寶寶長期便秘的解決方法

1. 嬰幼兒便秘該怎麼治療

嬰幼兒便秘的痛苦有切身體會。便秘不僅僅是孩子排便時費力，而且有很多其他的危害。

我侄子小時候有一年時間排便困難，每次排便都跳腳、拒絕坐馬桶，只有憋到實在忍不住馬上要拉的時候才會拉。一直以為孩子調皮搗蛋，或者是受了什麼刺激，後來在兒外科就診，發現已經肛裂，用了葯物之後好轉，現在排便順暢。回想那段日子，每當孩子要排便全家一陣雞飛狗跳。

大便干結嚴重，解大便的時候會擦破直腸或肛周皮膚粘膜，造成脫肛、肛裂、痔瘡、肛周膿腫等疾病，增加孩子排便痛苦，孩子憋著不排，就會陷入惡性循環，更加重便秘和反復便秘。

大便難排，堆積腹中，也會導致孩子腹痛、腹脹，不思飲食。沒有食物的供應，孩子抵抗力就會下降，生長發育緩慢，容易生病。

那麼什麼樣才叫便秘？

首先有排便次數的減少，一般是每周少於三次。但是媽媽們也會知道一個叫做「攢肚」，孩子四五天，甚至六七天才拉一次。這時候就要結合大便的性狀了。

看大便是否干結，孩子拉的時候費力費時，拉不幹凈，甚至需要開塞露的幫助。

調解孩子便秘方法很多，注意挑選適應孩子的方法。

一改變飲食結構。

小月齡嬰幼兒，添加奶粉嚴格按照說明書水奶比例配置，不要盲目增加奶的濃度；

添加輔食的嬰幼兒，要增加水分和纖維飲食的攝入，適當減少肉類。多喝水，不要喝飲料，喝粗糧雜粥，多喝湯水，蒸煮胡蘿卜、南瓜、山葯、紅薯代替主食，焯藕片、芹菜，炒韭菜雞蛋，韭菜不要過碎，輔食不要磨得過於細膩，少吃膨化食品。多吃水果蔬菜，香蕉促排作用不如火龍果，較生澀的香蕉，甚至會造成大便解結。

二鼓勵寶寶多運動。

小月齡的嬰兒，可以輔助運動如腹趴，蹬腿等，大月齡的寶寶鼓勵多多爬行和走動。這樣也能促進胃腸蠕動，促進排便。

三建立良好的排便習慣

如每日定時定點如廁訓練。給孩子選擇喜歡的坐便器，跟孩子一起坐在馬桶上，孩子的好奇心重、模仿能力特別強，讓他意識到坐在馬桶上是要排便，讓他學會如何用腹部用力。從孩子一周半，我就讓他跟我上廁所，看我是如何解決大小便。兒子從一周九個月開始用大馬桶上放置的小馬桶便便，每晚一次，便後擦屁屁洗手做的順暢。

四按摩

順時針按摩腹部，促進胃腸蠕動。

五葯物干預

如果孩子大便實在干結嚴重，解大便非常痛苦艱難，可以內服乳果糖，外用開塞露，解決燃眉之急，後期再慢慢調理。

嬰兒便秘該怎麼辦？

我家二寶從添加輔食開始就是3-6天便一次，每次都是一種折磨，孩子哭大人急。

細究下來原因無外乎以下幾種：

一是飲食結構不合理。這個很多人都說了。也就是孩子飲食中蔬菜、水果比重小了。當然，我家孩子並不屬於這一種。她從添加輔食開始，果泥或者蒸煮的蘋果就不少吃，輔食里添加的剁細的菜也不少。

二是腸胃吸收水分過了。我家二寶屬於此類。所以這種情況不僅僅是調節完飲食就好的，還要調理常委去。

第三種情況比較少，但這種情況屬於較嚴重的病變，小兒先天性巨結腸。這種情孩子會排便困難，腹脹。長時間無法排便會影響孩子食慾，同時有可能引發腸炎等並發症，危及孩子生命。我家二寶最多六天排便一次那段時間，我們懷疑過，去醫院檢查，醫生說不是。

