足弓墊檢測方法

❶ 如何預防孩子患上扁平足

如何預防孩子得上扁平足

扁平足使孩童在步行或站立時，足弓下陷，腿部容易疲倦及疼痛，長遠會導致其它後遺症，同時帶有入字腳、後足外翻或X形腳。 人從出生到長大，足部經過不同階段的演變，而女童足部成熟最後的拐點一般是15歲，男童是18歲，處於此階段的孩童，其成長過程對足部有著密切的關系。

扁平足分別有假象扁平足及還原性扁平足。假象扁平足一般發生在1-4歲的兒童，此階段的兒童足部比較幼嫩，足弓被厚厚的脂肪遮蓋，通常會形成假扁平足現象。還原性扁平足一般發生在4-14歲的孩童，由於孩童的足部筋腱尚在發展，而往往此階段出現不同的足印，如嚴重扁平足、中度扁平足、輕度扁平足及標准足。

孩童足部的拐點 孩童的扁平足在成長的過程中處於的演變階段。其中約4歲的孩童足部扁平現象在往後的成長中變化比較大，這就是孩童足部成長第一期拐點。到了14歲，其足部成長變化就不會那麼明顯，已逐步接近成人的足部，我們稱之為第二期拐點。 處於第一期拐點的.孩童，其假象扁平足會慢慢演變成嚴重扁平足、中度扁平足，當然，也有可能因照顧周到，最終演變為輕度扁平足或標准足弓。

根據一家小學的足印體檢數據分析結果顯示，68%的小學生患有中度及輕度扁平足，由此鄭乎可見，4歲至14歲是預防扁平足的黃金期。 如何觀察孩童的扁平足 扁平足的判斷其實很簡單，小朋友在家中就可以檢測，首先將一張報紙平躺在地板上，小朋友先將雙腳放在水盤里弄濕後，再將雙腳踩放在報紙上，就能顯示及了解足印了。

孩童的足部在成長的過程正液中不斷變化，只要我們了解其變化歸律，並在黃金時期給予有效的干預照顧，就可以避免減少發生後遺症的機會。

干預方法：

一、避免不正確的姿勢：家長應留意小孩保持適舉叢物當的坐姿，避免雙膝內向、外向W形或跪坐姿勢。進行適當的運動，例如彈跳性運動、抓趾運動、足尖運動、拉小腿後肌運動及手力按摩運動。

二、穿著合適的健康鞋及足弓墊，並且從小開始定期做足部檢查，了解足部情況再因應結果選擇處理方法。

❷ 如何測試平足

平足症，首先了解以一下足弓的結構，它是由上下兩個部分組成的，可以形象地用弓箭的結構來比喻，上部好比是弓背，下部好比是弓弦。足弓的弓弦是跖腱膜，它自跟骨結節起，向前分成五個腱條，止於屈肌腱鞘和跖骨頭橫韌帶，是維持縱弓的弓弦。跖腱膜是維持足弓的重要結構，如果這個弓弦鬆弛了，那麼足弓高度必然下降。正常的足弓是依靠骨骼、韌帶和肌肉來維持的，也就是通常所說的三道防線。市場上有很多平足墊，平足矯正鞋，目的是對足弓的弓背起到一定的承托作用，但孰不知在承托弓背的之前，已經對跖腱膜這個弓弦起到了非常不利的作用。這個硬質的墊子安裝在足弓之下，人站立行走時足弓墊跖腱膜不斷地擠壓牽拉，使跖腱膜被拉伸變得鬆弛，人們在穿足弓矯正鞋的時候，感到足底疼痛，就是硬質足弓墊在拉伸跖腱膜，如果穿硬質矯正鞋墊長期行走，後果難以想像，損害「弓弦」就是損害足弓。足弓墊的設計最大的問題就在於忽略了跖腱膜這個「弓弦」的作用，而這恰恰是非常重要的，足弓是「弓背」和「弓弦」組成的凳鉛整體，不可將二者割裂開來，機械地強調對「弓背」的支撐，這是違反足部生理結構和力學結構的，目前很多的平足矯正鞋墊非但無益反而有害，問題就在這里。而且很多鞋都帶跟，會使人體重心前移，增加足弓壓力，同樣會加重平足。
平足大多是由於前足足弓長期壓力過大引起，減輕前足足弓壓力才是矯正的根本。所以平底鞋棗櫻好一定比帶跟的鞋更有利，患者也普遍反映，穿平底鞋比穿帶跟的鞋行走能力更強，症狀也輕一些。平足患者多用腳跟受力來減輕足弓壓力，緩解症狀，可以做個試驗，赤足或穿平底鞋，前腳踩一本18毫米左頌鏈右厚的書，腳跟踩地，體驗一下平足的症狀是否有減輕。
如果有減輕的話可以用一雙前高後低的負跟鞋，鞋底是前高後低的，有效減輕前足和足弓壓力，是一種有效的前足和足弓減壓鞋。這種足底受力的改變，可減輕韌帶負擔，有利於平足症患者的行走，也有利於酸痛感的減輕。而且對人體有益無害。負跟鞋在有些三甲醫院可以買到。
注意：平時不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會增加足弓壓力，加重平足。

