家庭簡單烤肉自製方法

① 在家烤肉怎麼腌制方法

在家烤肉怎麼腌制方法

在家烤肉怎麼腌制方法，烤肉吃起來不僅沒有味道而且還會特別的干，其實這個問題就在於做烤肉之前是如何腌制的。忽略這一個步驟所以做出的烤肉才會不盡人意，以下了解在家烤肉怎麼腌制方法。

在家烤肉怎麼腌制方法1

五花肉切塊，然後放入適量的洋蔥，料酒，紅椒，辣椒粉，生抽，耗油，鹽，辣椒粉，橄欖油，用手抓勻，等待45分鍾，這樣就腌好了，方法如下：

准備材料：五花肉 230克、洋蔥 少許、紅椒 少許、生抽 少許、鹽 少許、姜 少許、辣椒粉 少許、料酒 少許、橄欖油 少許、白糖 少許、耗油 少許、香菜 少許、生菜 少許。

1、首先把五花肉洗凈，切小塊，放一旁備用。

2、然後把其他配料切好，放一旁備用。

3、將五花肉，洋蔥，料酒，紅椒，辣椒粉，生抽，耗油，鹽，辣椒粉，橄欖油用手抓勻，等待45分鍾。

4、提前把准備好的電餅鐺預熱2分鍾。

5、預熱之後把五花肉放入電餅鐺。

6、5分鍾後加入洋蔥，紅椒繼續烤。

7、烤好之後把烤肉取出，這樣就烤好了。

注意事項：

五花肉加入料酒拌勻，是為了去除肉的肉腥味，口感更好。

在家烤肉怎麼腌制方法2

怎麼合理吃烤肉呢？

1、避烤肉兩大致癌因子

高瑞敏營養師指出，烤肉必定登場的香腸、培根、熱狗等肉類加工製品，為了防止微生物和肉毒桿菌的產生，同時要保持鮮艷、引人食慾的顏色，常會添加硝酸鹽、亞硝酸鹽（Nitrite、Nitrate）等保存劑，當過量添加或常常食用，他們在腸胃道中就會與蛋白質的分解物，形成硝酸胺類的化合物，而「硝酸胺」就是一種會致癌的物質，腸胃黏膜長期與此類化合物接觸，漸漸就提高致癌的機率。

在烤肉的時候，烤架上的肉受熱會滴到炭火上，因此產生另一種致癌化合物「多環芳烴」，此種物質會讓烤肉擁有特殊風味，但同時卻具有致癌性，會吸附在肉類表面，食用後會促進身體細胞突變、增加致癌機率。

建議在烤肉時，使用錫箔紙把食物包好再烤，盡量減少食物與炭火直接接觸的機會，並注意勿使食物烤焦，焦黑的部分應舍棄不吃，以減少致癌物之攝取。

2、吃不飽先吃高纖維

你是熱心公益組，每每烤肉就會自告奮勇幫大家烤的那個人嗎？通常這類型的人到烤肉結束才驚覺自己好像只吃到白吐司跟喝汽水，或是等到最後大家都吃飽了，你才吃剩下的肉（心酸）

針對這種吃不飽的人，營養師建議一開始先增加纖維量的攝取，以免過度飢餓的狀態下狼吞虎咽一堆肉類，造成身體負擔。例如先烤一點洋蔥、青椒、金針菇、茭白筍、香菇等，並搭配維生素C高的水果，如奇異果、木瓜等，主食部分可以將常吃的白麵包、吐司換成地瓜、玉米等，都是增加纖維攝取的方法。

3、吃不好挑選食材原則

負責采買食材的人，如果挑到不夠新鮮的食材，或是負責烤肉的人其實沒這么專業，就可能出現烤得不夠熟的肉、不夠新鮮的海鮮魚類，出現腸胃不適、拉肚子等狀況。高營養師建議，食材的選擇盡量以新鮮、衛生、來源有保障或經過認證為宜，少選購加工過的食品，並在烤前將食物徹底洗凈。

基本原則有三：

外觀－新鮮的魚、蝦、貝類外形完整、沒有破損或是魚鱗脫落的現象，且肢體也沒有產生發黑或斷落情形；肉類的話，應有光澤、富彈性，指腹輕壓可立即彈回，且無沾附異常黏液。

色澤－新鮮漁產品的顏色較為明亮、有光澤，且摸起來不會有黏膩、沾手的感覺；若顏色暗淡無光澤，顯然已失去鮮度，最好避免購買。選擇肉類則應接近本體顏色，如豬肉明亮鮮紅、牛肉深紅色、雞肉淡紅色，無任何失色現象。