對症治療

第一、二種情況注意調節飲食結構，加大蔬菜比重、煮或蒸蘋果，芋頭、地瓜蒸著或煮著給孩子吃也非常好。尤其蒸、煮地瓜。

給孩子按摩腹部。以肚臍為中心，用手掌順時針和逆時針打圈各100次。手法輕柔，力度不要太大。

同時，第二種情況，開始緩解時，可以按醫囑服用低聚果糖和雙歧桿菌。這個比開塞露的副作用要小，但低聚果糖也不要長期服用。

便秘是個長期的事兒。我家六個月開始，三四天，最多六天一次，後來一歲左右2天一次。因為地瓜等調節，慢慢一天一次，但雙歧桿菌一直吃著，直到兩歲多才慢慢一天一次。但飲食不對了，還會兩天一次。

第三種情況。就醫，就醫趕緊就醫。

祝孩子早日擺脫便秘。

對於寶寶便秘，七太太認為預防比治療更重要，每一天都有機會給寶寶培養良好的飲食和排便習慣，所以在寶寶還小的時候，任何一天都是培養習慣的好日子。

比如我們可以這樣做來預防便秘：

▷ 堅持母乳喂養；

▷ 如果需要人工喂養，則應該嚴格按照配方奶的沖調說明來泡奶。6月齡以下奶粉喂養的寶寶原則上也不用額外喂水，但如果大便干結，就可以在兩頓奶之間適量喂水。大月齡寶寶要足量飲水，保證水分的攝入，並盡量迴避含糖和碳酸的飲料；

▷ 幫助寶寶養成良好的排便習慣，會坐之後可以每天固定時間，最好是早餐後，把寶寶放在坐便器上練習坐盆，並給於積極的鼓勵；

▷ 添加輔食後，讓食品種類多樣化，並逐漸增加富含膳食纖維的食物，等寶寶腸胃適應了，食物的研磨便可以不必過於精細化。

但如果確實發生便秘了， 甚至已經給寶寶造成身體和精神上的痛苦了，那我們又可以如何處理呢？

▷ 每天圍繞肚臍順時針給寶寶的腹部進行按摩，刺激腸蠕動；

▷ 適當給孩子補充高纖維的水果和蔬菜，如梨子、木瓜、西梅、牛油果、西紅柿、紅薯、扁豆、土豆、玉米、豌豆、西蘭花、包菜、菠菜、花菜、胡蘿卜等，但是不需要強迫孩子進食，也不需要過度補充。 西梅和梨子更是因為富含山梨醇，可以增加大腸中大便的水分，讓便便變稀和變多。 我們群里的媽媽現在都很流行用西梅泥來作為通便神器。反而香蕉是無助於通便的，吃多了生香蕉還會引起或者加重便秘。

▷ 如果需要應急，那麼就可以用消毒好的棉簽蘸一些植物油來輕輕刺激肛門，或者用小兒開塞露來塞肛，但切記這都是治標不治本的方法，切勿長期使用形成依賴，使排便的正常功能和敏感性下降。

▷ 如果已經發生了便秘所造成的肛裂，就可以用加了黃連素的溫水給寶寶坐浴，坐浴後在肛門上塗上金黴素軟膏，並保持小屁屁的清潔。如果狀況嚴重，就應該及時尋求醫生的處理。

嬰幼兒便秘的治療，沒有快速見效的方法。比如說使用開塞露或者滲透性的乳果糖瀉劑，盡管對頑固性便秘能解一時之需要，但寶寶要形成規律性的排便，這些葯物治療通常也需要1~2個月時間。

所以，我還是建議用調整飲食和生活習慣的方法來緩解寶寶便秘。下面我就寶寶便秘的原因和解決辦法，為大家講解。

一、營養不良的便秘。

營養不良或長期飲食不足的寶寶，通常身材偏瘦。腹肌和腸壁肌的張動力不足，導致蠕動減少，就出現排便困難，這是寶寶頑固性便秘形成的主要原因。

解決方法： 增加寶寶食慾，可以考慮補鋅。

二、母乳不足的便秘。

母乳當中含有豐富的纖維素以促進腸道蠕動，產生便意。所以母乳喂養的寶寶患便秘的概率較小。

解決方法： 1，堅持母乳喂養；

2，如果母乳不足，用奶粉喂養的寶寶，一定要選擇清蛋白和酪蛋白配比更接近母乳（清、酪蛋白比7：3）的配方奶粉。因為如果酪蛋白如果偏高，在含糖量不足的前提下，就會引發寶寶便秘。

