吃壞東西胃疼最簡單止痛方法

『壹』 教你幾個快速緩解胃痛的小方法，怎麼才能緩解胃痛

提起教你幾個快速緩解胃痛的小方法，大家都知道，有人問怎麼才能緩解胃痛?，另外，還有人想問有什麼小妙招可以快速緩解胃痛嗎，你知道這是怎麼回事？其實怎麼可以快速緩解胃痛，下面就一起來看看怎麼才能緩解胃痛?，希望能夠幫助到大家！

教你幾個快速緩解胃痛的小方法

1、怎麼才能緩解胃痛?

胃痛的時候該怎麼辦?怎樣才能快速緩解胃痛呢?平時我們說到什麼疼要人命，一個是牙疼，一個是胃痛，這兩種都是會要人命的疼，胃部不疼的時候其實還好，但是要是發病，你難受的別說吃了，連喝水都不想喝，那我們平時如果胃痛的時候該怎麼辦，怎樣才能快速緩解胃痛呢?**專家就來和大家介紹幾種辦法快速緩解胃痛的方法。

怎樣才能快速緩解胃痛?3個方法來幫你

1、揉內關：

內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指並攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至次。

2、點按足三里：

怎樣才能快速緩解胃痛?點按足三里，足三里穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指並攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉次左右，手略重。

3、揉按腹部：

兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;可止痛消脹，增進食慾。胃痛10分鍾自愈方法。

「百草益渭砂」快速除胃病不復發緩解胃疼的5個小妙招。

俗話說得好，用****胃痛不如喝「百草益渭砂」。中醫認為胃病系因胃氣郁滯，氣血不暢所致。而在傣醫，胃病屬於「攏接崩」的范疇。是由於體內「四塔」(風、火、水、土)、「五蘊」(色、識、受、想、行)中的土塔功能低下，「五蘊」受損引起的。而百草益渭砂最令人驚嘆的地方就是調四塔、平五蘊，清除有害物質、修復潰瘍、再生胃，最終從此告別老胃病的目的。怎樣才能快速緩解胃痛?喝百草益渭砂還你健康胃。快速緩解胃疼的小妙招。

2、有什麼小妙招可以快速緩解胃痛嗎

胃病應該是現代人很常見的一種疾病，多是日常生活中飲食不規律引起的。雖然平時沒什麼，但是當胃病發作起來真的會讓人痛苦不堪，除了**緩解胃痛外，我們還有什麼有效方法嗎?下面我們就來看看中醫怎樣緩解胃痛，希望對您有所幫助。緩解胃痛的6個最有效辦法。

1.精神勝利法

胃痛發作時一定要穩住。努力忍住疼痛，鎮定地坐在椅子上，然後緩慢地調息，慢慢把氣吸到不能再吸，然後再慢慢吐氣，如此反復10到20分鍾左右，疼痛就減輕或停止。

2.放鬆腹部

胃痛的時候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。

3.吃點東西

胃痛常常是因為飢餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如麵包、餅乾等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時之需。緩解胃痛的**方法。

4.給點溫暖快速緩解胃疼**葯。

胃寒的人常常是因為受了冷的食物的而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。

5.穴位療法

怎麼可以快速緩解胃痛

揉內關：內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指並攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至次。

點按足三里：足三里穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指並攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉次左右，手略重。

揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;可止痛消脹，增進食慾。胃隱痛是怎麼個痛法。

6.運動療法胃疼在家沒葯的情況下該怎麼辦。

前傾：雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，正常呼吸。該姿勢約30秒，放鬆後再將上半身向前傾。重復做3～5次。該動作有助於消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸、腹瀉等)，還可強化大腿。

伏地挺身：俯卧(趴在床或地板上)，全身放鬆，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。雙手支撐，抬起頭、，雙腿仍接觸地面，直到感覺胸腹完全展開。該姿勢約10秒鍾。重復做3～5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌，對脊椎矯正有一定的幫助。女生胃疼伴隨惡心干嘔怎麼辦。

