給寶寶做早點簡單的方法

㈠ 學會這7道食譜，5分鍾搞定娃的營養早餐，一周不重樣

一日之計在於晨，美好的一天從早餐開始，吃好早餐，營養均衡，搭配合理，色彩豐富對孩子的生長發育和學習認知都是很有幫助的。

但是，家長們大部分都工作繁忙，時間比較緊張，就來不得給孩子准備早餐，經常讓孩子自己去買，或者只給吃麵包，喝牛奶，吃的比較單一，營養太單調，孩子也沒食慾，吃不下去，乾巴巴的，對孩子其實是沒有好處的。

下面推薦我給大家推薦幾道，適合懶媽或者忙於工作時間不充裕的媽媽們給孩子做的早餐，很簡單，消高敗5分鍾就能搞定。

蝦仁蛋餃、菠菜豆腐湯

蝦仁蛋餃，這個我們媽媽可以抽空，自己休假的時候，做好，給孩子凍起來，用的時候就很方便了。

材料：蝦仁，雞蛋，菠菜，豆腐，豬肉餡，蒜苗碎，麵粉，蔥姜沫

做法：

1.蝦仁處理好，下水焯熟，剁碎，加入豬肉餡，蒜苗碎和蔥薑末，加鹽和生抽拌勻，放置一旁；

2.雞蛋打散加入適量麵粉和水，調成糊糊狀，用勺子或者平底鍋都可以刷上油，倒入糊糊，做成蛋餅皮，加入蝦仁餡包好，多得冷凍起來，供下次使用；

3.每次上鍋蒸上5分鍾就可以了；

這個時間我們來給孩子做個湯

菠菜清洗干凈剁碎，豆腐焯水切小塊，鍋中加水燒開，放入菠菜豆腐，1分鍾後加鹽，香油即可出鍋；

這樣一道美味又 健康 ，維生素豐富，寶寶還好消化的早餐就完成了。

手抓餅，紫薯粥或者黑米粥、小念大米粥、大米粥

材料：手抓餅，生菜，火腿、紫薯、大米

做法：

1.提前一晚，可以把紫薯和大米處理干凈，紫薯切塊，放入電飯煲加適量水，然後預約號時間，早上就不用管了；

2.第二天早上，買來的手抓餅，開小火放鍋里煎至透明柔軟，再打入一個雞蛋，手抓餅覆蓋上，變為一體，拿出，再煎火腿，煎好後，手抓餅塗上甜面醬，放上火腿和生菜捲起來即可；

來不及做粥的，可以配牛奶，麥片，豆漿之類的都是可以的，營養早餐就完成了。

西紅柿雞蛋湯面

有菜，有湯，有蔬菜，有營養，又好吃！

材料：西紅柿，雞蛋，青菜、面條

做法：

1.西紅柿切十字，開水燙開皮，好剝開，切塊，雞蛋打散，青菜清洗干凈；

2.鍋熱油，雞蛋炒散，盛出，再留少許油，西紅柿下鍋炒香，加開水，水開下面條，快熟時，雞蛋再放入，青菜加上，加鹽即可；

小餛飩

材料：餛飩皮、肉餡、小蔥花、香油、鹽、生抽

做法：

1.餡料根據孩子愛吃的可以隨意一些，豬肉大蔥的，蝦仁肉的，韭菜肉的都可以，用餛飩皮包起來就可以了，速度可快了，提前凍冰箱里，很方便；

2.開水，下餛飩3分鍾，加鹽，生抽，香油，小蔥花即可；

很適合當孩子早餐，湯湯水水，孩子都愛吃，基本一掃而光。

饅頭雞蛋餅、丸子湯

材料：剩的饅頭，切小塊，雞蛋幾個，蔥末一些，丸子，冬瓜，香菜

做法：

1.剩饅頭切小塊塊，雞蛋打散，加少許鹽，平底鍋刷油，放入饅頭塊，炒到表面拿顫焦黃，雞蛋液倒入，讓雞蛋液均勻地裹住饅頭，等待定型撒上蔥花即可；

2.冬瓜切塊，買的或者自己汆的丸子，鍋中熱水燒開，加入丸子，等丸子變軟，放入冬瓜再煮至冬瓜變透明，加鹽調味，撒上蔥花即可；

㈡ 有哪些簡單又好吃適合在家給孩子做的早餐

1、有哪些簡單又好吃適合在家給孩子做的早餐？

2、大家都知道，早餐對孩子是非常重要的，早餐要是不吃，對胃是非常不好的，特別容易得胃病，早餐不僅要吃飽，還要做得孩子愛吃，還得要有營養，今天我們來分析分析哪些早做起來簡單又方便孩子又喜歡吃的早餐。