味道－新鮮的漁產品帶有一股自然的海鮮味，若聞起來有嗆鼻的腐臭味，可能是已遭到細菌感染，已不新鮮，最好避免購買，肉品同樣也應是新鮮無腥臭味。

4、吃太飽水果助消化

一不小心吃太多烤肉，肚子脹得要命，這時候有什麼辦法緩解嗎？或是在吃烤肉時可以搭配什麼助消化的飲品？相信大多數人可能遇到的都是這類問題，有可能是食材買太多，或是想說難得一次，不吃白不吃。

高瑞敏營養師提供了一個小秘招：鳳梨&奇異果中的水果酵素可以幫助肉類蛋白質分解，因此建議在腌肉的步驟時，就可以把奇異果和鳳梨切丁跟肉一起腌制，酵素就能釋放至肉裡面，烤起來不但更好吃、也能幫助消化喔！

最後也要提醒，千萬別因為一餐烤肉，就忽略掉早、晚兩餐的營養均衡，我們人體一整天所需的營養素並不會因為吃了一頓大餐就失衡，如果晚上你已經知道要吃比較多的蛋白質、肉類，那早上就多補充蔬菜、水果等膳食纖維；

如果早、午餐已經有吃到肉類或是蛋白質，那麼晚上烤肉時，就減少肉類份量，改以前面提到的杏鮑菇、青椒、筊白筍等食材來取代，也記得多喝水，才能讓肚子脹脹的難受喔～

5、烤肉食材講究多

可以燒烤的食物種類很多，但材料的選擇也是十分講究的。豬肉：必須烹至全熟才可食用，應選肋、腰、臀上鮮嫩且稍帶些肥肉的五花肉，這樣烤出的肉不會太干澀。牛肉：可選擇牛肋排骨，鮮嫩而又韌性；牛肩肉是最利於烤熟的嫩肉。無論是美國牛肉或是澳洲牛肉，都不宜烤至全熟食用，會破壞肉質的鮮嫩。

雞肉：任何部位都是燒烤的好材料。燒烤前若用檸檬水浸一下，在撒些澱粉，會使肉質更鮮嫩。海鮮：樣樣都可以，但一定要選新鮮的。新鮮的海鮮肉質密且富有彈性，從冰箱取出的海鮮燒烤前腌制時間不宜超過30分鍾。烤魷魚卷時，在上面薄薄刷一層蛋黃，色澤會更漂亮，味道更佳。蔬菜、水果：以根莖類、蘑菇類、汁少質地較硬的蔬果為主，例如玉米、青椒、菠蘿、香蕉等。

食物一上烤架，心急的人總是擔心會烤焦，不停地翻來翻去。其實，這樣反而延長了烤熟的時間，還會破壞蛋白質，造成肉質變硬。在翻烤食物時，食物必須受熱到一定程度才容易翻面。如果翻面後，部分食物粘在了網架上，說明蛋白質還沒有完全受熱，硬拉只會撕破蛋白質纖維，若是魚類便會形成脫皮現象。

食物在燒烤過程中，時間越長，水分和油脂的流失越大，口感也就越干澀。因此在燒烤過程中應在食物上適量刷些燒烤醬，可保持食物濕潤度，並增加味道，但注意不要一次刷得過多，而造成食物過咸。

在家烤肉怎麼腌制方法3

自己燒烤肉串怎麼腌制

1、平時自己在家燒烤時，肉串兒可以用豬裡脊肉或者羊裡脊肉來製作，他們腌制時需要准備適量的香油和花椒以及辣椒粉，還要准備適量食用鹽和味精以及醬油或孜然粉。

2、把准備好的裡脊肉洗凈以後控干，再把它切成二厘米見方的塊狀，把除自然粉以外的其他調味料，全部放到切好的肉塊中，調勻以後腌制，腌制半小時以後取出穿在簽子上。

3、肉串放到燒烤架上烤制時應該刷一些食用油，而且烤好以後還要撒上孜然粉，這樣腌制烤出的肉串味道特別好。

家庭烤肉的腌制方法

1、平時在家中烤肉時需要准備新鮮的裡脊肉，500克色拉油兩勺，食用鹽一勺，醬油一首，味精和料酒以及澱粉，還有白糖各適量准備，胡椒粉也要適當准備一些。

2、把准備好的裡脊肉切成片狀，然後用刀背把肉的纖維拍松，再把它放到盆中，加入准備好的食用鹽、醬油和味精以及料酒還有白糖等多種調味料腌制一小時。

3、把腌好的肉串起來，在它表面淋上色拉油，然後放到烤盤中烤三到五分鍾取出翻面再淋上食用油再烤一會取出以後撒上胡椒粉就可以。喜歡吃辣椒和孜然的人還可以取出在肉烤好以後直接撒上適量的辣椒的孜然，這樣會讓它們的味道更加誘人。

