1. 肚脹怎麼快速消除
問題一：肚子脹氣如何快速消除 肚子脹氣讓肚子消氣的方法
1.少吃多餐
當肚氣脹氣時，胃已經感覺到脹了，如果再每一次吃太多食物，就會另胃部過度工作而脹得更厲害，這時，少吃多餐對胃很重要，可以一天吃幾餐，一次不要吃得太多食物，食物最好選擇半流質的，這樣減少胃部的工作量，令胃更易消化。
2.多喝開水
喝開水可令氣體排出體外，如果大腸內堆積糞便過多而沒有排出，脹氣也會加重，這時就應喝足夠的水份，幫助排便，就可令脹氣消除，最好不要喝碳酸飲料，這些飲料反而會令肚子積聚更多的氣體。
3.多 ***
脹氣還可能是因為腸蠕動力下降引起的，可以進行腹部 *** 的方法令氣體排出，每次在飯後或者在晚上睡覺前，用手在肚臍下方，按順時針 *** 20圈，也可以做一些腰腹部的活動，例如仰卧起坐、伸展運動等，都可幫助氣體更快排出。
4.多散步
散步能有效促進腸蠕動，每天在晚飯後30分鍾或一小時後，在戶外散步20～30分鍾，也可以在家裡慢慢地來回走動，一樣能達到散步的效果，這樣能幫助排便和排氣，減輕脹氣的不適。
快速消除脹氣方法
1、腹部 ***
出現肚子脹氣時可在腹部塗上風油精，然後將手掌搓熱，放在腹部上順時針 *** 2分鍾，再逆時針 *** 2分鍾，重復3次，可快速幫助消除脹氣。
2、運動
肚子脹氣時不要坐著或躺著，這樣只會加重脹氣，不妨進行一些小運動，散散步或做些家務可快速幫助消除肚子脹氣。
3、快速排氣法
將身體平躺，膝蓋彎敗攜蔽曲，然後用雙手緊抱著小腿，將大腿緊貼肚子，可快速幫助排出氣體。
吃什麼排氣？
最容易引起放屁的食物有花椰菜隱氏、洋蔥、大蒜、白菜、麥片、麵包、豆子、啤酒、芥藍、生蘋果、雞蛋、橙子、西紅柿、草莓、牛奶、葡萄乾、橡木桶裝白酒以及大部分的水果和蔬菜，因此，素食者放的屁更多，但是味道淡得多。
多吃蛋，韭菜，閩南有一種蘿卜干，察州用閩南話直接翻譯好像叫「菜甫」的，用鹽和蘿卜做出來的，做得好的能放十幾年，越老越黑，吃這個最能放屁，不臭又不響，狂舒服，而且還能祛風，肚脹吃了就排氣。
問題二：肚子脹痛如何快速消除 多是消化不良,胃腸運動慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會胃脹.胃脹,發病機理與病因引起胃脹的原因有多方面的,如精神壓力,消化不良等,主要是胃動力不足.堅持飯後散步，經常坐坐腹部 *** 。
問題三：肚子脹如何快速消除 男左手在下，右手疊放在左手上。女子相反。先調整呼吸9次，全身放鬆，消除雜念。左手心壓在肚臍上 ，力度適中，不要很大，也不要很小。以腹部感覺舒適為宜。先順時針 *** 99次，每呼吸一次 *** 一圈。速度不要快，慢些較好。然後再調整呼吸9次。再反時針 *** 99次。完畢再調整呼吸9次。注意必須選擇一個安靜的環境，不可被人打擾。
葯物的話中葯江中健胃消食片，西葯嗎丁啉。
問題四：腹部脹氣如何快速消除 肚子脹氣排氣方法
當空氣進入體內,人體本能會有打嗝或是放屁的反應,來排出多餘的氣體,一般來說成年人每天都會排氣約10-18次,若有異常不管是排氣的次數太多或是沒有排氣,都會造成異常的脹氣.
工具/原料
吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致於吃進太多的空氣。
某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、谷類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬於易產氣食物。
乳類食品也是一個很容易產生脹氣的食物，或是體內因無法吸收乳糖而造成脹氣。
某些腸胃方面的疾病如腸燥症、膽囊疾病（可能是脂肪消化不良）而導致脹氣。
方法/步驟
脹氣大部分是飲食所引起的,首先必須改變飲食習慣：
吃東西時,細嚼慢咽,而且不要一次吃得太多,太撐.
平時避免喝碳酸飲料,口香糖,並且最好不要用吸管喝飲料,因為這些都會無形中增加氣體的攝入.
少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜點,因為這也是產氣的元兇.
豆類食品一定要煮到熟爛了再吃,因為太硬的豆子,不但不好消化還容易造成脹氣.
有些人對某種食物特別容易產氣或是脹氣,就必須根據以往的經驗避開某些特定的食物.