站立彎膝：雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時緩慢收縮腹部，讓腹部呈凹陷狀，但不要勉強用力，否則會感到不舒服。該姿勢5～20秒，不要憋氣，然後順勢將肺部氣體，放鬆。重復4～7次。這個動作對緩解消化與便秘很有幫助。

7.****效

值得提醒的是**的選擇非常重要，要根據自己的情況，或遵醫囑用葯，以免自己調整用葯產生後果。

我：以上就是對中醫緩解胃痛的方法的介紹，相信大家現在對此有一定了解了吧。養成良好的飲食習慣，多吃一些養胃護胃的食物，這樣才能讓你遠離胃病困擾。胃痛出虛汗是什麼原因引起的。

以上就是與怎麼才能緩解胃痛?相關內容，是關於怎麼才能緩解胃痛?的分享。看完教你幾個快速緩解胃痛的小方法後，希望這對大家有所幫助！

『貳』 胃疼怎麼辦幾個方法緩解疼痛，方便又簡單

據統計，全國慢性疼痛的患者已超1億人，其中慢性胃疼患者佔了很大的比例。那麼胃疼怎麼辦，特別是慢性胃痛該怎麼治養結合避免反復發作呢？偶爾的胃疼可能是暴飲暴食、吃生冷、過熱等刺激性食物引發的，這種情況了解原因就可以有效避免，但反復發作的慢性胃疼更多是患有慢性胃炎，胃潰瘍等疾病，需要引起足夠的重視。希望通過以下分享，幫大家解決「胃疼怎麼辦」的問題。

胃疼怎麼辦？溫暖胃部環境，放鬆胃部肌肉

如果吃過涼的、或刺激性特別強的食物，會損傷胃黏膜並引發胃部痙攣導致胃疼，這時可以適量喝些溫熱水，中和胃酸，減少對胃黏膜的刺激，並用暖寶寶、熱水袋熱敷胃部，溫暖胃周環境，從而放鬆胃部肌肉，這樣，「胃疼怎麼辦」的問題，很快就能緩解。

胃疼怎麼辦？按摩胃經相關穴位，緩解疼痛

想解決「胃疼怎麼辦」的問題，也可以按摩胃經相關穴位緩解，例如梁丘穴，它有通經活絡，散寒溫經的功效，是治胃病的常用穴。取站立位，伸展膝蓋，腿部用力蹬直時，可以感受梁丘穴位於膝蓋骨的外側筋肉凸出處的凹窪。具體做法是：胃痛突然發作時，用力按壓梁丘穴，連續按壓5分鍾，重復多次，直到疼痛緩解為止。

另外，慢性胃痛的患者也可以選擇按摩足三里穴。足三里穴是保健大穴，對於胃部相關疾病均有不錯的效果。該穴位於膝蓋骨外側下方往下約4指寬的地方。胃痛的時候採用以該穴位為中心，旋轉按揉的方式緩解胃痛，每次按揉5-10分鍾即可。

胃疼怎麼辦？常備胃葯解疼痛

很多長期遭受胃疼困擾的患者，可能習慣於服用止疼葯快速緩解，但長此以往非但治標不治本，還容易產生更多的副作用。所以對有脾胃問題的人來說，其實更建議選用一些溫和的中成葯進行治療，以免給脾胃帶來額外的負擔。

中成胃葯摩羅丹作為《中醫臨床診療指南釋義·脾胃病分冊》中，中醫胃病病症的推薦用葯，在針對「胃疼怎麼辦」這樣的問題上，有很強的專業性。它由18種地道葯材嚴謹配伍而成，其中君葯百合、麥冬、石斛、玄參，清熱滋陰；輔以地榆、雞內金等葯材起到保護胃黏膜，改善胃黏膜炎症情況的作用。摩羅丹上市30多年來幫助眾多患者解決了腸胃問題，曾獲得中國最受歡迎腸胃葯品牌以及全國制葯行業名優產品的稱號等多項榮譽，品質值得信賴。