羊肉串是生活中最受歡迎的一種美食，特別是具有新疆風味的羊肉串，更是風靡全國，平時人們自己在家中也想考出新疆風味的羊肉串，長肉的腌制是一個關鍵步驟，如果不懂腌制方法怎麼烤也不會太好吃，今天我就專門為大家介紹一下羊肉串的`正確腌法，喜歡吃羊肉串的人可以認真學一學。

羊肉串怎麼腌制最好吃

1、平時想讓自己演出的羊肉串好吃，一定要選擇合適的肉，因為烤羊肉串的肉並不是越瘦越好，它應該是肥瘦相之間略帶脂肪的羊肉，而且肉質不能太好，最發選擇羊腹肌的上肉來製作羊肉串。

2、想讓腌好的羊肉串好吃，肉的切法也很重要，最好把洗凈以後的羊肉去掉水分，切成2×2×2見方的正方體小塊，然後還要給它准備充足的配料工單，要准備鹽和辣椒面，還要准備適量的孜然和洋蔥以及蚝油等多種調味料。

新疆羊肉串的腌制方法

1、在腌制新疆羊肉串時，應該准備適量的新鮮羊肉，在准備20克牛奶和一個洋蔥，另外還要准備兩個雞蛋的蛋清和適量的蚝油。

2、把准備好的羊肉洗凈以後切成小塊兒，把它放到盆中，加入准備好的蛋清，用手調勻，再把洋蔥去掉外皮以後切成小丁，放到羊肉中，接著加入准備好的蚝油和牛奶最後再放少量食用鹽，把它們調勻。

3、在放肉的盆上蓋一個保鮮膜，放到冰箱的冷藏室中，腌制40到50分鍾，取出以後把它穿到簽子上，然後放到燒烤架上烤，在烤制過程中還要塗抹適量的面醬和辣椒面以及自然等調料，這樣烤出的新疆羊肉串味道就會特別好。

② 家裡怎麼做烤肉

在家裡自做烤肉的做法

提前准備用材：

生豬肉、牛肉、孜然粉、辣椒面、鹽、電烤箱、竹簽子、白芝麻

詳盡方式：

1、辣椒干 孜然粉 熟芝麻 都弄成粉備用

2、牛肉一斤洗好

3、生豬肉一斤洗好削皮

4、牛肉 生豬肉切成片

5、串好

6、含神錫紙上放進三樣空衡粉和適當鹽翻拌，烤串在上面打個滾，勻稱沾上料

7、電烤箱250度烤串上邊刷上少量油，這要烤出去不容易咬不爛，上火燒十多分鍾，隨後翻個，再烤十幾分鍾就好了，註：電烤箱底端裝個烘烤盤接滴嗒下的油哦。斗老做

8、烤好啦，好香呀，急不可耐的吃幾口，歐也太美味可口了

烤串的搭擋：

添加烤肉調料事先侵泡和擦抹，便可清除絕大多數致癌物質造成的風險。

日本人吃烤肉時都配上生蔬菜水果、含有化學纖維的發醇蔬菜水果、豆醬湯等服用，還可以盡可能減少致癌物的傷害。

吃烤肉的常見問題

1 盡量減少吃室外烤串。

2 炭火烤肉時嚴控溫度，防止燒焦。

3 假如自製烤肉，提早用蒜汁、檸檬水調料，並刷過番茄沙司。

4 吃烤肉的另外，擠些番茄沙司、檸檬水做為調味品;

5 多吃新鮮生蔬菜水果，與炭火烤肉配搭服用，以得到 盡可能多的抗氧化性、防癌成份，及其推動致癌物質排出來的膳食纖維素。

③ 烤肉怎麼做好

在這里我推薦一道超級簡單又方便的做法：

以下我以4人份的食材用料作為參考：

用料（4人份）

豬五花肉 500g

蜂蜜 30g

烤肉醬 100g

蒜 20g

生菜 （可根據口味添加）

蘇子葉 （可根據口味添加）

金針菇 （可根據口味添加）

香菇 （可根據口味添加）

【烹飪步驟】

步驟①：

將五花肉洗干凈切塊.加入蜂蜜腌制10分鍾。（沒有蜂蜜可以用雪碧代替）。

步驟②：差頌

加入烤肉醬攪拌均勻,腌制兩個小時以上。（沒有烤肉醬的可以根據自己口味進行腌制，如辣椒面和孜然粉等）。

步驟③：

在平底鍋里加入少量油,放入剝好的蒜瓣,將肉平鋪在鍋里,煎熟即可。（放肉時,可以先將肥一點的五花肉最先放入,煎至出油,再放較瘦的五花肉,這樣,較肥的肉不會膩,較瘦的肉不會柴）。