飯後不要一直悶坐在沙發上,可以起身走一走,洗個碗,或是散個步,溫和輕緩的運動都有助於幫助消化.
如果有想排氣的感覺，不要憋著，可以暫時迴避一下人群，一定要釋放出來，好讓腸胃紓解一下壓力。
若是腹脹難消時，可以使用薄荷油塗抹肚臍周圍的部位，來消除腹部的脹氣。
喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。
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做一個簡單的動作：將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環抱住小腿，盡量將大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。
問題五：肚子脹氣如何快速消除，肚子脹氣怎麼辦快速解決，肚子 體內寒氣多，由於長期的飲食日常生活規律無規律，未節制，讓外邪入侵，膽囊收縮功能下降，膽汁分泌減少，食物在腸胃停留過久，不能完全消化，且部分膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞，形成胃的潰瘍等情況，下面下不去，上面下不來，出現肚子脹氣現象，根在膽，抽空到鄉下農村刨些帶根的樹榮苦菜，配些紅糖，平時吃東西清淡些少油，少吃生冷油膩辛辣之物，不要暴飲暴食，多休息，勞逸結合。
2. 肚子脹氣如何快速消除
肚子脹氣一般都是消化功能減弱的表現，人體攝入食物以後，在腸道消化吸收，如果腸道的菌群失調，或者是消化功能差的話，會出現產氣增多的表現。那麼肚子脹氣如何快速消除呢？一起來看看吧。
肚子脹氣如何快速消除
2.多態沖喝水
多喝水有利於促進腸道的蠕動以及消化功能，進而可以起到排氣的效果，緩解肝子脹氣的不適感，不過要注意，建議以小口慢飲多喝的方式來飲水，每天的飲水量達到2000毫升左右。
3.喝蘋果醋和檸檬水
肚子脹氣可以適量喝點蘋果醋，吃飯的時候能幫助消化，緩解肚子脹氣的情況，或者早晨起床空腹喝一杯檸檬水，也能緩解肚子脹氣。
4.腹部按摩
以臍周為中心，進行順時針或者逆時針的按摩，各按36次左右，這樣可以迅速緩解腹脹的症狀。此外，可以通過小口多次喝水來緩解腹脹。
5.鍛爛茄煉法
鍛煉是排氣的重要方式之一，它不僅能夠鍛煉人體的力量，還能幫助人們調理身體，方便體內排氣。仰卧起坐是最能排氣的，它不僅能促進腸胃的快速蠕動，還能將體內的脹氣一掃而空，這對飢閉察於容易肚子脹氣的人來說是一件幸運的事。
6.吃葯
肚子脹氣可以吃胰臟酵素，如果產生的氣體過多時，可以喝新鮮檸檬汁，當作灌腸劑，如果肚子脹氣持續多日，可以用雙叉乳桿菌灌腸劑，可以在幾小時之內解除肚子脹氣。
3. 肚脹怎麼辦最快方法才能排氣快
肚脹怎麼辦最快方法才能排氣快
肚脹怎麼辦最快方法才能排氣快，肚子有氣的時候是很難受的，很多人都有過肚子脹氣的腸胃問題，非常難受，想把氣排出來卻很困難。下面看看肚脹怎麼辦最快方法才能排氣快。
1、排氣
覺得肚子很多氣體，但是又排泄不暢，可以通過按摩的方法促進排氣，首先搓熱雙手，接著將手放在肚臍邊上，向右按摩3分鍾，然後再反方向按摩3分鍾，可以幫助快速排氣。
2、熏足三里
如果是因為體質虛弱，消化不好造成的脹氣，同時伴有疲憊乏力、腹脹持續出現，可以用艾灸足三里穴的方法來進行調理，每一邊腳灸5分鍾，每天2次。
3、運動鍛煉
飯後坐著不動也會產生脹氣的現象，所以脹氣時一直躺著是無法解決的，這樣氣體更加難以排出。為了順利排氣，消除腹脹，適當做些運動是非常有效的，如瑜伽、慢跑等，運動可以促進消化，幫助排氣。
4、熱敷
脹氣時可以用熱敷進行緩解，把熱毛巾或熱水袋放在肚臍周圍，其熱量會有助於腸道運動，幫助排出氣體，並迅速緩解腹部脹氣。
5、食療方
(1)雞胗炒酒麴：把雞胗和生酒麴一起加水煮30分鍾，空腹飲用可以消除脹氣。
(2)喝茶：薄荷和甘菊都是有助於消化的食物。用薄荷葉或甘菊泡茶喝很快就會排出氣體。