至於如何使用摩羅丹，急性胃疼的患者可連續服用摩羅丹直至症狀消失後，再鞏固3-5天，而有慢性腸胃病的患者建議以一月為一個療程，待症狀消失鞏固2-4周。這樣即可擺脫「胃疼怎麼辦」的困擾。

『叄』 怎樣快速緩解胃疼

怎樣快速緩解胃疼

怎樣快速緩解胃疼？胃痛是一種很常見的現象，不少人在生活中可能都遇到過。引起胃痛的原因有很多，在處理胃痛症狀的時候需要根據個人情況對症下葯。那麼怎樣快速緩解胃疼呢？

怎樣快速緩解胃疼1

日常緩解胃疼的方法

1、如果出現胃疼，可以對疼痛部位進行按摩。按摩的時候，注意力度，緩慢進行。

2、緩解胃疼，還可以採取加溫的方法，比如說，可以喝一些熱水，或者用熱水袋進行外敷給胃部加溫。這是因為，有些胃疼是因為吃了較冷的食物引起了胃寒。

3、對於飢餓引起的胃疼，我們可以選擇適當地吃一些食物。這時候吃的食物，盡量松軟，麵包、餅干都是不錯的選擇。

4、想要緩解胃疼，還需盡量放鬆精神狀態，避免由於精神壓力過大引起胃部不適。比如，我們可以選擇穿一些寬松的衣服，下班之後可以脫掉職業裝穿上休閑裝，還可以聽一些舒緩或者令人愉悅的音樂。

5、由於胃疼一般都是由一些疾病引起的，所以治療相關疾病，顯得非常關鍵，也是根治胃疼的關鍵。如果發現胃疼，一時難以緩解，就要及時到醫院進行檢查、治療。否則使用其他方法，也只是治標不治本。

日常養胃的方法

1、糾正不良習慣

胃疼很多的原因都是在飲食上面不注意造成的。我們在飲食上面應該多吃清淡食物，少吃或不吃各種肥膩辛辣食物。有吸煙習慣的朋友最好戒煙。另外，酒精也很傷胃，因此最好少喝甚至不喝。

2、飲食定時定量

特別是長期胃疼的人，一日三餐更要規律化，間隔時間要合理。急性胃疼的人盡量少食多餐，平時注意忌口，減少零食。

3、注重早餐

很多年輕人的胃病都是由於長期不吃早餐引起的。不吃早餐對身體一天能量分配不利，這是最容易傷胃的。

4、注意營養均衡

平時的飲食應供給富含維生素的食物，以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力，並促使局部病變的修復。

5、食物宜軟、溫、暖

少吃堅硬、粗糙的食物。烹調宜用蒸、煮、熬的方法。進食時多多咀嚼，切勿狼吞虎咽。

6、適當運動

適合胃疼患者的`運動有太極拳、散步、慢跑、騎自行車等等。胃疼的人不適合做激烈運動，也不能太頻繁地運動。一周2~3次即可。

胃痛吃什麼食物好

胃痛吃什麼食物好?胃痛患者忌諱吃任何辛辣油膩的東西，除了飲食要清淡之外，平常要多吃以下食物，有助於養胃。

1、小米粥，小米溫潤養胃，而且營養豐富，是胃痛患者的首選。在煮小米粥的時候，可以放一點小蘇打進去，養胃效果更好。

2、胃痛患者平時可以生吃一點花生，能緩解胃痛、胃酸，但每次吃4、5粒就可以了，吃太多反而容易傷胃。

3、現在正值冬季，冬季吃蘿卜有助於養胃。

4、可以喝牛奶，但是不能空腹喝，喝奶前吃點澱粉含量比較高的食物，比如饅頭、點心等。這樣可以使牛奶在胃裡停留更久，從而使牛奶中的營養與胃液充分發生酶解作用，蛋白質吸收會更充分。

5、養胃的蔬菜有白菜、豆腐、胡蘿卜等。

6、養胃的水果有蘋果、鳳梨、柑橘、葡萄、蜜柚、紅棗等。

7、養胃的堅果有桂圓、松子、核桃、榛子、花生等。

結語：現在胃疼的人越來越多，很多都是因為生活工作的原因導致的，如果出現胃疼，可以對疼痛部位進行按摩。按摩的時候，注意力度，緩慢進行。胃痛的人不能吃任何刺激性食物，如咖啡、濃茶等，煙酒也要戒掉。

