強迫症負一屏解決方法

Ⅰ 怎麼關閉蘋果手機的負一屏

大家對手機的負一屏（最左屏）應該都不是很陌生了，隨著手機任務越來越豐富，有些信息和應用會隨時猜蠢用到。負一屏的作用就是將它們都整合到一起，這樣我們使用起來就會更加方便快捷。

負一屏有什麼作用？

之前，負一屏通常是新聞、視頻的綜合入口，搜索、應用推薦等功能對大家用處是有限的。不過現在提供的功能要豐富得多。

以蘋果iPhone為例，大家可以把天氣、導航、音樂等常用的APP放在負一屏上最顯眼的位置。大家根據自己不同的使用習慣，還可以進行自定義。基本上覆蓋了大部分的功能應用。

此外，華為、小米等手機也早就添加了負一屏的設計，而且有些快捷功能還比蘋果iPhone更加方便（我安卓就是這樣為！所！欲！為！）。有了負一屏，大家可以把隨時會用到的應用擺在這里以供隨時召喚，這樣一來，主屏的APP放置也能更加清爽美觀。

不想要負一屏了，怎麼關閉？

一般來說，負一屏在手機裡面是默認打開的。雖然負一屏很好用給我們提供很多方便，但為什麼有些用戶要關閉它呢？

原來，不少手機用戶發現，負一屏有時候會成為了偷走我們流量的超級小偷！例如一些新聞資訊、視頻等APP會偷跑我們的流量。還有些用戶是因為自己的強迫症，不想多此一舉，覺得還不如直接關了來得更省心。

以華為手機為例：

長按手機桌面空白處，點擊「更多設置」，然後選擇HiBoard（負一屏）進行關閉。

如果長按空白處沒有出現「更多設置」界面的話，你需要做這兩步把它調出來：

1. 【設置】—【桌面風格】—【簡易風格】，選擇「應用」；

2. 來到新界面後，重喊指新選擇【設置】—【桌面風格】—【標准風格】，點擊「應用」，這時再回到桌面空白處長按，應該就能出現「更多設置」啦。

另外，大家也可以在【設置】—【流量管理】—【應用聯網】—【系統應用】里將Hiboard（負一屏）的移動數據關掉。

雖然負一屏的功能很人性化，但有人喜歡自然也有人不喜歡，這就取決於大家的用機習慣穗滲陪了。

Ⅱ 華為mate9怎麼關閉負一屏

負一屏，其實就是把在桌面最左邊加一頁，稱作智能助理。隨著智能手機能完成的任務越來越豐富，有些信息和應用經常要隨時用到，而負一屏則是可以將這些功能和信息全都整合到一起，使用起來更加方便快捷。

以往負一屏經常充當新聞橋睜慎、視頻的聚合入口，搜索、應用推薦等功能對大家也是用處有限。不過現在的話功能則是豐富得多。以蘋果為例，各位可以將天氣、導航和音樂等常用App放到最顯眼的位置，而且根據你的使用習慣不同還可以進行自定義，基本覆蓋了大部分功能應用。

另外，華為、小米等手機也早早加入了負一屏設計，敏敬而且部分快捷功能可以說更加方便。有了負一屏的存在，大家可以將平時使用頻率高的功能都放到這里隨時「召喚」，這樣手機主屏的App擺放也可以更加整潔。

一般來說，手機負一屏功能是默認打開的，既然POPPUR在上面負一屏說得如此好用，為什麼還要關閉負一屏呢？不少手機用戶發現，早伏負一屏經常會成為流量消耗大戶，擔心新聞/視頻流量會在自己不知情的情況下偷跑；另外也有強迫症患者忍不了這種多此一舉設計，還不如關掉更加省心。

Ⅲ 如何擺脫強迫症

強迫症性格缺陷心理治療法
a、拋卻完美法美國著名精神病學家傑維。伯恩斯曾說過：過分追求完美，是取得成功的攔路虎，使自拆台腳的壞習慣！過分追求完美的人比一般人更容易經受更多的心理壓力和憂慮，導致創造能力和其他心理的削弱，使自己的能力，人際關系和自尊心首余等心理行為扭世汪曲，導致不合邏輯的思考問題方法，輕者陷入強迫性格缺陷，嚴重者易患強迫症。
b、順其自然法強迫症性格缺陷者減輕和放鬆減輕精神壓力的最有效方法是凡是順其自然。比如：擔心門沒有關好，就讓他沒有關好；桌上的東西沒有收拾干凈，遺漏些也無妨者返滾。
開始時可能會由此帶來焦慮情緒但由於患者的強迫行為還遠沒有達到強迫症那樣無法自控的程度，所以經過一段時間的訓練和自己一直得努力，症狀會消除！

Ⅳ 華為手機左滑那個頁面怎麼關掉

華為手機用了這么久，有兩個功能一直覺得世咐很礙事兒。一是我完全用不到這兩個功能，二是由於是強迫症反而還給我帶來額外的操作負擔，這就讓人有些不爽了。如果也有人跟我有一樣的想法的話，那就馬上去操作把它們關掉吧！當然你要是覺得有用的話，那就留著吧，也沒什麼問題的。

關掉圖標角標（不常用的）除了我們平常能用的通訊軟體還有簡訊電話之類的，需要顯示消息條數的提醒外，像應用市場、設置、華為閱讀等這種完全不需要顯示數字角標的應用，就隱藏了吧。而且對於像我這種看見數字角標就像點掉得人來說，簡直就是折磨人！方法：在主屏幕上將大拇指和食指一起向中間靠攏滑動——更多設置——圖標角標