㈢ 最適合兒童的早餐做法大全，做法簡單，好吃美味有營養。

大家好，我是你們親愛的小瑩，小瑩最近有一個煩惱就是，小孩子每天吃飯事很多，今天吃這個，明天吃那個。一會好吃了，一會又不喜歡吃了。每天孩子的早餐最容易讓人發愁，害怕做的不合小孩子口味，吃的少，影響孩子的身體 健康 和發育。今天小瑩就給大家介紹幾款早餐的做法，讓您每天早上，給孩子做的飯都不重樣。而且簡單易做，小孩子愛吃。

主要食材：饅頭，雞蛋，火腿腸，小蔥，甜椒

具體做法：

步驟一：把饅頭，切一下，切成小塊。越小越好，大了影響口味。可以參考圖片中的大小。把火腿打開，切成丁。把甜辣椒清洗干凈，也切成丁。把小蔥切成蔥花。

步驟二：拿出 來碗 打進去兩個雞蛋。加進去剛才切好的蔥花，把雞蛋和蔥花攪拌均勻。可以再雞蛋液中加入調料。

步驟三：起鍋倒油，等油熱了，把事先准備好的饅頭倒入鍋里。然後用小火慢慢的煎。煎到變色成微黃。再下入甜辣椒和火腿腸。再加入各種調料，主要是鹽和調味料。其他的看自己口味放。

步驟四：把鍋里的殲羨飯平鋪在鍋里，將攪拌好的雞蛋倒入鍋里。均勻平鋪在飯上。換成小火滿煎到雞蛋凝固，就可以 出鍋 啦。

主要食材：韭菜，豆腐，餃子皮，雞蛋

具體步驟：

步驟一：先調餡。把韭菜清洗干凈。切成韭菜碎。放在小盆里，打入雞蛋，放入切好的豆腐碎，在放入調味料，攪拌均勻。

步驟二：把買來的餃子皮拿出來，正反兩面都刷上油。把餃子方成幾摞，一摞大概六張餃子皮，用擀麵杖擀成大一點的餃子皮。

步驟三：餃子皮里放入調好的餡，用韭菜葉扎住口。

步驟四：全部弄好後，平底鍋刷油，一個一個放入平底鍋汪並，加入適量水。倒入攪拌好的雞蛋液。蓋上鍋蓋，等到底部的變成金黃色就可以 出鍋 啦。

主要食材：雞蛋，咸鴨蛋，皮蛋，姜

具體做法：

步驟一：先把雞蛋打到碗里攪拌好。切一些薑末放進去。

步驟二：咸鴨蛋和皮蛋去皮切成碎，拌在一起。放在碗里，再倒入雞蛋液。蒸二十分鍾。即可出鍋。

步驟三：拿出來涼一下，切開就可以了。

主要食材：水豆腐，雞蛋，肉末，姜，蒜，香蔥

具體做法：

步驟一：豆腐放在盤子中，最好是一個深點的盤子，碗也可以。

步驟二：給肉末調味，加入姜，蒜，蔥，生抽，料酒等。再切一小塊豆腐放進去。

步驟三：把調好味的餡倒進盤子里。再攪拌兩個雞蛋打進去。蒸一下。大概二十分鍾就可以 出鍋 了。

今天給大家接受的這幾款早餐都是非常孩子吃的，並且營養很豐富。適合正在長身體和用腦的孩子。並且味道困改跡也都是非常美味的。您肯定已經學會啦，快做給孩子吃吧。如果您喜歡我的文章，就點個關注吧。小瑩會每天更新小孩子喜歡吃的營養豐富的 美食 。如果有問題可以評論區留言。