怎樣快速緩解胃疼2

胃痛怎麼快速緩解

胃部是很脆弱的，引發胃痛的因素也有很多，在生活中稍有不慎就有可能發生一些胃部不適的現象。受涼、三餐無規律、衣服穿太緊等都有可能會引發胃部疼痛。

大家在採取胃部止痛措施之前需要先了解引起胃痛的原因，對症下葯很重要。通常情況下，治療胃痛用下面這些方法很有效。

1、做好保暖工作

胃部不宜受涼，人體在受涼或者是吃了一些生冷、刺激的食物之後就容易發生胃痛的現象。如果是受涼引起的胃痛，需要加強胃部保暖工作，及時添加一些衣服

有條件的情況下使用熱水袋或者是灌裝了熱水的塑料瓶放在腹部，這樣一來可以有效緩解因受涼引發的胃痛症狀。同時，適當喝一些熱水或者是姜湯等，也有助於緩解胃痛。

2、適當吃一些食物

有一些朋友由於工作、學習等比較繁忙，經常飢一頓、飽一頓，飲食不規律。在生活中，由飢餓導致的胃痛並不少見，在這種時候吃一些軟質的、容易消化的食物，可以起到緩解胃部疼痛的功效。

但是需要注意的是，大家在吃東西的時候速度要慢，也不要一次吃太多，否則很有可能加重胃部疼痛現象。

3、松開皮帶

有的朋友喜歡將皮帶系太緊或者是喜歡穿緊身的衣服，這樣一來有可能造成腹部血液循環不暢，時間久了就有可能出現胃痛、胃脹等不適現象。在這個時候，將皮帶松開或者是換上比較寬松的衣服，避免腹部遭受過大的壓力，一段時間之後胃痛狀況就會得到緩解。

以上3點就是常見的處理胃痛的方法，大家可以針對自己的情況選擇合適的方式來減輕胃部疼痛狀況。有一些朋友在胃痛的時候可能會服用一些止痛片，使用止痛片雖然可以很快讓疼痛消失，但由於吃完葯後疼痛消失，不利於醫生後續判斷和觀察病情以及病灶，給診斷帶來難度。

一般情況下不建議自行服用止痛葯，如果胃部疼痛情況很嚴重，需要及時到醫院就診，以免病情加重，給身體造成進一步的傷害。

怎樣快速緩解胃疼3

1、按摩治療。如果有胃痛的問題，患者可以通過按摩進行治療。而按摩治療的優勢在於可以在較短時間之內幫助患者緩解疼痛，並且由於這一種做法對於人體的刺激較小，所需要使用到的道具也不多，適合患者隨時隨地地使用。

2、吃東西。如果是因為肚子餓誘發的胃痛，在這個時候可以通過適當的進食食物緩解不適，其中餅干、饅頭等都是十分好的選擇。此外，由於牛奶對於胃痛的人士而言屬於寒涼食物，所以建議減少食用。

3、熱敷。熱敷可以幫助患者有效的緩解疼痛，最主要的原因是通過熱敷可以改善局部血液循環，使得人體機能得到改善，繼而達到緩解疼痛的目的。如果患者有類似的問題，不妨使用熱毛巾或者熱水袋熱敷。

4、使用葯物。如果胃痛的問題過於嚴重，甚至已經嚴重影響到正常生活，最好可以多多注意治療，建議通過葯物的方式緩解疼痛。但是在使用葯物的時候要講究方法，不能盲目的使用葯物，或者過多依賴葯物。否則使用止痛葯物有可能成為耽誤治療的因素之一。

最後，胃痛的治療方法有很多，如果想要遠離傷害，需要多多重視治療技巧。此外，由於大部分的患者出現胃痛是以內疾病導致的，因此必須要重視治療，及時通過相對應的方法進行調節，讓患者可以快速擺脫傷害。切勿因為錯誤的治療，導致胃痛加重。

胃痛食療法

人的胃就像一部機器，每天在不停地工作，長期飲食不當、生活不規律、情緒不好等因素都可能會引起胃痛。治療胃痛關鍵在於「養」，胃痛食療法應遵循哪些原則?