三、飲食不當的便秘。

1，添加輔食的寶寶，如果食物中纖維素含量過少，也會讓寶寶患上便秘；

2，寶寶攝入的蛋白質過多，而攝入的碳水化合物較少，就導致腸道內的內容物發酵減少，寶寶大便就呈鹼性的硬糞，通常寶寶排便時就會非常難受。

護理方法：

1，輔食添加時，給寶寶喂些含纖維素豐富的菜粥，比如薺菜、菠菜粥等等。

2，如果是後者，可以考慮給寶寶添加益生菌。

四、受生活習慣影響的便秘。

受寶寶生活習慣影響的便秘包括：飲食或睡眠無規律、晝夜顛倒、生活環境的突然改變、沒有養成固定時間的排便習慣等等。

護理方法：

寶寶3個月之後，已經能分辯白天和黑夜的界線，所以寶寶3~4個月後要逐漸培養寶寶養成固定時間的飲食和睡眠習慣。白天陪寶寶多 游戲 ，以調查寶寶晚上更多的睡眠。

寶寶1歲前後，通常就能養成固定時間排便的習慣。所以在這之前，可以適當地對寶寶加以引導。

固定時間的排便習慣（建議在早上，因為大腸經活動時間在早5點~7點，寶寶早起空腹喝點水），可以讓寶寶形成排便反射，這樣對緩解寶寶便秘大有好處。

最後提示！！！ 如果寶寶便秘時伴有便血、肛裂、發燒、腹痛等症狀，以及患有先天巨結腸、肛門狹窄的寶寶，建議及時醫院就診。

別讓開塞露害了孩子？帥帥這孩子便秘很厲害，自己每天一到拉粑粑的時候，都要拿開塞露讓媽媽塞！出去旅行除了帶日常的東西外，還要帶一大袋的開塞露。

孩子家庭條件特別好，爸爸有個觀念就是：「小孩多喝奶有營養，多喝奶能長個、多喝奶長得結實！」所以每天3—4歲的孩子還要喝3—4次的奶！

其實我們長牙不光是為了好看為了吃，用堅硬的牙齒咀嚼食物，讓腸道充分的吸收如果。孩子一直喝奶，腸道蠕動能力就差了，糞便在體內儲存沒有能力把它推動下去，就容易形成一種便秘。

我們有個學員開育嬰產品店的，有個客戶一直在她那買奶，就問這個媽媽：「孩子都快三歲了，怎麼還喝奶啊！」。

媽媽講：「我們就是一直喝奶，不吃飯啊！」

這個媽媽是醫院的護士長，她從來不讓孩子去咀嚼，自己准備了一個針管每天消毒，到時間點了讓孩子張嘴，「啪」打進去，連吸都不讓吸！後來媽媽帶孩子到醫院檢查，真的是，孩子的牙齒包括腸胃功能都非常弱。

在嬰幼兒期間，1歲以內的孩子因為沒有長牙齒，而且身體需要大量熱量的時候是以喝奶為主，但是這個孩子2、3歲的時候，營養的攝入應該以五穀為主，肉類、蛋類、水果包括奶這都為輔。可以喝也可以不喝！如果大量的給他攝入牛奶，會導致孩子體內的脂肪量增加，體內的熱量過盛，那結果孩子也會出現這種便秘症狀。

所以孩子每天使用開塞露，他自己的這種功能已經下降甚至是缺失，一旦形成依賴無法自主排便，這是非常可怕的！

不要依賴開塞露！便秘治療必須標本兼治！一般的便秘我們說有陰虛秘，體內缺水補水就好了。實秘體內熱盛我們清熱，那還有些孩子是氣虛秘，血虛秘。原因很多，所以我們一定要對症！

小兒推拿效果很好！但使用開塞露久的小孩調理起來難度就大一些。

嬰幼兒便秘這是常見的問題，身為爸爸媽媽們，不用太擔心。基本上每個孩子在成長的過程都會發生便秘的情況，我家寶寶小時候也常常便秘，我通常是用以下幾個方法處理，經過一段時間的調整，寶寶這個狀況明顯善了。

1.食療法：首先一定要讓孩子吃足夠的蔬菜。很多寶寶不喜歡吃蔬菜，媽媽們可以選擇一些孩子可以吃的蔬菜，例如芹菜、青菜等富含纖維素的蔬菜，對緩解便秘很有效果。。同時，也可以添加點果泥，山葯泥等。添加輔食之後要記得定時給孩子喝水。每次准備的食物不用太多，少食多餐為原則。

