半夜口乾舌燥解決方法

Ⅵ 經常半夜醒來覺得口乾舌燥是不是身體出了什麼問題如何緩解

這是很正常的現象，晚上睡覺的時候身體會排出一定的水分，我們在醒來的時候自然會覺得口乾舌燥。而且晚上大多數人房間都要通風，也會消耗身體的一部分水分。日常的時候多補充些水分就可以了老和，和身體沒太大關系。

平常我們要保持飲水的習慣，特別是一些女生，基本上很少喝水，這對身體是有很大的影響的。保持身體的水分平衡，盯悉讓自己身體保持良好的狀態。

Ⅶ 晚上睡覺醒來口乾舌燥是怎麼回事

晚上睡覺總會在半夜覺得口渴而起床喝水的朋友有沒有，感覺不喝水就難受的有沒有，這些習慣會影響到我們夜晚的睡眠質量，那麼到了晚上仍然口乾舌燥是怎麼回事呢？
晚上睡覺口乾舌燥是怎麼回事
1、身體缺水：在天氣比較炎熱的時候，人體會大量出汗，如果沒有及時補充水分，就會導致身體嚴重缺水而口渴。另外如果當天吃的食鹽過多，也會導致晚上睡覺口乾舌燥。

2、口腔呼吸：不少人睡覺喜歡張口呼吸，隨著口腔內氣體呼進呼出，就會帶走身體的水分，導致口乾舌燥。

3、腎病：如果腎臟有問題也會出現睡覺口乾舌燥的問題，這是因為腎已經喪失保持水分的能力，因此需要大量的水分。其中腎盂腎炎、血管球性腎炎、腎積水等都會引起口渴。

4、糖尿病引橡緩起：糖尿病患者晚上血糖過高，就會使其尿量猛增，就算是多喝水，也還是會覺得口乾舌燥。

小貼士：晚上睡覺口感舌燥時，及時給身體補充水分可以緩解這種症狀，但是需要注意的是最好喝白開水，因為喝飲料或者是酸味的東西，都不能很好的給身體補充水分，解除口感舌燥現象，甚至會覺得更加口渴。

晚上睡覺口乾舌燥怎麼辦
疾病因素引起的口乾舌燥：如果是疾病因素引起的口渴，比如腎嘩如蘆臟有問題、糖尿病患者，這種情況就需要及時去醫院排查病因，接受合理的治療。

非疾病因素引起的口乾舌燥：對於正常人來說，晚上睡覺口乾舌燥最好的解決方法就是及時給身體補充水分，不過在晚上睡覺時不宜多喝水，以免因為起夜影響睡眠質量。

晚上睡覺怎麼預防口乾舌燥
1、補充維生素：一般來說，身體缺乏維生素的時候也會導致口感舌燥，所以平時需要多補充維生素可以有效緩解口感舌燥症狀，比如多吃果蔬或維生素片。

2、喝蓮子心水：將蓮子心用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲兩三次可有效預防夜間口乾舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞等，同時還能治療咳嗽。

3、生嚼枸杞：每天睡覺之前，適當吃一些枸杞子，嚼得越爛越好，可以有效預防夜間口乾症，如果半夜口渴的話，含一粒在舌頭上，就會從舌根生出津液，可解除口乾舌燥。

口乾舌燥吃什麼好
荔枝：晚上睡覺之所以會出現口乾舌燥的情況，多半是因為火燥所引起，這個時候適量的吃點荔枝，可起到消肺氣、滋真陰、消火燥的功效。

蘋果：蘋果中含有大量的纖維物質，經常食用可幫助人體補充大量的纖維質，對口乾舌燥具有很好的治療作用。

梨：梨子的含水量非常高亂帶，每天吃一個梨，可以有效防止夜間口乾、舌燥、燥咳等症狀。

蓮霧：蓮霧水分多且可利尿生津，排除身體毒素，是最好的止渴方。

Ⅷ 夜裡總是口發干，怎麼食療

口乾症狀多屬於內熱，夜晚口乾的情況可能以濕熱、虛熱居多。

不能說食療沒有作用，但是要對症。因為口乾只是個表象，這個症狀不可忽視。要結合自身的 健康 情況以及表現出來的其他症狀進行辯證。內熱性口乾，又分為實熱、虛熱、濕熱等。