❸ 鑒定下我是否是扁平足。 是的話 達到什麼程度了

你那圖太模糊了，不過按圖所示，你最多是輕度的扁平足。

治療方式

治療原則

一手術治療。不是很普遍，有一定的手術風險，最好到大醫院找有經驗的足踝外科專科醫生。手術矯正主要是針對先天性的重度患者，用以提高生活質量。

二矯形鞋。平足矯形鞋的作用是矯正重力線的位置，是使重力線偏離足弓，減小對足弓的壓力。要求是鞋底內厚度側稍高於外側，使腳外側受力多一些，橘耐降低內縱弓的壓力。近年出現的負跟鞋，鞋底是前高後低的，在此基礎上又將重力線後移，使重力線移動到承重能力最強的足跟，可以最大程度地減輕足弓壓力，負跟鞋在美國比較普遍。平足患者足弓的承重能力差，原則上不要給足弓增加壓力，生活中盡可能避免穿帶跟的鞋，包括中跟鞋和坡跟鞋，重心的稍許前移都會使足弓的壓力成倍增加。多數後天性平足是由穿帶跟的鞋造成的，在不穿鞋的民族，幾乎沒有平足的發生。日常生活中，鞋跟的高度與平足的發生概率成正比。近期的調查表明，青少年平足增加了20%，青少年長期穿帶跟的鞋是最直接的原因。很多以為中跟鞋對健康有益，但在科學界被認為是偽科圓乎春學，中跟鞋對足部的傷害，與高跟鞋相比只是程度的問題，小巫見大巫，五十步笑百步而已。三足弓墊。放在普通的鞋內使用，爭議很頃神大，質疑方認為足弓墊會增加跖腱膜的受力，而跖腱膜是足弓的重要組成部分（相當於弓弦的作用），很多人用了足弓墊感到足底疼痛，就是跖腱膜受到了不合理牽拉，跖腱膜的鬆弛會使平足加劇。

用葯原則

1.對大多數病人，不需葯物治療，主要進行足內、外在肌功能鍛煉為主；2.對少數需行手術治療者，術後要應用抗生素和支持對症治療，可根據具體情況，選擇不同的抗生素。必要時輸血或人血白蛋白。

編輯本段注意事項

平足患者不宜穿有跟的鞋，包括中跟鞋和坡跟鞋。鞋跟具有力學功能，可以使重力線由腳跟向前移動，增加足弓和前腳的壓力，高跟鞋所造成的足病多發就是這個原因，而中跟鞋的作用也是一樣的，平足患者應特別注意。

這些網路都有的，你有時間的話，自己也可以找相關資料的，或者乾脆去醫院檢查下。呵呵

❹ 扁平足怎麼判斷怎麼看出孩子是不是扁平足

扁平足並不是病，只是足弓看上去很平，大概7%的人有這個問題，孩童期基本沒多大影響，多數到青中年或比較肥胖才會有症狀
。和扁平足相關的病則叫平足症，表現為腳內側緣痛或後跟痛、走遠路乏力等。
病因可能源羨扮於肌肉痙攣，亦可能是骨頭的結構異常。它的危害不止疼痛那麼簡單，既會導致運動受限，還會引起足部其他關節甚至踝關節、膝關節、髖關節等關節的連鎖反應，如發生炎症、變形等。
讓扁平足遠離孩子的五大原則
1、合適的運動可減少扁平足
孩子的足部要健康發育，運動十分重要。近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合並有內八字腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒兄老灶童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺症。
2、正確選鞋可防扁平足後遺症
兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。中山大學中山醫學院義肢矯形課程教學顧問和兼職教授吳昆英先生建議，家長應為孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺症和韌帶損傷機會。他補充說，健康鞋應具備以下元素：
1)、有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺症;
2)、有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度;
3)、前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度;
4)、定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。
3、根據不同情況選擇保暖性好的鞋襪
如棉鞋、毛巾襪，既暖和又舒適，很適合小兒穿用。而球鞋、膠鞋、皮鞋保暖性能差，散熱快，容易凍腳，故不宜穿。鞋襪的尺寸要稍大一些，腳與鞋之間應稍有間隙，以利空氣隔熱，增加保暖性。
4、常換洗和晾曬鞋襪
小孩好動，腳易出汗，鞋內最好放置鞋墊，以吸潮汗減少熱的散發，並常換常曬，以保證鞋含棗的乾燥、暖和。雨雪天鞋襪弄濕後，要及時給子調換。
5、每晚用熱水給孩子泡腳
每天晚上睡覺前要堅持用溫熱水給孩子洗洗腳，躺下後蓋好雙腳。這樣可使孩子的腳避免受涼，既可以預防感冒
，又可以幫助孩子快些入睡，對提高睡眠質量也大有好處。