步驟④：

烤好的肉放在鍋里端上餐桌,和蒜片一起裹上新鮮的生菜、蘇子葉,不愛吃生菜、蘇子葉的可以就著米飯吃，超級好吃哈。（煎好的肉不盛盤,放在鍋里端上餐桌,可以更好的為烤肉保溫,使肉的口感更好）。

是不是炒雞簡單？希望你能喜歡哈

趕緊試試做做看吧！~

最後再附上烹飪視頻：

感謝您的邀請，很高興為您解答。烤肉以其美味深受廣大 美食 愛好者喜愛，但是在保證色香味俱全的情況下，利用烤箱烤制，避免碳火燒烤產生致癌物，同時吃烤肉的時候宜搭配一些新鮮的蔬果，烤的時候擠一些檸檬汁，這樣下來既美味又 健康 的燒烤就可以食用了。

烤肉製作步驟：

腌制肉品：

可以提前把准備好的肉切塊或者片放在流水下清洗干凈，清洗後的肉放五香粉、鹽、花椒大料、香葉、醬油、蔥姜洋蔥蒜等放在肉中，用手抓勻即可。因為腌制肉品如果時間過久也會產生有害的亞硝酸鹽等物質，所以一般腌制2小時左右即可，盡量不要長時間的腌制。

烤肉：

現代烹調的工具越來越多樣化，各種烤箱、電餅稱等都有烤肉功能，這些現代化的辦公用具我們可以充分利用。因為在炭火的烤制中，一般溫度會超過200度，烤肉在高溫下就容易產生多環芳烴，這種物質具有明顯的致癌性。所以用烤箱可以把溫度調制在200度以下，盡量控制烤肉的溫度和時間。把腌鏈配好的肉品放在烤盤中，烤盤上可放一層錫紙以避免烤制過程中油滴往下滴。准備一些孜然、辣椒粉撒在肉的表面，充分的攪拌均勻（根據個人口味，不喜歡刺激性的可以不放辣椒）。烤之前可以把檸檬汁少許淋在肉中，以起到殺菌的效果。等待肉類快烤好的時候，提前2-3分鍾打開烤箱，抹少許的燒烤醬即可。

健康 吃烤肉小秘方：

食用烤肉的時候添加一些香料，如果蔥姜蒜等，相對來說也會降低烤肉的致癌風險。同時食用烤肉的時候多搭配一些維C豐富的蔬果如青椒、油菜、菜花、獼猴桃等，以進一步降低致癌物的風險。因為維C有解毒的功效，同時也會避免食用燒烤容易致癌的風險。最後如果對酒類不反感虛喚鄭的人群， 在腌制肉類時候也可以用一些沒有酒精的啤酒稍浸泡幾小時，這樣也相對會減少多環芳烴的數量，不過如果不喜歡啤酒味道的您還是不要選擇這個方法。

責編：李桂萍

在家吃烤肉主要是食材的碼味，烤肉就是要食材要入味。

1、烤肉首先豬五花肉和牛五花肉，這兩種肉肥瘦相間。在配以其他個人喜歡的食材，但是都離不開碼味。

2、將肉洗凈改刀後加入料酒、蔥、蒜、五香料，喜歡吃辣的可以加入一些干辣椒粉，花椒粉，鹽、味精、雞精，至少需要腌制6小時以上，我在家都是提前一天腌制，放冰箱。第二天拿出香味撲鼻。