㈣ 兒童簡單早餐食譜

之前為了過六一兒童節，研究了兩三個兒童營養餐的菜譜，不僅注意了各種膳食的營養搭配，也考慮到了成品的美味和顏值。發到朋友圈裡以後，還挺受媽媽們歡迎的，不過孝侍可能不太適合早餐，准備時間略有些長。 不過後來，我發現了「海苔壓花器」，兩個菜都是20分鍾左右就完成了，也算是快捷了。所以推薦給樓主，可以試一試，希望小朋友喜歡。

我做這些兒童餐的時候，蔬菜一般用西藍花、胡蘿卜、洋蔥、黃瓜等等，都是適合兒童吃的蔬菜類，營養比較均衡；肉類的話，用了肥牛、雞蛋、大蝦和雞翅，不會做的太油膩，小孩子吃也符合要求；口味一般是鮮甜、咸鮮或者略微有些海鮮的味道，盡量避免出現辣和麻會比較好。

好了，趕緊給樓主附上菜譜吧，調味用的都是黃記煌一汁成菜的海鮮汁和照燒汁，因為手工需要花很多時間，所以在調味上就盡量選擇復合型調味料，保證健康和方便都可以做到。

小丑雞翅餐
雞翅是大人小孩都愛的食材，如果再配上海鮮的味道，那就真的會愛不釋口了。這道菜里的小丑，是很多國內外小朋友都喜歡的馬戲團形象，圓墩墩的很可愛；配菜的西藍花、胡蘿卜和番茄也都是符合健康營養的日常需要。非常適合小朋友和大朋友們。

用料
食材：米飯 1小碗、雞翅 6個、胡蘿卜 1/2根、西紅柿 1個、西藍花 1/2個、雞蛋2個

配料：海苔 2-3片、小番茄 2個、生菜 1葉

調味品：海鮮汁 1湯匙（15g）、醬汁 1湯匙（15g）、沙拉醬 一點

做法
1、 准備食材：西紅柿和小番茄洗凈，米飯打散，雞翅洗凈雙面劃刀，雞蛋打散；胡蘿卜切小花花片，西藍花掰小塊，都焯水控干，備用；

2、 調汁兒：海鮮汁1勺+醬汁1勺+2勺水，調勻備用。

3、 腌制雞翅：將調好的醬汁倒出一半，把雞翅提前腌制15分鍾。

4、 攤雞蛋餅：鍋底抹一層薄油，微微加熱之後，倒入蛋液，調到最小火，等待蛋餅慢慢形成，之後取出晾涼，備用。

5、 煎雞翅：熱鍋少油，放入腌制好的雞翅，小火雙面煎到焦黃，再烹入剩下的醬汁，保持小火烹制8分鍾，即可關火。

6、 製作小丑（上）：取一片生菜葉墊底，用飯團做一個扁扁的圓形，當做小丑的頭放在生菜上，切一片西紅柿當做小丑的身子，放在頭下面。

7、 製作小丑（下）：用蛋餅剪出一個大三角、一個小梯形和一個小圓點，分別當做帽子、圍嘴和領結；用海苔剪出兩個長圓形、一個U型、兩個三角形和六條細線，分別當做眼睛、嘴、領結和臉上的裝飾，如圖放在小丑上。切小番茄的一頭，作為鼻子，放在臉中央。

8、 擺盤：用醬汁在小丑臉上點兩個紅點，再用沙拉醬在西紅巧扒吵柿上點兩個扣子；把煎好的雞翅放在小丑旁邊，用西藍花做襯底，四周在擺放一些胡蘿卜花片，這樣可愛的小丑雞翅餐就完成了。

貓頭鷹肥牛飯
讓寶寶們在吃飯的時候多一些驚喜，一直是媽媽們的願望，那麼這道貓頭鷹肥牛飯應該可以滿足媽媽們的要求。可愛的貓頭鷹造型，多彩的食材搭配，完全可以吸引寶寶們的注意力。同時香甜可口的肥牛搭配軟糯的白米飯，絕對會讓寶寶們愛上吃飯的，媽媽再也不用擔心我不吃飯啦。