1、飲食要有所節制，不能暴飲暴食，如一日三餐吃的不多且沒有營養，宵夜卻吃的很多很油膩，長期如此容易引起胃痛。要想養胃，三餐要准時，而且要給自己定量。

2、胃痛的人容易消化不良，所以在食療的過程中要掌握少吃多餐的原則，並且要少吃硬的，纖維多的食物，以免引起胃脹胃痛，平常吃的食物要以松軟為主，少吃爽口類的食物。

3、飯後喝湯容易引起消化不良，所以如果喝湯的話，建議餐前喝。

4、睡前兩三個小時禁止吃東西，如果覺得餓，可以少喝一點水。

5、胃痛的人不能吃任何刺激性食物，如咖啡、濃茶等，煙酒也要戒掉。

6、一般來說，生冷、寒性的食物不適合胃的脾性，尤其對於胃痛患者來說，冰鎮的、生冷的、寒性的食物一般不要吃，如夏天的冰鎮啤酒、雪糕的。日常生活中，很多人喝豆奶，這其實是個誤區，豆奶是寒性的，不適合養胃，胃痛患者最好還是喝牛奶。

7、胃痛是個慢性病，短時期之內不可能痊癒，只能通過飲食習慣慢慢調理。

除了飲食之外，胃痛患者在調養期間還應注意以下問題。

1、胃痛的人飯後不宜運動，最好不要飯後立刻工作。

2、不提倡通過葯物來治療胃痛，因為胃痛需要長期吃葯，而葯物都有副作用。

3、胃痛患者要保持積極樂觀的情緒，不能受到緊張憂慮情緒的影響。

『肆』 胃痛怎麼辦 有沒有快速止痛的方法

01、吃點東西

雖說並不是所有的胃病都是由飢餓引起的，但是在胃疼的時候，我們其實可以稍微找一些軟質的食物吃下去，在沒有找到更好的方法之前，我覺得吃東西這個方法其實還是有一定效果的。

老話說的好，胃疼不是病，但是疼起來能要人命，絕大部分的年輕人其實現在的腸胃都會有一些問題，只不過是嚴重和不嚴重的區別而已。實際上胃病三分靠治，七分靠保養，如果我們患有了胃病，那肯定不是一朝一夕就能夠治好的，在醫生的指導下，我們可以使用一些葯物來進行治療，但最重要的還是要靠平時保養的好。你比如說一天三頓飯，我們一頓都不能少，而且必須要按時按點的去吃飯才行。那平時很多人可能會有一些特別不好的習慣，你比如說不吃早飯或者是不吃晚飯，還有人就是臨睡之前會吃一些夜宵等等，這些其實都會影響到我們的腸胃。另外就是平時盡量少吃一些刺激腸胃的食物，例如特別辣的食物。

『伍』 胃疼怎麼辦快速止痛

胃疼怎麼辦快速止痛

胃疼怎麼辦快速止痛，隨著社會經濟的發展，人們工作壓力的提高，很多上班族都是餐不對時，久而久之，身體就留下了不可忽視的毛病——胃痛，疼起來很不好受，下面就來看看胃疼怎麼辦快速止痛。

胃疼怎麼辦快速止痛1

一、多吃新鮮的水果蔬菜

胃疼的人可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，最好喝一些小米粥或者吃面條，這些是養胃的食物，吃了之後是可以緩解疼痛的。要注意千萬不能吃刺激性不容易消化的食物，如油膩、辛辣的食物也是不可以吃的，雞蛋、米飯也屬於難以消化的食物，胃疼的人要盡量少吃。