除了口乾，還表現為口渴，有燥熱感，易怒，大便乾燥，小便發黃，經常面部潮紅。這主要由實熱引起津液損傷導致。如您口乾還伴隨有喜歡吃冷涼食物，舌苔泛紅，那麼多可能是胃火旺盛導致。外感風熱，也會引起口乾。

如您屬於上述這種情況，適宜多飲溫開水就能很好的緩解。平常可以進食一些梨子、蘋果等含水分較多判明亮的食物，也可以食用一些涼性的食物，比如鴨肉、銀耳、苦瓜、黃瓜、西瓜、綠豆（芽）等。

如果您只是口乾，並沒有上述的其他症狀，那麼也有可能是虛熱、濕熱。

二者也都可表現為口乾，但都沒有明顯口渴症狀。虛熱，往往有夜間盜汗、咽喉干痛、體倦無力等症狀。濕熱同樣表現為口乾而不口渴，多表現在消化功能上，大便粘滯不爽，口苦口臭、惡心厭食等。

如果是虛熱，可以側重補虛去熱，用滋陰降火的食材即可緩解，不用大補，也不能大補。可選擇枸杞、山葯、阿膠、黨參、銀耳、雪梨等葯性溫和的食材即可。

如果是濕熱，可以側重除濕去熱，可以選用赤小豆、薏米等煮粥食用，可以選用冬瓜配合生薑、桂皮等除濕祛寒。如果濕熱較為嚴重，可以適當使用一些茯苓、白術、艾葉等中葯。

從西醫上講，這都不是病，但上述這些實屬於讓人難受的症狀，靠中醫食療方式調理一下還是不錯的選擇。西醫會從疾病角度考慮口乾的引起槐肢病因。

比較典型的就是糖尿病前兆，也有口乾，口渴的症狀。

貧血有能引起口乾，這其實和中醫的虛熱引起口乾類似，本身貧血在中醫中歸屬於氣血虛的范疇內。

口腔疾病、念珠菌感染也會引起口乾。

正在服用某些葯物，如阿托品會引起強烈口乾，還有部分高血壓葯、抗過敏葯等也會引起口乾。如身體出現明顯不適，要及時明確疾病病因後進行治療。

清華大學博士，副主任葯師，高級營養師，擁有10年的用葯指導、營養咨詢和 健康 管理經驗。不葯不葯， 健康 生活，不生病，不吃葯！

說到口乾，很多人覺得，這不是很正常嗎？當你口乾的時候，不就說明你的身體缺水了，所以口腔才會感到乾燥。這種想法雖然沒錯，但是導致口乾的因素可不是僅有這一個。若是患上糖尿病或是乾燥症都可能出現口乾的情況。口乾應該吃些什麼食療來緩解呢?

中醫學認為，吃對了食物不僅僅能夠為身體提供養分，同時還能為身體治病。尤其是搭配一些中葯材烹飪成佳餚食用，治病的效果會更好喲。目前正值冬季，乾燥的天氣讓人覺得口乾異常，原本就有口乾問題的人，自然更是難受。別急，建議嘗嘗這些食療方，有助你改善口乾。

1、百合蜂蜜甜味粥

到超市裡購買約100克的粳米，然後要記得購買30克的百合，若是你去超市沒有賣百合的話，可以到葯店去買。將買好的百合放入水中泡一會兒，等其泡軟之後認真清洗幾遍，洗完後放入鍋中。之後將粳米淘洗幾遍也放入鍋中，然後加些清水進去開火熬煮熟爛就可以了。注意在熬煮的過程中一定要看住火候，而且要時刻攪動，不然很容易粘鍋的。煮好裝起來之後，先將其放涼一會。等到粥的溫度變溫之後，就放些蜂蜜進去，並且要記得攪拌均勻。