2 .按摩法。我每天在固定的時間幫助孩子按摩腹部，先用手按摩孩子的肚臍的四周，然後按照順時針的方向按摩就可以。幫助孩子按摩可以促進寶寶的腸道蠕動，那麼寶寶就不容易得便秘。通常每天早上睡醒和洗完澡，睡前，我都會幫寶寶按摩腹部。

3.養成習慣。幫寶寶養成固定的時間便便。我寶寶五個月左右，我就開始培養孩子固定的時間拉便便。每天早上喝完奶，我就寶寶坐在便盆子中排便。一定要讓室內室外溫度比較合適，還要盡量讓便盆比較舒服，以便讓寶寶喜歡坐便盆。寶寶的習慣很容易形成，這樣幾天，寶寶就養成了早上喝奶後便便的習慣。

嬰兒便秘食譜推薦：

1.香蕉蘋果泥

做法： 將香蕉、蘋果碾壓成泥，隔水煮上三分鍾，待冷卻後給給寶寶食用。

營養價值： 香蕉和蘋果中含有數量可觀的果糖、糖醇，這些成分可溶解膳食纖維，能幫助孩子的腸道更好地蠕動，而且還可以保證孩子糞便匯總的水分不會被腸道吸收地過多，是很好地緩解便秘的食物。

溫馨提示： 嬰兒的腸胃不適合吃太過生冷的水果，為避免對小朋友的腸道刺激，可將果泥加熱，中和酸性，再給寶寶食用，避免引起腹瀉。

2.果仁橘皮粥

做法： 將橘子皮切成絲狀，將杏仁、芝麻、松仁用工具搗碎後和橘子皮一起放入鍋中煎；橘子皮只要留下汁水，然後放入粳米煮粥，加入適當的糖，再放一點炒熟的果仁碎調味即可。

營養價值： 橘子皮和果仁可以化痰潤肺，幫助通便。

溫馨提示： 這款粥適合給肺部燥熱、胸腹鼓脹，便秘的孩子吃。

3.紅薯粥

做法： 將紅薯洗干凈切成小塊，和大米一起鍋中加入適量的水煮，直至粘稠，在粥中加入適當杞子調味，每天早晚熱後讓孩子喝。

營養價值： 紅薯味道甘甜，可以強健脾胃，補血益氣。

溫馨提示： 紅薯含有纖維質，可吸除腸道非常多的水分，提高排便量，效果如同葯物一般。

寶寶便秘 搞定有招

國家一級營養師徐明磊

說起便秘，是每個媽媽都非常煩心的一件事，確實，看著寶寶好幾天不排便，憋得滿臉通紅，著實讓人難受。更重要的事：便秘非小事，不僅會導致寶寶食慾減退、腹脹、腹痛、煩躁、睡眠不安，甚至則可能引起脫肛、肛裂出血、肛竇炎、直腸炎、肛周膿腫；或使有毒物質長時間滯留體內，損害肝腎功能，進而影響智力發育。

便秘應該怎麼辦？先查找原因

足量喝水： 很多寶寶不喜歡喝水，身體中的水分不足，大便中的水分就會被大腸吸收出去，結果大便就會變得乾燥，會造成便秘的情況，因此寶寶每天必須足量飲水，少量多次，特別是早晨起來，空腹喝一杯溫水是可以很好的緩解便秘的。

飲食合理搭配： 寶寶便秘多與飲食有關，媽媽們怕寶寶吃得不好，給寶寶選擇吃精米、精面，一點粗糧都不沾。卻不知吃得過於精細，粗纖維的蔬菜吃得少，攝入粗纖維過少，腸蠕動隨之減弱。寶寶的飲食偏向精細，使腸道刺激減少，反射性蠕動減弱，排便次數減少。飲食中適量增加粗糧和蔬果，比如：小米、玉米、燕麥、白菜、菠菜、韭菜、菜花等等。

適量補充益生菌： 保持腸道內益生菌的優勢地位對預防寶寶便秘具有重要作用，可以選擇適合嬰幼兒的益生菌補充。

每天順時針給寶寶按摩肚臍四周，幫助腸道蠕動，也有利於改善便秘。

便秘通常是由於粗纖維蔬菜攝入不足引起的，所以要調整平時的飲食結構，多吃蔬菜水果，多喝水。

另外也有非常多寶寶飲食過細，很大了還在吃泥糊狀的食物，這也會引起便秘，在寶寶八到十二個月的時候食物就要逐漸向條狀、顆粒的過渡，保證在吃飯時充分咀嚼，長期只吞咽細膩食物的寶寶會因缺乏纖維的攝入便秘。

