上網課焦慮的解決方法

Ⅰ 疫情期間，孩子在家上網課，經常走神溜號，有什麼好辦法嗎

現在的孩子都非常的淘氣，如果父母不對孩子進行監督，那麼孩子就變得三心二意，甚至有許多孩子趁著家長不在的時候，偷偷的去看電視或者玩游戲，而且不亦樂乎，但是這樣卻分散了孩子的注意力，而且有許多孩子如果沒有老師的監督，在自家上網課經常就會出現走神的情況導致學不進去，自然而然成績也會一落千丈，所以家長一定要注意。

雖然現在線上教育變得流行起來，但是其效果始終沒有在教室上課好，各位老師在課堂上言傳身教，能讓孩子記憶的更加清楚，所以對於網課的內容，家長一定還要再幫孩子加深印記，甚至可以查漏補缺，讓孩子對這些知識點進行多次的鞏固和復習，當孩子不去課堂上課的時候，那麼家長就是第2個老師，一定要祈禱引導和監督的作用。

Ⅱ 上網課總感覺不專心，沒法專注怎麼辦

第一步：營造正睜轎配式上課的環境。

學生在校園里上課是什麼樣子呢？書桌上滿滿當當的書（不是綠植、玩具，更不是窩在床上聽講），硬硬的椅子（不是舒服的電腦椅），房間安安靜靜只能聽到老師的聲音（家人接打電話建議迴避，或者學生佩戴耳機，隔絕外在聲音的干擾）……努力營造與課堂雷同的嚴肅環境，會讓孩帆蠢子自覺不少哦~

第二步，關閉手機、電腦上的其他通知。

注意了！！！在家上網課，不代表電子設備可以隨孩子玩耍，更不代表老師們的網課可以隨意切出去瀏覽其他信息。學習是一件嚴肅的事情，尤其是在校生學到的內容，更不容忽視。這里呢，小優老師建議大家關閉正在使用的手機、電腦等電子設備的通知，盡量避免推送消息打擾到學習的思緒。

第三步，盡量使用手寫的方式記筆記。

很多同學習慣上課聽講靠大腦去記憶，而不是用筆記本記。這里小優老師要說明：並不是說考大腦記憶課程內容不好，很多同學擁有良好的學習習慣，上課注意力非常集中，理解能力也快人一步，這樣的同學很適合使用這種方法。

而更多同學深受上課愛走神兒的困擾，用筆記筆記可以監督自己悉指時時都跟著老師的思路走，盡量保證思想不跑偏。因此，在家上網課的同學，拿起筆來記筆記吧！非常時期拋卻小驕傲，一切以聽懂、跟得上為准。

第四步，定目標，定計劃，留出固定時間痛痛快快玩耍

有同學說，老師，我就是沉不下心來，老想著玩怎麼辦？這里老師想說的是，玩耍確實比學習更具有吸引力，不過學生最主要的任務是學習，玩耍雖然能夠讓人開心快樂，卻不能在該上課的時刻「惦記」它。

怎麼解決？

提供的解決方案是：給自己定個目標，做近期的學習計劃，清清楚楚寫下完成哪些任務、在哪些時間可以玩耍，每天要學習多久，玩多久，每天要要學會哪些內容，玩到什麼程度……把學習和玩耍等同，並將過程和結果統統量化，合理的安排讓計劃執行人心服口服，接下來只需按部就班遵守執行就可以啦！