百合能夠安神養心，讓人靜下來，這樣一來體內的燥火就不會那麼旺了。若是與蜂蜜一起食用的話，還有助滋陰，為身體補陰，彌補體內流失的津液，從而起到緩解口乾的情況。

二、魚腥草糖水

要提前購買好40克左右的魚腥草（注意要乾的），一般超市和葯店都可以買到的。此外，還要准備一個雪梨以及適量的冰糖。將雪梨清洗一下，然後將果核去掉，切成大塊放入鍋中，然後加水開火燉煮幾分鍾。等到梨變軟之後，將洗好的魚腥草和冰糖（建議拿小塊一點的，比較容易融化）放進梨水中，之後調成大火將梨水煮開，煮開後再煮兩分鍾就可以關火了。魚腥草這種中葯與雪梨、冰糖搭配，燉煮出來的糖水喝了之後有助身體滋陰並且還能清熱。對於時常口乾的人來掘寬說，不妨喝喝看。

三、百合杏仁枇杷粥
需要12克杏仁，15克百合, 20克枇杷果, 50克糯米,少量的蜂蜜,把糯米、杏仁和百合全部洗干凈,肽火煮開轉小火,然後再把梨和枇杷切成塊放入到粥裡面,最 後加入冰蜂蜜攪拌均勻,此方法具有生津止渴的功效,可以緩解口乾舌燥。

四、洋參牛乳粥
需要兩克西洋參, 150毫克牛乳, 50克大米,適量的冰糖,西洋參研磨成細末加入大米放在鍋裡面煮熟,然後放牛乳、西洋參-直把粥煮熟,用冰糖來調味,此方法具有生津止渴、氣養陰的功效。

五、生地黃石斛粥
需要15克生地黃, 30克石斛, 50克大米,適量的冰糖,把石斛、生地黃全部放在水裡煎煮取汁加入大米煮成粥,最後放入冰糖來調,此方法具有養陰生津、清熱涼血的功效。

當然，除了食療可以改善口乾問題之外，還有其他的方法，若是你覺得食療太麻煩了的話，建議可以試試這幾招，也是有助你趕走口乾的：

1、咀嚼無糖口香糖

咀嚼過口香糖的人，都有一種體驗，那就是在咀嚼口香糖的過程中，口腔內會產生大量的唾液。對於口乾的人來說，口腔有大量的唾液分泌出來的話，就能緩解口乾了。因此，建議這一類可以多咀嚼口香糖，不過要注意要選擇無糖的口香糖，不然糖分吃得太多的話對牙齒不大好喲。

2、喝水

一般大家口乾了就會想到喝水。這個方法是沒錯的，也是最直接緩解口乾的法子。在這里提醒大家喝水的時候要慢一點，小口一點，才能慢慢滋潤口腔，緩解口乾。若是一股腦的喝下去，水分就在口腔里過了一遍，立馬就吞入腹中了，如此的話，緩解口乾的效果可是甚微的。

有些人睡覺時最會出現口乾，不得不起床喝口水，才能繼續睡覺，不然口乾舌燥，無法入眠。為什麼會出現這種情況呢？

這可能與睡覺的方式有關，有些人睡覺時張口呼吸，隨著口腔水的蒸發，口腔粘膜逐漸缺水，最終出現口乾舌燥。這種情況下就要改變原來的睡覺方式，試著用鼻子呼吸，減少口腔黏膜水的蒸發，逐漸改變這種情況。

還有一種就是需要葯物調節。為什麼會夜裡口乾呢？因為夜裡陽氣開始回歸人體臟腑之中，在體表的陽氣逐漸減少，體內的陽氣逐漸增多。陽氣可以把津液帶到口腔，如果陽氣不足，夜間又回到了體內，運輸水液的陽氣不足，自然會出現口乾。陽氣不足引起的口乾，雖然干，但是不願意喝水，因為人體內並不缺水。