對於嬰幼兒出現便秘現象，排除病理性便秘原因，大多是因為腸道功能的不完善和膳食纖維攝入不足，當然還有其他因素，如喝水量不足，過量補鈣，飲食過於精細等，那麼該如何預防和應對寶寶便秘呢？

增加飲食中膳食纖維

膳食纖維有助於幫助吸水，使大便蓬鬆，增大大便體積，從而刺激直腸進行排泄。

膳食纖維對於維持促進腸道內益生菌的繁殖有重要作用，能促進腸胃蠕動，緩解便秘。

相應食物 ：全穀物、水果、蔬菜、豆類、馬鈴薯等是膳食纖維的主要來源，但富含膳食纖維好處多多也不可偏食，正確飲食原則因是「 減少脂肪攝入比例，適當增加果蔬攝入量，總體保持營養均衡。」

另外，西梅和火龍果有明顯通便作用。

盡量母乳喂養

對於奶粉喂養寶寶，往往更容易便秘，那是因為中奶粉中蛋白質和鈣含量普遍高，但鈣吸收率卻低，容易與沒有吸收的脂肪酸形成鈣皂導致便秘。

而母乳中含有豐富的低聚糖（也就是益生元），蛋白質和鈣含量合理，都是迎合寶寶需求而分泌的，因此即使寶寶出現幾天不排便，也多是攢肚現象而不是便秘，便秘幾率相對於人工喂養寶寶低的多。