3、烤肉盤上刷油，這里的食用油在刷油前一定要先把油加熱至200度左右，然後自然冷卻。

4、先烤五花肉，使五花肉的油自然爆出，再配以可以生吃的蔬菜，味道好極了。

5、烤盤在烤制過度中出現糊底的情況一定要清洗，或者使用吸油紙墊在烤潘上，糊底及時更變。

很高興回答您的問題，我是@一隻老薑。

烤肉這種食物，深受大多數人的喜歡，香而不膩的口感讓人停不下來。烤肉的做法有很多種，下面我分享幾種好吃的烤肉方法。

一.碳火烤肉

1.准備食材:五花肉 蔥姜 老抽 生抽 辣椒粉 胡椒粉

2.五花肉切片洗凈控干水分，蔥姜切絲。

3.五花肉放入盆中，加入蔥姜絲，老抽，生抽，胡椒粉，干辣椒抓均勻腌制30分鍾。

4.腌制好的五花肉均勻的鋪在烤肉架上，一面烤至出油翻烤另一面，烤到兩面金黃，撒孜然粉即可。

利用碳火烤出來的五花肉更有一層木炭的香味，每一塊五花肉都晶瑩剔透，吃起來更是一種享受。

一.韓式烤肉

1.准備食材:五花肉 胡椒粉 蔥姜 生菜 老抽 生抽 辣椒粉 香辣醬

2.五花肉切片洗凈控干水分，蔥姜切絲。生菜洗干凈備用。

3.五花肉放入盆中，加胡椒粉，蔥姜，老抽生抽，抓勻，腌制30分鍾。

4.烤鍋或者平底鍋底刷一層油，開小火，鍋熱後放入五花肉，一面金黃翻至另一面。待兩年焦黃即可裝盤。

5.分碟倒入香辣醬，辣椒粉，孜然粉。根據喜好沾上沾料。包裹進生菜葉中，即可享受一頓美妙的韓式烤肉。

生菜和烤肉的搭配簡直完美，在搭配各種喜歡的沾料，吃起來美味爽口。

以上就是我的分享，這兩種烤肉的方法都是簡單易操作的，趕快行動起來做一頓烤肉大餐吧。希望能夠幫助到大家。

烤肉怎麼做好？

燒烤好不好吃主要分4個關鍵步驟：

1.選肉；要買嫩點的，千萬不要凍。

2.切肉；不能薄也不能厚，最好半厘米即可。3.腌肉；很關鍵，油，姜，洋蔥，孖然不可少，其它根據自己口味，主要是不要用筷子拌，戴上薄膜手套攪拌，入味40分鍾即可。

4.烤肉；木炭，不宜火大。

您好，我是小廚娘靜靜，我來回答您的問題。

我家比較喜歡吃烤肉，也常會在家自己製作，主要烤制的是五花肉和羊肉串，這里與您簡單分享一下我的做法。

一、羊肉串

主料：羊腿肉（帶些肥的）

配料：洋蔥、大蔥、胡椒粉、孜然粉、鹽、生抽、白酒、食用油等

工具：竹簽子

製作方法：

1、羊肉肉切塊，提前一天放入料腌制，放入保鮮盒冰箱冷藏。

2、第二天拿出腌好的肉，竹簽子泡水，把肉按肥瘦比例串好。我每次都多串些，放到冰箱凍著，想吃的時候解凍烤制，比較方便。

（竹簽子要提前用水泡透，否則容易起毛刺，也不好串肉。）

3、串好的肉串放入電鍋或者烤箱都可以，電鍋可以邊烤邊翻面，烤箱定好溫度，中間翻兩次面也烤好了。

4、最後出鍋前撒些燒烤料，可以讓味道更濃郁些。好了可以開吃啦。

二、烤五花肉

主料：五花肉

配料：洋蔥、姜粉、料酒（白酒）、生抽、蚝油、鹽、白糖、食用油等

製作步驟：

1、五花肉放入配料腌制半小時，腌的時候料攪拌均勻，用叉子在肉上扎一紮，腌的透一些。

接著把電鍋預熱好，我在裡面放了烘焙紙，吃完鍋好洗些。

2、准備好生菜和烤肉醬，我用的烤肉醬是韓式拌飯醬加上些番茄醬，比例一比一即可，也可以按個人口味調制。

3、之後就是邊烤邊吃啦，五花肉把油脂全部烤出，裹上鮮嫩的生菜，再蘸上些烤肉醬，一口放入口中，脆嫩交織的口感超滿足。

以上為我在家製作烤肉的方法，非常簡單，但味道很好，僅代表個人口味，供您參考，感謝您的觀看！

很高興能回答您這個問題，想吃烤肉自己在家做就對了，因為燒烤店的肉可能不是啥好肉，有的說是血脖肉（就是豬的淋巴結），再就是燒烤店為了烤出來的肉鮮嫩在腌制肉時加了大量嫩肉粉，這些添加劑對人體有一定的害處。其實在家自己烤肉很簡單，只要有電烤箱或者燒烤爐就行了，下面咱們詳細說說自己烤肉的方法。

1、腌肉：烤肉適合選用五花肉，因為五花肉肥瘦正合適，烤出來特別香；將五花肉切成一厘米見方的肉塊，放入蔥姜絲適量、醬油、五香粉或燒烤腌制料、耗油、少許白糖、少許料酒、適量食鹽、植物油適量攪拌均勻，放冰箱腌制4小時，穿到簽子上。

2、烤制：用烤箱烤制時溫度設置為200度，烤箱預熱10分鍾，把肉串均勻刷上一層植物油後放入烤架上，烤箱底部接上接油盤，烤10分鍾取出翻個面，撒上少許孜然粉、辣椒面，放入烤箱再烤10鍾就可以了。如果是用木炭烤，需要點燃木炭待無明火時最好，烤20分鍾就行，期間要不停的翻轉肉串，中間撒孜然和辣椒面。