如果人陰虛，夜間就是陰分掌管，陰虛就是滋養類的物質缺乏，缺乏了以後口、咽、鼻得不到滋養，就會覺得乾燥。這種口乾，喜歡喝水，喝一點冷水。而且伴有手腳心發熱，心煩失眠。需要吃一些滋養陰分的葯材，像百合、玉竹這些可以滋養胃陰的。

還有一種就是瘀血，瘀血是流動性小甚至滯留不動的血，瘀血影響了血液的運行，相當於陰分的不足，瘀血出現夜間口渴，這種口渴叫做「但欲漱水，不欲咽」，就是嘴裡想含著點水，但是就是不想咽下去。這種口渴單純補水沒有作用，要活血化瘀，血液的流暢度增加，自然可以更好的滋養人體。

應該是陰虛肺上火，吃2盒知柏地黃丸，（同仁堂產）。

口乾指的是口腔內唾液缺乏所引起的一種症狀，一般來說，吃的東西太咸，天氣炎熱，出汗多飲水少情況下，均可引起口乾，對於這些因素導致的口乾，多飲水就可以解決了。

但是，如果排除以上因素，或者總是出現口乾口苦等症狀，那麼，就要引起重視了，口乾可能只是體內五臟六腑出現問題引起的表徵。

中醫認為， 引起口乾的原因多和陰虛內熱、外感風熱、濕熱內蘊、胃火熾盛有關。

任何原因耗損體內陰津，均可引發內熱。如久病、劇烈運動、熬夜等因素可致使人體陰陽失調，呈陰虛狀態，產生內熱。

陰虛內熱者常見症狀有口乾舌燥，夜間更甚，虛煩失眠，頭目眩暈，手足心熱，盜汗，午後潮熱，兩顴發紅，舌色干紅，脈細數等。

或者有口乾喜飲，尿多，腰膝酸軟，常伴有心煩頭昏、舌紅苔薄、脈細數則多屬於腎陰虧虛型。

主要為風熱入體，損耗津液，從而引起口乾舌燥的表現。比如風熱感冒的患者，常大量飲水卻還是覺得口乾舌燥，並且可能伴有發熱、怕風的症狀。

主要為脾虛濕困，脾位於人體中焦，具有運化、升清功能，如果脾胃虛弱，或者因飲食失調、常食肥甘厚膩，情緒失調，勞倦所傷，導致脾運化功能失司，脾失健運，不能升清，濕邪內生，阻遏陽氣，津不能上承，從而導致口乾、口黏膩。這一類人常常有舌苔發黃發膩的表現。濕熱內蘊導致的口乾，治療的核心在於健脾化濕，並且由於濕蘊容易化熱，很多時候還會輔以燥濕清熱之品。

如果不注意飲食，比如過食生冷、肥厚甘醇和香燥的食物，容易損傷脾胃，積熱內蘊，化燥傷津，胃火上炎，從而引起口乾的症狀，該類型的人除了有口乾的症狀外，一般還伴有喜冷飲，煩躁易怒，大便干結，小便黃赤，面色發紅，舌紅等表現。

在治療上，需要整體辨證調理。陰虛內熱引起的口乾以滋陰降火調理為主。濕熱內蘊則以健脾祛濕清熱調理為主，胃熱熾盛則需要清胃熱。

當然，實際的調理還需要辨別兼雜證型或者其他因素的影響。比如如果有口苦的症狀，也有可能與肝膽火盛，膽氣上逆有關，《素問·奇病論》曰：「有病口苦，……病名曰膽癉，……此人者，數謀慮不決，故膽虛氣上溢，而口為之苦。」對於這一類的情況，一般需清利肝膽濕熱。