(3)大蒜湯：把大蒜搗爛，放在爐子上用橄欖油煎1分鍾。加入蔬菜湯趁熱飲用。
如果脹氣的情況嚴重，影響了生活，應該去看醫生進行治療。由於脹氣都是因為飲食引起的，因此患者應該改變飲食習慣，用少量多餐的方式可以減輕脹氣，並慢慢咀嚼咽下去，這樣就可以有效減少胃部飽脹的症狀。經常脹氣的人可以適當吃一些促進排氣的食物。
肚子脹氣又稱為腹脹，首先要查找引起脹氣的原因，再進行積極的處理以促進排氣。臨床上沒有所謂的7個妙招可以快速排氣，但可以通過一些方法緩解腹脹，促進排氣。
如果是由於飲食不當或者受涼引起的肚子脹氣，先應停止進食，置身於較溫暖的.環境中，可以順時針按摩腹部，也可以用溫熱毛巾熱敷於腹部，還可以趴在柔軟的抱枕上，有助於肚子快速排氣；或處於平躺位置，通過屈膝、抬臀等動作幫助腸道蠕動。還可嘗試適量飲用檸檬水，有助於促進胃腸道蠕動，緩解腹脹。如果頻繁出現腹脹，或通過以上方式無法緩解，可能與疾病因素有關。
若患者出現消化系統疾病，會引起不同程度的腹脹，如消化性潰瘍、胃炎等。平時要注意清淡飲食，必要時可以在醫生指導下口服促進胃動力的葯物，如多潘立酮、莫沙必利等，加快食物消化，緩解腹脹，快速排氣。部分婦科疾病也會引起腹脹現象，如盆腔炎，治療用葯以抗生素為主，疾病得到控制或者治癒後，腹脹情況也會緩解。
在病情允許的情況下，患者可以進行適當運動，如慢走和瑜伽等，以促進胃腸道蠕動，減少腹脹的情況或者避免腹脹的發生。注意清淡飲食，適量進食有助於消化的食物，平時多吃富含纖維素的水果和蔬菜，避免食用容易脹氣的食物，如豆類、蘿卜、薯類等。同時應適量補充溫水，少食多餐，進食速度要慢。部分消化系統出現病變的患者，還應根據檢查結果進行對因治療，必要時通過禁食水，讓胃腸道得到充分休息。
肚子脹氣如何快速排氣，有以下幾個方法：
1、如果在辦公室沒辦法出去，就找沒人的地方或者在辦公室內做平板支撐，堅持3分鍾，做3組，可以達到目的；
2、如果能出去活動就不要坐著，起來做高抬腿、扭扭腰，繞著辦公大樓跑十圈，時間持續在30分鍾以上，也就是出汗的時間在30分鍾以上，也可以達到目的；
3、看周邊有什麼吃的或者喝檸檬水、碳酸水，有助於排氣，但最重要的是自己動起來；
4、可以進行揉腹操，就是揉一下肚子，以肚臍為中央，然後左三圈、右三圈做揉肚子的動作，通過這種方法也可以幫助迅速排氣。
肚子脹氣可通過熱敷、按摩、運動、改變體位、吃排氣食物、葯物、艾灸等7個方式快速排氣。
1、熱敷：熱敷可以加快腹脹氣排出。可以躺下並且拿一個熱水袋或溫熱的毛巾放在腹部，其熱度和重量可以幫助廢氣排出，緩解壓力。
2、 按摩：患者仰卧屈膝，先把手搓熱，從右下腹開始，圍繞肚臍順時針方向按揉十分鍾，再逆時針按摩十分鍾，其間手不離腹。可有助於腸道運動，幫助排氣。
3、運動：肚子脹氣的時候不要坐著或者是躺著，這樣只會加重脹氣。可以平躺屈膝，做2～3組卷腹運動，每組十次左右，通過運動的方式幫助快速排氣。
4、 體位改變：將身體平躺，膝蓋彎曲，然後用雙手緊抱著小腿，將大腿緊貼肚子，這個體位可以快速幫助排出氣體。
5、 吃排氣食物：如果醋、洋蔥、大蒜、酸奶、麵包等食物，都有幫助排氣的效果。腹脹者補充充足的水分也有利於幫助腸道吸收和排便，以達到排氣的效果。
6、 葯物：一些胃腸炎或者胃腸部潰瘍會導致腹脹，可以通過一些中和胃酸或者緩解炎症的葯物進行治療，從而緩解胃脹氣。如碳酸氫鈉、奧美拉唑、西咪替丁、氣滯胃痛顆粒等。
7、艾灸：通過艾灸的方法，可以調節腸胃功能、助消化、消食導滯、疏肝理氣，可在醫生指導下灸中脘穴、建里穴、天樞穴、關元穴、上巨穴、太白穴、足三里等，幫助排氣。
緩解肚子脹氣的方式有很多，如病理性因素導致，需遵醫囑服葯和治療。
病人肚子有脹氣但排出困難，像這種情況如果有排氣則考慮為功能性胃腸病，跟胃和腸道的蠕動功能紊亂、腸道菌群失調有直接關系。這種情況可以在飲食上暫時不喝牛奶、豆漿等容易發酵產氣的食物，少吃辛辣、油炸等刺激性食物，