您好，我來回答您的問題。我家比較喜歡吃烤肉，也常會在家自己製作，主要烤制的是五花肉和羊肉串，這里與您簡單分享一下我的做法。

一、羊肉串

主料：羊腿肉（帶些肥的）

配料：洋蔥、大蔥、胡椒粉、孜然粉、鹽、生抽、白酒、食用油等

工具：竹簽子

製作方法：

1、羊肉肉切塊，提前一天放入料腌制，放入保鮮盒冰箱冷藏。

2、第二天拿出腌好的肉，竹簽子泡水，把肉按肥瘦比例串好。我每次都多串些，放到冰箱凍著，想吃的時候解凍烤制，比較方便。

（竹簽子要提前用水泡透，否則容易起毛刺，也不好串肉。）

3、串好的肉串放入電鍋或者烤箱都可以，電鍋可以邊烤邊翻面，烤箱定好溫度，中間翻兩次面也烤好了。

4、最後出鍋前撒些燒烤料，可以讓味道更濃郁些。好了可以開吃啦。

二、烤五花肉

主料：五花肉

配料：洋蔥、姜粉、料酒（白酒）、生抽、蚝油、鹽、白糖、食用油等

製作步驟：

1、五花肉放入配料腌制半小時，腌的時候料攪拌均勻，用叉子在肉上扎一紮，腌的透一些。

接著把電鍋預熱好，我在裡面放了烘焙紙，吃完鍋好洗些。

2、准備好生菜和烤肉醬，我用的烤肉醬是韓式拌飯醬加上些番茄醬，比例一比一即可，也可以按個人口味調制。

3、之後就是邊烤邊吃啦，五花肉把油脂全部烤出，裹上鮮嫩的生菜，再蘸上些烤肉醬，一口放入口中，脆嫩交織的口感超滿足。

以上為我在家製作烤肉的方法，非常簡單，但味道很好，僅代表個人口味，供您參考。

烤箱烤肉，真的很不錯哦！

韓國料理中一道美味大菜，常見的有烤五花肉、烤牛肉等。其吃法很特殊，烤肉和辣醬的濃香伴隨著生菜或蘇子葉的清香，美味令人難以忘懷。

家庭做時，以炒代替烤比較方便。炒時鍋中不放油，火力要大，最好分次、少量來炒，以免火力不夠，牛肉出水就不香了。要用大一點的鍋，這樣比較容易翻炒，否則牛肉會粘在一起，炒不散。

吃肉的時候要包著生菜葉或蘇子葉吃。通常是在手裡攤開生菜葉，也可以重疊地鋪上蘇子葉，夾一塊烤肉，夾一點辣椒，抹一點醬，也可以隨意地放上泡菜和米飯，最後收攏菜葉，裹成一團即可食用，生菜葉或蘇子葉的清爽、烤肉和著辣醬等作料的濃香，使人們 美食 帶來的快感。

④ 烤肉有那些做法

燒烤的做法

想要製作出美味的燒烤，那麼首先我們應該學會肉類的燒烤吃法了，對於豬、牛、羊肉、雞翅、雞腿等食物，我們需要准備好配料，十三香、鹽、味精、蔥 、姜、蒜、糖、燒烤粉、澱粉，食用油等食材都是不能少的。首先我們需要將肉切好，切成我們適合自己大小的肉塊，之後再放入到盆中，把上述的准備好的配料放入盆中，然後選擇順時針攪拌腌制15—20分鍾。等到把肉腌制好了之後，我們就可以選擇用准備好的干凈竹簽把肉串起來，這時候就可以開始烤制了。對於雞翅類、雞腿類的食物來說，實際上也是可以按照這種方式製作燒烤吃的。

而在燒烤蔬菜類食物的時候，主要是在吃土豆、紅薯、玉米、南瓜、辣椒等等食物的時候，實際上烤蔬菜還是比較簡單的，我們依然是准備好配料的，不過這時候就不用把蔬菜腌制起來吃了。然後我們直接選擇用小竹簽把蔬菜穿起來，大家一邊烤的時候一邊往蔬菜上灑上配料就可以吃了。

除了上面介紹的這些食物，實際上香腸、丸子類烤品也是應該注意方法的。對於這類烤品來說，由於本身就是比較容易烤制的，而且也是非常容易熟的，所以大家在烤制的時候，大家要盡量的去選擇用小火烤，等到烤熟了之後就可以開始吃了，當然我們是不要大火烤焦的。

燒烤怎麼吃

吃燒烤的時候需要注意方法，首先大家在燒烤的時候要注意，我們是不要去追求五成熟的，實際上沒有全熟的肉是不能吃的，主要是因為本身在肉里就會有各種的細菌，寄生蟲的存在，而且吃燒烤的時候往往都是在夏天的，所以這時候就會有更多的污染存在，因此燒烤的時候肉食一定要完全熟了再吃。