因此，如果夜裡總是口發干，排除天氣、飲水少、吃的東西太咸等因素，建議辨證調理。

先搞清口乾原因再想辦法解決。

生理性口乾

比較多見的是喝水太少，或者吃了過鹹的食物或大量乾性食物，還有運動後沒及時補充水分，也會出現口乾的狀況。這種情況下，就需要多喝水，以補充身體不足的水分。

但對於老年人來說，因為各種機能退化，分泌液體的腺體發生萎縮，會因唾液分泌減少而出現不同程度的口乾，要注意及時補充水分，多吃些潤肺養陰食物和水果，如蜂蜜水、雪梨、葡萄等，不但能緩解口乾舌燥，還能預防便秘。

疾病引起的口乾，單靠飲水難奏效

感冒：病毒感染引起的口乾；

高熱、腹瀉、張口呼吸等容易出現體內水分丟失而引起的口乾；

心理問題：如長期焦慮、抑鬱、失眠也會導致口苦、口乾等表現；

糖尿病患者：高血糖引起血漿滲透壓升高、組織缺水而引起了口乾；

長期服食降血壓葯也會引起葯物性口乾；

系統性疾病出現的口乾，如乾燥綜合征患者因為體內免疫異常，破壞了唾液腺和淚腺的結構，出現口乾眼乾

……

這些人群是難以僅通過喝水解決口乾問題的。

如果口乾不能短期緩解的，尤其症狀超過三個月，應到醫院做全面檢查。

半夜口乾口渴是暖氣病最常見的症狀之一

冬季來臨，空調暖氣等供暖設施的使用，門窗緊閉，空氣流通不暢，環境過度乾燥，室內外溫差大，易產生咽部不適、乏力、頭暈、口乾等症狀。

所以，應控制室內溫度濕度，適當通風。供暖期間，應盡量多喝開水，多吃新鮮蔬菜尤其是富含維生素的蔬菜，如胡蘿卜、捲心菜等，多吃水分充足、含有多種維生素的水果，如柚子、橙子、蘋果等。少吃辛辣刺激的食物，選擇一些溫熱性質的食品，如芝麻、蘿卜、豆腐等，不吃或少吃辛辣食品，不飲或少飲酒。

為什麼會這樣呢？

嘴裡發苦、有金屬味道等等，除了上面的危害以外，還可能是身體疾病的信號！不僅僅是口腔的問題，很多全身的疾病也會導致嘴裡發苦，原因非常復雜多樣。所以，如果去看醫生的話，要做好跑很多個科室的准備哦！

比較常見的引起嘴裡發苦的原因可能有這些：

➊ 吸煙

除了煙的味道不好聞以外，煙草中的成分還會長期刺激味蕾，可能會帶來錯誤的感覺。

➋ 口乾或全身脫水

基本每個人都有早晨起來口乾舌燥，嘴裡還有異味，往往刷牙喝水後就好了。但有些人因為口腔長期乾燥而感到嘴裡一直是苦的。

➌ 神經受損

舌頭的感覺，要通過神經傳到大腦里，我們才能知道是什麼味道。如果頭部受外傷，或長期接觸對神經有毒性的物質，甚至是得了痴呆，傷到了神經或大腦，都可能會導致對味道的感覺出現錯亂。