關閉負一屏（HiBoard）關於華為的這個負一屏，很對人會覺得它很好用啊。它相當於一個情景智能模式的升級版快，會根據你平常使用手機的習慣來為你提功能你可能需要的一遲返猜些生活中的幫助。看到這很多人會覺得，哇塞，有些厲害了！然而理想很豐滿，現實卻是依然不想用！所以果斷關掉了。而且關閉之後想再開啟也是用同樣的方法就行了，方便得很。方法：在主屏幕上將大拇指和食指一起向中間靠攏碼型滑動——更多設置——HiBoard 關閉

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Ⅳ 強迫症及治療方法有哪些

強迫症的主要症狀就是自我強迫。那麼什麼是自我強迫呢?醫學和心理學界普遍認為本症是病人對自己有一種強迫性思維和強迫性動作的自我症狀。

首先是強迫性自我思維。這又包括強迫性懷疑，強迫性反復思考，強迫性聯想，強迫性回憶過去，強迫性計算數量、強迫性情緒和強迫性意志。

強迫性懷疑

病人常常對自己言行的正確性反復的懷疑，經常害怕自己說錯話，做錯事或是忘記鎖門、關窗等。

強迫性反復思考

病人對日常生活中的一些事情總是會反復的進行思考，想要知道其原因和根源，雖然自知毫無意義，但是仍然無法控制自己。

強迫性聯想

病人經常不由自主的由這個想到那個，腦子里出現一種觀念就很容易聯想到另一觀念，無法控制。

強迫性回憶過去

病人會對一些自己也知道毫無意義的過去進行無法自控的回憶，如果回憶不起來其中的一些細節就會倍感焦慮，非要想起來不可。

強迫性計算數量

病人容易不由自主地對一些東西計算數量，比如看到一棟高樓就想要去計算它有多少層，多少個窗戶等，雖然知道毫無意義，但仍然無法控制自己。

強迫性情緒

指病人常常對一些不需要擔心或關注的事情進行過分的擔心關注，明知道這是錯的，但是卻無力自拔。

強迫性意志

病人明明知道某些想法是荒謬的，不應該去做的，是違背自己的意願的，卻無法控制自己有強烈去做的沖動。

其次是強迫性行為和動作，這種行為是由病人的強迫性思維導致的，包括強迫性檢查。強迫性解釋、強迫性清潔和強迫性動作。

強迫性檢查

如反復的檢查門窗、煤氣等。

強迫性解釋

病人對自己的一些思想和行為無法確定而反復的詢問他人，要求他人對這些做出解釋的行為。

強迫性清潔

有的病人總是怕弄臟自己、他人或物品，經常對自己物品進行清潔，若弄臟了別人也要去為別人進行清潔的一種行為。

強迫性動作

為了消除自己內心的不安而去強迫性的做一些重復的動作和行為的症狀。

那麼，對這種強迫症應該怎樣進行有效的治療呢?

心理治療

首先要讓病人對強迫症有一個比較正確和全面的認識。其次要幫助病人分析並改造人格，並培養一些有益的愛好和興趣，逐漸轉移病人的注意力。而對那些能夠找到病因的病人要幫助他們排除心理障礙，解除心理壓力，從而讓其內心健康、平衡，擺脫強迫症的困擾。

葯物治療

可以用一些葯物來配合心理治療，這樣會起到比較好的效果。

Ⅵ 負一屏如何關閉教程

若是使用的vivo手機，智慧桌面（負一屏）是屏幕最左頁的功能頁面，為您提供搜索、快捷工具裂帆、運動步數、天氣、日程提醒、資訊閱讀等服務；該功能羨帆需聯網使用。若是需要關閉，可以進入設置--桌面、鎖屏與壁紙--桌面肆派雹設置--（其他設置）--智慧桌面--即可關閉此功能。

除了部分2G/3G RAM機型以及iQOO U5(4GB運存)以外，Android7.0以上機型均支持智慧桌面。

若有更多疑問，可進入此鏈接網頁鏈接咨詢在線客服了解詳情。

Ⅶ 怎麼樣治療強迫症 求解決方法

一是心理療法！臨床上常用的方法包括：精神動力學治療，認知行為治療，支持性心理治療及森田療法等。其中，認知行為治療被認為是治療強迫症最有效的心理治療方法，主要包括思維阻斷法及暴露反應預防。思維阻斷法是在患者反復出現強迫思維時通過轉移注意力或施加外部控制，比如利用設置鬧鍾鈴聲，來阻斷強迫思維，必要時配合放鬆訓練緩解焦慮。暴露反應預防是在治療師的指導下，鼓勵患者逐步面對可引起強迫思維的各個情境而不產生強迫行為，比如患者很怕臟必須反復洗手以確保自己不會得病，在暴露反應預防中他就需要在幾次治療中逐步接觸自己的汗水、鞋底、公共廁所的門把手及馬桶坐墊而不洗手，因患者所擔心的事情實際上並不會發生，強迫症狀伴隨的焦慮將在多次治療後緩解直至消退，從而達到控制強迫症狀的作用。
二是葯物治療！目前使用的抗強迫葯物都是抗抑鬱葯，其特點就在於能夠調節腦內5-羥色胺等神經遞質的功能，從而達到改善強迫症狀的作用。
三是物理治療！