應對方法 ：能母乳盡量母乳，不能母乳的在選擇寶寶奶粉應選擇含有較多低聚果糖的，一歲以上控制攝入過多奶粉量。

養成喝水習慣

只要寶寶每天攝入一定量的水，便秘情況一定會大大改善，喝水是最根本有效便捷的方法。

必要時補充益生元

充足的益生元對於改善便秘有很好輔助作用，需在專業人士指導下進行使用。

另外還要適當增加運動量，加強身體素質；也可進行腹部按摩，增加腸胃蠕動促進排泄；不可一味依賴開塞露！

一:0～6個月 1:純母乳喂養

①純母乳喂養的寶寶如果好幾天沒有大便，媽媽要觀察寶寶的精神狀態，吃奶情況，如果都正常，那有可能是攢肚。不需要處理。

②不是每個寶寶都是每日一便，只要他的大便不幹，就不屬於便秘！

2、吃配方奶的寶寶

有些家長怕寶寶「喝奶粉上火」，將奶粉沖稀，

①這樣會導致寶寶營養不良，

②長此以往，也會導致腹部和腸壁的肌張力減弱導致便秘。

因此，家長一定要嚴格按照奶粉說明的比例進行沖調。

二、6～12個月 1:這時候的寶寶已經添加輔食了，我們可以增加纖維素的攝入

①菜泥和果泥是輔食中必不可少的食物。給寶寶做蔬菜泥時，不要加工得過熟、過爛，開水焯後剁碎即可。

②適合便秘寶寶的食物有：橙子、獼猴桃、紅薯、火龍果、梨、葡萄等。

③寶寶添加輔食後，可適當增加粗糧的攝入（每周1~2次），但每次應適量，避免影響正常的奶量。

④對於寶寶不喜歡吃的蔬菜，家長可嘗試將其做進寶寶喜歡的食物中，如做成餃子餡或粥里。

2:增加運動

引導寶寶多運動（如抱著走、爬行、翻滾、做被動操等）。

3:按摩

每日為寶寶做腹部按摩。

四指並攏在寶寶肚臍上順時針按摩3圈，再逆時針按摩3圈（小寶寶需防腸套疊務必轉回來）反復多次。

三：1歲以上寶寶 1:調整飲食結構

①：魚、肉要給寶寶吃，但蔬菜和水果也要夠量。

②寶寶的輔食不要加工得太細，也不要長期給寶寶吃軟、爛、糊的食物，寶寶如果能接受吃水果就不要給果汁或果泥。

③在做輔食時還要注意變化烹調方式，讓寶寶愛上吃蔬菜，避免高蛋白飲食。

2:多運動

多帶寶寶去戶外走走，跟寶寶一起養成運動的習慣，幫助腸胃蠕動促排便。

3:定時排便

①在寶寶18～24個月時對其進行如廁訓練，讓他每天在固定的時間排便，養成每天按時排便的習慣，從而形成良好的排便條件反射。

②寶寶若發生肛裂，在解決便秘的同時，可用水熱敷肛門並局部塗抹葯膏。

2. 孩子便秘要如何解決呢

孩子便秘一般是功能性的原因，比如喂養不當，飲食不均衡，或者缺乏運動，這些都可以通過調理改善，但是如果是先天腸道畸形導致的頑固性便秘就要就醫診斷治療了。長期便秘對孩子的腸道不利，也會影響孩子的食慾和進食，從而影線鈣營養攝入和生長發育。
通常情況下，孩子們的便秘都屬於第一種，也就是可以通過各方面調理改善的便秘。首先可以調整飲食，少吃一些富含蛋白質和脂肪的食物，多攝入富含膳食纖維和B族維生素的食物比如蔬菜，水果和薯類。這些食物可以幫助緩解孩子便秘：紅薯、南瓜、芝麻、芋頭、香蕉、梨、蘋果、芹菜、海帶、大白菜、菠菜。而以下食物則容易導致便秘，要少吃：蓮子、栗子、柿子、豇豆、炒花生、茴香，以及油炸食物和難以消化的食物。可以順時針按摩寶寶小腹，並且多帶寶寶活動一下，促進腸道蠕動和排便。還可以給寶寶吃一些益生菌，調理腸道菌群，改善便秘，可以選用的益生菌包括嗜酸乳桿菌、動物雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌、乳雙歧桿菌、羅伊氏乳桿菌、發酵乳桿菌、短雙歧桿菌。日常注意給孩子多喝一些溫開水，少量多次補充水分。增加孩子的運動，促進腸道蠕動和排便。

3. 怎樣解決寶寶便秘

怎樣解決寶寶便秘

怎樣解決寶寶便秘？在日常生活中，媽媽們都是非常關注寶寶的所有問題的，一旦寶寶有任何的不適，都會立刻尋找解決方法，寶寶便秘就需要媽媽去重點關注。接下來就由我帶你了解怎樣解決寶寶便秘。

怎樣解決寶寶便秘1

1、多吃蘋果、木耳、菇類、燕麥片、海帶

寶寶便秘怎麼辦呢？膳食專家建議嬰幼兒可以適當的多吃一些蘋果、木耳、菇類、燕麥片、海帶等食物。因為在蔬菜和水果中含有豐富的纖維素，纖維素可以刺激腸蠕動，促使排大便。如胡蘿卜、蘋果、木耳、菇類、燕麥片、海苔、海帶、果乾等，也都含有豐富的纖維素和礦物質，可以為寶貝多選用。

2、湯湯水水，疏通腸道

當寶寶出現便秘的症狀的時候，爸爸媽媽應該多給寶貝喝水，比如說喝一些橘子汁、菠蘿汁、白菜水和蘿卜水等，還要據寶貝不同年齡適當吃一些粗糧和雜糧。也可以給寶貝喝綠豆薏仁湯：綠豆、薏仁富含纖維質，不但可以改善便秘的症狀，還有清熱退火的功效。

3、爬一爬，滾一滾

讓寶寶多動一動可以有效改善便秘的情況，比如說讓寶寶爬一爬、滾一滾，都是很好的助腸活動，媽咪可以幫助寶貝活動。

4、睡前為寶貝做做按摩

寶寶便秘怎麼辦？在睡覺之前媽媽還可以給寶寶做做按摩，對緩解便秘也是有幫助的。具體方法是：讓寶貝仰著躺在床上，媽咪用手掌輕輕地摩擦寶貝的腹部，以肚臍為中心，由左向右旋轉摩擦，摩擦10次休息5分鍾，再按摩10次，反復進行3回。注意！手法不要過重，每天做2-3次即可。

5、飯後1小時推拿穴位

一般在飯後1小時輕按數次，對促進腸蠕動也會有所幫助。足三里穴：讓寶貝坐好，在膝蓋外下方凹陷部位下3寸（約三四橫指）的位置就是足三里穴，連續按壓該穴位1-2分鍾。支溝穴：位於手腕背部橫紋上3寸處，尺、橈兩骨之間，連續按壓該穴位1-2分鍾。