暫時不能喝酒。在行為上建議病人沿順時針方向按摩上腹部或肚臍周圍，以促進胃腸道蠕動，要注意腹部保暖。在葯物上可以考慮用馬來酸曲美布汀加整腸生或培菲康等葯物調節，脹氣特別明顯時服用二甲硅油散劑，吸附腸道氣體，以促進其通過大便排出。
4. 如何緩解肚子脹氣的情況
肚子脹氣怎麼回事
1.產氣的食物
肚子脹氣是怎麼回事呢？少吃能夠產氣和引起肚子脹氣的食物，如：豆類、洋蔥、西蘭花、甘藍、蘿卜、菜花等。但仍要記住確保每天至少吃250g水果和500g蔬菜。
2.吞咽的空氣
不要在吃飯的時候說話，要坐著吃(坐直，不要斜躺)，少喝碳酸飲料，少嚼口香糖，以防吸入過多空氣。
3.便秘
如果平時有便秘的情況，可以通過攝入富含纖維的飲食，多吃一些流質飲食，並定期鍛煉來預防便秘。
4.食物不耐受
當腸道內有機體不耐受的食物的時候，食物產生的氣體被困在腸道中不能有效的排出，食物又會產生更多的氣體，就可引起食物不耐受性。
常見的不耐受食物主要有小麥、麵筋及奶製品。對付這種食物不耐受最好的方法，就是少吃或者不吃這類食物。可以記錄幾周飲食日記，看看你吃什麼東西後會肚子脹氣，然後盡量避免攝入。
5.乳糜瀉
乳糜瀉是一種常見的消化道疾病，主要是因為腸道不能吸收小麥、大麥和黑麥中的谷蛋白，而出現肚子脹氣、腹瀉。
但是有的病人如果存在其他腸道疾病，進食含有麩質的食物也可引發肚子脹氣、腹瀉、腹部疼痛的症狀。可到醫院就診，排除其他腸道疾病，如果單純是乳糜瀉，病人可以通過改變攝入食物的種類來緩解症狀，如低蛋白飲食有助於緩解肚子脹氣的症狀。
6.腸易激綜合征
肚子脹氣也是腸易激綜合征患者的一個主要症狀。
肚子脹氣怎麼辦
1、喝醋
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。
2、細嚼慢咽
吃飯時應細嚼慢咽，不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話，邊吃飯邊喝湯，它們均容易造成消化問題帶來脹氣。
3、嚼米湯
米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥)，煮沸10分鍾。蓋上鍋蓋再慢燉50分鍾。過濾，冷卻後，一天喝數次。
4、怎樣熏豆子
如果你喜謹塵歡吃豆子，又不希望脹氣，這里教你一個解決辦法。豆類在水中似乎會流失大部分產生氣體的物質。研究顯示，浸泡豆子12小時，或用濕紙巾覆蓋24小時，可告物以大幅度地降低產生氣體的化合物含量。用壓力鍋煮後，再浸泡30分鍾，更可以減少90%的此類化合物
5、遠離錯誤搭配食物
食物搭配不良會帶來消化問題，例如蛋白質與澱粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時用，糖不要與蛋白質或澱粉合用。
6、葯物的選擇
胃部脹氣可用胰臟酵素；腸子脹氣可用微量礦物質；制酸劑對排氣及脹氣均無效。當氣體產生過多，可用新鮮檸檬榨成汁加1.14升的溫水，當作灌腸劑，以平衡體內的PH值。如果體內排氣仍持續數日，可用雙叉乳桿菌灌腸劑，它祥友禪可在數小時內解除問題。
7、吃飽後不要馬上坐著
吃飽後可以散步或站一會兒，不要馬上趴著休息或是坐著，尤其是趴著容易壓迫到胃部，造成消化不良、胃脹氣甚至胃痛的情形。
8、塗抹薄荷油
脹氣難消時，可以使用薄荷油塗抹胃部周圍，可有效緩解脹氣問題。
9、古方茶療
李時珍在《本草綱目》上有記載：「諸葯為各病之葯，茶為萬病之葯。」唐代劉貞亮也曾經總結說，茶有十德：以茶散郁氣；以茶驅睡氣；以茶養生氣；以茶除病氣；以茶利禮仁；以茶表敬意；以茶嘗滋味；以茶養身體；以茶可行道；以茶可養志。古方茶療渣脾茶 對胃脹氣的人非常的適合
5. 肚子脹氣怎麼辦求大家分享一個快速解決的辦法
肚子脹氣有很多原因可引起，需對因進行治療，具體如下：
1、便秘、大便排泄不暢的病人，腹腔容易脹氣，從而引起腹脹。此時可給予通便葯物或者吃通便食物，可達到排氣、通便止脹目的；
2、胃腸動力不足，患者消化能力較差，也會導致腹脹。此時可以加用助消化葯物，比如復方消化酶，或加用促動力葯物，比如莫沙必利緩解腹脹；