❺ 足弓矯正鞋墊有用嗎

一、扁平足矯正鞋墊真的有用嗎？沒錯，「穿鞋加墊」真能治病。很多人聽說孩子患有平足，非常緊張，這種緊張來源於一個誤區，認為手術是治療足踝部疾病的主要手段。這種觀點不完全正確，對於應用非外科手段無法治療的疾病，手術是第一選擇，而更多的疾病應積極保守治療，足弓墊等輔助支具以及脛後肌腱功能鍛煉是扁平足常用的保守治療方法。其中，矯正鞋墊是保守治療中非常好的一種選擇。很多足踝部疾病、畸形的早期，均可應用足踝部鞋墊進行干預，甚至手術後應用鞋墊輔助康復，例如：糖尿病足、高弓足、平足畸形、跖腱膜止點骨刺、前足Freiberg病等等。二、怎樣用矯正鞋墊治療扁平足洞森？總原則：一定二量三穿，科學來「加墊」1、「一定」即判定是何種足病以平足為例，肉眼結果並不能作為診斷標准。那麼，如何判斷孩子是不是平足？看：觀察孩子走路的姿勢以及站立時內側足弓有無塌陷。「平足是在5-6歲左右發育過程中逐漸形成的。」隨著年齡的增長，下肢力量的增強，如果脛後肌腱的力量仍然不能維持足弓，導致內側縱弓塌陷最終形成平足。分析：包括對孩子的身高、體重、年齡的分析，如果孩子在8歲左右出現內側足弓塌陷，或伴有前足外展、後足外翻的判顫核體征，則可以診斷平足症。X線檢查：站立位拍攝足部X線正側位片是判斷平足最主要的影像學證據。2、「二量」即准確測量足部數據定製鞋墊視個人情況而定。例如平足，則需准確測量足弓塌陷情況，需要由專業醫師在專業儀器上獲得足弓的各項數據後，再定製個性化產品。值得注意的是，足弓在負重和非負重的差別較大，在負重掘掘位獲得數據更為准確。「既然矯正鞋墊有用，在網上購買好了。」一網友這樣認為，並網購了三雙「矯正鞋墊」。這種做法並不可取，矯形鞋墊最好要做個性化定製，以平足為例，必須根據足弓塌陷程度定製，才可以更有效地緩解內側縱弓。正如孩子眼睛近視，我們需要通過驗光配鏡才能得到一副合適的眼鏡一樣，患有扁平足等足病，也需要遵循科學流程才能配到一雙適合自己的鞋墊。3、「三穿」即科學地穿戴拿到一雙定製鞋墊後，則需要科學地穿戴。①保證足夠的穿戴時間剛開始每天穿戴1~2小時，逐漸過渡到7~8小時，如無不適應，每天行走時應盡可能多穿戴。矯正鞋墊穿多久才可以有效果呢？因人而異。由於成年人骨骼已停止發育，需要長期穿才能矯正趨向正常足弓和直型腿的步態，除了可以減輕不適，並且也可以降低不正確施力下的傷害或是運動傷害的風險；如果是孩子，骨骼處於發育時期，則需要定期檢查足部情況，根據實際情況重新定做矯正鞋墊，直到平足得到糾正。②根據情況適當更換兒童鞋碼數加大後應及時更換新鞋墊，一般來講，半年跟換一次鞋墊比較合適。成年人碼數一般無變化，如果是重度運動使用者並且經常使用，大約6~8個月需要再換一雙新的鞋墊以確保使用最佳狀態。若是一般運動量，成人大約1~2年才需再換一雙鞋墊。