1. 小孩子調理脾胃的方法
一、小孩子如何調理脾胃
中醫認為脾胃是消化系統的主要臟器，它的功能是運化水谷，即消化食物並吸收其中的養分供身體利用。此外，中醫認為「四季脾旺不受邪」，即脾胃功能強的人抵抗力強，不易生病。脾胃虛的小兒特別容易患感冒，表現面色萎黃，眼帶青暗，鼻樑有「青筋」，身體瘦小，食慾減退，睡眠不安，常有腹瀉。那麼小孩子如何調理脾胃？
1、日常飲食
中醫中的脾胃指的是脾經和胃經。若是孩子飲食不節、過食肥膩、偏食偏嗜、飢飽不均等偶可能傷及其脾胃。建議注意日常喂養得當，不要讓孩子吃過多的肉類食物，飲食要規律，最好定時、定量，還應讓孩子少吃一些零食。
如果屬於脾胃虛弱偏內寒，應養成孩子吃熱飲的習慣，不宜喝冷水以及吃冷飲，另外酸奶也不要吃太多。平時可以適當多吃一些山葯、芋頭等，少吃生冷油膩食物。如果屬於脾胃虛弱偏內熱，那麼平時應少吃乾燥、油炸、辛辣、寒涼食物，建議適當多吃海帶、胡蘿卜、南瓜等食物。
2、中葯調理
小兒脾胃較弱，常因為各種原因出現積食、腹瀉、食慾不振等情況。專家表示，考慮到小兒「脾常不足」的生理特點，可以用中葯調理孩子的脾胃，能保護兒童嬌嫩腸胃，同時還能對症治療。
3、推拿按摩
按摩足三里穴具有調理脾胃的效果。足三里位於兩小腿外側，膝眼下三橫指脛骨外，為全身性強壯穴。家長每日給小兒按摩足三里穴10—15分鍾，可使小兒消化系統功能旺盛，消化吸收率增加，面黃肌瘦好轉。
對嬰幼兒可採用捏脊法。家長站在小兒右側，讓他俯卧，用雙手捏起脊柱兩旁的皮膚，從尾骶部逐漸向上移動，直捏到頸部，反復十多回，每天2次。捏脊有健脾助消化和強壯作用，可以改善食慾，減少感冒，增強體質。
4、作息注意
在作息上，充足的睡眠對於增強小兒的體質也是非常重要的.，所以，爸爸媽媽要培養孩子良好的生活習慣，堅持早睡早起，保證充足的睡眠。
此外，適當的運動也可使機體素質得到提高，在天氣適宜時，多帶孩子接觸新鮮的空氣陽光，多參加戶外活動。
二、小孩子吃什麼調理脾胃
1、清淡食物配粗糧
開始時多吃點清淡的東西讓腸胃慢慢恢復到正常狀態。節後幾天的主食要以谷類粗糧為主，可以適量增加玉米、燕麥等成分，要注意增加深色或綠色蔬菜的比例。同時，多喝粥和湯，比如新鮮的綠葉蔬菜、小米粥、面條湯等，不妨配點鹹菜，這些湯湯水水都具有良好的「清火」作用，讓你已經「不堪重負」的胃腸道休息調整。
2、多喝白開水
假期大部分人都會出現脂肪攝入量過高的情況。利用兩三天時間，減少精製米、面、糖果、甜糕點的攝入，強迫自己多喝水，尤其是多喝開水，這樣可以加快胃腸道的新陳代謝，使胃腸道盡快恢復到正常水平。
3、吃水果保平衡
節日吃的美食很多是煎炸或甜點，多吃自然苦了腸胃。要調整節日里失衡的消化功能，水果是相當有效的。橙汁和木瓜能很好地調整消化機能，它們都有去熱滯的作用。此外，不妨買點銀花、菊花、木棉花，加點蜜棗煲水喝，不但香甜可口，還有平衡消化功能。
4、綠色蔬菜補充纖維
綠葉蔬菜多含膳食纖維，多補充可促進腸蠕動增加排泄。
中醫認為，小兒脾胃功能不好主要有脾胃氣虛、脾陽虛、胃陰不足三個方面的問題，下面就教給大家幾個食療為主、葯物為輔的針對性調理方法。