3、如果腹部受涼腸道積氣增多，會出現肚脹，經過溫熱治療，比如熱水袋、溫熱治療排氣增多，肚脹就會緩解；
4、如果腸道細菌過度繁殖，也會導致腹脹，需要口服益生菌制劑達到止脹目的；
5、全身系統疾病，如糖尿病病人會合並胃輕癱，胃腸神經受損、動力不足會導致腹脹，需要積極控制原發病治療。引起肚子脹氣的原因有很多，常見的有以下幾種：1、飲食不當引起的消化不良、胃腸功能紊亂導致的腹脹，如病人吃了不幹凈的食物，吃了大量過涼、辛辣、刺激性的食物，或者吃了產氣過多的食物如豆腐、豆漿、牛奶等，這些都可以引起肚子脹氣。2、某些精神因素也可以出現肚子脹氣，如長期的精神緊張、熬夜、失眠、焦慮、抑鬱等。3、身體或腹部受涼，由於寒邪入侵人體，胃腸蠕動減慢，使氣體在腹腔中大量堆積，引起肚子脹氣，多喝些熱水，用手掌按摩腹部，平時多注意腹部的保暖。4、某些疾病引起的肚子脹氣，如肝硬化腹水、腸梗阻、腸道腫瘤等。
6. 肚子脹氣如何快速消除
肚子脹氣最主要的原因是有腸道的蠕動無力導致的。建議在平時生活中多吃蔬菜水果等粗纖維的食物，這一類粗纖維食物可以刺激腸道蠕動，能夠促進腸道的排便排氣。另外在每天早上空腹的時候喝一杯蜂蜜水，也能夠起到潤腸通便的作用，平時沒事的時候就要揉揉肚子，能夠刺激腸道蠕動，不要久坐，要適當的運動。另外如果上述生活方式陸戚宏並不能夠緩解肚子脹氣的話，可以考慮口服刺激仔伍腸道蠕動的葯物，比如說莫沙比利或者西沙比利，這類葯物稱為全早冊胃腸的動力葯，可以刺激腸道蠕動
7. 肚子脹氣怎麼治療
肚子脹產生的原因有以下幾點：一、胃腸道細菌產生氣體。二、攝入難以消化的果糖產生氣體，引起胃脹氣。三、缺少鍛煉，也會引起胃脹氣。四、壓力過大。而解決肚子脹氣的方法有以下幾個方面：一、排氣，可將雙手對搓溫熱之後，將手放在肚臍兩側進行按摩。二、熏足，大病之後或勞累過度出現精神疲乏，用干艾葉點燃後熏足三里。三、運動，若無大病，重病出現肚子脹後可以進行運動來緩解肚脹，如快步行走等。少吃高纖維食物，慢速咀嚼，多喝水，適當鍛煉身體，克服不良情緒等。
8. 肚子脹氣怎麼辦
肚子脹氣是一種常見的臨床現象，那麼肚子脹氣的時候，應該怎麼辦呢，下面我為大家介紹一些皮銀大關於肚子脹氣的解決辦法，歡迎大家閱讀。
腹部按摩
肚子脹氣可以做腹部熱敷或者塗擦風油精，然後將手掌搓熱後，順時針按摩2分鍾，再逆時鍾按摩2分鍾，如此重復2~3個輪回，可幫助腸道運動，促進排氣，緩解腹脹。
喝水
燃豎肚子脹氣的時候可以多喝水。多喝水能夠幫助促進腸道消化及通便，從而達到排氣的效果，緩解肚子脹氣不適。另外在平時應該多喝水，保證每天的飲水量能夠達到2000毫升左右以滿足身體所需，防止肚子脹氣搏褲。
葯物
1、胃酸過多(主要伴隨打嗝、泛酸等症狀)導致的脹氣可以咨詢葯師後採取斯達舒、胃必治等非處方葯物控制。
2、排氣通道受阻如便秘引起的腹脹嚴重，可以在醫師指導下使用開塞露等通便葯物，一般便秘去除，脹氣也會消失;輕度則可以用決明子、金銀花泡茶喝。
3、暴飲暴食引起的消化不良可以遵醫囑採用健胃消食片緩解脹氣。
4、某些腸胃疾病引起的就需要明確病因後對症治療了。
飲食
1、在肚子脹氣的時候盡量避免吃產氣的食物，特別是汽水、啤酒、咖啡、油炸食品、巧克力、豆類、番薯類食品。
2、多吃點促進排氣的.食物，如蘿卜、山楂、金橘、芹菜、冬瓜等。
運動
如果是肚子脹氣的時候切不可選擇躺著或坐著，這樣只會讓氣體聚積，沒辦法有效排出體外。不妨選擇多做些強度小的運動，例如散步，拖地等家務活都有利於消化，緩解肚子脹氣不適。
就醫
如果是用上述的方法還是不能幫助緩解脹氣，超過5天以上的話，並伴隨腹痛、血便等情況時，就應該及時去醫院的胃腸科看診，及時排查，以免加重延誤病情;而如果是出現伴有呃逆、嘔吐等其他症狀，建議去消化科檢查一下，是否有器質上的病變。
9. 肚子脹氣怎麼辦如何有效解決
肚子脹氣怎麼辦?怎麼才能將腹中氣體排出來?別著急，接下來，我就和大家分享解決肚子脹氣的 方法 ，希望對各位有幫助!