二、喝熱水

經常有胃疼的人可能是胃部受涼引起的，所以這個時候可以喝一杯熱水，溫度不能太燙，也不能太涼，一次性不要喝太多，多喝幾次，對胃疼是有緩解效果的。

三、用熱水袋暖胃

胃疼的人群這個時候可以用熱水袋暖胃，也是能夠很快止疼的，另外女性朋友如果腿或者是腳受涼也會引起胃疼，所以平時也要注意做好這方面的保暖工作。

四、按摩

胃疼的.人也可以先把雙手搓熱，然後對著胃疼的位置進行按摩，按摩同樣能夠很快止疼，然後再多喝一點熱水止疼效果會更好，俺建議病人及時到醫院檢查身體。

五、口服葯物

胃疼比較嚴重的人群是可以口服葯物的，當然口服葯物大家也要警惕，是葯三分毒，所以服用葯物的時候要掌握它的服用葯物量和次數，同時可以吃一些維c，它對胃是有保護作用的，還可以調節胃酸分泌。

胃疼怎麼辦快速止疼，病人應該有所了解，這些方法都是能夠緩解疼痛的，但如果情況嚴重病人已經無法忍受了就要尋找醫生幫忙，必要的時候需要採取葯物治療，在這期間也要注意養成好的飲食習慣，平時要注意三餐飲食規律，這樣才能預防胃疼發生。

有胃病的人如何養胃

一、少食多餐

對於有胃病的人來說，少食多餐是養胃的關鍵，由於胃病的存在，平時吃飯的時候，不管多吃還是少吃，或者不吃，都可能導致胃部不適。而如果能夠做到少食多餐，讓胃部得到充分的休息，讓營養能夠更好的吸收，對胃部的健康自然有幫助。

二、養成良好的吃飯習慣

有胃病的人想要養胃，那麼就得養成良好的吃飯習慣。很多上班族早晨起的晚，為了趕時間，往往是一邊走路一邊吃飯，這樣就會因為吸進去太多的空氣，導致胃脹。所以說這種行為是不允許出現的，最好的做法就是坐在飯桌上，細嚼慢咽的吃，不要站著，也不要蹲著吃或者是暴飲暴食。

三、多吃松軟、溫熱的食物

如果說有嚴重的胃病，那麼在食物的選擇上也應該要多加註意，盡量的吃一些松軟溫熱的食物，糯米、油炸的食物都不好消化，最好是別吃，以免加重胃部的負擔。另外，生冷的食物也是應該要遠離的，即便是炎熱的夏天，也不要吃冰激凌什麼的。

四、飯後不要急著運動

不少人為了不長胖，吃飯完之後就急著去運動，這種行為是錯誤的，也不利於胃部的健康。對患有胃病的人來說，吃晚飯之後，應該先休息半個小時，然後再適當的做一些運動，比如說散步。

胃疼怎麼辦快速止痛2

一、吃點東西：

胃痛常常是因為飢餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如麵包、餅乾等是很管用的，也可以喝點水，特別是熱水。但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時之需。

二、給點溫暖：

胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的

三、做點遠動：

1、站立彎膝：雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強用力，否則會感到不舒服。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，然後順勢將肺部氣體排出，放鬆肌肉。重復4～7次。

2、伏地挺身：俯卧（趴在床或地板上），全身放鬆，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。雙手支撐，抬起頭、胸部，雙腿仍接觸地面，直到感覺胸腹完全展開。保持該姿勢約10秒鍾。重復做3～5次。

四、做點按摩：

胃痛可以自己做下按摩，如揉內關穴、點按足三里穴、揉按腹部等來進行暫時地緩解。

有胃痛的人日常如何養胃？

早餐前空腹時宜吃一些生花生米，吃飯時如果有湯的話最好要在飯前喝，不可飯後喝湯，吃完飯也不要馬上喝水，飯前飯後一小時才可以吃水果，每餐不可太飽，可以少吃多餐，晚飯後稍微運動一下，散散步是最好的，飯後三個小時內不要睡覺以免影響胃的正常工作，胃在於常年的保養，吃東西時一定要細嚼慢咽，心情放鬆，宜選擇易消化食物，不吃刺激性食品。