大家在吃燒烤的時候還要注意，如果出現了烤糊的情況，那麼這時候我們同樣是不能去吃的了。而不是對於小孩子、老人和孕婦來說，糊了的燒烤就更不應該去吃了。主要是因為燒烤在烤糊了之後就會有大量的致癌因子苯丙比產生，所以說這還是就一定不能去食用了。

燒烤腌料的配方

想要烹飪出美味的燒烤，對於肉類食物我們是應該注意去腌制的，首先需要准備好味精、精鹽、姜、香蔥、白糖以及紅薯澱粉。把這些配料搭配在一起，塗抹在食材上就可以了，這樣是能夠讓燒烤味道更入味的。

燒烤醬料的配方

大家在吃燒烤的時候，對於燒烤的醬料是應該有所了解的，首先大家需要准備好醬油2大茶匙，然後我們選擇把白糖、米酒、冰糖都各准備1茶匙，而柴魚精、干海帶、姜粉也是應該各准備2茶匙的了。之後我們把所有的材料混合均勻之後就可以了。

吃燒烤的時候有些人比較喜歡吃麻辣的食物，所以說我們可以配製麻辣醬來吃。首先大家需要准備好檸檬汁1/4杯，番茄醬2大茶匙，同時對於辣椒油、辣椒醬、黑胡椒粉也是應該各准備1小匙的，而對於蚝油、辣椒末、黃酒、紅糖來說也是應該各准備1大茶匙的，蒜末同樣是需要1/2茶匙的。我們把所有材料混合均勻就可以了，使用這樣的燒烤醬料，就可以給燒烤入味了。

孕婦可以吃燒烤嗎

對於孕婦來說燒烤還是應該少吃比較好的。偶爾的去吃幾頓燒烤是沒有什麼問題的。但是在懷孕的時候，本身這時候都飲食就應該講究健康才行，新鮮、營養的食物才比較健康，而燒烤食物中的火氣是比較大的，同時營養也比較低，所以說我們不建議大家在孕期的時候去吃燒烤，

在你燒烤時，最大的食物中毒危險來自於生的和沒烤熟的肉，因為其中可能寄生有大腸桿菌、沙門氏菌以及彎曲桿菌。懷孕時，你的身體免疫系統功能不像平常那樣好，因此你就更容易被所有導致食物中毒的細菌所感染，也更容易患病。不過雖然這些細菌可能使准媽媽感染嚴重的疾病，但它們卻不會經由胎盤直接影響到你的寶寶。

燒烤多久吃一次比較好

對於燒烤食品來說，實際上是容易導致致癌情況產生的，不過危害的大小是和食入量有關的，所以說我們就建議大家每周不超過2次燒烤比較好，而且每次我們吃燒烤也是不能太多的。

燒烤過夜能吃嗎

對於燒烤來說，如果出現了隔夜的情況之後，這時候燒烤最好是不要吃比較好的，否則我們吃了這樣的燒烤之後就可能會產生吃壞肚子的情況了。如果說大家想吃燒烤，那麼我們就可以放在鍋里去蒸一下，這樣是可以發揮出殺菌作用的。

燒烤的危害

吃燒烤的時候是會有一定危害存在的，這也是導致大家不愛吃燒烤的原因了。首先吃燒烤的時候容易減少蛋白質的利用率，對於肉類食物來說，如果說我們放在烤爐上去進行燒烤，這時候是會導致維生素和氨基酸等營養物質遭到破壞的，同時還會讓蛋白質發生變性，所以吃燒烤就會嚴重影響我們人體對這些營養的攝入了。

吃燒烤的時候是容易會感染寄生蟲問題的，對於燒烤食物來說外焦里嫩，有的肉裡面還沒有熟透，若是不合格的肉，食者可能會感染上寄生蟲，這樣是很容易會影響我們健康的。而且對於食物來說，在經過燒烤之後，這時候會導致食物的性質偏向燥熱的情況，再加上孜然、胡椒、辣椒等調味品都是屬於熱性食材的，所以說吃起來還是很辛辣刺激的，吃了之後就會大大刺激胃腸道蠕動及消化液的分泌，對我們腸胃健康威脅很大。

⑤ 家庭烤肉的腌制方法是怎樣的

五花肉切塊，然後放入適量的洋蔥，料酒，紅椒，辣椒粉，生抽，耗油，鹽，辣椒粉，橄欖油，用手抓勻，等待45分鍾，這樣就腌好了，方法如下：

准備材料：五花肉 230克、洋蔥 少許、紅椒 少許、生抽 少許、鹽 少許、姜 少許、辣椒粉 少許、料酒 少許、橄欖油 少許、白糖 少許、耗油 少許、香菜 少許、生菜 少許。