肚子脹氣的原因
1.胃腸道細菌產生氣體
25%的腸胃炎、胃潰瘍病人在病好之後會有肚子脹氣的症狀，可能是因為小腸細菌過度繁殖所致。腸胃炎會破壞你的防禦體系，讓更多細菌進入小腸，引起過度繁殖。過多的細菌產生氣體，引起脹氣。
2.飲食誤區
攝入難以消化的果糖後可能會產生氣體，引起胃脹氣。西瓜、蘋果、梨和芒果等水果富含葡萄糖和果糖。如果你是攝入果糖後容易脹氣的人，應吃果糖和葡萄糖含量比較平衡的水果，比如香蕉和藍莓。
3.缺少鍛煉
整日久坐不愛活動，會讓胃腸也變懶，腸道氣體難以順利排出。身體的活躍度會帶動消化道的肌肉群，加速氣體排放。研究顯示，飯後1小時散步的人消化速度明顯加快，腸道更通暢。
4.壓力過大
人在應急狀態之下，流入胃腸的血液減少，消化速度減緩。另外，重壓會讓你的呼吸粗重，比平常吸入更多氣體，引起脹氣。為了感覺舒服，可以呼氣時間長一些，吸氣時間短一些，讓身體進入更加平靜的狀態。
解決肚子脹氣的方法
1、喝醋
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助於消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。
2、細嚼慢咽
吃飯時應該細嚼慢咽，不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話，邊吃飯邊喝湯，它們均容易造成消化問題帶來脹氣。
3、嚼米湯
米湯以及大麥粥對脹氣、排氣以及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥)，煮沸10分鍾。蓋上鍋蓋再慢燉50分鍾。過濾，冷卻後，一天喝數次。
4、怎樣熏豆子
如果你喜歡吃豆子，又不希望脹氣，這里教你一個解決辦法。豆類在水中似乎會流失大部分產生氣體的物質。研究顯示，浸泡豆子12小時，或用濕紙巾覆蓋24小時，可以大幅度地降低產生氣體的化合物含量。用壓力鍋煮後，再浸泡30分鍾，更可以減少90%的此類化合物。
5、遠離錯誤搭配食物
食物搭配不良會帶來消化問題，如蛋白質與澱粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時用，糖不要與蛋白質或澱粉合用。
6、葯物的選擇
胃部脹氣可用胰臟酵素;腸子脹氣可用微量礦物質;制酸劑對排氣及脹氣均無效。當氣體產生過多，可用新鮮檸檬榨成汁加1.14升的溫水，當作灌腸劑，以平衡體內的PH值。如果體內排氣仍持續數日，可用雙叉乳桿菌灌腸劑，它可在數小時內解除問題。
7、吃飽後不要馬上坐著
吃飽後可以散步或者站一會兒，不要馬上趴著休息或是坐著，尤其是趴著容易壓迫到胃部，造成消化不良、胃脹氣甚至胃痛的情形。
8、服用嗜酸菌
消化不良型脹氣可用嗜酸菌來改善，因為缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。打開10粒膠囊服用，或使用一湯匙的粉末配方。對於乳晶過敏者，可改用不含牛乳的制劑。
9、使用胰臟酵素
若你曾經作過腹腔手術(例如，切除一段腸子)，使用胰臟酵素將有助於消化食物。低血糖症患者也需要胰臟酵素。用餐畢，若感到飽脹、肚內有咕嚕聲、脹氣或排氣等，也可服用胰臟酵素。
10、服木炭片
活性炭能有效地排除過多的氣體，在你感到不適時，立即服用5粒。但你若正服用其他葯物，則需注意，木炭粒除了吸收氣體，也會吸收葯物成分。同時，切勿每天使用，因為木炭的吸收力強，能吸收有用的營養素。
11、塗抹薄荷油