用料
食材：米飯……1小碗 肥牛……1/2斤 胡蘿卜……1/2根 黃瓜……1/2根 西藍花……1/4個

配料：海苔……2-3片 洋蔥……1/4個

調味品：黃記煌照燒汁……1湯匙(15g) 黃記煌醬汁……1湯匙(15g) 蜂蜜……10g

做法
1、 准備肥牛飯：肥牛自然化凍，洋蔥去皮切絲，西藍花切小朵，胡蘿卜切花花片，備用。

2、 焯水：鍋里加水燒開，放入西藍花和胡蘿卜，燙15秒變色以後，撈出控干；肥牛也入熱水焯此鄭至剛剛發白之後，撈出控干，備用。

3、 調味： 照燒汁1勺+醬汁1勺+蜂蜜半勺+2勺水，調勻做出醬汁，備用。

4、 炒制：熱鍋熱油，洋蔥絲下鍋炒香，之後加入肥牛片，略微翻炒以後，加入醬汁，中火煮5分鍾，即可。

5、 准備貓頭鷹：黃瓜切出兩個圓片，削兩片黃瓜皮；胡蘿卜切三個圓片，一個三角，米飯打散，備用。

6、 製作貓頭鷹（上）：先用米飯捏出貓頭鷹臉的樣子，把黃瓜和胡蘿卜圓片疊層放在上面，當做眼睛；把胡蘿卜三角放在眼睛中間，當做鼻子。

7、 製作貓頭鷹（下）：用海苔分別剪出貓頭鷹的彎彎的眼睛、三角和長條的羽毛以及兩個翅膀，依次放在飯團上相應的位置；用黃瓜皮做出樹枝，用胡蘿卜原片剪出兩個爪子，連接黃瓜皮和身體，貓頭鷹完成了。

8、 擺盤：將焯好的西藍花和胡蘿卜放在貓頭鷹下面，將肥牛放在旁邊，擺出貓頭鷹在樹上的樣子，一盤好吃又好看的兒童版貓頭鷹肥牛飯，就做好了。

㈤ 孩子早餐食譜大全及做法大全

小孩的早餐食譜大全及做法如下：
1、紅豆沙卷餅
材料：麵粉半碗，紅豆沙餡半碗(兩張餅的分量)。
做法：麵粉中加入適量清水，揉成面團，分成兩份，分別用擀麵杖擀成平底鍋大小。平底鍋燒熱，刷一層薄油，把面團放下去，小火煎至金黃。把面餅翻面，繼續煎至金黃。把面餅盛起，把紅豆沙餡抹上去。把餅餅捲起來，大兆切件，裝碟。
2、咸瘦肉皮蛋粥
材料：瘦肉50克，皮蛋1個，薑片3片，大米半碗，油鹽適量。
做法：約半碗米淘洗干凈後，要用半湯匙的油、半小勺的鹽(我用的是咸瘦肉，如果你用鮮瘦肉的話，腌米的鹽可以放1勺)拌勻，腌至少半小時，油會在煮粥的過程中揮發，令米綿爛，所以並不油膩的。瘦肉提前腌成鹹肉，燒水，水開後，加入腌制的米和鹹肉，大火燒開後轉小火，煮1個小時就可以煮出一鍋綿軟的粥，第二天早上，把皮蛋切碎，把昨晚煲好的鹹肉粥重新煮開，放進碎皮蛋，再煮半個小時，撒上蔥花，就可以吃上咸香撲鼻的咸瘦肉皮蛋粥了。

3、香蕉麵包卷材料：切片麵包三片，雞蛋1個，香蕉1個，花生醬和芝麻適量。
做法：麵包切去硬邊，雞蛋打散成蛋液。在麵包片中間塗上花生醬。香蕉剝皮後，每個切成兩段再對半切開(每塊麵包只放1/4塊香蕉就可以)，其中一邊塗上蛋液，可以更好地封口。用麵包片把香蕉捲起來，稍為壓擾蠢一下封口。每條麵包卷蘸上蛋液，再蘸上芝麻。油燒至5成熱，放進麵包卷，中火炸至緩仿陪金黃(大約3分鍾)，撈起瀝油，再放在廚房紙上吸干油份後切成段即食。