杜絕飲烈酒、濃茶和腌製品，辣椒、醋等也要盡量少吃。養成良好的飲食習慣。以往提倡少吃多餐，容易使胃整日處在活躍狀態，不利於胃的休息。因此，平時仍應堅持一日三餐，定時定量，細嚼慢咽。

胃病是一個慢性病，同樣，它的治療過程也是相對漫長的，主要靠養，我分享的快速緩解胃痛的小方法，僅僅是達到緩解胃痛的目的，而不能治本，對有胃痛困擾的朋友們，我還是建議你們要好好花點時間的養養胃，從根本上解除胃病的困擾，而不再反反復復的發病影響生活和工作！

『陸』 快速治胃疼的小妙招

快速治胃疼的小妙招

快速治胃疼的小妙招，胃疼在日常生活中是一種常見的胃病，很多人都會有胃疼的情況，胃痛是很難受的，所以有些人就想要知道有什麼方法可以治療胃疼，下面我分享快速治胃疼的小妙招，一起來了解一下吧。

快速治胃疼的小妙招1

快速治胃疼的小妙招

首先，現在很多胃痛的朋友喜歡吃一些胃葯來緩解症狀，剛剛開始服用葯物治療胃疼的時候，效果的確是很不錯的，但如果長期服用葯物，就會對葯物產生依賴性。胃葯只能緩解一時的疼痛，但是對於治療的話，功效就會比較小，想要控制住胃病的話，最好的方法應該是食療，效果顯著，也不會有後遺症。

其次，應該先把皮帶松開，這可以讓胃部疼痛得到緩解，然後用手輕輕的順時針按摩，按摩五分鍾之後，胃痛的感覺就會明顯減少。

最後，胃痛的病人最害怕的就是飢餓，如果患者感到飢餓，胃痛的症狀會增加許多，所以患了胃病的`人一定要少食多餐，這樣的話就不容易被飢餓所困擾，你喝一杯溫溫的牛奶，或者是吃一些蘇打餅干，都能夠讓胃痛的症狀減輕很多。

引起胃疼的原因有什麼

1、大量飲酒，吸煙或長期喝濃茶濃咖啡，吃辛辣食物和粗糙食物等。以上這些都是引起胃疼的主要因素。

2、幽門螺桿菌感染。

3、有一部分慢性疾病同樣會引發患者胃疼，如尿毒症、慢性腎炎、重症糖尿病等。

4、急性胃炎導致胃粘膜損傷久治不愈。

5、經常服用激素類葯物，對胃的傷害也很大。

快速治胃疼的小妙招2

治療胃疼的小妙招

1、穴位療法

穴位療法有不同的方法，其中較為有效的方法有兩個，一是揉內關，內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指（三個手指並攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。

二是揉按腹部，兩手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈；此法可止痛消脹，增進食慾。

2、運動療法

運動療法，指的不是大幅度地進行運動，而是按照一些特定動作來進行。包括跪姿前傾，做法是雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放鬆後再將上半身向前傾。重復做3～5次。該動作有助於消除脹氣、胃腸綜合征（如胃腸痙攣、腹瀉等)，還可強化大腿肌肉。

3、嘗試放鬆腹部

想要緩解胃疼，還需盡量放鬆精神狀態，避免由於精神壓力過大引起胃部不適。可以嘗試在胃疼的時候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。因此，經常胃疼者在平時衣著上應該多加註意。經常胃疼的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。比如，我們可以選擇穿一些寬松的衣服，下班之後可以脫掉職業裝穿上休閑裝，還可以聽一些舒緩或者令人愉悅的音樂。

4、讓胃更溫暖

加溫，讓胃更溫暖，也是緩解胃疼的小方法。有些胃疼是因為攝入過冷的食物引起的，或者是患者本身就胃寒，那麼這時喝點熱水或是用熱水袋敷一會兒胃部，就會有很好的緩解胃疼效果。

5、適當吃點食物

很多人不知道，其實胃疼的原因有時是因為飢餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如麵包、餅乾等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時之需。當胃疼時，可以適當吃點食物。