脹氣難消時，可以使用薄荷油塗抹胃部周圍，可有效緩解脹氣問題。
12、古方茶療
李時珍在《本草綱目》上有記載：“諸葯為各病之葯，茶為萬病之葯。”唐代劉貞亮也曾經 總結 說，茶有十德：以茶散郁氣;以茶驅睡氣;以茶養生氣;以茶除病氣;以茶利禮仁;以茶表敬意;以茶嘗滋味;以茶養身體;以茶可行道;以茶可養志。古方茶療渣脾茶，對胃脹氣的人非常地適合。
肚子脹氣的飲食禁忌
番薯：又稱山芋、紅薯，雖有補中益氣的作用，但食之過多會引起肚子脹氣或加重肚子脹氣。正如《綱目拾遺》中指出：“中滿者不宜多食，能壅氣。”古人這一 經驗 得到今人認同，據研究，番薯中含有氣化酶，所以，吃多了會引起肚子脹氣，故患有肚子脹氣者應當忌之。
糯米：能補中益氣，若製作成糯米糕則難以消化，凡肚子脹氣之人應當忌之。明。李時珍在《本草綱目》中早就指出：“若作糕餅，性難運化，病人莫食。”脘腹作脹的病人尤忌。
蠶豆：性平，味甘，雖有補中益氣，健脾快胃的作用，但多食難以消化，在消化道中容易產生大量氣體，所以，《本經逢原》中早有告誡：“性滯，中氣虛者食之，令人肚子脹氣。”現代研究證實：蠶豆中含有棉子糖和水蘇糖，腸道中不能產生分解這兩種糖的酶，這些糖通過腸道到結腸後，在結腸內受到梭狀芽孢桿菌屬的厭氧細菌使之發酵而導致肚子脹氣多屁。
菱角：生食能消暑解熱，除煩止渴，熟食則能益氣健脾，但肚子脹氣之人皆當忌食。唐代食醫孟詵早就告誡：“菱實多食令人肚子脹氣滿。”《本草衍義》認為這是由於“食生菱多則難化，是亦性冷。”
栗子：能健脾養胃，但多食則難以消化，尤其是肚子脹氣之人，當暫緩食之。唐。孟詵曾說：“栗子蒸炒食之令氣擁。”《本草衍義》也認為“生者難化，熟者滯氣隔食”。清。王孟英告誡“痞滿忌之”，凡肚子脹氣之人，無論生栗或熟栗，均應忌食。
牛奶：平時有肚子脹氣不宜喝牛奶，肚子脹氣雖不是牛奶引起，但飲用牛奶後會使這些症狀加劇。因此平時肚子脹氣、多屁、腹痛與腹瀉的人不要喝牛奶。
黃豆：凡肚子脹氣之人，皆當忌食炒黃豆或煮黃豆。《本草綱目》中說：“多食壅氣”。《本草求真》亦雲：“……若使多服不節，則必見有生痰壅氣動嗽之弊。”據研究，這是由於黃豆中含有棉子糖、鼠李糖等物質。即使是熟的豆製品也當忌食少食，否則不易消化，更加脘肚子脹氣滿。
芋頭：肚子脹氣之人，暫不宜食。這是因為多食容易在腸內產生氣體，加劇肚子脹氣。正如《本草衍義》所說：“多食滯氣困脾。”清。王孟英也告誡：“消渴宜餐，脹滿勿食。”
蓮子：性平，味甘澀，蓮子生吃宜選擇鮮嫩者。《隨息居飲食譜》說：“鮮者甘平，干者甘溫。”但多食傷脾胃，如《本草拾遺》中指出：“生則脹人腹。”凡中滿痞脹者忌食之，正如清。王孟英所言：“氣郁痞脹，食不運化皆忌之。”
龍眼：肉果肉甘甜，滋膩黏糯，食之不易消化，故肚子脹氣之人應忌之。對此，《本草匯言》中就說：“甘溫而潤，恐有滯氣。”《葯品化義》也告誡：“甘甜助火，亦能作痛，中滿嘔吐及氣膈郁結者，皆宜忌用。”
砂糖：有赤砂糖與白砂糖之分，均屬甘甜之物，肚子脹氣之人皆忌食之。正如《本草求真》所言：“味甘主緩、主壅，有戀膈脹滿之弊，此又不可不深思而熟察耳。”《本草從新》中又明確告誡：“中滿者勿服。”正因如此，凡肚子脹氣患者對大棗、飴糖、蜂蜜、甘草等，也皆當忌食。
黃芪：功在補氣，故氣虛者宜之，氣實者當忌。凡體質壯實的食積氣滯肚子脹氣者，切忌服食。正如《醫學入門》所言“氣盛者禁用”。《本草經疏》也說：“胸膈氣悶，腸胃有積滯者勿用。”
羊肉：清代食醫王孟英曾有告誡，認為“脹滿忌食”，並說：“多食動氣生熱。”更不可與南瓜同食，否則“令人壅氣發病”。所以，肚子脹氣之人忌食為妥。