➍ 葯物影響

很多葯物的副作用可能會導致嘴裡發苦，常見的比如利福平（用於治療結核）、卡托普利（一種降壓葯）、鋰制劑（用於多種精神疾病治療）或腫瘤化療葯物等。

➎ 維生素或微量元素缺乏

缺少維生素 B12 或鋅可能會導致嘴裡發苦。

➏ 口腔疾病

不良的口腔衛生除了會引起牙疼、牙周炎之外，也可能會帶來口臭、口苦等不愉快的味道。而「灼口綜合征」等口腔黏膜疾病也可能導致嘴巴對味道的感覺出現問題。

➐ 其他全身疾病或 健康 問題

糖尿病、肝病、腎病、一些癌症等很多疾病，都可能會導致嘴裡產生異常的味道，或者味覺出問題。焦慮、抑鬱等精神因素也可能引起口苦的症狀。

緩解和預防口苦，從這些開始

既然知道了原因，那麼生活中，建議大家做到這幾點，很有幫助哦！

➊ 注意口腔衛生

去看一下牙醫，治療牙周病，定期洗牙，學會正確刷牙的方法。牙好才能胃口好啊。感覺嘴裡長期乾燥難忍，也需要查找一下病因。

➋ 戒煙

戒煙帶來的好處絕對不僅僅是口氣清新這么簡單。戒煙還能降低患肺癌和口腔癌等多種癌症的風險，也能緩解慢性阻塞性肺病的進展。

快把手裡的煙掐掉吧！

➌ 適量補充維生素和微量元素

多吃粗糧、蔬菜、水果，適量吃肉、蛋、奶類，均衡營養，多數情況下可以滿足維生素和微量元素的需要。

實在不足，可以用復合營養素片來補充，但需要確保劑量合適——微量元素補多了也容易出問題。

當然，還有很多嘴巴發苦是疾病導致的，所以積極控制、治療這些疾病才是關鍵，同時也是件一舉多得的事兒。

您好，睡覺有口發乾的現象，是有些上火的現象，要注意護理的，多吃水果蔬菜，同時可以服用點健脾胃的葯物治療的觀察，同時可以在屋內安裝加濕器或者放一盆水來增加濕度。

生活道公益 健康 認為，夜裡口乾可能和有火關系比較大， 具體器官一般是有點心火和肝膽火為多數。

如果沒有失眠多夢等症，考慮肝膽火大的可能性更高些。

食療上建議用點菊花枸杞子茶，代茶飲或者煮水喝都可以的。再就是吃點苦瓜，蓮子心等都有一定的去肝火作用。

蘋果、梨子、大蘿卜、荸薺等也可以的。

我的方法是，睡覺時記得把嘴巴閉上，會好多，嘴巴張開睡覺會越吸越干。

Ⅸ 晚上睡覺口舌乾燥是什麼原因

晚上睡覺口乾舌燥成為乾燥綜合症，是一種以侵犯淚腺、唾液腺等外分泌腺為主的慢性自身免疫性疾病，又稱為自身免疫性外分泌腺體病。以下就是我給你做的整理，希望對你有用。

晚上睡覺口乾舌燥的原因

原因一：人體內缺水導致口乾舌燥

當天氣炎熱、做重體力勞動、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉、因高溫***中暑***而大量出汗的時候，人們都會感到口乾舌燥，這是因為人體內嚴重缺水而導致的口乾舌燥。在這種狀況下，人們往往會出現口乾舌燥、面容憔悴、眼窩塌陷、面板干癟而不能舒展等症狀。還有人會因為當天吃的食鹽過多，從而引起口乾舌燥症狀。

解決辦法：因食鹽攝入量過多而產生的口乾舌燥，如每天能吃一頓無鹽飲食口乾舌燥症狀即可消失。實際上，口乾舌燥是人體自身一種獨特的保護機制，它可使人體免於脫水。一般來說，成人每天大約需要2200毫升水，從食物中可獲得1000毫升水，其他的1200毫升則要從飲水中補充，才能滿足人體的生理需要。當體內水分一旦恢復平衡，這種「保護性」口乾舌燥即隨之消失。

原因二：因糖尿病引起的口乾舌燥

激素的作用之一是協調人體內水、鹽的代謝。一旦這種激素的平衡遭到破壞，它就會引起經常性口乾舌燥。很多糖尿病患者血糖過高，就會使其尿量猛增。這時，盡管大量飲水，仍會感到口乾舌燥難忍。

解決辦法：如果糖尿病患者在服用胰島素或降糖葯期間依舊覺得口乾舌燥，這就說明其病情在加劇。遇有這種情況，應前往醫院查血糖，並立即開始服用降葡萄糖含量的葯，同時要保證每天水的生理需要量。