1、首先把五花肉洗凈，切小塊，放一旁備用。

注意事項：

五花肉加入料酒拌勻，是為了去除肉的肉腥味，口感更好。

⑥ 家中如何做烤肉

在家做燒烤，准備好培根醬是很重要的。
我們在家做燒烤的時候，可以拌一碗鹵汁。首先，准備一些食材。將兩個洋蔥切成小方塊，將四瓣大蒜切碎，將洋蔥切成段，將一些姜切絲。然後，把這些食材放在一個大碗里，倒入三勺醬油，兩勺蚝油，兩勺五香粉，四勺鹽，五勺辣椒粉，五勺孜然粉敏森，五勺胡椒粉。然後倒入至少2500噸的辣椒。然後將鹵汁調勻，再將五花肉、梅花或裡脊肉切成3mm左右的薄片，放入清水中，洗幾遍。每次洗完後都要用手把血擠出來，重復操作大概四五次。然後將乾片放入鹵汁中，碗上貼一層保鮮膜，然後腌制兩個小時左右，直到肉熟。在家燒烤，可以用烤盤或者烤箱，空氣炸鍋，或者電餅鐺。如果條件允許，可以在室外加個烤架。
家裡做燒烤有竅門，需要大家掌握。
看似燒烤很簡單，其實要做的好吃並不容易。比如我們用烤盤烤的時候，需要提前在烤盤上刷一層油，油不要太多，讓肉塊均勻的疊在烤盤上，一塊一塊的。再烤的過程中，不僅要翻肉塊，還要在肉塊上刷一層鹵汁，這樣才能保證烤出來的肉吃起來鮮嫩，烤出來的肉塊兩面都要焦。而且烤的時候注意一滴的溫度。畢搜溫度不能太高，否則肉片表面會被烤焦但內部不熟。這樣的烤肉會咬到牙齒，味道不好。此外，我們在家燒烤，手拿歷也可以搭配一些配菜，例如，大蒜、茄子、蒜苔、生菜等。烤好的肉片用萵筍葉包裹，吃燒烤不會膩。
在家做個燒烤，方便又好吃。燒焦的烤肉吃起來鮮嫩多汁，非常肥美。

⑦ 在家做烤肉的簡單做法

最簡單的在家烤肉方法如下：

1、烤五花肉：五花肉切厚片，加入兩勺生抽、一勺蚝油、一勺香油、一勺辣椒面、一勺白芝麻、一勺孜然粉、一勺蜂蜜、一勺白鬍椒、洋蔥絲、蘋果/梨片適量。

⑧ 家庭版烤肉怎麼做好吃

烤肉如何腌制
選取肥瘦相間的五花肉，將五花肉洗凈切成薄片狀，最好是適合燒烤的形狀，蔥姜蒜、洋蔥切成細末狀與肉內一起攪拌，放入鹽料酒等調味品進行腌制，待調味品完全攪拌均勻後便可以將用保鮮膜進行封存，放入冰箱冷藏五到六個小時左右後，即可進行烤制

烤肉怎麼烤好吃
1、在烤肉時要先將肉質進行腌制，選取肥瘦相間的五花肉，將五花肉洗凈切成薄片狀，最好是適合燒烤的形狀，蔥姜蒜、洋蔥切成細末狀與肉內一起攪拌，放入鹽料酒等調味品進行腌制，待調味品完全攪拌均勻後便可以將用保鮮膜進行封存，放入冰箱冷藏五到六個小時左右
2、在烤肉時要一面一面的烤，不然會口感不好，在烤的過程中可以加上一些孜然或是辣椒粉之類的調味品，也要刷油，防止會烤焦
3、考到八分熟時將肉自然放涼，再撒一點調味品就行

吃烤肉好不好
多吃烤肉會導致人體的癌細胞增長的較快，所以並不好。烤肉的味道雖好，但同時也具有很多的致癌物質，比如說是硫化物、碳氧化物等都是可以增強人體癌細胞增多的因素，而且在烤肉時，肉內中的蛋白質也會被破壞，氨基酸、維生素、蛋白質等營養物質無法被人體正常的吸收，所以食用烤肉並沒有太多的好處。

烤肉的蘸料配方
1、蒜味烤肉醬
醬油、耗油、冰糖、胡椒粉、水、蒜頭，鍋中加油加熱，炸蒜頭至金黃撈出備用，再將其他食材放入另一個鍋中熬煮，待汁濃稠後即可
2、日式照燒醬
醬油、耗油、糖、水、鹽、太白粉、胡椒，將水煮沸後將調料倒入，按照跟人口味進行調置即可
3、沙茶蜜汁醬
沙茶醬，黑胡椒，蜂蜜，耗油，芥末，根據個人口味進行攪拌，加水可稀釋，加料酒可至濃稠