三、三道粥調理小兒脾胃
1、蓮子山葯粥補脾胃氣虛
脾胃氣虛的兒童常有面色萎黃、神疲乏力、不欲飲食、食後脹滿、大便稀溏等表現，必要的時候可以在醫生指導下選用參苓白術散、七味白術散等中成葯來調治，平時食療可選用蓮子山葯粥。
製作：蓮子30克，山葯80克，粳米50克。將蓮子去皮及芯，加山葯、粳米和水，煮粥食用，適用於脾胃虛弱導致食慾不振、消瘦的孩子。
2、芡實茯苓粥健脾陽
脾陽不足者，常見四肢冰冷、腹部冷痛，稍食生冷食物就容易腹痛腹瀉。典型的脾陽虛可用理中丸來調治，日常食療可用芡實茯苓粥。
製作：芡實15克，茯苓15克，大米適量。前兩味入鍋，煮成軟爛，再加入大米適量，繼續煮爛成粥，分頓服。有健脾祛濕、澀腸止瀉的功效。
3、沙參麥冬扁豆粥補胃陰
胃陰不足的孩子平時總是口舌生瘡，伴有口乾唇紅、手腳心熱、沒胃口、大便秘結等症狀。中成葯可用養胃增液湯來調治，食療可用沙參麥冬扁豆粥。
製作：沙參、麥冬各10克，扁豆15克，粳米50克。先將沙參、麥冬加水煮約20分鍾，濾取湯汁，加入粳米、扁豆煮成粥。
2. 小孩子脾胃虛弱怎麼調理,要吃什麼好
1、飲食調理
多吃薏米仁、山葯、冬瓜等食物，這些食物能改善脾胃虛弱，提高食慾。要注意不能貪涼，在夏季各種冷飲會成了孩子的心頭好，但要注意這些會傷害身體脾胃，讓寒氣入侵，傷到根本，所以要忌寒涼。
2、手法治療
除了葯物、飲食等治療方法外，通過小兒推拿也能起到有效的調理作用，但要知道小兒推拿需要通過專業培訓，在操作的過程中易因為手法不當而給孩子帶來傷害，所以不能盲目進行，必須到專業機構或者中醫診所尋求專業的人。
3、多運動
對於脾胃虛弱的兒童來講，多運動能促進代謝，提高免疫力，讓血液循環加快，幫助促進腸胃蠕動，提高脾胃功能，降低疾病發生，也能讓身體吸收營養並且被消化。
總的來講，孩子脾胃虛弱通過中醫調理能得到有效作用，只是父母要清楚選擇正規專業的醫院和醫生能達到更安全的效果，切記不能盲目相信市面上廣告，有些沒有通過中醫辯論，不安全，隨意服用之後有時會危及兒童性命。另外如果想通過推拿手段幫助孩子恢復正常，給孩子選擇前要注重醫院以及醫生的專業度，避免在操作的過程中有意外
3. 小孩吃什麼調理腸胃
小兒調理脾胃的食譜可做蘿卜排骨湯、山葯棗粥等。
小兒臟腑嬌嫩，各種生理功能和活動都尚未完善，依賴於後天的營養，因此脾胃功能的正常與否，直接關繫到小兒的生長發育。脾胃失調可以導致多種疾病，疾病反過來也會影響脾胃的正常運化。平時可以給小兒多吃一些健脾益胃的食物，如：①蘿卜排骨湯：白蘿卜500g，豬小排骨250g，大蔥、姜、鹽少許；②山葯棗粥：40g大米、20g炒山葯和10個大棗。
此外，適當地推拿按摩也可以幫助孩子強健脾胃，常見的方法有：①按摩腹部：小兒取仰卧位，用四指或掌心按逆時針或順時針方向撫摩小兒腹部，一天一次；②按摩足三里：對小兒足三里採用拇指指腹進行順時針按摩，一次5分鍾，一天一次；③捏脊療法：用雙手沿孩子脊柱兩旁，由下而上連續挾提肌膚，邊捏邊向前推進，從骶尾部一直捏到枕項部，重復3～5遍後，再按揉腎俞穴2～3次。一般每天或隔天捏脊一次。