原因三：腦損傷引起的口乾舌燥

有些人在腦損傷或神經外科手術後也會口乾舌燥。患者往往在一天，甚至一小時之內就能致命，非常危險。這時，尿崩症加劇。患者每天要喝10升，乃至20升水。這是因為患者體內缺少所謂「限制排尿激素」的緣故。

解決辦法：當家中有腦損傷或神經外科手術後的患者，家屬就更應細心照顧。因為發病急，出現上述症狀後應即刻前去看神經科醫生。

原因四：激素過剩引起的口乾舌燥

患有甲狀腺亢進的人經常會感到口乾舌燥，而激素過剩往往喊嘩啟也會導致患者牙齒脫落、渾身骨頭疼、快速疲倦、肌肉乏力、急劇消瘦，從骨頭中流失的鈣甚至能將尿染成白色。

解決辦法：一旦出現上述症狀，應盡快請內分泌學家診治。控制甲亢，平衡代謝才能緩解口乾舌燥症狀。

原因五：腎病引起的口乾舌燥

患有腎病的人也會經常出現口乾舌燥的症狀。這是因為腎已經喪失保持水分的能力，因此需要大量的水。腎病有多種，其中腎盂腎炎、血管球性腎炎、腎積水等都會引起口乾舌燥。在排尿量減少和出現浮腫時，患者仍然會感到口乾舌燥。

解決辦法：這種情況下出現的口乾舌燥證明其腎功能不全。遺憾的是，這種極其危險的現象常常不能被及時發現。即使發現，已為時過晚，以至於患者只能藉助於血液透析，或腎移植延續生命。所以，及時注意口乾舌燥，也就是使腎免遭進一步損害。一定要及早到腎病門診進行對症治療，不能用大量飲水來解決腎病引起的口乾舌燥。

原因六：用葯不當引起的口乾舌燥

大家蘆燃會有這樣的感覺，有時吃葯後，就會感到口乾舌燥，這是用葯不當引起的口乾舌燥，因為有些葯物使用不當可以導致機體水與電解質失衡。另外，就是某種特殊的葯物引起的口乾舌燥。如：服用降壓葯就會引起口乾，這是因為有些降壓葯減少口腔腺體的分泌的緣故。

解決辦法：有些患者採取大量飲水的方法，但是往往不能解決問題，且大量喝水對高血壓患者還有害。這時應咨詢醫生，同時更換利尿葯或減壓葯。

預防晚上睡覺口乾舌燥的方法

一、常喝紅棗茶：喝紅棗茶可有效治療咽喉疼痛、咽喉炎，對緩解口乾舌燥具有很好的功效。取5枚紅棗，將皮烤焦，沖入白糖水飲服;或者取適量茶葉用紗布包好，用滾熱開水泡成濃茶汁，再加入適量蜂蜜調勻，每隔30分鍾漱口一次，緩緩吞下，連用多次。

二、多吃白色食物：秋冬季節空氣乾燥，白色食物能夠促進肺部功能和健康，因此鄭如，秋冬季多吃白色食物，對改善肺部功能，減少口乾舌燥情況具有不錯的效果。

三、做菜時少放佐料：秋冬季，肺的功能偏旺，而過多的食用口味偏重或辛辣 *** 性的食物容易使肺氣更加旺盛，甚至還會傷到肝氣，因此在秋冬季節做菜時，注意調料的用量，不要將蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等調料統統往菜餚里放，要適度，避免引起口乾舌燥。

四、早晚鹽水漱口：秋冬季節、天氣乾燥，空氣中細菌滋生，要更加多注意口腔衛生及個人衛生，勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口，能夠起到清潔和溼潤咽喉黏膜，改善咽部環境，預防細菌感染的作用。建議有條件的家庭最好買台質量較好的沖牙器在家使用，效果更好。

五、適當運動：參加體育鍛煉也很重要。專家提醒，秋冬季節，大家要適當參加體育鍛煉，增強機體的防禦能力，減少疾病的發生，從而也就可以避免疾病引起的口乾舌燥情況發生。