯泡茶飲服。重度嗓音疲勞則應服用中葯茶劑或響聲丸,也可以服用一些維生素B、C、E之類,以加強營養。
預防保健
1、用嗓應量力而行,避免用嗓過度,出現輕度嗓音疲勞,就應當聲休。
2、在嗓音疲勞時尤其要注意冷暖氣候變化,防止感冒。
3、用嗓後宜飲熱茶,忌冷飲,亦忌辛辣或過鹹的飲食。
4、在喉部作一些保健按摩,例如上下輕按人迎穴,每次數十下,每日1-2次,可促進氣血流通,消除嗓音疲勞。
胖大海泡水喝
注意檢查,有時可能有其他原因,沒有疾病嗓子會自然好的。