6、每天做做放鬆操

讓寶貝仰卧，抓住他的雙腿做屈伸運動，即伸一下曲一下，共10次，然後單腿屈伸10次；

7、揉揉寶貝的肛門口

輕微地按摩寶貝肛門口，能引起寶貝的`生理反射，促進排便。

怎樣解決寶寶便秘2

小兒便秘的家庭調理

1、4個月以上的嬰兒，可喝些果汁或菜汁。如蘿卜、胡蘿卜、芹菜等煮水喝，橙子、蘋果、西瓜榨汁喝。寶寶太小，應先喝1-2勺，如沒有異常，再逐漸加量。

2、寶寶滿5個月，就應增加輔食，最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥或麥片內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素，可以促進腸蠕動，達到通便的目的。還可喂點香蕉、蘋果等水果泥，有利於促進腸蠕動。

3、養成定時排便好習慣。一般來說，寶寶3個月左右，父母就可以幫助他逐漸形成定時排便的習慣。每天早晨餵奶後，父母就可以幫助寶寶定時坐盆，並發出嗯嗯聲，讓寶寶形成條件反射。

4、做做嬰兒操。運動量不夠也會造成腸蠕動減慢，導致排便不暢。媽媽可以常幫寶寶做做嬰兒體操；對於大些的寶寶，可鼓勵其自己練習翻身、爬行，或給寶寶一個球，和他一起玩。

如何預防寶寶便秘呢？

1、要讓孩子每天按時坐盆排便，以養成良好的排便習慣。

2、要養成良好的飲食習慣，飲食要多樣化，少吃生冷食物，食量不能過少，食物不能過於精細，應富含纖維素。

3、要養成良好的生活習慣，精神上避免持續高度的緊張狀態，尤其對學齡兒童來說，學習緊張，睡眠不足均可引起便秘。

4、吃牛奶的小嬰兒，可適當多加一些糖，還可加些米湯，同時可給桔汁、菜湯等以防大便過干、過硬造成便秘。

5、避免長期使用引起便秘的葯物如葡萄糖酸鈣、碳酸鈣及氫氧化鋁等。

6、哺乳的媽媽一定要注意自己的飲食，為了寶寶的健康，自己要在飲食方面要加以克制。

7、能吃飯的寶寶，要糾正不良的飲食習慣，及時調理飲食。在日常飲食中可多添加一些蔬菜和水果。平時還可以給寶寶吃些含粗纖維的食物，如玉米面和小米、紅薯，這些食物中的纖維素能幫助寶寶腸胃蠕動，還可增加食物殘渣，刺激腸壁，促進排便。

8、媽媽們平時應注意多給寶寶喝白開水。

9、如果寶寶有便便的感覺，但排便困難的話，媽媽可以將開塞露注入寶寶的肛門，以刺激腸壁，或者是用鉛筆粗細的肥皂條用水潤濕後，刺激寶寶的肛門引起排便。同時，清熱解毒，潤腸通便的中葯也可以在遵照醫囑的前提下，讓寶寶適當服用，以盡快緩解寶寶便秘。另外，讓寶寶多做戶外運動，養成良好規律的生活習慣，對預防寶寶便秘，對寶寶健康成長是非常重要的。

特別提醒：

有部分小兒便秘時伴有脫肛或肛裂，此時就必須要到醫院進行查看了，切不可擅自在家處理。

4. 寶寶經常便秘，寶媽們應該怎麼辦呢

大多人都是第一次當父母，所以作為新手家長，可能會在養娃的過程中，出現非常強烈的焦慮感。因為這些家長在此之前並沒經驗，所以在養孩子的時候，如果出現了一些問題，可能就會手無舉措，不知道該如何解決才好？可能很多家長都碰到過小孩，便秘又不知道用什麼辦法來解決。

三，可以到醫院開一些益生菌。

寶寶要是便秘特別厲害的話，可以吃益生菌治療。因為有些孩子之所以出現便秘，是由於腸道菌群紊亂導致的。這種情況服用益生菌，比如媽咪愛、小培菲康等葯物，對於孩子的便秘具有明顯的改善作用。如果要根據孩子的情況來選擇益生菌，最好還是去正規的醫院開葯比較好。

寶寶便秘不要慌，如果便秘的情況沒有緩解，一定要及時去醫院帶寶寶看病，免得耽誤治療的時間。