雞蛋：根據民眾經驗，雞蛋不宜多吃，尤其是肚子脹氣之人，更當忌食。《隨息居飲食譜》中曾說：“多食動風阻氣，……痞滿、肝鬱，皆不可食。”《本草匯言》也認為：“胸中有宿食積滯未清者，勿宜用。”此處“胸中”當以“腹中”來理解，也就是說，食積肚子脹氣者勿食雞蛋。
大棗：又稱紅棗。其性甘潤膏凝，滋膩壅滯，無論肚子脹氣胃脹，或滿肚子脹氣痛者，均當忌食，它有阻礙氣機之弊。正如《醫學入門》中所說：“心下痞，中滿嘔吐者忌之。”《飲食須知》也告誡：“中滿者勿食。”
人參：性溫，味甘苦，能大補元氣。但無論是氣滯肚子脹氣或是食積脹滿，皆當忌之。因為人參補氣，誤食之會使氣機更加壅滯，加重肚子脹氣症情。當然，若屬氣虛肚子脹氣，即中醫所謂的虛脹，又另當別論。
黃精：古人視之為養生延年之物。但黃精甘平柔潤滋膩，正如《本草便讀》所言：“黃精，為滋膩之品，久服令人不飢，若脾胃有濕者，不宜服之，恐其膩膈也。”《得配本草》則明確告誡：“氣滯者禁用。”《中葯大辭典》亦說：“痞滿氣滯者忌服。”凡腹部痞滿作脹者切忌。
此外，肚子脹氣之人還應忌吃甘薯、甜瓜、芡實、南瓜、荔枝、飴糖、蜂蜜、豆製品、洋蔥、韭菜、大蒜、辣椒、白術、甘草等。
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1. 緩解肚子脹氣的方法
2. 肚子脹氣怎麼辦
3. 治療胃脹氣的方法
4. 肚子天天脹氣是怎麼回事
10. 肚子脹氣怎麼解決
肚子脹氣主要是由胃腸脹氣導致的，常見的原因是胃腸道進入空氣過多、胃腸道產氣過多等。
肚子脹氣也就是臨床上所說的腹脹。常見的是腹部脹氣，其主要原因有以下幾個方面：
1.胃腸道進入空氣過多：進食習慣不良，進餐時不停的講話或說笑、兒童哭鬧等可吸入大量空氣，而引起腸脹氣。常見於吞氣症。
2.胃腸道產氣過多：如胃部疾患合並幽門螺桿菌感染、雙糖酶缺乏症（絕大多數是乳糖不耐受症）等引起的產氣過多。另外，進食含有不能消化糖類的某些水果和蔬菜（例如烹煮過的豆類）之後，在胃腸道內發酵也會產生大量的氣體。
特別提醒：除了腹部脹氣外，腹水也可引起腹脹的感覺，常見的有肝硬化腹水等。若腹脹長期得不到緩解，建議及時就醫，以免延誤病情。
【拓展資料】
有些人會經常感覺自己有腹部脹氣的症狀，常見的緩解方法如下：
第一、早頌腹式呼吸，是指呼吸時，胸腔不起伏，而是腹部起伏。深呼吸，呼氣時肚皮縮緊，吸氣時，肚子放鬆。這樣可以促進胃腸蠕動，加快腸道內的通暢與氣體排出。
第二、仰卧起坐，可以增強腹部肌肉的運動，增強胃腸蠕動，可以很好的鍛煉腹部肌肉，排出氣體。
第三、按陸仔鄭摩，順著順時針方向按摩，可輔助腸道的蠕動，幫助排氣。
第四、調節腸道菌群，防止腸道內的異常發酵，改善脹氣。
第五、適量的全身運動，可以有效的增加胃腸道的蠕動。幫助胃腸排空，防止腸脹氣的發生。若經自行調養症狀仍不緩解，需要到醫院診治。
腹部脹氣是消化系統常見的症狀及體征。各種原因使胃、腸內壓力增高，從而導致腹部出現飽脹、壓迫感的特徵。
1.腹部脹氣伴腹痛：伴劇烈腹痛時應考慮有急性膽囊炎、胰腺炎、腸梗阻、急性腹膜炎、腸系膜血管栓塞或血栓形成、腸扭轉、腸套疊等病變。
2.腹部脹氣伴嘔吐：多見於幽門梗阻、腸梗阻等病變 。
3.腹部脹氣伴噯氣：常見於功能性消化不良、慢性萎縮性胃炎、胃下垂、幽門梗阻等。
4.腹部脹氣伴便秘：多見於習慣性便秘、腸易激綜合征、腸梗阻、左半結腸癌等。
5.腹部脹氣伴腹瀉：多見於肝硬化、慢性膽囊炎、慢性胰腺炎、吸收不良綜合征等。
6.腹部脹氣伴肛門排氣增加：食物在腸道發酵後，結腸內氣體過多戚散，多見於腸易激綜合征等。